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5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

Publicado em 28/05/2018 por

Olá pessoal!! Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 … Continuar lendo →

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Confira 5 receitas com pinhão deliciosas para você fazer

Publicado em 26/04/2018 por

Olá pessoal!! A colheita está liberada desde o dia 1º de abril (e não é mentira!). Confira algumas dicas e formas de preparo para usar da melhor forma esta delícia A colheita autorizada do pinhão começou no dia 1.º de abril no Paraná! … Continuar lendo →

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Benefícios do pinhão

Publicado em 11/05/2017 por

Olá pessoal!! Nutricionistas de todo mundo são unânimes em indicar o consumo de alimentos sazonais: eles são mais frescos, nutritivos e baratos. Se forem cultivados na própria região territorial do consumidor, melhor ainda. Essa é razão por que você deve … Continuar lendo →

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Queda de Cabelo no Outono – Entenda o que acontece e as melhores soluções!

Publicado em 27/04/2017 por

Olá pessoal!! Está desesperada sem saber o que fazer com o seu cabelo que não para de cair? Então estamos aqui para te ajudar a entender o que está acontecendo e quais as melhores soluções. Em primeiro lugar precisamos entender … Continuar lendo →

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Benefícios do óleo de cártamo

Publicado em 26/01/2017 por

Olá pessoal!! Os benefícios do óleo de cártamo estão ganhando destaque e ele tem sido usado cada vez mais pelas pessoas. O cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda Europa e Estados Unidos. … Continuar lendo →

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Primavera: É preciso ficar atento à saúde

Publicado em 06/10/2016 por

Enquanto a beleza e o aroma das flores se espalham, muitas pessoas começam a sofrer os efeitos negativos da estação. O período é bastante problemático para quem possui doenças como rinite. Continuar lendo →

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6 alimentos para turbinar o seu cérebro

Publicado em 18/05/2016 por

Olá pessoal!! Saber tocar um instrumento musical, falar uma língua estrangeira e resolver exercícios de lógica são excelentes maneiras de desenvolver o seu raciocínio. Mas, você já parou para pensar que tudo aquilo que você come pode exercer uma grande … Continuar lendo →

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13 benefícios do chocolate para saúde

Publicado em 22/03/2016 por

Olá pessoal!! Ninguém resiste a um chocolate, principalmente na Páscoa, quando a variedade de ovos é de encher os olhos e dar água na boca. Além de gostoso, alguns estudos indicam que esta delícia dos deuses pode trazer alguns benefícios … Continuar lendo →

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Os alimentos mais saudáveis ​​para as mulheres

Publicado em 04/03/2016 por

Olá pessoal!! Para comemorar o Dia Internacional da Mulher no dia 8 de março, o post de hoje é uma alerta para que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física e principalmente que se sintam … Continuar lendo →

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Conheça os benefícios da alfarroba

Publicado em 02/03/2016 por

Olá pessoal!! O chocolate é uma das guloseimas mais apreciadas no mundo, mas também uma das mais calóricas. Para satisfazer o desejo dos chocólatras que estão de dieta, a dica é substituir o doce feito com cacau, por alimentos com … Continuar lendo →

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Como manter a saúde antes, durante e depois do carnaval

Publicado em 05/02/2016 por

Olá pessoal!! Além de escolher fantasia e de conferir os polos de festa, é necessário prestar atenção à saúde. Descuidando da alimentação, ingerindo pouca água e se excedendo nas bebidas alcoólicas, a quarta-feira de cinzas pode se tornar realmente ingrata. … Continuar lendo →

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Confira os alimentos que aumentam o FPS natural da pele

Publicado em 28/01/2016 por

Como potencializar o efeito do protetor solar através da alimentação: confira os alimentos que aumentam os FPS natural da pele. Continuar lendo →

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Conheça os benefícios da água de coco

Publicado em 07/01/2016 por

A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Continuar lendo →

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Aprenda preparar salada no pote de vidro. Prática, gostosa e saudável!

