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Estar bem consigo mesmo é melhor do que estar bem com todo mundo

Olá pessoal!! Entender que estar bem consigo mesmo é preferível a estar bem com todo mundo é um sinônimo de saúde e bem-estar. É como o aprendizado que se ganha depois de uma grande viagem onde, pouco a pouco, deixamos … Continuar lendo

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Os riscos de silenciar as emoções

Olá pessoal!! “Quem engole muito no final se afoga”, diz um velho ditado que provavelmente você já ouviu em algum momento. Freud também nos advertiu sobre os perigos de silenciar os sentimentos dizendo: “As emoções reprimidas nunca morrem. São enterradas … Continuar lendo

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Leites vegetais: conheça os principais e seus benefícios

Olá pessoal!! Os leites vegetais trazem alguns benefícios para o organismo por ser uma fonte de proteína. Com o consumo é possível ajudar na formação de músculos e a sensação de saciedade, além disso, é dez vez mais rico o … Continuar lendo

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A lei do espelho

A lei do espelho: o que vê nos outros é na verdade seu reflexo Olá pessoal!! Na hora de construir cada passo de nosso crescimento pessoal focamos excessivamente em nosso interior, quando grande parte do que poderíamos aprender está na verdade … Continuar lendo

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Aprenda a fazer chips naturais para servir como aperitivo

Olá pessoal!! Os chips de legumes e frutas são ótimas alternativas para substituir os produtos industrializados servidos como aperitivos. Eles podem ser feitos em casa, de um jeito muito simples e prático. Veja seis sugestões de alimentos que podem ser … Continuar lendo

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8 pequenas coisas que casais felizes fazem todos os dias

Olá pessoal!! Thomas Jefferson, terceiro presidente dos Estados Unidos, afirmou que a felicidade é algo que se procura, algo que se constrói. Muitas vezes, perdemos o nosso tempo à procura das grandes coisas, das grandes demonstrações de amor e de … Continuar lendo

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5 maneiras de criar um aromatizador natural para deixar sua casa cheirosa

Olá pessoal!! No ritmo acelerado do dia a dia, muitas vezes ignoramos o quanto os cheiros desagradáveis podem ter um efeito sobre nosso humor e emoções.  A boa notícia é que você pode recriar a abundância dos seus aromas favoritos … Continuar lendo

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17 citações de Osho e Sadhguru para você refletir

Para começar bem o dia e a semana, veja abaixo 17 citações de Osho e Sadhguru para você refletir:  1. “Você pode sobreviver, mas sobrevivência não é vida.” – Osho 2. “Aquilo que faz “tic… tac…” no seu pulso não … Continuar lendo

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Cinco dicas para economizar com o ar-condicionado

Olá pessoal!! Muita gente deixa de comprar ar-condicionado porque tem receio de se assustar com a conta de energia elétrica. A fama ruim de gasto excessivo vem de muitos anos, quando os equipamentos, não tão modernos, de fato não poupavam … Continuar lendo

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Benefícios do zinco para a saúde

Olá pessoal!! O zinco tem um papel essencial na saúde do organismo. Da mesma forma que perdemos vários nutrientes ao longo do dia, o nosso corpo também acaba eliminando esse mineral, que deve ser reposto, tanto através do uso tópico … Continuar lendo

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Cinco opções para substituir o açúcar refinado

Olá pessoal!! Na relação dos doces mais consumidos pelos brasileiros, são muitas guloseimas que, em sua maioria, levam na receita o açúcar. No entanto, embora seja agradável ao paladar da maioria, o açúcar branco e refinado recebe aditivos químicos no … Continuar lendo

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Você se sente infeliz? Faça o teste

Olá pessoal!! É como diz a música: “… que você descubra que rir é bom, mas que rir de tudo é desespero”. Claro que não estamos alegres sempre; é normal passarmos por momentos infelizes, acontece com todo mundo. O cuidado … Continuar lendo

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9 dicas de chás para deixar a sua semana incrível

Olá pessoal!! Com a chegada das temperaturas mais baixas do inverno, surge também a vontade de tomarmos uma bebida quente para nos aquecermos. E, se além de hidratar e trazer conforto, o que bebemos pudesse trazer diversos benefícios para o corpo e … Continuar lendo

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Utilidades da pedra-pomes

Olá pessoal!! Você provavelmente já ouviu falar da pedra-pomes, mas você conhece os benefícios dessa pedra?  A pedra-pomes é um rocha vulcânica que é, na realidade, a lava espumante solidificada que forma uma rocha porosa. As ações simultâneas de esfriamento rápido e pressurização … Continuar lendo

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Ter animal faz bem pra saúde

