6 motivos para começar a tomar suco de abacaxi com tomate agora mesmo! Conheça seus benefícios!

Olá pessoal!!

Hoje em dia é possível combinar todos os ingredientes da natureza para nosso benefício, um desses exemplos é o suco de abacaxi com tomate, uma combinação estranha, mas verdadeiramente poderosa.

Muita gente conhece este suco devido aos seus poderes emagrecedores, mas a verdade é que ele faz muito mais do que simplesmente emagrecer alguém.

Antes de mais nada vamos começar por ensinar a fazer este suco. Muita gente procura os benefícios, mas nem sabe sequer como o fazer.

Como achamos que vai adorar este suco decidimos publicar toda a receita neste artigo.

Como fazer suco de abacaxi com tomate

Abacaxi com tomate parece uma combinação bastante estranha, mas a verdade é que isso dá origem a um suco com um sabor simplesmente maravilhoso.

O segredo disso é arrumar os ingredientes certos e bem maduros. Tente arranjar tomates bem maduros e abacaxi bem maduro.

Se você  plantar abacaxi ou plantar tomate em casa melhor ainda, tem em suas mãos algo ainda mais natural e mais nutritivo!

  • 1 tomate médio bem maduro;
  • 1 rodela de ananás partida aos cubos;
  • 2 a 3 copos de água;
  • Açúcar a gosto.

Fazer o suco de abacaxi com tomate é extremamente simples e rápido. Basta colocar os ingredientes todos juntos no liquidificador e misturar durante alguns minutos.

Queremos apenas lembrar que o açúcar não deve ser adicionado caso o seu objetivo seja fazer um suco emagrecedor. Pode sempre substituir por um pouco de adoçante.

Agora que já sabe como fazer o suco já podemos avançar para todos os seus benefícios para o corpo e ainda para a alma!

Benefícios do suco de abacaxi com tomate

Existem alguns benefícios deste poderoso suco que pouca gente conhece. Muitos desses benefícios provêm da combinação destes dois ingredientes poderosos que formam uma aliança simplesmente perfeita.

Vamos mostrar pelo menos 6 benefícios do suco de abacaxi com tomate para a sua saúde, ou seja, 6 motivos para começar tomando ele agora mesmo!

1 – Tem efeito emagrecedor

É verdade, o suco de abacaxi com tomate tem um excelente efeito emagrecedor que você nem sonha!

Ao contrário do que as pessoas pensam ele não emagrece de forma drástica, ele tem um poder um pouco diferente na dieta. O seu papel é encher o estômago com algo que não engorde, assim você fica sem fome para comer outros alimentos com alto teor calórico.

Existe até quem opte por comer um pouco de tomate ou um pouco de abacaxi antes de todas as refeições, assim comem apenas o que precisam e não aquilo que a gula pensa que precisa.

Agora que já sabe como deve utilizar este suco tem uma grande vantagem na sua dieta, vai ver que vai fazer toda a diferença!

2 – Ajuda nas dores dos ossos

Existem vários alimentos que fortalecem os ossos e previnem que eles se degradem e fiquem fracos e o suco de tomate com abacaxi também tem esse papel.

Se sofre com várias dores nos ossos e não sabe como acabar com elas devia mesmo experimentar este suco. Não precisa tomar grandes quantidades, basta um suco por dia todos os dias.

Os ossos vão ficar mais fortes com o tempo e as dores vão acabar por desaparecer ou pelo menos vão abrandar. Para além de conseguir manter o peso vai ainda mandar embora as dores que não deixam você viver feliz!

3 – Mantém a pele mais jovem

O abacaxi é quem tem um maior papel neste aspeto. Ele é rico em vitamina C e elimina os radicais livres, isso vai fortalecer o seu cabelo e ainda a sua pele, deixando-a mais firme e bonita. Para além disso este suco vai ainda ajudar você a conseguir cicatrizar melhor e a estar sempre mais bem hidratada, algo que vai influenciar positivamente a sua pele e toda a sua saúde.

Existem pessoas que utilizam outra alternativa ao suco. Simplesmente trituram o abacaxi e aplicam diretamente na pele.

4 – Ajuda no ganho de massa muscular

Este talvez não seja o seu objetivo, mas o nosso papel é informar a você todos os benefícios do suco de abacaxi com tomate.

Este suco é utilizado após o treino pois ele ajuda a reconstruir as os músculos de todo o nosso corpo. Se treina frequentemente esta pode ser uma excelente alternativa para evitar aquelas dores intensas no corpo dias após algum exercício físico.

5 – Melhora o seu sistema imunitário

Um sistema imunitário forte é algo que toda a gente precisa ter. Desde modo você vai estar melhor preparada para enfrentar todas as doenças.

Beba 1 copo de suco de abacaxi com tomate todos os dias que o seu corpo vai ficar mais forte e saudável.

6 – Melhora a digestão

As fibras presentes no abacaxi vão ajudar no melhor funcionamento do intestino, principalmente que se exagera na quantidade de comida ingerida.

Para além disso este suco auxilia ainda nos casos de barriga inchada e em alguns casos mais extremos em constipações.

Como já deve ter percebido o suco de abacaxi com tomate apenas traz vantagens para o nosso corpo. Dê preferência a um copo desta bebida todos os dias, o seu corpo vai agradecer!

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10 dicas para ser mais resiliente

10 dicas para ser mais resiliente blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

Resiliência é um conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional.

Diz um velho ditado que não podemos controlar os ventos que sopram no nosso barco, mas podemos ajustar as velas para chegarmos ao nosso destino. É exatamente o que faz a pessoa resiliente: ajusta as velas para chegar ao objetivo, adaptando-se e agindo com flexibilidade diante da conjuntura adversa. Resiliência é um dos sinais do verdadeiro líder, capaz de enfrentar e suplantar crises, problemas, obstáculos e adversidades com serenidade em situações de estresse.

Todos nós temos maneiras diferentes de gerenciar o estresse e, portanto, diferentes estratégias que podem levar a uma sensação de resiliência. Nossas crenças espirituais e contextos culturais também podem entrar em jogo ao desenvolver uma sensação de resiliência. Resiliência é uma característica que pode ser amplamente desenvolvida. Por isso, separamos algumas dicas, sugestões e estratégias para deixá-lo mais resiliente:

resinfo

Evolução Pessoal

Pitaco: Uma perspectiva positiva e esperançosa tornará você muito mais resiliente. Lembre-se de que muitos dos problemas que você enfrentará na vida são temporários e que você superou os constrangimentos no passado.

 

 

 

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Devo me preocupar com verrugas genitais?

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Olá pessoal!!

É normal que o surgimento de verrugas genitais criem um alerta na sua cabeça de que algo não está certo. Por se tratar de uma área sensível, há uma preocupação envolvida e neste texto nós vamos explicar do que pode se tratar esse problema e também qual é a solução.

É claro que você deve também procurar um médico após se informar com um texto como este, para ter a opinião de um especialista e acompanhar com o devido cuidado. Vale antecipar que você não deve ficar ansioso ou nervoso; esse é um problema até certo ponto comum e que tem fácil tratamento. Mas não adianta dormir no ponto e continuar com seu dia a dia como se não fosse nada.

O que são as verrugas genitais?

O nome já é bastante claro e esclarece todo o significado: assim como verrugas podem surgir em todas as partes do corpo, inclusive rosto, costas, pernas, elas também podem aparecer na região do pênis e ânus. E esse é um problema que também afeta as mulheres, surgindo na região da vulva, na região entre a vagina e o ânus e até no canal anal e colo do útero.

Elas são pequenos caroços de cor acinzentada e podem surgir em quantidade. Além de causar incômodo e coceira, também podem ocasionar sangramentos quando pressionadas.

Por que elas surgiram?

Há várias razões para isso, a principal delas sendo a HPV (Papilomavírus Humano), uma doença sexualmente transmissível que acomete uma boa parte da população brasileira. E há várias razões para se preocupar com esse vírus. A primeira delas é que o uso de camisinha, seja a masculina ou a feminina –que ocupa maior área – não exclui o risco de contágio.

Veja bem, ainda é necessário usar e é uma das medidas mais efetivas, mas de fato não é o que vai impedir o vírus de agir.

Outro fator bastante preocupante é que o HPV em casos mais graves pode evoluir para um câncer. Por isso é muito importante fazer um acompanhamento e se possível tomar a vacina, já oferecida pelo SUS (Sistema Único de Saúde) para adolescentes e posteriormente para jovens de até 26 anos. Para quem tem mais idade, ela está disponível apenas na rede privada.

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O que fazer para acabar com as verrugas genitais?

Novamente vale salientar que é importante que você busque um médico caso a situação se torne incômoda. Seja por:

  • Dor ou coceira presentes em boa parte do dia
  • Aumento da vermelhidão da região
  • Surgimento de mais verrugas, seja na mesma região ou em outra

Porém você pode ficar tranquilo ou tranquila porque já há remédios que combatem esse problema das verrugas genitais. Um deles é o Wartec (Warticon), que tem como princípio ativo a podofilotoxina.

Ele pode ser encontrado em gel ou creme e sua aplicação é diretamente na região, tendo um efeito quase imediato de alívio. Mas é importante que você aplique de forma correta, já que ele pode irritar a pele sem verruga e suas mãos precisam ser lavadas logo após o uso.

A ação dele, por ser direta, começa a influenciar no desenvolvimento das células da verruga, interrompendo a mitose e assim decretando a morte celular. Ele deve ser aplicado duas vezes por dia durante três dias.

Por ser um medicamento que exige a receita médica, é interessante que você ao consultar seu médico sobre possíveis efeitos colaterais. Por exemplo, ele não é recomendado para grávidas.

De forma geral este produto é extremamente satisfatório e irá acabar com as verrugas genitais tão incômodas.

Conclusão

As verrugas genitais são um verdadeiro incômodo e podem prejudicar muito a sua qualidade de vida e inclusive sua vida sexual. Especialmente se ela for um indício de contração de HPV, o que é a realidade de muitos casos. Fique esperto, sempre preste atenção em caroços e coisas estranhas nessa região tão sensível e consulte um médico o quanto antes caso você esteja desconfiado.

Fonte de Referência: catracalivre

https://youtu.be/YbcqV35nJ6g

 

 

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Os principais benefícios de ter um hobby

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Olá pessoal!!

A vida é muito curta e não podemos nos dar ao luxo de rejeitar os momentos que nos permitem aproveitá-la, deixando de lado o hobby do qual nós mais gostamos. É claro que o trabalho é fundamental e demanda muito tempo. É claro também que os trabalhos domésticos, os familiares e as relações afetivas, também ocupam uma boa parte da nossa vida.

Mas a verdade é que, para levar uma vida plena, você nunca deve permitir que não haja tempo para nos dedicarmos a nós mesmos. Há uma maneira especial para entrar em contato com o que mais gostamos e ao mesmo tempo cortar relações com tudo o que representa a rotina diária: dedicar-nos aos nossos hobbies.

