Arquivo da tag: bem estar

4 razões pelas quais algumas pessoas têm medo de se relacionar

Olá pessoal!! “Namorar é um risco, com uma grande recompensa, basta lembrar que você pode continuar ou parar a qualquer momento, esta é a sua vida.” – Anon. Todos nós temos diferentes perspectivas sobre namoro. Algumas pessoas o veem como … Continuar lendo

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A importância do cuidado com os dentes do seu animal

Cuidar da saúde bucal deve fazer parte da rotina dos tutores que desejam que seus pets sejam sempre saudáveis Continuar lendo

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6 vantagens e benefícios que uma viagem proporciona

Olá pessoal!! São muitos os benefícios que uma viagem proporciona, bem como diversas vantagens que nos oferece. Conhecer lugares diferentes e ter contato com outras pessoas e culturas são pontos positivos para nossa vida. Descansar do ritmo frenético do nosso … Continuar lendo

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Como os pensamentos se transformam em doenças?

Olá pessoal!! Quando alguém sofre de muita ansiedade ou até depressão é provável que a doença, além de afetar a um nível psicológico, desencadeie uma série de sintomas físicos. A mente humana é tão poderosa que permite influenciar o nosso … Continuar lendo

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Entenda a importância do ócio no nosso dia a dia

Olá pessoal!! Difícil encontrar alguém que não considere a sua vida corrida ou mesmo estressante, principalmente se vive em uma grande cidade. Afinal, é tanta coisa para dar conta que o tempo livre parece ser um sonho distante. O problema … Continuar lendo

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Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Exercício é capaz de te ajudar a perder até 600 calorias em apenas 30 minutos Continuar lendo

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6 qualidades das mulheres de sucesso

Olá pessoal!! Cada pessoa tem o seu próprio conceito de sucesso. Contudo, não se pode negar que existem muitas mulheres de sucesso na história antiga e moderna. Isto se deve ao fato de que seguem um mesmo padrão: fizeram coisas incríveis nas … Continuar lendo

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Veja como a natureza pode fazer bem ao corpo e a mente

Olá pessoal!! Quando você caminha em meio a um parque com muitas flores coloridas e o verde vivo das árvores, certamente sente-se bem. A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar, especialmente nos momentos em que mais precisamos. Ela … Continuar lendo

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Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro

Olá pessoal!! Inúmeros gurus da vida e palestrantes instruem e asseguram ao seu público que a chave da felicidade está no que eles estão prestes a recomendar: uma dieta, um novo aplicativo ou uma viagem a um local exótico. Isso … Continuar lendo

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Procedimentos estéticos: quais cuidados é preciso ter

Olá pessoal! A vaidade é, desde sempre, uma característica muito presente e que tem total relação com a nossa autoestima. Devido a isso, os procedimentos estéticos estão, cada vez mais, presentes na vida, tanto dos homens quanto das mulheres. Além … Continuar lendo

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Esforce-se para amar mais a si mesmo em 2019

Olá pessoal!! O novo ano está chegando e nos traz novas possibilidades para amarmos mais a nós mesmos. Faça um compromisso consigo mesmo em 2019. Seja mais seletivo com as pessoas que você permite entrar em sua vida. Afaste-se das … Continuar lendo

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5 dicas para aprender a se amar mais

Olá pessoal!! O amor próprio é uma poderosa ferramenta que, quando utilizada corretamente, permite que você alcance grandes coisas, seja na vida pessoal, familiar ou profissional. Dessa forma, esse sentimento é uma das bases para uma vida mais feliz. No … Continuar lendo

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Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde

Olá pessoal!! Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática.Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que … Continuar lendo

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Wellness: tendência de estilo de vida

Wellness: tendência de estilo de vida
Entenda o que é essa tendência que cresce a cada dia e como ela pode deixar sua vida muito melhor
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9 grandes dicas para transformar a sua vida

Olá pessoal!! O Russo Mikhail Litvak é um famoso psicoterapeuta, membro da European Psychaetry Organization. Ele possui mais de 40 livros publicados sobre psicologia, traduzidos para várias línguas diferentes como português, inglês, alemão, chinês, francês, búlgaro e etc.  Depois de … Continuar lendo

