Arquivo da tag: endorfina

5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

Publicado em 28/05/2018 por Pitacos e Achados

Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 bilhões de … Continuar lendo →

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11 conselhos para as pessoas ansiosas

Publicado em 22/01/2018 por Pitacos e Achados

Você provavelmente já viu uma frase de Augusto Cury em algum lugar ou já se deparou com algum livro dele em uma estante destacada de livraria. Augusto Cury é psiquiatra, professor e escritor. Seus escritos são obras-primas que iluminam a … Continuar lendo →

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