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Arquivo da categoria: Comportamento
5 efeitos psicológicos da quarentena e como lidar com eles
Os efeitos psicológicos do confinamento podem piorar com o passar dos dias. É necessário saber quais estratégias e abordagens mentais devemos ter para lidar melhor com essa circunstância, ajudando a nós mesmos e também aos outros. Continuar lendo
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Conheça as estratégias para lidar com a dor física
A ciência provou que a maneira como cada pessoa percebe a dor física é subjetiva. Por esse motivo, trabalhar a mente é uma maneira muito eficaz de aumentar a tolerância à dor. Continuar lendo
Publicado em Comportamento, Saúde
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A mulher pode escolher: ser o que ela quiser ou estar onde ela quiser
Sabe aquele sapatinho de cristal? Troque-o pelo martelo do Thor, mulher. Você tem toda essa força e não sabe! Continuar lendo
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Espere algo apenas de você mesmo
Dizem que quem muito espera se decepciona, e que quem nada espera se surpreende. É por isso que me parece muito mais atraente viver sem expectativas. Entretanto, é verdadeiramente difícil não esperar nada de ninguém… Se você quer ter um problema, … Continuar lendo
Publicado em Comportamento
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Blue Monday: conheça o dia mais triste do ano e como superá-lo
“Diferentes fatores colaboram para a terceira segunda-feira do ano ser considerada o dia mais triste, mas é possível mudar essa percepção”
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Como exercitar o cérebro no dia a dia
Você já sabe que praticar atividades físicas é importante para manter uma boa saúde, mas e o cérebro? Este órgão também pode ser exercitado para melhorar seu desempenho e o melhor: você pode fazer isso em casa, no seu dia-a-dia com … Continuar lendo
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Como combater o estresse de forma natural
Para combater o estresse de forma natural, existem algumas recomendações que devem ser praticadas em seu dia a dia. Veja quais são! Continuar lendo
10 dicas para se estressar menos nas datas festivas
Nem sempre o final de ano é festa, é o trânsito que piora, as lojas ficam abarrotadas, o trabalho aumenta com os feriado. Tudo isso resulta no estresse de fim de ano. A palavra chave é organização. Isso mesmo. O quanto antes … Continuar lendo
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Atividades manuais são boas para a saúde psicológica
Os trabalhos manuais são uma forma ideal de se concentrar e esquecer os problemas. Além disso, nos permitem desenvolver aspectos como a coordenação e a psicomotricidade e reduzem o estresse. Continuar lendo
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A razão pela qual perder um animal de estimação dói tanto
Perder um animal de estimação é reaprender a viver sem a nossa maior fonte de alegria. Continuar lendo
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A influência da música e seu efeito positivo
A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas. Continuar lendo
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10 atitudes simples para desfrutar dos prazeres da vida
Uma das coisas mais difíceis da vida moderna é a sensação de banalidade, quando os dias são todos exatamente iguais, quando você acorda na mesma hora, faz os mesmos movimentos, fica no mesmo engarrafamento e faz o mesmo trabalho. Há algo … Continuar lendo
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Síndrome do Impositor – Faça o teste e aprenda a identificar
Olá pessoal!! Você vive inseguro sobre o seu potencial? Fez várias especializações e mesmo assim não se sente capacitado como seus colegas de trabalho? Constantemente acredita que falta algo, que você não é bom o suficiente e na verdade o … Continuar lendo
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Conheça os principais sinais da Síndrome de Burnout
Olá pessoal!! A síndrome de Burnout ou, Síndrome do Desgaste Ocupacional, é uma resposta extrema ao estresse laboral grave e crônico que pode ter repercussões não apenas em nível profissional, mas também pessoal, familiar e social. Sua principal característica é … Continuar lendo
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5 sinais de que você nasceu para liderar
Características como compaixão e transparência são frequentes entre os grandes líderes Continuar lendo
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9 autoafirmações para alguém saber se é ambivertido
Para quem suspeita ser ambivertido, mas não está certo disso, o autor Travis Bradberry fez uma lista de nove afirmações para se fazer. Faça o teste: Continuar lendo
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Conheça os diferentes tipos de casais de namorados
Que tipo de namoro é o seu? Como você é com seu namorado? Sabe lidar com ele da forma correta?