Os hobbies são pequenos reinos de liberdade. O tempo que dedicamos a eles é nosso verdadeiro tempo livre, aquele em que fazemos o que realmente gostamos e onde o objetivo não é ganhar dinheiro ou cumprir uma obrigação.

Os benefícios de possuir um hobby

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Veja também: Conheça os benefícios do oceano para nossa saúde

Tanto os médicos quanto os psicólogos e, em geral, todos os profissionais de saúde, concordam que ter um hobby aumenta a qualidade de vida. É um fator que equilibra e ajuda a preservar a saúde física e emocional. Entre os principais benefícios de ter um hobby estão os seguintes: 

  • Permitem desenvolver as habilidades e os talentos naturais, além de conhecer novos potenciais.
  • Contribuem para “nos desconectarmos” da rotina diária e de outras atividades que podem ser estressantes.
  • São um excelente antídoto contra a depressão, a ansiedade e o nervosismo em geral. Ajudam a alcançar um estado de ânimo mais sereno.
  • Aumentam o desenvolvimento da criatividade e da capacidade de ter disciplina.
  • Permitem ampliar a vida social.
  • Aumentam a motivação para enfrentar os problemas da vida.
  • Fortalecem a autoestima e, assim, facilitam a definição de novas metas e a melhoria contínua.
  • Contribuem para estabelecer uma margem de independência da família e do casal.
  • Nos ajudam a aproveitar mais desses momentos de solidão, na companhia de nós mesmos.
  • Libertam-nos das obsessões geradas a partir do trabalho, das dívidas, dos problemas do relacionamento, etc.

A coisa mais importante é que um hobby ajuda a nos estabelecermos nas áreas mais genuínas de nós mesmos. Ali realmente somos nós, porque não temos a pressão de um resultado, nem queremos nos mostrar ou provar alguma coisa para alguém.

Algumas dicas para aproveitar um hobby

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 Veja também:  A pintura como terapia

Quase todo mundo já pensou em alguma atividade que gostaria de fazer em seu tempo livre, mas nem sempre conseguimos concretizar o que desejamos, ou fazemos isso só muito de vez em quando. A vida moderna demanda muito e facilmente nos leva a esquecer de nós mesmos. Por isso, vale a pena levar em consideração alguns pontos para fazer de um hobby esse tesouro que enriquece nossas vidas:

  • Seja ousado(a). Talvez você gostaria muito de cantar, mas sempre lhe disseram que você desafina muito. No entanto, como o seu objetivo não é se tornar o Pavarotti, porque não tentar cantar por hobby? Por pior que seja a sensibilidade do seu ouvido para música, com certeza você melhoraria seu desempenho utilizando algumas técnicas de canto. Seja ousado(a). A única coisa realmente importante é que você goste do que está fazendo.
  • Explore. Não fique apenas cultivando esse hobby que você já tem habilidade. Busque atividades parecidas e, porque não, também outras que você apenas conheça de nome. Você pode se surpreender com as muitas virtudes que podem estar escondidas, esperando o momento propício para emergir.
  • Não deixe para depois, nem desista por fatores externos. O momento é agora. Não deixe que suas obrigações, pressões familiares ou tarefas atrasadas lhe impeçam de praticar o seu hobby. É um momento tão, ou mais importante que o das obrigações. É um momento para você mesmo e, por isso mesmo, é sagrado. A prática de um hobby sempre se reflete em uma melhora no trabalho, na família, no desempenho social, etc.

  • Rompa com o seu ambiente habitual. Você pode definir um ponto de ruptura com tudo o que significa rotina. Por isso, não faz sentido que você envolva o seu parceiro ou a sua parceira, seus colegas de trabalho ou sua família, na hora de praticar seu hobby. É um espaço de corte, de exploração, de liberdade.
  • Não dependa do dinheiro. Talvez você procure hobbies muito caros e, ao mesmo tempo, acabará criando um pretexto para não praticá-los. Talvez você goste de montanhismo, mas você não tem o equipamento, ou sair da cidade é muito caro e, por isso, tudo acaba virando apenas um plano que não se concretiza. Se no momento você não tem condições para praticar um desses hobbies caros, encontre alguns que sejam semelhantes e mais baratos.
amenteemaravilhosa

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Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas

Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos podem estar ligados a alguma desordem voltada para a produção de serotonina [neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar e prazer], nível baixo de açúcar no sangue, fatores emocionais entre outros.

A nutricionista Fernanda Marques alerta que essa vontade súbita não é saudável e pode também estar ligada à deficiência de nutrientes (como ácido fólico, cromo, magnésio, vitamina B12), ficar horas sem comer, TPM e até mesmo sede.

Confira 7 dicas e saiba diminuir os doces de uma vez por todas!

1 – Regularize o seu sono e durma bem: “O sono auxilia a controlar o cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Portanto, quando dormimos bem o organismo se satisfaz mais facilmente e não fica tão susceptível à alimentos com alto teor de açúcar. Além disso, inúmeros estudos já comprovaram a ligação entre o sono e excesso de peso, talvez porque procuramos nos alimentos doces uma fonte de energia para combater o cansaço que não conseguimos aliviar durante a noite”, explica Fernanda.

2 – Tenha um bom funcionamento intestinal: O intestino é responsável por boa parte da produção de serotonina. Por isso, um bom funcionamento intestinal está relacionado à uma menor necessidade de consumo de produtos ricos em açúcares.

3 – Equilibre seu humor: O ideal é nunca descontar suas emoções na comida, principalmente nos doces. Você pode se sentir bem no momento, mas com culpa depois. Por isso, pense bem antes de consumir alimentos em momentos de tristeza, raiva e chateação.

Veja também: A alimentação influência o humor?

4 – Diminua o consumo de açúcar aos poucos: Na medida em que comemos mais doce, mais queremos comer. O ideal é sempre se adaptar ao sabor natural dos alimentos, tentando não adicionar açúcar ou adoçante.

5 – Observe as várias formas de açúcar nos alimentos: Muitas pessoas ficam preocupadas somente com a adição de açúcar refinado nos produtos e preparações diárias. Porém, o açúcar está presente em diferentes formas como no mel, melaço, açúcar amarelo, xarope de milho, glicose e sacarose. O ideal para quem quer diminuir a compulsão por doce é evitar todas as formas de açúcar para se livrar mais rapidamente deste vício. Aprenda a ler e a interpretar os rótulos dos alimentos, verificando sempre quantos gramas de açúcar contêm e optando sempre por aqueles que não tenham o açúcar ou algum similar como um dos três primeiros ingredientes. O mesmo acontece com o uso de adoçante, pois ele continua deixando você “viciado” no sabor doce, não eliminando sua vontade de açúcar – apenas disfarçando e te mantendo dependente dos doces.

Veja também: Benefícios dos frutos secos para a saúde

6 – Pratique exercícios físicos: Os exercícios provocam uma sensação de bem estar e foi comprovado que ao se exercitar, as pessoas ficam propensas a ingerir menos carboidratos, açúcares e gordura.

7 – Invista em uma dieta equilibrada em nutrientes: Invista em alimentos ricos em triptofano (um aminoácido que atua na produção de serotonina), que auxilia e muito na vontade de parar de comer doces. Fernanda ainda lista alguns alimentos que podem substituir esses alimentos e contêm um alto índice glicêmico. As tâmaras são boa fontes de triptofano, consuma a tâmara com morangos e este pode ser um excelente substituto ao doce. A banana também é riquíssima em triptofano, diversas são as preparações com a mesma para diminuirmos a vontade de doce, assada, amassadinha com agave e aveia, em forma de bananada sem açúcar, entre outras. Adicione canela às preparações, além de controlar o nível de glicose no sangue, elas dão a sensação de você estar comendo um doce.

A nutricionista também indica frutas secas como damasco, ameixa, uva passas e o chocolate 70% cacau ou mais. “Ao consumir chocolates com alto teor de cacau você terá os benefícios dos polifenóis presentes no cacau e conseguirá saciar a vontade de comer doce. Coloque o chocolate na boca e deixe que ele derreta, sem morder, assim você pode aproveitar mais, pois a recomendação diária é de apenas 20g”, conclui.

Pitacos:  Se a sua vontade for irresistível, compre apenas um pouco do seu doce preferido. Não deixe na dispensa ou no refrigerador o restante do bolo ou do doce. Isso servirá para não aumentar a sua tentação.

“O que os olhos não vêem, o corpo não sente”. O simples fato de ter um doce ao alcance do olhar já é suficiente para despertar no organismo o desejo. Por isso, mantê-los longe do campo de visão, ou simplesmente não tê-los em casa, pode resolver o problema.

Tem mais alguma sugestão sobre como controlar a vontade de comer doces calóricos? Deixe-nos a sua opinião e ajude-nos a partilhar informação útil com outros leitores.

 

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10 dicas de petiscos saudáveis para torcer pelo Brasil

Aprenda a fazer os 10 petiscos para torcer pelo Brasil - blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

Tem coisa melhor do que reunir a família e os amigos e vibrar com as conquistas da seleção!? E por aí, tudo pronto para torcer para o Brasil? Ajeita a sala, arrasta o sofá e prepara a TV, que nós separamos alguns petiscos saudáveis para assistir os jogos. Anota as dicas:

  • Antes do jogo, realize as refeições normalmente. Não fique sem comer, não é necessário ficar em jejum só para saborear os petiscos na hora do jogo;
  • Escolha opções light para comer durante o jogo, como: tremoços; azeitonas; kani kama; queijos brancos cortados em cubos, temperados com óregano e azeite; peito de peru e blanquet de peru enroladinhos; salgados assados; sanduíches com patê, verduras, legumes, frango desfiado, atum; frutas da época cortadas.
  • A pipoca também pode estar presente, desde que você não exagere na quantidade.
  • Para beber, faça sucos de frutas, chá gelado, refrigerante light. Antes que você pense na cervejinha gelada, vou te responder: pode beber sim, mas não extrapole na quantidade e se puder opte pela versão light.
  • Deixe para comer na hora do intervalo do jogo, ao invés de comer durante o jogo, onde você pode ficar ansiosa e aí não controlará o quanto come.

Amendoim:

Amendoim é paixão nacional, não adianta. E o melhor de tudo é que o amendoim torrado e sem sal é uma opção super saudável. O amendoim é rico em proteínas, vitaminas, fibras e gorduras boas. Auxilia na redução de doenças cardiovasculares, contribui para a redução do colesterol ruim e é fonte de antioxidantes (conhecidos por terem propriedades anticancerígenas).

