Arquivo da categoria: Comportamento

5 etapas para aliviar a ansiedade do coronavírus

Psicólogos estudaram as fases pelas quais geralmente passamos durante uma epidemia. A primeira fase é geralmente suspeita. É caracterizada pelo medo de contrair a doença ou de que outras pessoas nos infectem. É nessa fase em que há mais incidentes … Continuar lendo

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Julgar é fácil, difícil é pensar….

“Pensar é difícil, é por isso que as pessoas preferem julgar “, escreveu Carl Gustav Jung. Na época da opinião, onde tudo é julgado e criticado, muitas vezes sem uma base sólida, sem uma análise prévia e sem um profundo conhecimento … Continuar lendo

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A reflexão é o melhor remédio contra todos os males da sua vida

“Conhecei a verdade e ela vos libertará”, é o que Deus nos diz. Mas, afinal, que verdade é essa? Basicamente, posso começar dizendo que o autoconhecimento tem um grande poder libertador. Saber disso será o grande divisor de águas da sua vida. … Continuar lendo

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Quarentena: dar a si mesmo permissão para não fazer nada pode ser a melhor coisa a fazer

Às vezes, simplesmente não conseguimos lidar com tudo. Também não somos obrigados a fazê-lo. E precisamos reconhecê-lo . Estamos diante de uma situação sem precedentes em nível pessoal e social; portanto, é normal que nossos estados emocionais flutuem enormemente à … Continuar lendo

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Você não precisa forçar a felicidade, apenas precisa se sentir calmo

Já sabemos que, para evitar ser infectado, devemos lavar as mãos corretamente e manter uma distância social. São medidas ESSENCIAIS. No entanto, também é importante nos fortalecer psicologicamente. A situação pela qual passamos representa um duplo desafio, pois afeta não … Continuar lendo

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5 efeitos psicológicos da quarentena e como lidar com eles

Os efeitos psicológicos do confinamento podem piorar com o passar dos dias. É necessário saber quais estratégias e abordagens mentais devemos ter para lidar melhor com essa circunstância, ajudando a nós mesmos e também aos outros. Continuar lendo

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Conheça as estratégias para lidar com a dor física

A ciência provou que a maneira como cada pessoa percebe a dor física é subjetiva. Por esse motivo, trabalhar a mente é uma maneira muito eficaz de aumentar a tolerância à dor. Continuar lendo

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A mulher pode escolher: ser o que ela quiser ou estar onde ela quiser

Sabe aquele sapatinho de cristal? Troque-o pelo martelo do Thor, mulher. Você tem toda essa força e não sabe! Continuar lendo

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Espere algo apenas de você mesmo

Dizem que quem muito espera se decepciona, e que quem nada espera se surpreende. É por isso que me parece muito mais atraente viver sem expectativas. Entretanto, é verdadeiramente difícil não esperar nada de ninguém… Se você quer ter um problema, … Continuar lendo

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Blue Monday: conheça o dia mais triste do ano e como superá-lo

“Diferentes fatores colaboram para a terceira segunda-feira do ano ser considerada o dia mais triste, mas é possível mudar essa percepção”
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Como exercitar o cérebro no dia a dia

Você já sabe que praticar atividades físicas é importante para manter uma boa saúde, mas e o cérebro? Este órgão também pode ser exercitado para melhorar seu desempenho e o melhor: você pode fazer isso em casa, no seu dia-a-dia com … Continuar lendo

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Como combater o estresse de forma natural

Para combater o estresse de forma natural, existem algumas recomendações que devem ser praticadas em seu dia a dia. Veja quais são! Continuar lendo

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10 dicas para se estressar menos nas datas festivas

Nem sempre o final de ano é festa, é o trânsito que piora, as lojas ficam abarrotadas, o trabalho aumenta com os feriado. Tudo isso resulta no estresse de fim de ano. A palavra chave é organização. Isso mesmo. O quanto antes … Continuar lendo

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Atividades manuais são boas para a saúde psicológica

Os trabalhos manuais são uma forma ideal de se concentrar e esquecer os problemas. Além disso, nos permitem desenvolver aspectos como a coordenação e a psicomotricidade e reduzem o estresse. Continuar lendo

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A razão pela qual perder um animal de estimação dói tanto

Perder um animal de estimação é reaprender a viver sem a nossa maior fonte de alegria. Continuar lendo

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Já pensou em participar de uma palestra motivacional?