Olá pessoal!! Você já percebeu que se sente melhor quando está com seu cachorro ou gato? É verdade. Passar um tempo com seu cachorro, gato ou qualquer outro animal pode ter um impacto muito positivo no seu humor e na … Continuar lendo

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As pessoas sensíveis são assim: fazem tudo com o coração

Olá pessoal!! Os verdadeiros anjos são aquelas pessoas que aparecem do nada e dão luz a nossas vidas. São pessoas sensíveis feitas de pureza que fazem tudo com o coração e que, mesmo tendo sua alma cheia de cicatrizes, contribuem … Continuar lendo

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Como a música pode ser uma poderosa aliada

Olá pessoal!! A música, sem dúvida, está presente na vida de qualquer pessoa, não é mesmo? Independente de você gostar ou não, sempre vai ter alguém por perto escutando alguma coisa e, às vezes, nós aprendemos certas letras e melodias … Continuar lendo

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A leitura nos permite viver mil vidas

Olá pessoal!! O romance de que eles mais gostavam era “O Conde de Monte Cristo”, de Alexandre Dumas, que fez com que os trabalhadores aumentassem a produtividade e a qualidade dos charutos. Então, eles decidiram chamar esses charutos de “Monte … Continuar lendo

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Receitas juninas deliciosas com amendoim

Olá pessoal!! A festa junina é comemorada em diversos lugares ao redor mundo e foi trazida para o Brasil pelos portugueses. É celebrada em todo país e é composta por muitos elementos, como fogueiras, mastro de São João, quadrilha, bandeirinhas, … Continuar lendo

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O poder do abraço

Olá pessoal!! Vamos combinar que não tem nada mais gostoso do que um abraço apertado e sincero, não é mesmo? O abraço é um dos principais gestos de afeto, ele permite ao mesmo tempo uma sensação gostosa de conforto e … Continuar lendo

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Benefícios do pinhão

Olá pessoal!! Nutricionistas de todo mundo são unânimes em indicar o consumo de alimentos sazonais: eles são mais frescos, nutritivos e baratos. Se forem cultivados na própria região territorial do consumidor, melhor ainda. Essa é razão por que você deve … Continuar lendo

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Seja mais feliz na sua vida profissional

Olá pessoal!! Todos invejamos aquelas pessoas que têm o que nos parecem ser empregos de sonho. Acordar de manhã sem a sensação de obrigação e de rotina muitas vezes associados à vida profissional e ser verdadeiramente apaixonado por aquilo que … Continuar lendo

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3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente

Olá pessoal!! Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar … Continuar lendo

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Dicas e curiosidades sobre o beijo

Olá pessoal!! O beijo é algo que cria e intensifica os laços entre duas pessoas que se amam. Quando beijamos uma pessoa estamos sujeitos a tornamos os sentimentos por ela ainda mais fortes. Descubra as curiosidades sobre o beijo que … Continuar lendo

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Benefícios do sais de banho

Olá pessoal!! É fato que os sais de banho proporcionam uma sensação gostosa de relaxamento e bem-estar depois de um dia estressante. Mas não é só isso. Aliados da beleza, eles também limpam, hidratam e perfumam o corpo, com inúmeros … Continuar lendo

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7 ingredientes naturais para cuidados com a pele

Olá pessoal!! Seja no verão ou no inverno, os cuidados com a pele e com os cabelos são fundamentais para manter a beleza do seu rosto, evitar o aparecimento de rugas e manter a saúde em dia. Porém, com a rotina … Continuar lendo

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Benefícios do óleo de cártamo

Olá pessoal!! Os benefícios do óleo de cártamo estão ganhando destaque e ele tem sido usado cada vez mais pelas pessoas. O cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda Europa e Estados Unidos. … Continuar lendo

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Saiba para que servem os antioxidantes

Olá pessoal!! Sua pele está com aspecto envelhecido, sem viço e com linhas de expressão precoces mesmo você fazendo a limpeza e usando o filtro solar diariamente? O antioxidante é o principal agente no combate ao envelhecimento e à perda … Continuar lendo

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Pense o triplo, faça o dobro e fale a metade

Olá pessoal!! Achei a matéria sensacional e muito apropriada para os dias de hoje. Sendo assim, compartilho com vocês. Pense o triplo, faça o dobro e fale a metade. O mundo já está muito cheio de mentes pequenas que só … Continuar lendo

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O que a boa leitura faz com o seu cérebro?

Olá pessoal!! Comparar o ato de ler com uma espécie de “exercício físico” para o cérebro, como ocorre na musculação sobre a massa corporal, está longe de ser adequado – e com as últimas descobertas da neurociência, essa analogia serve … Continuar lendo

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