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9 coisas para serem eliminadas da sua casa conforme o Feng Shui

Olá pessoal!! Esta é uma das lições do Feng Shui, uma ciência milenar chinesa que ajuda os seres humanos a estarem harmonizados com o universo ao ensiná-los a se posicionarem e manipularem corretamente o próprio ambiente. Com um ambiente equilibrado pelas recomendações … Continuar lendo

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Saiba as diferenças entre as massagens redutora, modeladora e drenagem linfática

Olá pessoal!! Qual mulher nunca sonhou em fazer determinados procedimentos estéticos para realçar a beleza do seu corpo? Nós sabemos o quanto faz diferença passar pela mão de uma boa esteticista, e graças ao curso de estética que encontramos por … Continuar lendo

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Problemas com hábitos? Experimente essas três atividades

Olá pessoal!! É provável que você já tenha visto dicas sobre Como eliminar os maus hábitos da vida. Você pode ter lido que um hábito é a interseção de conhecimento, habilidade e desejo, de acordo com Stephen R. Covey, autor de Os 7 … Continuar lendo

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9 Sinais de que você se desconectou de si mesmo

Olá pessoal!! Eu fiquei vários dias sem escrever. No começo eu achei que fosse apenas uns dias de falta de criatividade. Mas depois essa falta de criatividade começou a me incomodar. Não passava. Eu tinha vontade de escrever, mas não … Continuar lendo

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Dicas de como viajar bem e sem dores de cabeça

Viajar é uma necessidade que faz um bem tremendo, quando você se planeja e sabe o que fazer ou aonde ir. Pitacos e Achados Continuar lendo

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Conheça os 5 tipos de procrastinação e saiba como evitá-la

Olá pessoal!! Os provérbios nem sempre estão corretos em relação a tudo que nos dizem. Na verdade, para muitos provérbios podemos encontrar o oposto. Mas alguns deles refletem muito bem a realidade. Quem nunca ouviu aquela história de “não deixe para … Continuar lendo

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Saiba quais os alimentos que você deve comer para ter um cabelo mais bonito e sedoso

Olá pessoal!! Você sabia que ter o cabelo saudável é uma indicação importante do bem-estar físico geral e de um estilo de vida saudável? O que você come reflete-se no seu cabelo. Mas por vezes o cabelo fica sem brilho, … Continuar lendo

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Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas

Olá pessoal!! Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos … Continuar lendo

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Dia dos Namorados: A incrível simpatia para o amor durar

Olá pessoal!! Você encontrou aquela pessoa especial e não quer que ela desapareça da sua vida por nada nesse mundo? Fizeram planos de compartilharem a velhice, Bodas de Ouro, verem os netos crescendo? Todos aqueles filmes e músicas românticas, mensagens … Continuar lendo

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5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

Olá pessoal!! Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 … Continuar lendo

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5 dicas para elevar a sua energia matinal

Olá pessoal!! A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa … Continuar lendo

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5 frases de Albert Einstein sobre o crescimento pessoal

Olá pessoal!! Todos nós conhecemos algumas frases de Albert Einstein, o cientista mais renomado do século XX. A sua grande contribuição para a ciência foi a teoria da relatividade, no entanto, apesar de ser um cientista, ele também nos deixou reflexões … Continuar lendo

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Aprendendo palavras com rapidez: uma abordagem científica

Olá pessoal!! Três métodos cientificamente comprovados que realmente funciona Você estuda sem parar, mas não vê os resultados! Em poucos dias, esquece-se de tudo. Use a abordagem científica para memorizar palavras! Apresentamos três métodos cientificamente comprovados que permitirão a você … Continuar lendo

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11 Sintomas físicos de depressão ansiosa

Olá pessoal!! Transtorno depressivo ansioso, ou simplesmente depressão ansiosa, é caracterizado pela união dos sintomas mais comuns das duas condições, ou seja, o paciente sofre de depressão e ansiedade ao mesmo tempo. O acometimento psiquiátrico é bastante grave e, além … Continuar lendo

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