Veja alguns tipos de casais que funcionam muito bem e são conhecidos por características comuns, que até podem ser bem legais se não ferem aos outros ao seu redor. Continuar lendo
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4 razões pelas quais algumas pessoas têm medo de se relacionar
Olá pessoal!! “Namorar é um risco, com uma grande recompensa, basta lembrar que você pode continuar ou parar a qualquer momento, esta é a sua vida.” – Anon. Todos nós temos diferentes perspectivas sobre namoro. Algumas pessoas o veem como … Continuar lendo
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Ego: a grande armadilha de julgar os outros
Todos nós, alguma vez na vida, já caímos na terrível armadilha de julgar os outros. Continuar lendo
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17 sinais de que você tem a mãe mais legal do mundo
Olá pessoal!! Eu não sei você, mas eu tenho a mãe mais legal do mundo. Ela sempre esteve lá para me fazer rir, enxugar minhas lágrimas e ajudar a me tornar a pessoa que sou hoje. Quer saber se sua … Continuar lendo
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3 coisas para não fazer ao chegar em casa
Olá pessoal!! Depois de um dia inteiro de trabalho, estudo, e correrias diárias, chega uma hora em que todos nós sonhamos com o momento de estar em casa, não é mesmo? Acontece que, muitas vezes, não nos damos conta de … Continuar lendo
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Páscoa: um momento que inspira à reinvenção!
Olá pessoal!! Qual o significado da Páscoa, para você? Independente de onde você busque inspiração para viver a Páscoa, a verdade é que essa data sempre traz algo a mais em nosso coração, como se houvesse um motivo singular nesses … Continuar lendo
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Como os pensamentos se transformam em doenças?
Olá pessoal!! Quando alguém sofre de muita ansiedade ou até depressão é provável que a doença, além de afetar a um nível psicológico, desencadeie uma série de sintomas físicos. A mente humana é tão poderosa que permite influenciar o nosso … Continuar lendo
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14 maneiras de como pessoas positivas lidam com a negatividade e saiba aplicá-las em sua vida
Olá pessoal!! A energia negativa pode ser encontrada em quase toda parte. Há pessoas que se queixam sobre a vida constantemente, praticando maus hábitos e puxando a si mesmas para baixo. As emoções que se espalham influenciam seus pensamentos e … Continuar lendo
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7 sinais óbvios de que você está lidando com um mentiroso
Olá pessoal!! A vida é mais fácil quando todos são honestos sobre suas intenções e sentimentos, mas as pessoas nem sempre são verdadeiras. As pessoas mentem para todos os tipos de razões, às vezes, porque acham que é no melhor … Continuar lendo
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8 coisas que o casal precisa fazer uma vez na vida
Olá pessoal!! A rotina é um dos maiores inimigos do casal, certo? Já todo o mundo sabe. Claro que a vida nem sempre permite ter babá para tratar do mais aborrecido, ou aquela grana extra para fazer uma viagem pela … Continuar lendo
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Entenda a importância do ócio no nosso dia a dia
Olá pessoal!! Difícil encontrar alguém que não considere a sua vida corrida ou mesmo estressante, principalmente se vive em uma grande cidade. Afinal, é tanta coisa para dar conta que o tempo livre parece ser um sonho distante. O problema … Continuar lendo
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Ler antes de dormir: conheça seus benefícios
Olá pessoal!! Mais que um costume, é um prazer. Ler antes de dormir nos liberta de um dia de preocupações. É um momento particular em que mergulhamos em um mar de letras, em um mundo de possibilidades que nos leva pela mão … Continuar lendo
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