“Implante dentário” é motivo de 90 mil pesquisas na internet por mês, diz Google

De acordo com a Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar (ABIMO), estima-se que 800 mil implantes dentários sejam realizados em todo o país

O implante dentário é um procedimento cirúrgico conhecido pela inserção de um dispositivo de titânio em forma de parafuso na mandíbula ou no maxilar dos pacientes. De acordo com os especialistas, esta é uma forma fácil e popular de recuperar os dentes que foram perdidos ao longo da vida. 

Clinicamente, existem 02 principais benefícios para quem realiza essa intervenção: a recuperação da mastigação – que fica prejudicada em casos de queda e da colocação de dentaduras – e da autoestima, já que são colocadas pontes fixas que permitem a pessoa ter o mesmo sorriso que tinha com os seus dentes naturais. 

Apesar de ser realizado há muito tempo no país (O primeiro implante no Brasil foi realizado no ano de 1987), muitas pessoas ainda têm uma série de dúvidas sobre este procedimento. Não por acaso, de acordo com a ferramenta Keyword Planner – do Google – todos os meses 90.500 buscas são feitas na web sobre o termo “Implantes dentários”.

São muitos questionamentos, que passam do que é o implante, passando pelo preço, tempo de cicatrização, principais riscos e até o período de recuperação desse procedimento.  Por conta disso, nossa equipe conversou com um time de especialistas da Unimed Odonto, que tiraram as nossas principais dúvidas. Veja os destaques: 

  • Qual a quantidade de implantes dentários feitos no Brasil? 

A Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar (ABIMO) estima que, por ano, sejam feitos cerca de 800 mil implantes dentários em todo o país, assim como 2,4 milhões de componentes de próteses bucais. 

Dados mais recentes da própria ABIMO mostram que o mercado de implantes dentários no Brasil movimentou cerca de R$ 1,4 bilhão. O número deve-se à crescente demanda por tratamentos odontológicos mais sofisticados, disponibilidade de tecnologias mais avançadas e a ofertas de planos odontológicos empresariais, um dos principais benefícios que as companhias dão para os seus funcionários.

  • Qual o valor de um implante de 01 dente?

Atualmente, o preço médio de um implante dentário custa em torno de R$ 1200 a R$ 3.500,00. Isso caso todos os materiais usados sejam nacionais. Se estrangeiros, o valor do procedimento pode custar entre R$ 8 mil a R$ 16 mil.

No caso de um implante unitário, é necessário que o paciente procure um dentista de sua confiança para fazer uma avaliação sobre o seu caso e, posteriormente, dando tudo certo, um orçamento de acordo com as necessidades da pessoa. 

  • Quanto tempo demora um implante de 1 dente?

De acordo com os especialistas ouvidos pela redação, a colocação de um implante dentário demora cerca de uma hora. Isso independe do fato de ser em um dente só (unitário), 2×3, overdenture ou completo.

No entanto, o processo de um modo geral só termina em médica 08 meses depois, devido a regeneração da pele, que ainda está se adaptando aos pinos que foram postos para fixar a prótese. 

  • Como fica os dentes depois do implante?

Após a colocação de um implante dentário, os dentes de uma pessoa podem ficar muito semelhantes aos dentes naturais, tanto em termos de aparência quanto de função. No entanto, isso dependerá da localização do implante e da qualidade do trabalho do dentista ou cirurgião-dentista que realizou o procedimento.

Por exemplo, se o implante foi feito em uma área visível da boca, o dentista pode fazer uma coroa personalizada que combine com a cor e a forma dos dentes naturais adjacentes, criando assim um sorriso mais próximo do normal. 

  • Quais são os riscos de um implante dentário?

Implantes dentários costumam ser procedimentos sem muitas complicações para os pacientes. No entanto, como toda intervenção cirúrgica, ela está sujeita a riscos. Veja alguns exemplos:

  1. Infecções; 
  2. Lesões nervosas; 
  3. Rejeições; 
  4. Fraturas ou falhas do implante; 
  5. Complicações anestésicas;
  6. Sangramento e hematomas.

No entanto, vale ressaltar que acontecimentos como esses são raros. Escolher um bom cirurgião-dentista, seguir todas as regras do pré e do pós-operatórios são coisas fundamentais que uma pessoa pode fazer para que esses problemas não aconteçam.

