Tag Archives: estresse

Os principais benefícios de ter um hobby

Publicado em 09/07/2018 por Pitacos e Achados

A vida é muito curta e não podemos nos dar ao luxo de rejeitar os momentos que nos permitem aproveitá-la, deixando de lado o hobby do qual nós mais gostamos. É claro que o trabalho é fundamental e demanda muito tempo. É claro também … Continue lendo →

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Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas

Publicado em 05/07/2018 por Pitacos e Achados

Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos podem … Continue lendo →

Publicado em Dicas | Com a tag bem estar, benefícios, chocolates, comer doce, dica, diet, dieta, dieta equilibrada, diminuir a vontade de comer doce, diminuir os doces, estresse, excesso de peso, exercícios físicos, food, frutas secas, humor, ingredientes naturais, orientação médica, serotonina, vontade de comer doce | 15 Comentários

5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

Publicado em 28/05/2018 por Pitacos e Achados

Descubra 5 sinais de que está na hora de abandonar o sedentarismo e começar a praticar exercícios. Saiba como a atividade física pode melhorar sua saúde, disposição e qualidade de vida. Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que … Continue lendo →

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Conheça os benefícios do oceano para nossa saúde

Publicado em 15/01/2018 por Pitacos e Achados

Saiba como o mar e a praia influenciam o cérebro, reduzem o cortisol, melhoram o bem-estar e ajudam no relaxamento. Continue lendo →

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Os riscos de silenciar as emoções

Publicado em 11/12/2017 por Pitacos e Achados

O artigo argumenta que silenciar emoções não as elimina; elas tendem a continuar influenciando comportamento, relações e bem-estar. A autora defende reconhecer, nomear e expressar sentimentos de maneira adequada, em vez de reprimi-los. Continue lendo →