Pipoca:

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Veja também: Conheça os benefícios da pipoca para a saúde

Pipoca também não pode faltar na festa! A pipoca caseira é muito mais saudável que a de microondas. Tente prepará-la com menos óleo e pouco sal, ou melhor ainda, adicione temperos e especiarias para dar mais sabor (como curry, coentro, pimenta-do-reino, cominho, gengibre). A pipoca é uma grande aliada do organismo, pois na casca do milho é possível encontrar uma grande quantidade de fibras e nutrientes, que trazem muitos benefícios a saúde do intestino e de todo o corpo.

Pistache:

A castanha do pistache é verde e tem tudo a ver com a celebração! É uma delícia e vai ficar lindo na decoração da mesa. O pistache fornece uma grande quantidade de energia, é riquíssimo em fibras, gorduras monoinsaturadas e fitoesteróis. Também possui boas fontes de vitaminas B1, B6, E e de minerais como o potássio, cobre, fósforo, luteína e proteínas.

Castanhas:

Tem coisa mais brasileira do que castanha do pará e castanha de caju? As castanhas são fontes de fibras e gorduras boas (monoinsaturadas e as poli-insaturadas) e, por isso, ajudam na prevenção do envelhecimento precoce e auxiliam na perda de peso. Contribuem também para a redução do colesterol, previnem doenças cardiovasculares e auxiliam na expulsão de metais pesados no organismo.

Amêndoas:

As amêndoas são muito saborosas. São ricas em proteínas e vitamina E são também boa fonte de minerais como o cálcio e ferro. Além disso, contém antioxidantes capazes de reduzir o colesterol “ruim” (LDL) e combater os radicais livres, prevenindo doenças e trazendo bem estar.

Nozes:

A noz chilena tem um sabor doce muito particular. É rica em antioxidantes, boa fonte de vitaminas: E, B1, B6, ácido fólico, minerais: fósforo, potássio, ômega 3, magnésio e cobre. Consumidas com moderação traz diversos benefícios para o organismo.

Salame fatiado

Sucesso nos mais variados tipos de botecos, o salame acompanhado de limão, cubos de queijo e azeitonas é a nossa dica mais simples de preparar. Sem a necessidade de ir ao fogo, para fazer essa opção basta fatiar o salame bem fininho e juntar a ele os demais ingredientes. Huuumm! Deu até água na boca.

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Veja também: Aprenda a fazer chips naturais para servir como aperitivo

Chips de Batata-doce

batata-doce é um ótimo alimento para fornecer energia através de carboidratos complexos, ou seja, que não elevam rapidamente o açúcar do sangue. Ela é indicada para quem pratica atividades físicas e, em pequenas quantidades, a quem está de dieta. Dica: dá pra fazer com abóbora, mandioquinha, cará, inhame.

Azeitona:

Uma outra alternativa é fazer uma tábua de frios. A azeitona é uma ótima opção, pois contém minerais como cálcio, ácidos orgânicos e vitaminas B1 e B2. Possui propriedade antioxidantes e anti-inflamatória. E auxilia na manutenção do sistema imunológico e na redução do colesterol.

Queijo Branco:

O queijo branco também pode fazer parte da tábua de frios e é uma opção mais saudável. Os queijos branco possuem menos calorias que os amarelos, pois possuem menos gordura. São ricos em proteínas (importantes na formação dos músculos), tem poder antioxidante, ajudam a aumentar a imunidade e são ricos em cálcio.

Pitaco: Seja qual for a opção servida aos seus convidados, aproveite esse momento de confraternização esportiva para estar junto com os seus amigos e familiares. O placar do jogo pouco importa quando estamos cercados de pessoas queridas.

Pesquisa: lineaverde

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Sobrou bolo? Confira 4 formas deliciosas para você reaproveitar essa delícia

Olá pessoal!!

Bolos são receitas queridinhas da galera. Seja quando fazemos um bolo para comer durante o lanche ou um bolo confeitado para uma ocasião especial, podem sobrar alguns pedaços, que são ótimos para preparar outras receitas incríveis! Por isso, veja a seguir como reaproveitar as sobras de bolo em 5 receitas maravilhosas!

1- Pavê

Pavê é aquela sobremesa perfeita para o almoço em família! Na receita, o bolo esmigalhado irá substituir o clássico biscoito, dando uma textura diferente e saborosa ao seu clássico pavê. Vai fazer sucesso, sem dúvidas!

Ingredientes

  • 1 lata de leite condensado
  • 500 ml de leite fervido
  • 3 ovos inteiros
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 200 g de creme de leite
  • 400 g de bolo esmigalhado

Modo de preparo

Creme:

  1. No liquidificador bata o leite condensado com o leite, os ovos e o amido de milho.
  2. Leve ao fogo brando, mexendo sempre, até engrossar.
  3. Desligue o fogo, adicione a essência de baunilha com o creme de leite, reserve.

Montagem:

  1. Em um refratário médio, retangular, coloque um pouco de creme no fundo, salpique migalhas de bolo, espalhe uma camada de creme, mais migalhas de bolo e termine com creme, decore a gosto.
  2. Sirva-o bem gelado.

Dica: É uma forma de reaproveitamento de sobras de bolos simples que seriam jogados fora. Se preferir, sirva-o acompanhado de calda de chocolate. 

2 – Brigadeiro russo

Também chamado de kartoshka, esse brigadeiro russo é feito basicamente com leite condensado, chocolate em pó e sobras de bolo, ficando com aspecto que lembra muito um brigadeiro e uma palha italiana também! Se você ainda não experimentou essa delícia, faça em casa e experimente: você vai amar!

Ingredientes

  • 500 g de bolo esmigalhado
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 colheres (sopa) de rum (opcional)
  • 100 g de nozes
  • 200 g de manteiga em temperatura ambiente
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó
  • açúcar para polvilhar

Modo de preparo

Apesar da receita de brigadeiro russo ser muito simples, é preciso tomar bastante cuidado para acertar o ponto. Você pode errar para mais, deixando a sua kartoshka muito seca, ou para menos, deixando-a muito úmida! Por isso, é importante seguir o passo a passo direitinho.

No processador, coloque o bolo esmigalhado e as nozes para triturar.
Assim que formar uma farinha não muito fina, desligue.
Despeje o conteúdo do processador em um recipiente grande, adicione o cacau em pó e reserve.
Em uma panela pequena, coloque a manteiga e leve ao fogo baixo até derreter.
Adicione a manteiga e o rum na tigela com os secos e misture bem.
Por último, adicione o leite condensado aos poucos até obter uma massa homogênea e úmida, que desgrude das mãos.
Cubra a massa com papel-manteiga e leve para a geladeira por 30 minutos.
Passado esse tempo, pegue uma colher (sopa) de massa e modele em formato cilíndrico para parecer uma batata.
Passe o doce no açúcar ou no cacau em pó.
Está pronta a sua kartoshka de chocolate (ou brigadeiro russo)!

3 – Pudim

Isso mesmo, leitores: existe pudim feito com sobras de bolo! A receita conta com apenas 4 ingredientes, mas o resultado é um pudim saboroso e com uma textura deliciosa — que chega até a lembrar o pudim de pão. Convenhamos, vai: uma forma de inovar nessa clássica sobremesa e surpreender seus convidados!

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de água (lata do leite condensado)
  • Sobras de bolo (cerca de 1 latinha de de leite condensado cheia)

Modo de preparo

  1. Bata os ovos no liquidificador por aproximadamente 3 minutos.
  2. Em seguida acrescente o leite condensado e a água.
  3. Bata por mais uns 3 minutos.
  4. Acrescente as sobras do bolo e bata por mais uns 5 minutos.
  5. Depois e só despejar suavemente o líquido sobre a forma com a calda.
  6. Levar ao forno em banho-maria por aproximadamente 40 minutos.

Pitaco: Para maior consistência acrescente mais bolo, o resultado será semelhante ao pudim de pão.

4 – Bolo de pote

E, por último, mas não menos importante, que tal aproveitar as sobras de bolo em… um bolo? Os bolos de pote são sucesso e, inclusive, uma boa opção para ganhar um dinheiro extra! Você pode adicionar os pedaços de bolo inteiros no pote ou esmigalhar a massa, formando uma camada de bolo saborosa e diferente dentro do pote.

Receita e preparo aqui!

Dica extra! 

Use como base para torta – Tá com preguiça de fazer a massa da torta? Bolo, amiga!

Pesquisa: tudogostoso / doce.blog.br

 

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5 dicas para administrar a frustração

Olá pessoal!!

A frustração é uma das emoções mais poderosas com as quais temos que lidar desde a nossa infância, e por isso também é uma das mais perigosas. Porque, apesar de termos a capacidade de senti-la desde muito pequenos, aprender a administrar a frustração não é fácil.

Além da sua intensidade, o que dificulta o controle desta emoção é que ninguém costuma ensinar as crianças a canalizar a energia associada a ela. Por outro lado, muitos pais que se preocupam com a inteligência emocional de seus filhos acabam superprotegendo-os. Assim, pouco a pouco nos tornamos adultos, e muitos de nós continuamos sem saber o que fazer com a frustração para que não seja uma emoção que se volte contra nós.

O que é a frustração?

A frustração é uma emoção de caráter negativo (é desagradável senti-la), mas como todas as emoções, cumpre sua função. A frustração é resultado de não obter aquilo que queremos ou esperamos; na verdade, indica que existe uma boa distância entre o que gostaríamos e o que temos, e que essa distância importa. Está implícita nela uma dificuldade com a qual tivemos ou temos problemas para negociar. Ou seja, a função da frustração é despertar nossa atenção e nos fazer reagir.

“A frustração é uma das emoções mais precoces e poderosas que vivemos desde pequenos, e por isso também é uma das mais perigosas”.

 

Muitas vezes, quando a frustração é muito poderosa e intensa, é difícil que cumpra sua função. Nós nos perdemos no mal-estar que esta emoção gera, de maneira que a sentimos, mas não analisamos o que ela quer nos dizer. Por isso, a seguir descobriremos 5 estratégias para administrar a frustração de maneira positiva.

Veja também: Você se sente infeliz? Faça o teste

Como administrar a frustração?

1. Tome distância dos acontecimentos

Como dissemos, a frustração pode ser muito intensa, o que nos leva a piorar os acontecimentos e enxergar a situação de uma maneira distorcida. Assim, para administrar a frustração, temos que nos distanciar dos acontecimentos, postergar as decisões que temos que tomar e tentar observar a situação a partir de uma visão mais ampla. 

Uma das melhores formas de tomar distância dos acontecimentos é concentrando-se em avaliar os aspectos positivos e negativos globais da situação e levar em consideração cada um deles, não só os negativos. Você também pode fazer um pequeno exercício: comparar o que passou com algo muito, muito ruim que tenha vivido, e assim se perguntar: o que aconteceu agora é tão ruim quanto o que vivi anteriormente? Estes pequenos “truques” farão com que sua mente tome distância dos acontecimentos e lhe permitirão observar a situação a partir de uma ótica mais objetiva.

