Arquivo da tag: exercícios físicos

Folia consciente: 10 dicas para aproveitar o carnaval com saúde

Publicado em 20/02/2023 por Pitacos e Achados

Mantenha corpo e uma mente saudáveis durante as festanças de carnaval Um dos feriados mais agitados do nosso calendário está chegando e, por isso, precisamos conversar sobre todo o cuidado necessário para garantir um carnaval com saúde e segurança! Essa folia, … Continuar lendo →

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10 erros que precisam ser evitados ao praticar caminhada

Publicado em 18/02/2021 por Pitacos e Achados

Aqui está alguns erros comuns de caminhada que as pessoas cometem e como você pode corrigi-los. Continuar lendo →

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8 suplementos alimentares que auxiliam no aumento de energia e desempenho

Publicado em 04/01/2021 por Pitacos e Achados

Melhorar o desempenho nos exercícios físicos nem sempre é fácil, por isso, em alguns casos é aconselhável o uso de suplementos para complementar a alimentação e ajustar a quantidade necessária de nutrientes. Já que nem sempre é possível conseguir todos … Continuar lendo →

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Dicas de exercícios físicos para fazer em casa e desestressar

Publicado em 03/09/2020 por Pitacos e Achados

Os exercícios físicos para fazer em casa são excelentes opções para manter a saúde e bem-estar em tempo de quarentena. Principalmente pra não pirar. Continuar lendo →

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Dicas de exercícios físicos para se fazer em casa

Publicado em 04/06/2020 por Pitacos e Achados

Estamos em um momento onde muitos estabelecimentos estão impedidos de abrir, por conta da pandemia do coronavírus. Em contrapartida, às academias aos poucos estão reabrindo, com algumas restrições para cuidados dos usuários. O protocolo de distanciamento é primordial, além dos … Continuar lendo →