  • Quais são os sintomas de rejeição de implante dentário?

Assim como no caso dos riscos, a rejeição de um implante dentário é um evento raro, isso porque o pino de titânio é feito de forma biocompatível e com materiais inertes, que não causam mal alguma pessoa. No entanto, dependendo, se ela acontecer, é preciso ficar atento aos seguintes fatores:

  1. Dores; 
  2. Inchaços;
  3. Sangramentos; 
  4. O implante começa a ficar solto ou se move pela boca; 
  5. Infecções; 
  6. Dificuldades para mastigar; 

Caso o paciente sentir algo nesse sentido depois de uma semana de realizar o implante, é importante entrar em contato com o seu dentista ou cirurgião dentista imediatamente para avaliar a situação e determinar a causa do problema. Quanto mais cedo o problema for diagnosticado, maior a chance de sucesso no tratamento.

  • Quantos dias de repouso devo ter após cirurgia de implante?

O tempo de repouso de cada paciente vai variar de acordo com o quadro clínico do paciente e como ele respondeu ao implante. No entanto, de um modo geral, são indicados cerca de 2 e 5 dias de descanso após o procedimento, extremamente importante para o sucesso da cirurgia. 

Durante esse período de repouso, é importante evitar atividades físicas extenuantes, como exercícios intensos, levantamento de peso, corrida, entre outros, para evitar aumentar o fluxo sanguíneo na região e prejudicar a cicatrização.

Além disso, o paciente deve evitar consumir alimentos ou bebidas quentes ou muito frios e alimentos duros ou crocantes, que podem danificar a área cirúrgica ou causar dor. 

  • Grávidas podem fazer implante dentário? 

Não é recomendado que mulheres grávidas façam a realização de um implante dentário. Isso porque o procedimento é considerado eletivo (ou seja, não é urgente) e pode expor a futura mamãe a cansaços e a complicações que não são boas para o feto, principalmente no primeiro trimestre da gestação. 

Após esse período, se a ação for realmente urgente e for autorizada pelo obstetra, a mulher pode realizar o procedimento com uso de anestésicos e medicamentos específicos para mulheres em período de gestação. 

  • O que pode substituir o implante?

A melhor opção de substituição do implante dentário dependerá da condição do osso, da saúde geral do paciente e das necessidades e preferências individuais. A mais comum é a utilização de uma prótese dentária fixa. No entanto, são necessárias uma série de cuidados diários para manutenção do objetivo, além de visitas regulares ao dentista para que ele avalie o sucesso ou não da aplicação.

  • Quantos dias depois do implante posso voltar a comer?

A ingestão de alimentos não é proibida após a realização de um implante dentário. No entanto, até pela fragilidade nos dentes, na gengiva e na boca de um modo geral, é recomendado evitar alimentos sólidos e quentes, e optar por alimentos líquidos ou pastosos e frios. Isso ajuda a evitar a irritação ou pressão excessiva na área do implante, o que pode prejudicar a cicatrização. 

Com isso,  cerca de 2 a 3 dias após a realização da cirurgia, mas ainda evitando alimentos duros e fibrosos até que o implante esteja completamente integrado ao osso. Todo cuidado é pouco! 

  • Quando o implante dá mau cheiro?

De um modo geral, as principais causas de mau cheiro na boca que acabou de passar por um processo de implante dentário são infecções, má colocação do implante e a falta de higiene no local operado.

Nesses casos, a melhor coisa a ser feita é procurar um dentista, que poderá fazer ajustes necessários na pela e lhe ajudar com dicas para higienizar a boca, como a escovação, uso de fio dental e de enxaguantes bucais. Lembre-se: sua saúde em primeiro lugar!

Anúncios
Publicidade
Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , | Deixe um comentário

5 técnicas para desativar pensamentos negativos automáticos

E você… O que você faz com seus pensamentos negativos?

Todos nós os temos, mas algo decisivo é saber nos relacionar com essas imagens debilitantes que corroem nosso potencial e bem-estar. Vamos apresentar uma série de estratégias para lidar com eles.

Pare por um momento, pare o que estiver fazendo e dê uma olhada na fechadura do seu universo mental. Que pensamentos estão vivendo dentro de você agora? Eles são amigáveis Têm cheiro de esperança, de positividade e calma? Ou o que você percebe é talvez algum caos, desordem e uma atmosfera de negatividade irrespirável?