2. Sinta a frustração e deixe-a ir

Quando uma emoção invadir o seu corpo, seja a frustração, a raiva, a tristeza ou a alegria, o melhor é vivê-la e, depois, deixá-la ir. Dito de outra forma, quando mais você tentar não sentir a frustração, mais a sentirá; é o paradoxo da mente humana. Por este paradoxo, acabamos desenvolvendo transtornos obsessivos, nos quais nos esforçamos para não pensar em “X” e acabamos pensando em “X, Y e Z” todos os dias.

Ou seja, a mente funciona assim: quanto mais se evita pensar ou sentir “algo”, mais este “algo” estará presente. Por isso, observar, sentir e deixar passar é uma habilidade fundamental que pode melhorar muito nossa inteligência emocional. Se você quer ser capaz de sentir as emoções e deixá-las ir, pode treinar, por exemplo, habilidades de mindfulness ou técnicas de aceitação e compromisso. Todos estes focos podem ajudar a reduzir o impacto negativo desta emoção. 

3. Tome um tempo para se acalmar e, depois, passe para a ação

Não existe pior conselheiro do que a frustração. Mesmo que seja uma emoção muito poderosa e com um alto efeito proativo, costuma nos dirigir para comportamentos que são pouco corretos ou benéficos, inclusive autodestrutivos. Porque a frustração nos leva a atacar ou fazer mal ao objeto que provoca tal emoção. Ou seja, é uma emoção pouco reparadora e mais vingativa, por isso temos que evitar agir sob os efeitos da mesma.

“Para administrar a frustração de forma positiva temos que nos distanciar dos acontecimentos, postergar as decisões que tivermos que tomar e tentar olhar a situação de uma maneira mais ampla”.

 

Veja também: Tomar distância dos conflitos melhora nossa saúde física e emocional

Deste modo, é muito importante que, quando algo ou alguém lhe causar frustração, você tome um momento para se tranquilizar. Quando notar que a sensação incômoda da frustração diminuiu, pode pensar nos próximos passos a seguir ou em tomar decisões práticas. Por outro lado, é necessário escutar a mensagem que esta emoção, como todas as emoções, quer transmitir. A frustração tem que servir para agir, seja trabalhando para promover mudanças dentro de si e se frustrar menos, ou para mudar o rumo que você estava seguindo e que estava deixando-o frustrado.

4. Diferencie desejos, necessidades e realidade

Parece algo muito fácil, mas não é uma tarefa simples: diferenciar entre o que queremos, o que precisamos e o que realmente podemos obter. Muitíssimas vezes a frustração vem porque confundimos os desejos (“quero que meu chefe me elogie pelo meu trabalho”) com as necessidades pessoais, como as de reconhecimento, proteção ou aceitação (precisar que o chefe me valorize) ou com o que realmente pode ocorrer levando em conta as circunstâncias do momento (realidade: o chefe não tem tempo e não reconhece ninguém).

Dito de outra forma, o que desejamos pode ser o que precisamos, ou não, e além de tudo, vai requerer algumas circunstâncias que podem ser mais ou menos adequadas. Assim, separe o que você deseja do que precisa, e do que as pessoas ao seu redor podem lhe trazer. Trata-se de ajustar suas necessidades à realidade. Afinal, você pode desejar o quanto e o que quiser, mas sem se esquecer de que muitos desejos estão muito longe de ser necessidades, e mais próximos de ser oportunidades ou desafios.

5. Avalie se é preciso aceitar a situação ou se é possível mudá-la

Se a situação que lhe provoca frustração não tem margem de mudança possível, é normal que a emoção aumente em intensidade. Diante deste tipo de situação na qual não existe margem de manobra, é melhor trabalhar a aceitação do que trabalhar com a capacidade de frustração. Às vezes vale a pena se frustrar, e às vezes não.

Veja também: Ponha você mesmo, de vez em quando, numa redoma e se poupe

Se é uma situação que pode ser mudada, a frustração, bem administrada, pode se converter em uma aliada, porque estará atuando como uma espécie de farol que demanda mudanças em sua maneira de agir. Uma vez passada a situação de frustração, chega a hora de pensar no que é necessário mudar e como. Agora veja bem, se a situação não pode ser modificada ou você não tem nenhuma capacidade de fazer mudanças, terá que mudar a direção dos pensamentos que alimentam a emoção e impedem que ela flua até desaparecer.

Pitaco: Estas 5 dicas, colocadas em prática com inteligência, ajudarão a deixar a frustração começar a remar a seu favor. Desta maneira, você poderá tirar todo o proveito de uma das emoções mais desagradáveis, evitando esse enfrentamento direto com ela que tanto a engrandece. 

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10 dicas para acabar de uma vez por todas com o chulé

Olá pessoal!!

Às vezes os sapatos podem desprender um cheiro forte e desagradável, sem que isso signifique que tenha um problema maior, como o pé de atleta, por exemplo. Ao suar demais em um dia complicado ou molhar os pés, surgem bactérias que se aproveitam de qualquer situação de umidade. E aí surge o chulé.

Aqui no Pitacos e Achados vamos falar sobre como acabar com esses odores desagradáveis ​​e fazer com que sua sapateira desprenda cheiro de flores.

Antes de adotar estas dicas para acabar com o mau cheiro, considere o seguinte:

  • Lave os pés todos os dias por pelo menos uma vez.
  • Ao chegar em casa troque de sapato e deixe o usado ventilar.
  • Se você usa sapatos fechados em dias quentes, sempre use meias, se possível de algodão, que absorvem o suor prevenindo o acúmulo de bactérias nos sapatos.
  • Sempre seque muito bem os pés, antes de usar sapato.
  • Não guarde seus sapatos em lugares escuros e úmidos; permita que tomem sol de vez em quando.
  • Se possível, lave seus sapatos regularmente.
  • Coloque jornal dentro do sapato se não for usá-lo, especialmente se você suou muito ou se estiver molhado.
  • Verifique se o seu problema não é mais grave, já que, se tiver alguma infecção por fungos, precisará fazer um tratamento para acabar com eles.

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SOLUÇÕES CONTRA O CHULÉ

1. Laranja, limão ou mexerica

Escolha entre essas 3 frutas cítricas, tire a casca durante à noite e a coloque dentro de seus sapatos. A casca absorverá o mau cheiro durante a noite. No dia seguinte retire as cascas e verá que os seus sapatos não terão mais mau cheiro. 

2. Bicarbonato de sódio

Veja também: Bicarbonato de Sódio: O pó mágico!

Se os seus sapatos já estiverem começando a feder, coloque dentro deles um punhado de bicarbonato de sódio e deixe durante toda a noite. No dia seguinte, sacuda-os bem; o mau cheiro terá ido embora. Você também pode polvilhar bicarbonato em seus pés antes de usar sapatos ou lavá-los todas as noites com uma mistura de água com bicarbonato de sódio.

3. Bórax

O bórax é um mineral obtido na natureza pela evaporação de lagos estacionários e encontrado em qualquer farmácia. Coloque o bórax em seus sapatos antes de usá-los para eliminar as bactérias que causam o mau cheiro. O pó vai desaparecer por si só depois de algum tempo.

4. Ervas e especiarias

A sálvia seca e lavanda fresca ou o cravo ajudam a manter um cheiro agradável em qualquer lugar. Quando não estiver usando seus sapatos, coloque em seu interior cravo ou folhas de sálvia secas com lavanda e as deixe pelo maior tempo possível para remover todo o mau cheiro. Você também pode lavar seus pés em um chá feito com as folhas de sálvia. Coloque-as por 15 minutos, depois seque-os bem. Faça isso todas as noites. 

5. Chá preto

Os taninos encontrados no chá preto fazem diminuir a sudorese, impedindo que as bactérias se reproduzam. O que você deve fazer é tomar 3 saquinhos de chá preto e fervê-los em um 1 litro de água por 20 minutos. A esta solução adicione um litro de água e deixe seus pés nela por 30 minutos. Repita uma vez por dia durante 2 semanas.

6. Gengibre

Outro dos benefícios desta raiz é ajudar a diminuir a transpiração. Pegue uma raiz média de gengibre e rale. Em seguida, ferva com água durante 15 minutos. Coe e coloque seus pés, quando já não estiver pelando. Massageie-os com a solução por 15 minutos todas as noites, durante duas semanas.

7. Vinagre com água

Misture 3 xícaras de água com um copo de vinagre e coloque os pés todas as noites nessa solução por 15 minutos, até que não tenham nenhum mau cheiro. Além disso, como prevenção, coloque vinagre em um frasco de spray e jogue em seus pés todos os dias, após o banho. Deixe que sequem sozinhos e espere 2 minutos antes de usar seus sapatos. 

8. Sal Kosher ou sal marinho

Veja também: Utilidades do talco – Confira dicas para utilizar no dia a dia e facilitar sua vida!

O sal mata as bactérias que vivem em seus sapatos e causam o mau cheiro. Coloque um punhado de sal grosso ou Kosher dentro de cada sapato e deixe atuar durante 12 a 24 horas, antes da tirá-lo. Você também pode fazer escalda pés com um litro de água e uma xícara de sal todas as noites, o que ajuda bastante.

9. Bolsinhas que absorvem o cheiro

Prepare umas bolsinhas usando filtros de café. Você pode fazê-las colocando 3 colheres de sopa de areia para gato dentro do filtro. Outra opção é colocar no filtro amido de milho, fermento em pó e bicarbonato nas mesmas quantidades. Se quiser, também pode adicionar 3 gotas de óleo de lavanda. Amarre o filtro com um fio, para não deixar sair nada desses saquinhos, e os coloque dentro de seus sapatos, quando não os estiver usando. Esses saquinhos também são muito úteis para espalhar um cheiro bom nos armários. Se o seu problema não for bactéria, mas quer que seus sapatos fiquem perfumados, preencha os saquinhos com arroz e com óleo essencial favorito e os coloque dentro do sapato ou na sua sapateira.

10. Óleo de árvore de chá (tea tree)

Pingue 3 gotinhas de óleo nas palmilhas dos sapatos 2 vezes por semana e, com isso, eliminará as bactérias que causam o mau cheiro. Prepare também uma mistura de água com este óleo e coloque os pés de molho por 30 minutos durante uma semana. O ácido tânico que esse óleo contém ajuda a diminuir a transpiração.

PitacoLembre-se de sempre procurar um especialista, neste caso um dermatologista, que é a melhor pessoa para lhe indicar o tratamento adequado.

Fonte: incrivel.club

 

 

 

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5 frases geniais para que você comece a refletir sobre se amar mais

5 frases geniais para que você comece a refletir sobre se amar mais - blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

Você tem ideia do quão crítico é consigo mesmo? Talvez você se diga coisas que machucam cada vez que se olha no espelho. Na maioria das vezes nosso pior crítico somos nós mesmos.

Hoje queremos deixar algumas das melhores frases que você pode mentalizar para amar quem você é. No final das contas, você é a pessoa com a qual estará sempre, independentemente dos seus medos, erros, vitórias e experiências.

