Arquivo da tag: bem-estar

7 formas simples de aumentar a serotonina

A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continuar lendo

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12 dicas para remover excesso de objetos em casa

Por que não conferir essas 12 maneiras de organizar sua casa e sua vida e ver se funciona para você? Grande parte de nós têm o hábito de comprar muitas coisas, muitas vezes de forma desnecessária. Com o passar do … Continuar lendo

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Pillow top: Você merece o conforto de um hotel na sua casa

Segundo a Associação Associação Brasileira do sono (ABS), a média de sono no país é de 6, 6 horas ao dia por pessoa. Veja como ter uma noite de sono mais tranquila no aconchego do seu lar Camas de hotel … Continuar lendo

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5 Maneiras de mudar de vida praticando a espiritualidade

Praticar a espiritualidade em sua vida é incrível, mas nem sempre é fácil. Ser uma pessoa espiritual significa evoluir diariamente seu espírito e viver sua vida de acordo com a verdade.  A espiritualidade é uma prática humana que não exige … Continuar lendo

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Cravo-da-índia: 10 benefícios para a saúde e bem-estar

O cravo-da-índia é uma especiaria pungente nativa de países asiáticos como Indonésia, Índia, Paquistão e até mesmo partes da África Oriental. Originário dos botões de flores de uma árvore perene chamada cravo (Syzygium aromaticum), o cravo tem sido usado na Índia … Continuar lendo

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