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Arquivo da tag: serotonina
7 formas simples de aumentar a serotonina
A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continuar lendo
Publicado em Dicas
Marcado com afeto, ansiedade, atividade física, bem-estar, depressão, Dicas, estresse, humor, neurotransmissor, serotonina, sistema nervoso, suplementos, triptofano, vitamina D
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Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas
Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos podem … Continuar lendo
Publicado em Dicas
Marcado com bem estar, benefícios, chocolates, comer doce, dica, diet, dieta, dieta equilibrada, diminuir a vontade de comer doce, diminuir os doces, estresse, excesso de peso, exercícios físicos, food, frutas secas, humor, ingredientes naturais, orientação médica, serotonina, vontade de comer doce
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5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo
Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 bilhões de … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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Conheça os benefícios do oceano para nossa saúde
Alguma vez você já passou um dia na praia e voltou para casa sentindo-se relaxado e rejuvenescido? Você pode concordar prontamente que a praia tem um efeito calmante, mas também sabe que estar na praia pode ter um enorme efeito … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com Íons negativos, água salgada, bem estar, benefícios, benefícios à saúde, benefícios de saúde do oceano, emoção, estresse, Hospitais de banho, humor, mar, memórias, oceano, ondas do oceano, paz, praia, saúde, saúde do oceano, saúde e bem-estar, serotonina, som do mar, stress, tratamento, verão
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