1. “Finalmente deixei de fugir de mim mesma. Quem melhor eu poderia ser?” – Goldie Hawn

Essa atriz norte-americana nos lembra que amar quem somos é uma questão de escolha. É muito fácil pensar que precisamos de algo mais para sermos felizes, e muitas pessoas vivem a vida como se se tratasse de uma carreira.

Você pode achar que precisa de mais dinheiro, ter um corpo perfeito ou qualquer outra coisa. Mas, no fim, não poderá ser feliz não consegue primeiro amar a si mesmo, a quem você é. Se você passa a vida fugindo da pessoa que é, acaba se perdendo.

Conheça-se de verdade. Não permita que nenhum estereótipo o convença de que você deve ser diferente. 

2. “Se você não ama quem é, não pode amar os outros. Não será capaz de amar os outros. Se não sente compaixão por você, não poderá ter compaixão pelos demais” – Dalai Lama

Muita gente passa a vida ajudando e demonstrando amor a todos. Mas por dentro sentem que lhes falta algo e não entendem do que se trata. Você é uma dessas pessoas? Que tão frequentemente demonstra amor? É compassivo consigo mesmo?

Amar quem você é e demonstrar isso é mais benéfico para você do que qualquer outra coisa. Atitudes negativas como se criticar, se menosprezar ou falar a si mesmo de forma negativa machucam. Lembre-se de que o amor e a compaixão mais importantes em sua vida são os que nascem em seu coração para consigo mesmo.

Amor_proprio 5 frases geniais para que você comece a refletir sobre se amar mais - blog pitacos e achados

Veja também:  Estar bem consigo mesmo é melhor do que estar bem com todo mundo

3. “Não é seu trabalho me amar, é meu” – Byron Katie

Em que coisas você presta atenção em sua vida? É provável que passe grande parte do dia se esforçando para fazer os outros felizes. Costumamos pensar que se fizermos isso bem, nos amarão mais e seremos muito felizes.  

O problema com essa mentalidade é que ninguém poderá amar quem você é tanto como você. Quando passar por um mau momento e se sentir só, lembre-se de se amar. Sem se importar seus defeitos, medos ou, inclusive, suas carências. Você é um ser completo que merece ser amado plenamente. Por que não começa fazendo isso você mesmo?

4. “Amar-se não significa ser narcisista ou mal-agradecido com os demais. Na realidade significa dar-se as boas vindas como o hóspede mais valioso, merecedor de respeito e amor” – Margot Anand

A quanta gente damos espaço em nossa vida! Quando sentimos que alguém merece nosso amor, nos esforçamos para fazer com que se sinta à vontade. Mas, você se comporta da mesma forma consigo mesmo?

Certas atitudes como cuidar da sua aparência física, tirar um tempo para fazer seus mimos e dizer que ama quem é são coisas muito básicas. Há quem pense que cuidar de si mesmo é um ato de narcisismo.

Mãos-segurando-um-coração

Veja também: Teste sua maturidade emocional

Isso é completamente falso. Há uma grande diferença entre o amor próprio e o narcisismo: o dano que um deles pode nos causar. Uma pessoa narcisista machucará os que a rodeiam sem ter pena alguma. A pessoa que se ama e se valoriza compartilha sua felicidade e não machuca de propósito quem está ao seu redor.

5. “Quando ninguém comemorar por você, comemore você mesmo. Quando ninguém te elogiar, faça você mesmo. Não cabe a todos te dar coragem. Esse é o seu trabalho. A coragem só pode vir do fundo do seu ser” – Joel Osteen

Desde pequenos aprendemos a esperar o reconhecimento dos outros.  Desde uma boa nota na escola até o reconhecimento do parceiro, dos amigos e do chefe. Sua felicidade não pode depender do que os outros dizem.

Você precisa aprender a amar quem é e a comemorar suas próprias vitórias. Quando enfrentar um fracasso, também deve ser capaz de seguir adiante você mesmo.

Isso o ajudará a continuar, sem importar o que os outros dizem ou pensam. Sem dúvidas mais de uma vez você já se encontrou em situações onde não tinha apoio. Inclusive as pessoas que mais nos amam podem se afastar de nós ainda que não façam isso de propósito.

Estas frases são geniais para que você comece a refletir sobre se amar mais. É fácil que você alguma vez se esqueça do quão importante você é, mas essas frases podem ajudá-lo no momento em que precisar.

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Os melhores sites para comprar batom

Comprar batons - Os melhores sites para comprar batom - blog pitacos e achados.jpg

Olá pessoal!!

Os batons são produtos de beleza que toda mulher que se cuida, usa com muita frequência. Eles estão guardados nos mais diversos tipos de lugares escolhidos pelas princesas. O batom dá aquele toque final depois da maquiagem. E não tem uma quantidade certa de batons e cores para ter a disposição.  Sempre que surge uma oportunidade, lá estão as princesas comprando mais uns batons. Mesmo que não precise. Parece que eles atraem.

Esses batons são encontrados em diversos lugares. Todas nós, conhecemos as famosas revistas que vendem produtos de beleza, com certeza já compramos bastante através delas. Sempre tem alguém que conhecemos e que são revendedoras de produtos de beleza. Tem também as lojas físicas que estão espalhadas pelo mundo afora. Seja onde for, lá estão eles na cesta de compras.

Uma forma de compras de produtos de beleza que caiu no gosto feminino, é a compra pela internet. Talvez não imaginávamos que chegaria esse tempo, poder comprar batons do conforto do lar. Sobrando assim mais tempo para o cuidado da beleza.

Pensando nessa tranquilidade, resolvi escrever esse artigo para mostrar os melhores sites para comprar batom. E a maioria desses sites nós já conhecemos e já compramos delas em suas lojas físicas ou revistas de revendedores.

 Vejamos a lista dos melhores sites para comprar batom:

O Boticário – Loja tradicional, de ótima reputação no comércio.  Além de batons, tem produtos de beleza para o público masculino como o feminino. Os batons são de ótima qualidade, podendo ser adquiridos na loja virtual.

Sephora – Loja está entre as maiores no quesito de beleza, oferecendo produtos de excelente qualidade. Site de fácil navegação e produtos com preços que atraem. Não seria bom dá olhada no site?

Lojas Renner – Dispõe em sua loja virtual inúmeros produtos como roupas, calçados, perfumaria e cosméticos. Oferecendo produtos aos públicos masculino, feminino e infantil. Visitando categoria de perfumaria e cosméticos você vai encontrar uma infinidade de batons.

Avon – Quem nunca já ouviu falar dessa marca? Famosa não só pelo preço, mas também pela qualidade dos seus produtos. Além da conhecida revista Avon, a marca também tem a loja virtual, onde você vai encontrar os batons de sua preferência.

Aliexpress – Uma marca chinesa, ou seja, um site da china que vende inúmeros produtos. Com preços bem abaixo dos praticados aqui no Brasil, no site você encontra de quase tudo. Demora de 40 a 60 dias para entregar o produto aqui no Brasil. Tem grande quantidade de produtos de maquiagem e entre eles os batons. É bom conhecer a loja!

Essas são minhas dicas de sites para comprar batons. Lembrando que através desses sites, você conseguirá comprar batons com ótimos preços. 

Espero que tenham gostado do artigo. E boas compras!

Pitaquinha - Blog Pitacos e Achados

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Dia dos Namorados: 7 frases de amor para dedicar e refletir

Dia dos Namorados 7 frases de amor para dedicar e refletir - blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

Há muitas frases de amor, mas nem todas elas nos dão um aprendizado sábio e uma reflexão adequada. Neruda dizia que o amor nasce da memória, vive da inteligência e morre do esquecimento… Apreciemos, portanto, aquelas pequenas lições que nos encorajam a construir relacionamentos maduros e sábios, onde podemos entender que nas paixões não cabem as dores, que o amor é liberdade…

Se dizemos isso, é por uma razão muito simples. Uma vez que o amor é uma das emoções mais profundas e poderosas do ser humano, vale a pena fazê-lo corretamente, vale a pena separar o artifício da essência para deixar de lado essas ideias que durante tanto tempo têm manchado o conceito de amor. Com frases como “quem ama vai fazer você chorar”, temos deturpado conceitos, até construir uma imagem imatura e precisa de relações afetivas.

Como Albert Camus disse, o verdadeiro infortúnio não é precisamente não ser amado, mas sim não saber amar. Portanto, vamos fazê-lo bem, vamos colocar em prática esse lado mais sábio e luminoso dos relacionamentos para nos trazer felicidade e crescimento, compromisso e atenção; um caminho em comum pelo qual andar de mãos dadas, mas sabendo ser livres ao mesmo tempo, fortes para continuar avançando nos dois planos: no individual e no comum.

Casal abraçado no espaço

Veja também: 8 pequenas coisas que casais felizes fazem todos os dias

As melhores frases de amor para refletir

As frases de amor são comuns no mundo da poesia e do universo ficcional, onde grandes escritores, assim como filósofos e pensadores, têm nos presenteado desde sempre com maravilhosos tributos que enriquecem nossa mente e nosso coração. Embora seja verdade que todos nós temos nossos textos favoritos, nunca é demais ampliar ideias. A seguir,  apresento 7 frases de amor inesquecíveis.

1. Seja sempre você mesmo

“Uma pessoa, ao descobrir que é amada por ser como é, não pelo que pretende ser, sentirá que merece respeito e amor”.
-Carl Rogers-

Devemos admitir, poucos erros são mais tentadores do que fingir ser o que não somos: mostrar uma versão errada de nós mesmos apenas para atrair, satisfazer ou agradar. Quem nos ama de verdade irá nos amar como somos, com nossa essência autêntica, com nossos defeitos, virtudes e maravilhosa personalidade.

2. O amor é o único que cresce quando é dividido

“Se uma pessoa ama apenas uma pessoa e é indiferente a todas as demais, seu amor não é amor, senão um apego simbiótico ou um egoísmo expandido”.
-Erich Fromm-

Evitemos essas relações fechadas e sufocantes onde nos limitamos a dar tudo para apenas uma pessoa, excluindo o resto e nos isolando em um universo relacional pequeno e único. Esses tipos de dinâmica são destrutivas a longo prazo, além de nos invalidar. Devemos evitar isso, e nos lembrar que nada nos enriquece tanto como seres humanos como amar, amar nosso parceiro, nossa família e amigos… 

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3. O amor nos faz sentir vivos

“Quando você se levantar pela manhã, pense no precioso privilégio de estar vivo: respirar, pensar, desfrutar… amar”
-Marco Aurelio-

Muitas vezes perdemos o rumo, nos deixamos levar pelas bifurcações da vida em que priorizamos aquilo que na verdade não nos oferece a felicidade. As pressões, as preocupações, os objetivos de trabalho, a necessidade de acumular mais e mais bens materiais… que sentido tem isso tudo?

