Tag Archives: ansiedade

Nomofobia: Como Diminuir o Uso do Celular e Recuperar o Controle

Publicado em 10/09/2026 por Pitacos e Achados

Descubra como o excesso de celular pode afetar sono, concentração e relacionamentos e veja estratégias simples para diminuir o uso do smartphone. Continue lendo →

Publicado em Dicas | Com a tag ansiedade, bem-estar, celular, como diminuir o uso do celular, dependência digital, hábitos saudáveis, nomofobia, saúde mental, Smartphone, sono, tecnologia, uso excessivo do celular, vício em celular | 2 Comentários

Nomofobia: 8 Sinais de que o Celular Está Controlando Você

Publicado em 31/08/2026 por Pitacos e Achados

Você sente ansiedade quando fica sem celular? Conheça 8 sinais de nomofobia e descubra quando o uso do smartphone pode estar passando dos limites. Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Dicas | Com a tag ansiedade, bem-estar digital, celular, dependência digital, dependência do celular, nomofobia, saúde mental, Smartphone, tecnologia, uso excessivo do celular, vício em celular | 2 Comentários

Por que a opinião dos outros nos afeta tanto? Entenda as causas e como superar

Publicado em 13/07/2026 por Pitacos e Achados

Descubra por que a opinião dos outros afeta tanto a autoestima, conheça as raízes emocionais desse sofrimento e veja como a psicoterapia pode ajudar. Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Dicas | Com a tag ansiedade, aprovação, autoconhecimento, autoestima, bem-estar, desenvolvimento pessoal, Inteligência Emocional, medo do julgamento, psicoterapia, saúde mental | 3 Comentários

Dermatilomania: o que é, sintomas, causas e como tratar

Publicado em 11/05/2026 por Pitacos e Achados

Saiba o que é dermatilomania, transtorno caracterizado pela compulsão de cutucar a pele. Entenda sintomas, causas, impactos emocionais e tratamentos eficazes. Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag ansiedade, compulsão nervosa, compulsão por cutucar a pele, cuidados com a pele, dermatilomania, saúde mental, transtorno de escoriação, tratamento para dermatilomania | 1 Comentário

Ansiedade ou Infarto? Aprenda a reconhecer os sintomas e causas e proteja sua saúde!

Publicado em 28/04/2025 por Pitacos e Achados

Aceleramento do coração pode gerar dúvida entre ansiedade e infarto, mas conhecer suas diferenças é essencial para agir com segurança em momentos críticos. Continue lendo →