Arquivo da tag: dia a dia

16 dicas para gastar menos no supermercado

Publicado em 13/05/2019 por

Olá pessoal!! O custo de vida aumentou consideravelmente nos últimos anos por uma série de fatores, e as compras do supermercado não ficam de fora dessa estatística. Podemos culpar a economia, o aquecimento global ou problemas ambientais, mas na prática precisamos … Continuar lendo →

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Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Publicado em 14/03/2019 por

Exercício é capaz de te ajudar a perder até 600 calorias em apenas 30 minutos Continuar lendo →

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6 qualidades das mulheres de sucesso

Publicado em 07/03/2019 por

Olá pessoal!! Cada pessoa tem o seu próprio conceito de sucesso. Contudo, não se pode negar que existem muitas mulheres de sucesso na história antiga e moderna. Isto se deve ao fato de que seguem um mesmo padrão: fizeram coisas incríveis nas … Continuar lendo →

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Olá, eu sou o anjo do Natal

Publicado em 24/12/2018 por

Olá pessoal!! Eu vim aqui com um único objetivo: fazê-lo(a) recordar! Eu estou aqui para fazer você se lembrar se quem você realmente é. Será que você faz ideia da sua grandiosidade? Bom, pelo que percebo você pode até tentar disfarçar, … Continuar lendo →

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Você tem poder de possuir o que quiser!

Publicado em 08/10/2018 por

Ligue-se ao seu mundo interior. Reveja todas as suas conquistas, sinta sua dignidade e a vontade de ser auto-suficiente para comandar sua vida! Pitacos e Achados Continuar lendo →

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5 decisões erradas que acabam prejudicando nossa saúde de acordo com a filosofia oriental

Publicado em 01/10/2018 por

Olá pessoal!! Quase todas as culturas da medicina no mundo concordam que a doença e a saúde estão ligadas ao estilo de vida das pessoas. Mais especificamente, elas têm uma ligação de como você se alimenta e usa sua energia. … Continuar lendo →

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Problemas com hábitos? Experimente essas três atividades

Publicado em 24/09/2018 por

Olá pessoal!! É provável que você já tenha visto dicas sobre Como eliminar os maus hábitos da vida. Você pode ter lido que um hábito é a interseção de conhecimento, habilidade e desejo, de acordo com Stephen R. Covey, autor de Os 7 … Continuar lendo →

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9 Sinais de que você se desconectou de si mesmo

Publicado em 17/09/2018 por

Olá pessoal!! Eu fiquei vários dias sem escrever. No começo eu achei que fosse apenas uns dias de falta de criatividade. Mas depois essa falta de criatividade começou a me incomodar. Não passava. Eu tinha vontade de escrever, mas não … Continuar lendo →

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10 sinais de que sua vida é melhor do que você pensa

Publicado em 20/08/2018 por

Olá pessoal!! Você conhece o ditado “A grama do vizinho é mais verde”? Ela é sobre sermos felizes com a vida que temos. Nós nos comparamos com os outros tão frequentemente que esquecemos que o que temos é muito bom – … Continuar lendo →

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Saiba quais os alimentos que você deve comer para ter um cabelo mais bonito e sedoso

Publicado em 09/08/2018 por

Olá pessoal!! Você sabia que ter o cabelo saudável é uma indicação importante do bem-estar físico geral e de um estilo de vida saudável? O que você come reflete-se no seu cabelo. Mas por vezes o cabelo fica sem brilho, … Continuar lendo →

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4 dicas para envelhecer melhor

Publicado em 23/07/2018 por

Olá pessoal!! O Brasil é um país que envelhece cada vez mais. Segundo o censo realizado em 2010, a população jovem diminui enquanto a população mais velha tende a aumentar cada vez mais, sendo que cresceu de 8,57% para 11,16% … Continuar lendo →

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10 dicas para ser mais resiliente

Publicado em 16/07/2018 por

Olá pessoal!! Resiliência é um conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional. Diz um velho … Continuar lendo →

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Os principais benefícios de ter um hobby

Publicado em 09/07/2018 por

Olá pessoal!! A vida é muito curta e não podemos nos dar ao luxo de rejeitar os momentos que nos permitem aproveitá-la, deixando de lado o hobby do qual nós mais gostamos. É claro que o trabalho é fundamental e demanda muito tempo. É … Continuar lendo →

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5 dicas para administrar a frustração

Publicado em 25/06/2018 por

Olá pessoal!! A frustração é uma das emoções mais poderosas com as quais temos que lidar desde a nossa infância, e por isso também é uma das mais perigosas. Porque, apesar de termos a capacidade de senti-la desde muito pequenos, aprender … Continuar lendo →

