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Home office: dicas posturais para o trabalho em casa

Com a necessidade de isolamento social para conter a propagação do novo coronavírus no Brasil, as empresas têm aderido ao trabalho remoto. Entretanto, a grande questão desta nova modalidade é que a maioria das pessoas não possui estrutura física e ergonômica … Continuar lendo

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Quarentena: 26 dicas para acabar com o tédio

Sabemos que ficar em quarentena nesse momento é crucial para saúde de todos. Porém esse período não precisa ser chato e tedioso. Separamos ideias para você passar sua quarentena de forma bastante produtiva! Continuar lendo

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Confira algumas dicas de alongamento para este momento de quarentena

Alongamento durante a quarentena: entenda os benefícios físicos e mentais da prática Continuar lendo

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Como exercitar o cérebro no dia a dia

Você já sabe que praticar atividades físicas é importante para manter uma boa saúde, mas e o cérebro? Este órgão também pode ser exercitado para melhorar seu desempenho e o melhor: você pode fazer isso em casa, no seu dia-a-dia com … Continuar lendo

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Quer ser feliz? Experimente exercícios para o cérebro

Inúmeros gurus da vida e palestrantes instruem e asseguram ao seu público que a chave da felicidade está no que eles estão prestes a recomendar: uma dieta, um novo aplicativo ou uma viagem a um local exótico. Isso me levou … Continuar lendo

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