Arquivo da tag: depressão

7 formas simples de aumentar a serotonina

A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continuar lendo

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Aprenda como a sua personalidade afeta sua saúde

Pessoas amáveis e abertas tendem a ficar menos doentes que donos de personalidades estressadas e neuróticas Você está calmo ou hostil? Estressado ou sociável? Otimista ou pessimista? Estudos recentes descobriram que nossa personalidade determina e afeta nossa saúde. Nossa personalidade … Continuar lendo

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Viver sem vontade, quando a apatia se apodera de nós

Viver sem vontade é o reflexo global da apatia e da desmotivação em relação ao que esperamos do presente e do futuro. Continuar lendo

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10 sinais de que seu corpo está com falta de vitamina D

Vitamina D é uma vitamina extremamente importante, que tem efeitos poderosos sobre diversos sistemas em todo o corpo. Uma deficiência neste nutriente foi vinculada a muitas condições graves, como doenças cardíacas, doença autoimune, hipertensão, diabetes, e enfermidades ósseas e articulares. … Continuar lendo

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8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória

À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continuar lendo

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