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5 frases geniais para que você comece a refletir sobre se amar mais

Publicado em 18/06/2018 por

Olá pessoal!! Você tem ideia do quão crítico é consigo mesmo? Talvez você se diga coisas que machucam cada vez que se olha no espelho. Na maioria das vezes nosso pior crítico somos nós mesmos. Hoje queremos deixar algumas das melhores frases que … Continuar lendo →

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5 dicas para elevar a sua energia matinal

Publicado em 14/05/2018 por

Olá pessoal!! A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa … Continuar lendo →

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Alimentos saudáveis para o outono: prepare o seu corpo para o inverno

Publicado em 29/03/2018 por

Aproveite o outono para preparar o seu corpo para o inverno. Quer saber como? Anote uma lista de alimentos saudáveis típicos da estação, que vai deixar o seu corpo mais forte e resistente para a estação mais fria do ano. Continuar lendo →

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O Poder do Pensamento Positivo

Publicado em 19/03/2018 por

Olá pessoal!! O pensamento positivo há muito tempo é indicado como comportamento a ser adotado. Ficou famoso com um dos precursores do desenvolvimento pessoal, Norman Vincent Peale com o livro “O Poder do Pensamento Positivo” na década de 1950. Mas … Continuar lendo →

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6 lutas constantes das pessoas altamente inteligentes

Publicado em 16/10/2017 por

Olá pessoal!! A maioria das pessoas considera pessoas altamente inteligentes como pessoas incríveis que sabem tudo sobre a vida simplesmente porque seus cérebros podem ajudá-las em qualquer situação, e elas não têm que lutar com os problemas das pessoas comuns. … Continuar lendo →

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5 atitudes para manter o bom humor todos os dias

Publicado em 15/05/2017 por

Olá pessoal!! Nem sempre ficamos de bom humor, não é mesmo?! Trânsito, trabalho atrasado, tarefas domésticas, contas a pagar, estresse com as crianças, sono acumulado. Quem consegue viver longe destas situações hoje em dia? Se encarados como “problemas” os afazeres … Continuar lendo →

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Quando você deixa de esperar, a sua vida muda

Publicado em 23/01/2017 por

Olá pessoal!! Pitacos e Achados espera que estas palavras motivadoras façam com que você passe a reagir com simplicidade frente às surpresas da vida. Gosto de agir de forma simples diante da vida, diante da minha vida. Uma das minhas tarefas diárias consiste … Continuar lendo →

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A arte de criar listas para gerenciar seu tempo

Publicado em 17/10/2016 por

Olá pessoal!! Cuidar da casa, do trabalho e de você e ser boa nessas três coisas é perfeitamente possível se você estiver munida de uma agenda e uma lista de tarefas. Para melhorar a organização, segundo Regiane Deppe, consultora da … Continuar lendo →

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Primavera: É preciso ficar atento à saúde

Publicado em 06/10/2016 por

Enquanto a beleza e o aroma das flores se espalham, muitas pessoas começam a sofrer os efeitos negativos da estação. O período é bastante problemático para quem possui doenças como rinite. Continuar lendo →

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Tudo que você precisa saber antes de começar a pedalar

Publicado em 23/05/2016 por

Olá pessoal!! Seja por motivos de saúde, economia ou por desejo de levar uma vida mais sustentável, o número de ciclistas em nosso país está crescendo a cada dia. Hoje há mais de 70 milhões de bicicletas circulando pelas ruas … Continuar lendo →

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Rotinas diárias para aumentar a qualidade de vida de diabéticos

Publicado em 20/05/2016 por

Olá pessoal!! De fato, caminhar é a única atividade a qual todos os especialistas médicos coincidem ser ideal para os pacientes diabéticos. O paciente diabético Tipo II em média tem acima de 50 anos, está acima do peso, e é … Continuar lendo →

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10 dicas para cuidar do seu lado criança

Publicado em 12/10/2015 por

Dia 12 é Dia das Crianças… uma data propicia para lembrarmos que todos fomos um dia criança e ela continua viva dentro de cada um de nós. Continuar lendo →

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Escrever uma frase por dia pode te deixar mais feliz!

Publicado em 15/06/2015 por

Olá pessoal!! Manter um diário toma um tempo que, muitas vezes, não temos. Mas há indícios de que escrever uma frase por dia pode te deixar mais otimista sobre sua vida. Uma dica da autora Gretchen Rubin pode te ajudar a … Continuar lendo →

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