Todos nós produzimos um número significativo de pensamentos automáticos de valência negativa todos os dias. O fato de isso acontecer é normal. Afinal, ninguém está imune à insegurança, medo, incerteza ou angústia. A chave que faz a diferença é a maneira como nos relacionamos com esse tipo de atividade mental.

Alguns os desabilitam quase instantaneamente, graças a uma abordagem mais racional. Aquele que, diante de ideias como “nunca mais vou conseguir um emprego”, responde algo como “já passei por situações como essa antes e saí delas com sucesso”. Cada um de nós deve ter em seu bolso psicológico alguma estratégia para gerenciar efetivamente esse tipo de dinâmica mental.

São imagens, ideias e estados que em nada contribuem para o nosso bem-estar. Pelo contrário. Então… E se ao invés de aprender uma técnica tentamos integrar cinco recursos para viver melhor? Anote.

“O trabalho do pensamento é como perfurar um poço: a água é turva no começo, mas depois fica mais clara.” -Provérbio chinês-

Se deixarmos que pensamentos negativos ganhem poder sobre nossa mente, podemos cair na depressão.

Como desligar pensamentos negativos automáticos

De onde vêm os pensamentos negativos e por que eles são automáticos? Essa é uma pergunta muito recorrente. Um estudo de Soflau & David, 2017, mostra um aspecto. Do ponto de vista clínico sempre vemos esse tipo de raciocínio, imagens e ideias adversas como os alicerces que, aos poucos, vão construindo os transtornos depressivos e ansiosos.

No entanto, é importante entender sua origem, seus gatilhos. Segundo esses autores, os pensamentos automáticos derivam de nossas crenças e concepções sobre nós mesmos e o mundo. São cognições que se enraízam em nossa consciência e emergem na forma de inferências, descrições e avaliações sem que percebamos.

Deve-se notar que não é fácil regular ou assumir o controle de tais processos mentais. Leva tempo, empenho e uma série de ferramentas básicas para atingir esse fim. Portanto, esta série de estratégias será de grande ajuda para nós.

Nossos pensamentos negativos não podem ser apagados ou eliminados, devem ser reformulados para abordagens mais saudáveis.

1. Reestruturação cognitiva

A reestruturação cognitiva é um processo muito utilizado na terapia que consiste na identificação e enfrentamento de pensamentos negativos e irracionais. Como a Dra. Debra A. Hope, da Universidade de Nebraska-Lincoln, explica em um artigo, as etapas necessárias neste modelo são as seguintes:

  • Devemos identificar nossas cognições negativas automáticas.
  • Tomar consciência da distorção cognitiva que a reforça. Ou seja, muitos de nossos pensamentos são dominados por mecanismos de “tudo ou nada”, de catastrofização, supergeneralização, etc.
  • O próximo passo é confrontar esses pensamentos. Eles realmente me ajudam, são úteis para mim?
  • A última fase é abrir caminho para um raciocínio mais saudável, refutando esses pensamentos negativos automáticos.

2. Técnica da formiga

Existe uma estratégia muito eficaz que requer um pouco de exercício de visualização. Devemos ver nossos pensamentos disfuncionais como formigas, como pequenos insetos que se movem sem rumo e preenchem todos os cantos de nossa mente. O objetivo é removê-los de dentro para recuperar a harmonia. De que maneira?

  • Detecte seus pensamentos negativos automáticos.
  • Qual é o seu gatilho? De onde vêm essas “formigas”?
  • Como esses elementos afetam você? Como você se sente quando esses pensamentos o dominam?
  • O terceiro estágio da técnica da formiga é moldar um foco mental mais adaptativo. Como devo reformular essas ideias para me sentir melhor?

3. Ficha de registro de pensamentos e emoções negativas

O passo mais decisivo para desativar nossos pensamentos negativos automáticos é tomar consciência de sua existência e de como eles nos afetam. Muitas vezes, nos deixamos levar pela inércia dessas forças mentais que condicionam desde nossas emoções até nossos comportamentos e decisões.

Portanto, uma estratégia simples é ter nosso próprio diário para registrar esta série de dimensões:

  • Raciocínio debilitante.
  • Ideias catastróficas.
  • Comentários negativos.
  • Pensamentos irracionais.
  • Imagens negativas que vêm à mente.

