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Aprenda a respirar profundamente e melhore a sua saúde

Publicado em 15/08/2022 por Pitacos e Achados

Controlar sua respiração pode combater o estresse e até mesmo tornar a mente mais aguçada Em muitas culturas do mundo, principalmente na Ásia, o processo de respiração representa a essência absoluta do ser. Sendo um ciclo contínuo de expansão e … Continuar lendo →

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7 doenças que têm como sintoma dor de cabeça persistente

Publicado em 04/07/2022 por Pitacos e Achados

Se a dor de cabeça volta com frequência, é melhor ir ao médico fazer exames A dor de cabeça está entre os tipos de dores mais comuns no cotidiano nas pessoas, tanto que afeta cerca de 70% da população brasileira. … Continuar lendo →

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Teste seu nível de cansaço

Publicado em 07/02/2022 por Pitacos e Achados

Seu trabalho te exige mentalmente. E é importante ter em mente que o cansaço mental não surge somente quando estamos diante de problemas graves ou de coisas que deram errado em nossa rotina. Ele acontece essencialmente pelo acúmulo de tarefas … Continuar lendo →

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7 dicas do que fazer para melhorar o cansaço

Publicado em 26/01/2022 por Pitacos e Achados

As emoções e as tarefas do nosso cotidiano são por vezes demais: causam estresse, ansiedade e grande cansaço, principalmente mental, pelo esforço de se lembrar de tudo e de cada tarefa. Além disso, o fato de ter de cumpri-los todos, … Continuar lendo →