Olá pessoal! A rotina, a falta de perspectivas e problemas interpessoais são alguns dos elementos que comprometem o rendimento de um profissional. Pensando nesses obstáculos, as empresas têm oferecido uma alternativa bem simples, mas eficaz, para estimular seus colaboradores: a … Continuar lendo

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A influência da música e seu efeito positivo

A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas. Continuar lendo

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10 atitudes simples para desfrutar dos prazeres da vida

Uma das coisas mais difíceis da vida moderna é a sensação de banalidade, quando os dias são todos exatamente iguais, quando você acorda na mesma hora, faz os mesmos movimentos, fica no mesmo engarrafamento e faz o mesmo trabalho. Há algo … Continuar lendo

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Síndrome do Impositor – Faça o teste e aprenda a identificar

Olá pessoal!! Você vive inseguro sobre o seu potencial? Fez várias especializações e mesmo assim não se sente capacitado como seus colegas de trabalho? Constantemente acredita que falta algo, que você não é bom o suficiente e na verdade o … Continuar lendo

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Conheça os principais sinais da Síndrome de Burnout

Olá pessoal!! A síndrome de Burnout ou, Síndrome do Desgaste Ocupacional, é uma resposta extrema ao estresse laboral grave e crônico que pode ter repercussões não apenas em nível profissional, mas também pessoal, familiar e social. Sua principal característica é … Continuar lendo

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5 sinais de que você nasceu para liderar

Características como compaixão e transparência são frequentes entre os grandes líderes Continuar lendo

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9 autoafirmações para alguém saber se é ambivertido

Para quem suspeita ser ambivertido, mas não está certo disso, o autor Travis Bradberry fez uma lista de nove afirmações para se fazer. Faça o teste: Continuar lendo

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Conheça os diferentes tipos de casais de namorados

Que tipo de namoro é o seu? Como você é com seu namorado? Sabe lidar com ele da forma correta?

Veja alguns tipos de casais que funcionam muito bem e são conhecidos por características comuns, que  até podem ser bem legais se não ferem aos outros ao seu redor. Continuar lendo

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4 razões pelas quais algumas pessoas têm medo de se relacionar

Olá pessoal!! “Namorar é um risco, com uma grande recompensa, basta lembrar que você pode continuar ou parar a qualquer momento, esta é a sua vida.” – Anon. Todos nós temos diferentes perspectivas sobre namoro. Algumas pessoas o veem como … Continuar lendo

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Ego: a grande armadilha de julgar os outros

Todos nós, alguma vez na vida, já caímos na terrível armadilha de julgar os outros.  Continuar lendo

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17 sinais de que você tem a mãe mais legal do mundo

Olá pessoal!! Eu não sei você, mas eu tenho a mãe mais legal do mundo. Ela sempre esteve lá para me fazer rir, enxugar minhas lágrimas e ajudar a me tornar a pessoa que sou hoje. Quer saber se sua … Continuar lendo

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3 coisas para não fazer ao chegar em casa

Olá pessoal!! Depois de um dia inteiro de trabalho, estudo, e correrias diárias, chega uma hora em que todos nós sonhamos com o momento de estar em casa, não é mesmo? Acontece que, muitas vezes, não nos damos conta de … Continuar lendo

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Páscoa: um momento que inspira à reinvenção!

Olá pessoal!! Qual o significado da Páscoa, para você? Independente de onde você busque inspiração para viver a Páscoa, a verdade é que essa data sempre traz algo a mais em nosso coração, como se houvesse um motivo singular nesses … Continuar lendo

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Como os pensamentos se transformam em doenças?

Olá pessoal!! Quando alguém sofre de muita ansiedade ou até depressão é provável que a doença, além de afetar a um nível psicológico, desencadeie uma série de sintomas físicos. A mente humana é tão poderosa que permite influenciar o nosso … Continuar lendo

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