Arquivo da tag: exercícios

O que comer durante uma atividade física

Olá pessoal!! Muitas pessoas começam á praticar exercícios com o simples intuito de emagrecer, mas cometem alguns erros seguindo a lógica de que comer durante a prática vai engordar, ao ingerir calorias adicionais. Assim o Blog Duas Rodas se ofereceu … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , | 14 Comentários

Óleos para tratar estrias

Olá pessoal!! As estrias podem aparecer tanto no corpo de uma mulher, quanto no corpo de um homem. E são extremamente incômodas para ambos, porque costumam afetar a aparência da pele em regiões estratégicas, causando constrangimento na hora de utilizar … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Moda e Beleza | Marcado com , , , , , , , , , , | 23 Comentários

Os mitos dos alimentos termogênicos que emagrecem

Olá pessoal!! Vamos sanar algumas dúvidas dos aliados do emagrecimento, dos amigos da dieta e dos queimadores de gordura que são alguns dos termos mais usados em referência aos termogênicos. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão, … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , | 11 Comentários

5 dicas para ser mais inteligente

Olá pessoal!! Não basta apenas estudo, dedicação e horas de leitura para que seu cérebro associe todo o conhecimento adquirido. Momentos de lazer e a prática de atividades mais lúdicas também favorecem outras regiões do cérebro, tornando-o mais capaz de … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , | 16 Comentários

4 maneiras simples de ser mais produtivo ao longo do dia

Olá pessoal!! Você sempre tem a sensação de que não há horas suficientes em seu dia para conseguir fazer tudo o que precisava ou gostaria? Chega ao trabalho e tem medo de não ter tempo hábil para atender todas as … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento, Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , | 31 Comentários

Faça o teste e descubra se você tem boa memória

Olá pessoal!! Esquecer de um endereço, do nome de um amigo ou até mesmo do número de sua casa ou do do próprio celular pode ser mais comum do que imaginamos. O esquecimento, de acordo com a neuropsicóloga Samanta Rocha, … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , | 42 Comentários

Inverno: dicas de saúde e bem estar

Olá pessoal!! Com a chegada do inverno e, consequentemente, do frio, o corpo fica mais vulnerável a uma série de condições. São muito comuns casos de gripes e de resfriados no inverno, assim como de amidalites e de dores de … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 24 Comentários

10 dicas para manter a beleza durante o Carnaval

Olá pessoal!! Quem não quer continuar linda e saudável em plena folia? Totalmente Divaaa!! Pois é, para isso a Dra. Michele Haikal, dermatologista especialista em medicina antienvelhecimento, dá algumas dicas para curtir a festa sem colocar a saúde em risco e … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , | 14 Comentários

7 mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

Olá pessoal!! Cuidar da saúde durante a correria do dia-a-dia não é lá uma das tarefas mais simples. Visitas ao médico, exames, vacinas e cuidados especiais, muita vezes, acabam deixados de lado. É ai que o corpo começa a reclamar, … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , | 42 Comentários

Os 5 hábitos das pessoas felizes

Olá pessoal!! Qual o segredo da felicidade? Como as pessoas conseguem ser tão felizes em ambientes tão caóticos e estressantes como os das grandes cidades? A verdade é que ninguém nasce feliz. Tampouco a felicidade é um dom com o … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , | 41 Comentários

2016 – Para uma vida mais simples!

Desapegar, viver de modo mais simples e demonstrar gratidão pelo recebido este ano é essencial para virar o ano. Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , , | 24 Comentários

Você sabia que cantar faz bem à saúde? Saiba seus benefícios!

Retrospectiva 2015 Olá pessoal!! Cantar, cantarolar, abrir a boca e emitir sons – estando sozinho ou andando na rua sem perceber que tem alguém te ouvindo –, faz bem. O som que passa por suas cordas vocais e sai de … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , | 35 Comentários

16 razões pelas quais você está tão cansado

Todo cansaço tem um motivo e, para alegria geral, uma cura! Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , | 39 Comentários

10 dicas para uma vida mais saudável

Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? Confira algumas dicas simples e eficazes! Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , | 27 Comentários

5 dicas de como usar salto alto

Você troca tudo por sapatos baixinhos? Descubra como simples detalhes na hora de colocar e tirar os sapatos altos podem fazer toda a diferença Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , | 35 Comentários

15 dicas para manter o corpo em forma no inverno

Olá!! Muitas pessoas acabam aproveitando o inverno para ingerir comidas calóricas, como fondue e chocolate quente. Com isso, o resultado são alguns quilinhos a mais na balança. Para não acabar com a dieta no frio, perder peso e acabar a … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , | 9 Comentários

11 sites gratuitos para exercitar seu cérebro!

Olá pessoal! Pesquisando, encontrei esta matéria muito interessante e útil, sendo assim, não poderia deixar de compartilhar com vocês!  Confira a lista de sites que podem ajudar você a aproveitar muito mais a rede e, ao mesmo tempo, exercitar seu cérebro. Digital … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , | 7 Comentários

5 dicas para você acelerar seu metabolismo!

Oi, gente!! Se cuidarmos bem do nosso metabolismo, ele pode ser um graaande aliado no emagrecimento. O metabolismo é um conjuntos de reações que ocorrem em nosso organismo. Entre eles, estão transformar os nutrientes que ingerimos, por meio da dieta, … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , | 6 Comentários