Devemos valorizar aquilo pelo que vale a pena viver, apreciemos o privilégio de estarmos vivos e de amarmos e sermos amados.

4. Somos cúmplices, passamos um bom tempo juntos

“A capacidade de rir juntos, isso é o amor.”
-Françoise Sagan-  

Nada é tão importante em um relacionamento afetivo como ser cúmplices das risadas, dos bons momentos, daqueles ocasiões em que não nos preocupamos com nada. Construir um vínculo em que é possível ser amigos, ser amantes, pessoas que se descobrem todos os dias e se compreendem enquanto dão à vida a uma melodia apaixonante e divertida.

Dia dos Namorados 7 frases de amor para dedicar e refletir - blog pitacos e achados 4

Veja também: Estar bem consigo mesmo é melhor do que estar bem com todo mundo

5. Amor com conhecimento

“Siga seu coração, mas leve seu cérebro com você.”
-Alfred Adler-

Às vezes fazemos isso, nos deixamos levar e caímos sem paraquedas ou qualquer proteção no amor. Construímos relacionamentos em que amamos com os olhos fechados e com nossos corações abertos, dando tudo, sem limites, sem reticências e de forma excessiva…

Embora seja verdade que, em termos de carinho, às vezes faz falta algo de espontaneidade e coragem, isso não é incompatível com a prudência e com adicionar um pouco de cérebro a esse apaixonado coração que muitas vezes se precipita sem pensar.

Esta é, sem dúvida, outra das frases do amor que sempre deveríamos ter em mente. Amar com intensidade é algo fabuloso, mas façamos isso com algumas gotas de prudência e algumas boas pinceladas de sabedoria.

Dia dos Namorados 7 frases de amor para dedicar e refletir - blog pitacos e achados 2

Veja também: O amor está nas pequenas coisas…

6. O amor está nos pequenos detalhes

“Não podemos fazer grandes coisas, mas sim coisas pequenas com um grande amor.” 
– Madre Teresa de Calcutá – 

Há quem pense que o amor exige grandes sinais e atos heroicos, iniciativas de tudo ou nada para demonstrar o quanto amamos, quão grande é o nosso compromisso pessoal e o que, por sua vez, também esperamos que a outra pessoa nos devolva. Não é o adequado. O amor autêntico não se alimenta desses tipos de demonstrações exageradas, na verdade nem sempre é possível fazê-las, mas é alimentado por aquelas pequenas amostras, dos detalhes diários onde acontece o reconhecimento mútuo, a atenção e o carinho autêntico…

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7. Um compromisso comum

“Amar não é olhar um para o outro; é olhar juntos na mesma direção.”
– Antoine de Saint-Exupery-

Uma relação afetiva requer ação, exige investir esforços mútuos na mesma direção, implica ser uma equipe e não um jogo de forças onde apenas um ganha, onde um sempre ganha e o outro cede…

Não basta se olhar nos olhos, amar se conjuga no presente e exige que nos comprometamos juntos a olhar para a mesma direção, acreditando em nós como um casal e como um projeto, confiando, vencendo desafios, superando obstáculos entre dois, mas nos sentindo um…

Para concluir, temos certeza de que essas frases de amor servirão como um convite para a reflexão. Vamos mantê-las presentes no nosso dia a dia entendendo, por sua vez, que muitos desses conceitos não se limitam apenas a relacionamentos afetivos. A amizade e até mesmo as relações com nossa família exigem muitas dessas porções de sabedoria, para construirmos vínculos mais significativos e saudáveis.

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Dia dos Namorados: A incrível simpatia para o amor durar

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Olá pessoal!!

Você encontrou aquela pessoa especial e não quer que ela desapareça da sua vida por nada nesse mundo? Fizeram planos de compartilharem a velhice, Bodas de Ouro, verem os netos crescendo? Todos aqueles filmes e músicas românticas, mensagens fofinhas e apaixonadas caem como uma luva para vocês? Vocês se surpreendem com o quanto são compatíveis, com a maneira como até as brigas parecem os aproximar mais e como tudo parece meio vazio quando o outro não está?

Parabéns! Você tem grandes chances de ter encontrado o amor da sua vida, e agora, não o deixe escapar! Como? Fácil, fácil! Siga as dicas dessa simpatia para o amor durar. É infalível! 

A incrível simpatia para o amor durar

• Durante sete dias, toda vez que a irritação, raiva, ciúmes (bobo ou com motivo), insegurança, frustração, grude e qualquer coisa negativa surgir entre vocês, coloque-se no lugar da outra pessoa.

Tente pensar no que ela está pensando. Tente imaginar como funciona a cabeça dela, a visão de mundo e de vida. Faça isso por sete minutos.

• Passados os sete dias, continue o exercício por sete semanas, diariamente, procurando sempre enxergar com os olhos e coração da pessoa amada.

Aquele aniversário de namoro, casamento esquecido? Talvez ela se importe mais com a pessoa envolvida do que com a data. Ela voltou para você no final do dia? Bem… Será que isso não é mais significativo do que a data em si?

Simpatia para o amor

Veja também: 8 pequenas coisas que casais felizes fazem todos os dias

As flores que nunca vieram, o cafuné que faltou? Será que ela sabe o quanto isso é importante para você? Que tal falar (com calma), das coisas que são importantes para você? 

• Então, durante sete semanas, além de tentar pensar como a outra pessoa, permita que ela lhe conheça melhor. Não faça cobranças, nem esfregue seu manual na cara dela. Apenas se permita conhecer, se apresente, pois salvo a pessoa amada ser uma privilegiada leitora de mentes, não há como ela saber o que está se passando dentro de você!

• Encerradas as sete semanas, pelos sete meses seguintes você repetirá todo o processo e, não importando quantas vezes você tenha repetido que seu prato predileto é lasanha e sua cor é o amarelo, fale de novo e de novo e de novo, sorria para seu amor e depois dê um beijo no sorriso de cabeça oca e esquecida dele.

Ache graça naquilo que não pode ser mudado!

Se vocês tiverem superado os sete dias, as sete semanas e os sete meses, é provável que entrem na fase dos sete anos.  

Esqueça a baboseira de que o sétimo ano é o mais difícil. O mais difícil é o dia, em qualquer das semanas, meses ou anos, em que vocês não se permitam o respeito mútuo e a prática do amor abnegado.

Dia dos Namorados A incrível simpatia para o amor durar - blog pitacos e achados3

Veja também: O amor está nas pequenas coisas…

Estando então no sétimo ano, multiplique esses anos por sete e com o resultado, siga no exercício dessa empatia, com essa pessoa especial com a qual fez planos de compartilharem a velhice, Bodas de Ouro, verem os netos crescendo e com quem os filmes e músicas (românticas ou não), mensagens fofinhas e apaixonadas (ou não) caíram sempre como uma luva, nos mais variados contextos da história que tenho certeza, construíram juntos.

Acenda velas nos jantares.
Peçam uma pizza se a comida ficar horrível.

Tomem banho de pétalas de rosa juntos.
Ou só de chuveiro mesmo, no Box apertado, molhando o banheiro todo.

Se sujem de brigadeiro na cozinha.
Limpem a cozinha juntos.

Briguem por ciúmes.
Entendam o ciúme do outro.

Façam planos para o futuro.
Discutam sobre a divergência de opiniões.

Ceda um pouco daqui enquanto o outro cede um pouco de lá.

Dia dos Namorados A incrível simpatia para o amor durar - blog pitacos e achados1

Olhe… Simpatia para o amor durar não sei fazer, não senhores. Mas sou muito adepta da empatia e, desconfiada de que elas são parentes (dada a semelhança do sobrenome), acredito que praticando as duas com fé, existe sim grandes chances de seu amor durar… Por sete vezes sete!

Se de tudo as simpatias que aprender não funcionarem, confie, a empatia não falha, jamais!

Boa sorte!

Por Luciana Marques

Pitaquinha

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Festas Juninas: 11 dicas fantásticas para organizar com todos os detalhes

Festas Juninas 10 dicas fantásticas para organizar com todos os detalhes - pitacos e achados

Fotos: Fred Kendi/Gazeta do Povo

Olá pessoal!!

Chegou o momento de comemorar a festa junina, uma das melhores festas do ano! Quer organizar uma festa e não sabe como? Confira as melhores dicas de organização de uma fantástica festa junina de sucesso!

Festas Juninas: como organizar todos os detalhes 

Entre as festas temáticas, as juninas se destacam por sua facilidade de organização. As festas típicas de junho e julho, que são tradicionalmente homenagens aos santos, também são alternativas para confraternizações empresariais e festas pessoais. Na hora de organizar a festa, alguns elementos característicos devem ser respeitados e, por isso, dicas e sugestões são sempre bem-vidas por quem fica responsável pela organização do evento.

Perfil da festa

Outra das dicas para organizar festa junina é determinar se a festa será em formato de quermesse, arraial, beneficente ou show. Depois disso, é preciso determinar o seu público-alvo. É muito importante delimitar um perfil da festa e público uma vez que todas as ações a serem realizadas serão baseadas no que você definir.

Quantidade de convidados

Uma das dicas para organizar festa junina é determinar a quantidade máxima de convidados no seu evento, pois é com essa quantidade que é possível escolher o local da festa, quantidade de comidas e bebidas, quantidade de barracas, entre outros.

É muito importante saber se são jovens, crianças, adultos ou famílias. Para cada faixa etária, diferentes horários serão mais atrativos. Já a escolha do local, é preciso ter em mãos a quantidade de convidados para que você se atente sobre todos os detalhes da infraestrutura e segurança, assim como banheiros, acessibilidade, local de fácil acesso, sinalização, entre outros.

Orçamento

Uma das dicas para organizar festa junina é determinar o valor que pode gastar e o quanto será gasto em cada área do evento e deixar uma quantidade para casos de emergências. A dica é se prevenir e está preparado para caso se um imprevisto ocorrer. Para isso, você pode fazer uma planilha que ajuda a facilitar o processo de produção e organização de um evento.

Decoração 

As festas juninas estão diretamente relacionadas ao campo e de forma estereotipada, caracterizada pelo exagero. Assim, elementos como madeira e palhas são essenciais. Entre os objetos e acessórios decorativos que não podem faltar estão as bandeirinhas confeccionadas com jornais ou com folhas de revista. Além disso, a fogueira é fundamental, assim como o balão, que deve aparecer apenas figurativamente, em desenhos ou confeccionados com papel seda, já que a prática de soltar balão é proibida. Procure utilizar tecidos feitos com retalhos, xadrez, bandeirinhas, chita etc. Além da decoração interior, não se esqueça de decorar as barracas.

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Veja também: Aprenda três versões da bebida tradicional desta época – o Quentão!

Convite

Toda festa junina precisa de um casamento e uma quadrilha, assim, no convite, além das datas e do horário, é bom pedir que os convidados venham com trajes típicos e prontos para dançar.