Além disso, neste diário, é importante que você descreva como esses processos de pensamento fazem você se sentir. Fale sobre suas emoções e sentimentos associados.

Se não interrompermos o ciclo de pensamentos irracionais e debilitantes, podemos levar a mais de um problema de saúde mental. Além disso, enfraqueceremos nosso potencial humano e seremos cativos da indefensabilidade.

4. A técnica de perguntas desafiadoras

Você já ouviu falar do diálogo socrático? Consiste numa conversa entre duas ou mais pessoas que estimula a reflexão, o confronto e a capacidade de mobilizar novas abordagens para os problemas que nos assolam. É um recurso muito enriquecedor que podemos transferir para o nosso universo mental. De que maneira?

Quando um pensamento negativo aparecer em sua mente, enfrente-o com perguntas desafiadoras:

  • Qual a utilidade dessa ideia, imagem, sensação ou raciocínio para mim?
  • É útil? De onde vem esse pensamento?
  • Devo ouvi-lo? Se eu fizer o que pode acontecer?
  • O que aconteceria se você pensasse exatamente o contrário?
Manter um registro de nossos pensamentos pode nos permitir tomar consciência dessas abordagens mais irracionais.

5. Ficha para substituir pensamentos debilitantes por abordagens saudáveis

Melhorar a atmosfera do nosso universo mental requer um trabalho diário. Isso implica buscar a estratégia que melhor nos convém, e as que requerem papel e lápis são simples e práticas. Uma delas é utilizar planilhas ou fichas divididas em duas colunas:

  • Pensamentos que me enfraquecem.
  • Reformulação saudável.

O objetivo de desligar os pensamentos negativos automáticos é substituí-los por abordagens mais adaptativas e saudáveis. Algo assim requer a aplicação de um olhar mais flexível, inovador e positivo.

Invista em qualidade de vida

É importante levar em consideração um detalhe. É muito fácil ser cativo desse filtro psicológico que está preso pela negatividade. Fazemos isso por causa de crenças profundamente enraizadas, educação recebida, padrões de personalidade ou estratégias de enfrentamento inadequadas. Nesses casos o resultado é sempre o mesmo: perdemos nossa saúde, bem-estar e nosso potencial.

Cuidar de tudo que acontece dentro de nós é investir em qualidade de vida. Lembremos que os pensamentos negativos não podem ser eliminados de nossa mente, o que pode ser feito é reformulá-los e diminuir seu volume. Que tal começarmos a colocar em prática hoje mesmo essas dicas?

Fonte: amenteemaravilhosa

Anúncios
Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , | 2 Comentários

Ovo de Páscoa Gourmet: conheça essa tendência

Pitacos e Achados

Quando vai chegando a Páscoa, são tantas as opções de ovos de chocolate que invadem os supermercados que fica difícil para as empreendedoras do ramo descobrirem como fazer com que os clientes deixem de comprar ovos industrializados para preferir os caseiros ou os ovos de Páscoa gourmet.

Não é fácil competir com as grandes marcas. Por isso, se você quer ganhar dinheiro e reforçar o orçamento com a venda de ovos, precisa ter um diferencial. Que tal conquistar uma clientela mais exigente?

Hoje em dia, muitos empreendedores estão apostando em uma tendência que veio para ficar: os ovos de Páscoa gourmet. Você já conhece? Eles são feitos para clientes de paladar mais apurado e que buscam qualidade, beleza e sofisticação. São ovos decorados e elegantes, em que se nota o capricho desde a embalagem. Se quiser saber mais sobre essa tendência lucrativa, confira nossas dicas!

Ver o post original 995 mais palavras

Publicado em Sem categoria | 5 Comentários

Acumular silêncios tem seu preço

Algumas vezes, usar o silêncio como resposta costuma ser interpretado como desprezo. Se pensamos no ditado popular que diz: “Não há desprezo maior que não demonstrar apreço”, percebemos como o silêncio pode ser uma arma que fere e machuca, quando usado para resolver conflitos.

Outras vezes, o silêncio é usado para não ferir nem perturbar ninguém, então “nos calamos pra não ferir o próximo”. Alimentamos a ideia de que os demais não são capazes de suportar a realidade, então decidimos que o melhor é ignorar as coisas e deixá-las como elas são.

Fazemos isso mesmo sabendo que, em algumas situações, calar nada mais é do que uma forma de mentir. Uma mentira é sempre uma mentira, independentemente da maneira que a expressemos… com palavras ou não.