Publicado em 22/12/2015 por

Retrospectiva 2015 Olá pessoal!! Alguém aí está sem tempo para preparar uma comidinha saudável? Se sim, ai vai algumas dicas! As saladas são fundamentais na dieta de qualquer pessoa que se preocupa com a sua saúde. Mas isso não é … Continuar lendo →

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Benefícios das frutas desidratadas

Publicado em 15/12/2015 por

Olá pessoal!! As frutas secas, ou desidratadas como muitos conhecem, são muito populares em épocas de Natal e Ano Novo, mas podem ser encontradas o ano todo em mercados que costumam oferecê-las. Na verdade, esses alimentos tão saborosos, são também … Continuar lendo →

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Especialistas alertam para os perigos de não tomar sol

Publicado em 26/11/2015 por

Olá pessoal!! Com a chegada do verão, muito se fala nos perigos do sol e da necessidade de usar filtro solar durante todo o dia, mesmo que o tempo esteja nublado, mas pouco se fala dos perigos de não tomar … Continuar lendo →

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Como se manter hidratado e evitar complicações

Publicado em 03/11/2015 por

Olá pessoal!! A cada ano que se passa a temperatura do planeta se eleva cada vez mais. A baixa umidade e o calor escaldante veem preocupando a todos, visto que a baixa temperatura causa incômodos desagradáveis. Neste tempo de calor, … Continuar lendo →

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Aprenda a fazer suco que combate a insônia

Publicado em 21/10/2015 por

Sempre é muito ruim ter que combater a insônia, pois isso significa que estamos dormindo mal, e uma noite de mal sono sempre acaba refletindo em nosso dia. Se você sofre de insônia, o melhor é aprender a combatê-la com remédios naturais. Continuar lendo →

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Conheça os 20 benefícios do limão para saúde

Publicado em 20/10/2015 por

Dados os benefícios do limão para a saúde e boa forma, apesar de ser uma fruta pequena, podemos dizer que ela é bem poderosa. O limão contém muitas vitaminas e minerais e pode ser usado de várias maneiras, de cru a adicionado em bebidas ou receitas variadas como sopas e sobremesas. Este texto abordará para que serve esta fruta, trazendo uma lista de propriedades e benefícios do limão. Continuar lendo →

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Vamos controlar o mau humor?

Publicado em 19/10/2015 por

Veja o quanto seus hábitos incentivam o corpo a produzir substâncias contra a cara amarrada Continuar lendo →

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Unhas amareladas e quebradiças tem solução

Publicado em 15/10/2015 por

Unhas em boas condições podem ser muito atraentes e refletem a saúde das mãos. Continuar lendo →

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Conheça os benefícios da berinjela

Publicado em 07/10/2015 por

Ela é rica em fibras que estimulam a redução de colesterol sanguíneo e pode ser uma grade aliada no processo de emagrecimento saudável Continuar lendo →

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16 razões pelas quais você está tão cansado

Publicado em 14/09/2015 por

Todo cansaço tem um motivo e, para alegria geral, uma cura! Continuar lendo →

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Máscaras de aveia: esfoliação e hidratação

Publicado em 02/09/2015 por

O tratamento é uma ótima opção para cuidar da pele sem sair de casa Continuar lendo →

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Conheça os benefícios da tapioca para a nossa saúde

Publicado em 01/09/2015 por

  Olá pessoal!! Eu sempre gostei de tapioca, até porque é um prato prático e fácil de fazer, mas não imaginava que esse alimento poderia trazer tantos benefícios. A verdade é que a tapioca é um alimento rico em carboidratos, porém … Continuar lendo →

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Utilidade dos produtos de bebê para a beleza

Publicado em 21/08/2015 por

Que mulher não deseja uma pele lisinha de bebê? Este sonho não é lá tão fácil, mas também não é impossível, viu? Alguns produtinhos infantis são feitos para os pequenos, mas os adultos também podem (e devem) usá-los à vontade. Continuar lendo →

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Como utilizar a maçã para aproveitar seus benefícios

Publicado em 12/08/2015 por

A maçã é uma fruta muito nutritiva que pode ser utilizada de variadas formas Continuar lendo →

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5 motivos para usar hidratantes todos os dias

Publicado em 06/08/2015 por

Morre de preguiça de usar cremes e acaba pulando esse cuidado na sua rotina? Saiba mais sobre esse produto e descubra porque ele deve estar no seu dia a dia! Continuar lendo →

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A importância das frutas vermelhas no inverno

Publicado em 07/07/2015 por

Essas frutas são ricas em vitamina C, use a abuse do alimento na estação mais fria do ano. Continuar lendo →

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10 benefícios da pimenta para saúde

Publicado em 30/06/2015 por

Além de dar sabor à comida, a pimenta ajuda a controlar o peso, diminui a dor. Veja como ela pode ajudar a melhorar a saúde do seu coração Continuar lendo →

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