Arquivo da tag: exercícios físicos

Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde

Olá pessoal!! Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática.Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Deixe um comentário

Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Olá pessoal!! Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 22 Comentários

4 dicas para envelhecer melhor

Olá pessoal!! O Brasil é um país que envelhece cada vez mais. Segundo o censo realizado em 2010, a população jovem diminui enquanto a população mais velha tende a aumentar cada vez mais, sendo que cresceu de 8,57% para 11,16% … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento, Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 10 Comentários

Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas

Olá pessoal!! Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , | 15 Comentários

11 conselhos para as pessoas ansiosas

Olá pessoal!! Você provavelmente já viu uma frase de Augusto Cury em algum lugar ou já se deparou com algum livro dele em uma estante destacada de livraria. Augusto Cury é psiquiatra, professor e escritor. Seus escritos são obras-primas que … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 24 Comentários

Moda Fitness: versátil calça legging

Olá pessoal!! Quando a gente pensa em roupa pra usar na academia o conforto sempre precisa vir em primeiro lugar. Não é mesmo? Para treinar ainda mais confiante, com total qualidade e conforto que o seu estilo de vida merece. … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Moda e Beleza | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Comentários

Dicas para manter a saúde e aproveitar o outono

Olá pessoal!! O verão já se foi, e as temperaturas ficam mais baixas, com a chegada do outono. Por causa dessa mudança, sua saúde requer cuidados, porque a estação tem maior incidência de algumas doenças. Além do frio, a queda na umidade do ar e o … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , | 12 Comentários