É como diz o provérbio, “O silêncio é o ruído mais alto, talvez o mais alto de todos os ruídos.” Mas, na minha opinião, quando o silêncio se acumula, gera muito mais dor. É preferível manifestar o que sentimos e pensamos, pois dessa maneira teremos a opção de escolher entre diferentes soluções, e aliviaremos a carga que é lidar com o silêncio.

Com o passar o tempo, seremos capazes de dizer as palavras e dar sentido aos silêncios que deveriam ter sido expressados. Caso contrário, a carga que eles têm ficará muito pesada, até que chegará o momento em que não fará mais sentido reclamar de situações que decidimos ignorar. Então, voltaremos a nos calar, reiteradamente, de maneira temporária ou definitiva, mas sem nunca soltar o peso. A dimensão e a magnitude do silêncio continuarão a nos prender no tempo – presente, passado ou futuro.

Pessoalmente, acredito que a melhor opção seja expressar, com respeito e cuidado, tudo o que sentimos. O silêncio pode acabar sendo um ruído ou um tremor, que prevê o acontecimento de uma catástrofe. Prefiro apostar sempre no valor e na verdade das palavras.

amenteemaravilhosa

Anúncios
Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , | 3 Comentários

Hidratação turbinada com chás gelados

O chá gelado, que já é uma tendência no mundo, ganha destaque no verão como uma alternativa saudável para a hidratação do corpo!

No verão, os riscos de desidratação aumentam, e qualquer reforço para hidratar o corpo é muito bem-vindo. Chás gelados são opções eficazes e saudáveis para os dias quentes. O segredo é tomá-los sem açúcar. Se para você isso é um problema, comece adoçando o mínimo possível com açúcar demerara (que contém menos substâncias químicas que o refinado e menos impurezas que o mascavo) ou adoçante (de preferência mais natural, como a estévia). Depois, vá reduzindo a cada dia o açúcar ou adoçante até seu paladar se acostumar com a ausência total do doce. Tomado dessa forma, o chá é um ótimo aliado nas dietas. Sua saúde e sua silhueta se beneficiarão.

Veja como é fácil prepará-los:  

1. Chá preto especial

O chá preto gelado certamente é uma das bebidas mais conhecidas. Além de reduzir o risco de doenças cardíacas, ele contribui para o emagrecimento se a pessoa também tiver uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas. Certamente será uma boa pedida para os dias mais quentes. É importante lembrar que a bebida contém cafeína.

Passo 1 – Prepare a infusão – Coloque 1 litro de água em uma chaleira. Assim que a água começar a ferver, acrescente 3 colheres de açúcar mascavo, ou outro adoçante natural da sua preferência e misture. Cubra com a tampa até que a água comece a ferver novamente. Desligue o fogo e junte 3 colheres (chá) de chá preto em pó ou utilize 3 saquinhos do mesmo chá e deixe em infusão por 4 minutos.

Passo 2 – Coe o chá – Coe o líquido, e deixe esfriar.

Passo 3 – Dê sabor ao seu chá – Com o chá frio, acrescente 2 pêssegos grandes e maduros cortados em pedaços. Após meia hora retire os pedaços e despeje o líquido em uma garrafa de vidro. Conserve na geladeira por duas horas antes de servir.

2. Chá gelado especial

Passo 1 – Prepare a infusão – Ferva 3 ou 4 colheres (chá) de folhas de chá preto com 1 litro de água e deixe em infusão por 3 minutos.

Passo 2 – Realize o choque térmico – Acrescente o suco de 1 limão-siciliano, adoce (se você precisar) e, em seguida, jogue sobre 25 cubos de gelo para dar um choque térmico. Assim, o chá esfria rapidamente e não fica amargo.

Passo 3 – Aromatize seu chá – Aromatize a gosto com suco de maçã, frutas cítricas, canela em pau ou folhas de hortelã.  

Sirva-se – Despeje o chá em um copo com bastante gelo. Prontinho, agora é só se refrescar!

Variações – Você pode substituir o chá preto nas receitas acima por chá-mate, erva-cidreira ou erva-doce. Fica uma delícia!

E lembre-se: o chá pode ser conservado na geladeira por até 3 dias.  

Fonte: Seleções

Anúncios
Publicado em Culinária, Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , | 4 Comentários