Depois de definir o perfil da festa e principais pontos a ser desenvolvidos; o próximo passo dentro das dicas para organizar festa junina é fazer convites e/ou ingressos cobrando pela entrada. Mas, caso o seu evento seja beneficente, a dica é pedir doações de agasalhos ou de alimentos que serão entregues a instituições de caridade.

Quadrilha e noivos 

Organizar uma quadrilha é garantia de diversão. O ideal é que os anfitriões, em caso de festas pessoais, e gerentes ou diretores, em caso de festas empresariais, sejam os noivos. O ideal é não esquecer de convidar amigos ou funcionários para os “cargos” de padrinhos e padre.

O que comer? 

As comidas típicas são o ponto alto da das festas juninas. Outra característica marcante desse tipo de festa é a presença de diferentes barraquinhas e tendas. Para evitar complicações, o ideal é contratar uma equipe que deve ficar responsável pelas barracas de lanche.

Festas Juninas 10 dicas fantásticas para organizar com todos os detalhes - pitacos e achados3

Veja também: Receitas juninas deliciosas com amendoim

As comidas que não podem faltar são: cachorro quente, pipoca salgada e doce, espetinho de churrasco, pinhão, milho verde, pamonha e maça do amor. Para beber, vinho e quentão. Durante a organização, Providencie os itens acima, mas não se esqueça de acrescentar outras opções de acordo com as preferências de seus convidados.

Músicas

Para entrar no clima da festa é preciso ter música! Uma dica para organizar festa junina é contratar DJ para festas que tenha experiências em festas juninas. Peça para o mesmo montar uma playlist, por exemplo: músicas de forró e canções de quadrilha. Outra opção é contratar músicos como sanfoneiros, trios, forrozeiros, entre outros.

Brincadeiras 

Além da quadrilha, organizar outras brincadeiras é uma maneira de animar a festa. Alguns exemplos são: pescaria, pau de sebo e correio elegante, que são fáceis de organizar e bastante divertidas.

Diversão para as crianças

Toda festa junina há crianças, pois todas adoram esse tipo de festa e gostam de se divertir. Para isso, procure contratar monitores e brinquedos infláveis para as crianças passarem a festa toda brincando e se divertindo umas com as outras, as deixando satisfeitas e os seus pais também ficam satisfeitos.

veja também: O jeito caipira de falar!

Lembrancinhas surpreendentes

Sua festa tem que ser completamente original, concorda? Por este motivo, suas lembrancinhas não podem ser, nada mais, nada menos, do que surpreendentes!

Lembrancinhas comestíveis SEMPRE são ótimas idéias! Para o tema festa junina o ideal é presentear os convidados com doces típicos, como por exemplo, doce de leite, pé de moleque, doces a base de paçoca e amendoim, decorados de acordo com o tema, é claro!

Gostou do artigo com dicas sobre organizar festa junina? Deixe o seu comentário e continue acompanhando o nosso blog!

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13 benefícios do chá de sabugueiro para a saúde

Olá pessoal!!

Os Benefícios do Sabugueiro são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o sabugueiro é uma fruta da árvore mais velha que tem sido usado por vários séculos em países como Europa, Ásia Ocidental, América do Norte e África do Norte como um remédio popular. Sabe-se que possui muitas propriedades medicinais e tem sido usado eficazmente para diminuir o colesterol, melhorar o sistema imunitário, melhorar a visão, e tratar constipações, gripe, tosse e infecções.

O efeito terapêutico do sabugueiro é atribuído, principalmente, à presença de elevados níveis de flavonoides antioxidantes. O sabugueiro cozinhado é usado como um agente aromatizante em produtos alimentares e vinho. Eles também são usados para fazer geleias e tortas. No entanto, o sabugueiro cru e outras partes do sabugueiro são venenosos.

Valor nutricional do Sabugueiro

Sabugueiro é uma fonte abundante de saúde. Como mencionado antes, contém quantidades muito elevadas de antocianina, que é um poderoso antioxidante que lhe confere a cor escura. 

O sabugueiro é uma boa fonte de vitaminas, como a vitamina A, vitamina C e vitaminas do grupo B, como tiamina, niacina, riboflavina, ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12. É também uma fonte muito boa de diversos minerais essenciais tais como cálcio, magnésio, ferro, potássio, fósforo, cobre, zinco e selênio. Comer sabugueiro pode fornecer uma boa quantidade de ácidos ômega-3 e ômega-6, que são extremamente importantes para a sua saúde.

O seu nome cientifico é Sambucus nigra e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

Veja também: 9 dicas de chás para deixar a sua semana incrível

A bebida preparada à base da planta medicinal está associada aos seguintes benefícios: 

  • Fonte de nutrientes: o sabugueiro é composto por nutrientes como potássio, carboidratos, gorduras, fibras, proteínas, sódio, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, cálcio magnésio e ferro.
  • Ação antioxidante: o chá de sabugueiro possui substâncias antioxidantes, que combatem as ações dos radicais livres no organismo. Os radicais livres são compostos maléficos que causam problemas de saúde como doenças cardíacas, câncer e derrame.
  • Combate ao envelhecimento: os antioxidantes, assim como os flavonoides e antocianinas presentes na bebida, trazem proteção às células do organismo, podendo reduzir a degeneração celular, diminuindo os efeitos do envelhecimento no corpo.
  • Sistema imunológico: devido ao fato de ser rico em vitamina C, o chá de sabugueiro contribui com o fortalecimento do sistema imunológico.
  • Outros benefícios da vitamina C: o nutriente encontrado em abundância no sabugueiro ainda é importante para a saúde da pele, para os vasos sanguíneos, os tendões e os ligamentos.
  • Auxiliar no tratamento de problemas de saúde: a bebida pode contribuir com o tratamento de diversas condições como: gripe, resfriado, febre, tosse, rinite, problemas respiratórios, feridas, abcessos (bolsa de pus que se acumula em tecidos, órgãos ou espaços do corpo), problemas renais, hemorroidas, espasmos, litíase urinária (formação de cálculos no sistema urinário), nefrite (inflamação no rim), queimaduras, acúmulo de ácido úrico e reumatismo.
  • Combate ao inchaço: por possuir propriedades diuréticas, o chá de sabugueiro combate ao inchaço causado pela retenção de líquido, pois estimula a eliminação de excesso de líquido por meio da urina. Entretanto, é importante não exagerar no seu consumo e beber bastante água, para não eliminar mais líquido que o necessário e sofrer o risco de ter uma desidratação.
  • Ação cicatrizante: o chá de sabugueiro possui propriedades cicatrizantes, ou seja, colabora com os processos de cicatrização no corpo humano.
  • Efeito depurativo: isso significa que ele atua como um desintoxicante, contribuindo com a eliminação de toxinas encontradas e acumuladas no organismo.
  • Ação laxativa: possui propriedades laxantes que podem auxiliar a aliviar a prisão de ventre.
  • Dotado de propriedades antibacterianas e antivirais: que estimulam o funcionamento do sistema imunológico e ajudam a aliviar algumas alergias.
  • Artrite: as flores do sabugueiro podem colaborar com a diminuição do inchaço e dar dores na articulação que surgem em decorrência da artrite.
  • Outras propriedades benéficas: o sabugueiro ainda é dotado de propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.

O bolo do casamento real foi feito com xarope de sabugueiro, extraído de árvore da residência da rainha Elizabeth. Além de ter ficado lindo incorporou “os sabores brilhantes da primavera”.

Veja também: 12 chás que ajudam no emagrecimento!

Pitacos: 

  • A ingestão em excesso das flores do sabugueiro pode causar complicações gastrointestinais como náusea e diarreia. A bebida pode trazer reações alérgicas como efeitos colaterais. Caso experimente algum problema do tipo ao ingerir o chá, busque ajuda de um médico o mais rápido possível.
  • Tenha em mente que mesmo os remédios naturais, como o chá de sabugueiro, devem ser utilizados sob orientação médica. Assim, caso tenha algum dos problemas de saúde mencionados na lista dos benefícios da bebida, consulte antes o seu médico de confiança para saber se o chá é indicado para você e se não lhe fará mal.
  • Caso esteja fazendo uso de qualquer tipo de medicamento, também vale a pena consultar o médico para saber se não há risco de interações entre o remédio e o chá de sabugueiro.

 

Pitaquinha

 

 

 

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5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 bilhões de dólares por ano à economia global. “Esse valor faz sentido, já que as pessoas sedentárias tendem a gastar muito mais dinheiro com remédios e tratamentos médicos”, conta Possebon.

O fato é que praticar atividades físicas traz benefícios muito mais importantes do que apenas emagrecer, elas são essenciais para a sua saúde. O preparador físico Vinícius Possebon, criador do Programa “Queima de 48 Horas”, ensina que não é preciso treinar por longas horas na academia manter a saúde em dia. “Treinos de 5 a 15 minutos são suficientes para tirar uma pessoa do sedentarismo”, explica.

O especialista destaca: “Qualquer um pode começar a praticar exercícios, sempre respeitando seu tempo e as pausas necessárias para descanso sempre que o corpo pedir”, ensina, reforçando a importância de não desistir. “Continue a praticar exercícios diariamente, que a resistência passa a ficar maior com o tempo”. 

Para facilitar aos que ainda não praticam atividade física, o especialista listou os 5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios.

Cansaço no fim do dia

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Um dos sinais mais claros de sedentarismo é o cansaço extremo no fim do dia. “As pessoas que não praticam atividades físicas acabam se sentindo muito mais cansadas ao fim de um dia de trabalho”, explica Possebon. “Ao se exercitar, o seu corpo fica muito mais disposto e você não termina o dia com aquela sensação de que um caminhão passou por cima de você”.

Stress diário

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A prática de exercícios faz com que o corpo produza mais serotonina e endorfina, entre outros hormônios que trazem a sensação de bem-estar. “Quem está sempre nervoso ou bravo com as tarefas do dia a dia e não faz atividades físicas, com certeza vai se sentir melhor após começar”, alerta.

Sobrepeso

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Característica mais óbvia dos sedentários, o excesso de peso também pode trazer outros problemas de saúde além da estética. “Pessoas acima do peso ou obesas têm muito mais chances de ter problemas cardíacos e de circulação, entre muitas outras doenças”, alerta o preparador físico, cujo programa promove o emagrecimento de, em média, 1 a 3kg em até 10 dias.

Falta de fôlego em atividades simples

Exhausted Female Runner

Veja também 3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente

Outro importante indício de que o corpo precisa fazer atividades físicas é a falta de fôlego com pequenos esforços. “Se você fica ofegante ao subir um ou dois lances de escada, ou depois de correr por menos de 10 metros para pegar o ônibus, isso indica que seu corpo precisa de mais resistência”, sugere Possebon.

Sono leve ou noites mal dormidas

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Por fim, o preparador físico destaca que as atividades físicas ajudam as pessoas a terem mais qualidade de sono. “Se você dorme mal e quando acorda já está cansado, a prática de exercícios pode ser a melhor solução para melhores noites de sono, e por consequência, mais qualidade de vida”, conclui o especialista.

Por Thamirys Teixeira

Pitaquinha

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Ametsa: maquiagem vegana para todos

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - maquiagem vegana

Olá pessoal!!

A marca de cosméticos de maquiagem Ametsa foi criada e idealizada por Isabelle Gantus quando ela tinha apenas 17 anos e estava cansada de não encontrar os produtos que queria por um preço justo. A intenção não era apenas trazer algo novo, mas alternativas para aqueles que procuravam uma marca que representasse mais que apenas rótulos, produtos e cores, mas, sim, valores, tanto econômicos quanto culturais e sociais. Seguindo esse princípio, um ponto muito importante é que os produtos fossem cruelty free, ou seja, produzidos sem ingredientes ou testes que utilizem animais. 

“A Ametsa nasceu como uma conversa boba de domingo, durante um dos tradicionais almoços na casa da minha avó. Falávamos de maquiagem e sobre diversos pontos que me incomodam nas marcas que estava acostumada a usar. Um deles foi o fato de ser quase impossível encontrar hoje no mercado uma marca que consiga ter itens que considero muito importantes: qualidade, preço justo, produtos sem testes realizados em animais e representatividade social, livre dos estereótipos e padrões sociais de beleza”, afirma Isabelle, hoje com 18 anos. 

Como um anseio de menina que se torna realidade, o nome não poderia ter um sentido diferente: Ametsa significa sonho no idioma ancestral dos bascos, falado na região que abrange uma área entre o nordeste da Espanha e o sudoeste da França. 

Apesar da idade, a jovem CEO é responsável por todo o processo criativo e seletivo da empresa: “Foram muitas reuniões com fornecedores e empresas para que tudo se tornasse realidade. Participei de todo o processo seletivo da marca. As cores escolhidas, as fragrâncias, suas texturas e formatos refletem a minha personalidade; então cada produto nosso tem uma porção muito boa de quem eu sou.” 

Apoiada e incentivada pela família, Isabelle assina as coleções que levam o selo cruelty free & vegan da Peta (People for the Ethical Treatment of Animals – ONG que se dedica aos direitos animais), que garante produtos sem testes realizados em animais. A escolha das cores aposta em tendências e seus tons são pensados para todos os tipos de pele. 

Os primeiros produtos lançados foram batons com acabamento cremoso e matte acetinado. Eles possuem vitamina E e hidratante aloe vera, proporcionando cor intensa e hidratação. Já para quem gosta de batom líquido, mas evitava usar por grudar (enroscar) nos cabelos ou por falta de pigmentação suficiente, já pode rever os conceitos. Também com acabamento matte e sem fragrância, as cores secam rapidamente. Todos são de longa duração, ótima alternativa para quem gosta de aplicar o batom sem a preocupação de retoques constantes. 

A linha é composta por nove itens: quatro sólidos com acabamento extracremoso, dois sólidos matte acetinados e dois líquidos supermatte, os nomes e tons escolhidos refletem as inspirações e gostos pessoais da fundadora da marca, como ela explica abaixo:     

  • Lucy (vermelho, cremoso) – “Lembra muito algo mais antigo, da época Marilyn Monroe (décadas 50-60). O nome Lucy sempre me faz lembrar do filme homônimo, estrelado pela atriz Scarlett Johansson”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom vermelho

  • Nemo’s Reef (alaranjado, matte acetinado) – “A cor alaranjada é praticamente igual ao do peixe palhaço Nemo, do longametragem Procurando Nemo que era um dos meus filmes preferidos de infância”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - alaranjado matte acetinado

  • Fatima (rosa, extracremoso) – “Uma das minhas principais apoiadoras e incentivadoras, minha mãe. Não poderia deixar de homenageá-la nesta coleção, além de ser sua cor predileta”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom rosa

  • Iced Coffee (nude, matte líquido) – “As cores dos frappuccinos do Starbucks me lembram muito a desse batom”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom nude matte

  • Istanbul (marrom, cremoso) – “Os tons de terra desse batom me lembram muito as regiões da Turquia, lugar que admiro e sempre quis conhecer”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - marron cremoso

  • Vinyl Era (vinho, matte acetinado) – “Quando eu vi o tom vinho desse batom, a única coisa que eu conseguia pensar era em discos de vinil pendurados na parede do quarto de alguma adolescente nos anos 70. As garotas dessa época se vestiam de um jeito muito particular, que eu especialmente adoro e uso como inspiração para o meu estilo no dia a dia. Essa onda ‘hipster’ tem a cara desse batom”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom vinho matte acetinado

  • Table for two (rosa, matte líquido) – “Esse nome surgiu de uma piada que eu fiz com a minha avó e meu pai, durante um jantar”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom rosa matte liquido

  •  Snow (rosa, extracremoso, chubby) – “Esse batom faz parte de uma linha muito especial para mim, sendo uma edição limitada. É uma homenagem à minha cachorrinha que faleceu em 2017. Tanto a cor desse batom quanto sua embalagem foram inspirados na Raja”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom rosa extracremoso

  •  Raja (vinho profundo, supercremoso) – “Outro item da linha de edição limitada, esse batom incrivelmente pigmentado e supergostoso de aplicar, traz o nome da minha cachorra, em homenagem a ela. O legal dessa edição limitada é que 10% do lucro dos produtos são revertidos para ONGs de ajuda aos animais”.

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - batom vinho profundo

 

Preços: R$ 35,00 – Exceto: Raja – R$ 36,90 e Snow – R$ 38,90

 Outro item que também está à venda:

  • Delineador Void – “É o nosso delineador líquido matte superpreto, sendo extremamente sequinho e de fácil aplicação devido ao pincel de ponta fininha; sua pigmentação é maravilhosa e ele tem longa duração, sendo também resistente à água”.  Preço: R$ 25,00

Ametsa maquiagem vegana para todos - blog pitacos e achados - delineador

A linha vai crescer em breve com a chegada de mais batons e produtos para pele e olhos.

 Modernidade com consciência

Ametsa surge de uma mistura de sonhos e ideais, questionamentos e inquietações de uma adolescente que faz parte da geração millennials, geralmente definida como a de indivíduos nascidos entre 1980 e a metade dos anos 2000. Jovens que formam um tipo bem diferente de consumidor: são mais engajados e saudáveis. Gostam de fazer parte de comunidades, preferem produtos orgânicos e veganos, sem crueldade animal. 

Além da pesquisa por produtos e matérias-primas aprovados e com qualidade garantida, a marca também inova em tecnologia para o seu e-commerce, sendo uma das poucas, senão a única empresa de cosméticos brasileira a aceitar Bitcoin como forma de pagamento. Não conhece? O Bitcoin usa a tecnologia ponto-a-ponto para operar sem a necessidade de uma autoridade central ou banco; as transações com bitcoins são simples e gerenciadas coletivamente pelos próprios usuários da rede. 

Adquirir os produtos Ametsa é tão fácil quando enviar um e-mail! E melhor, sem as taxas de impostos propostas por outras empresas, a marca reafirma um dos seus principais valores: produtos com qualidade sem preços abusivos. Também estão nos planos da empresa, em curto prazo, ampliar a venda dos produtos em lojas físicas. Para comprar pela Internet ou conferir as lojas físicas que já comercializam os produtos Ametsa, basta visitar o site e as redes sociais:  

 

Site: https://ametsa.com.br/
Facebook: https://www.facebook.com/AMETSA
Instagram: https://www.instagram.com/justametsa/                                          

      

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10 conselhos que deveríamos receber em várias etapas da vida

Olá pessoal!!

Hoje Pitacos e Achados vai trazer um texto para refletirmos sobre a nossa vida e sobre como estamos encaminhando  nosso tempo e nossa percepção sobre nós mesmo e o mundo.

1) Você receberá um corpo. Poderá amá-lo ou odiá-lo, mas ele será seu todo o tempo.

2) Você aprenderá lições. Você está matriculado numa escola informal de tempo integral chamada Vida. A cada dia, terá oportunidade de aprender lições. Você poderá amá-las ou considerá-las idiotas e irrelevantes. A escolha é sua.

3) Não há erros, apenas lições. O crescimento é um processo de ensaio e erro, de experimentação. Os experimentos ‘mal sucedidos’ são parte do processo, assim como experimentos que, em última análise, funcionam.

4) Cada lição é repetida até ser aprendida. Ela será apresentada à você sob várias formas. Quando você a tiver aprendido, passará para a próxima.

5) Aprender lições é uma tarefa sem fim. Não há nenhuma parte da vida que não contenha lições. Se você está vivo, há lições a serem aprendidas e ensinadas.

6) ‘Lá’ só será melhor que ‘aqui’. Quando o seu ‘lá’ se tornar um ‘aqui’, você simplesmente terá um outro ‘lá’ que novamente parecerá melhor que ‘aqui’.
 
7) Os outros são apenas espelhos de você. Você não pode amar ou odiar alguma coisa em outra pessoa, a menos que ela reflita algo que você ame ou deteste em você mesmo.
 
8) O que você faz da sua vida é problema seu. Você tem todas as ferramentas e recursos que precisa. O que você faz com eles não é da conta de ninguém. A escolha é sempre sua.

9) As respostas para as questões da vida estão dentro de você. Você só precisa olhar, ouvir e confiar.

10) Você se esquecerá de tudo isso… e ainda assim, você se lembrará.

Por Bernadete Lopes

Pitaquinha

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Inverno 2018: Principais tendências para você apostar em cheio

Olá pessoal!!

Buscando sempre novidades e conteúdo novo, hoje eu trago algumas apostas para o inverno 2018. Conversei com o pessoal de um agregador de produtos de moda (Lounge A) que me trouxeram algumas novidades do que está começando a aparecer no horizonte. As dicas foram ótimas, além de eu poder conferir o que tá rolando de desconto nos produtinhos que amo em mais de 200 lojas. Vamos lá?

Estampas

 estampas - Principais tendências para você apostar no inverno 2018 - Pitacos e Achados

O floral e as estampas geométricas dominam a estação, mas desta vez pode-se ver uma tendência à delicadeza e ao tamanho das formas, com peças com muitos detalhes e uma sofisticação que não se via em anos anteriores. Até mesmo as camisetas estão com mais estilo e um cuidado muito maior no desenho.

Tons

tons - Principais tendências para você apostar no inverno 2018 - Pitacos e Achados

Já vimos um pouco da presença dos tons terrosos por aqui, mas a moda segue firme no inverno, com o amarelo também marcando presença. Como contraponto, o vermelho também faz a sua parte na estação. Claro que os tons vivos marcam presença, mas as cores pastéis estão se sobressaindo e darão o toque correto na maior parte do tempo.

Oversized

 over - Principais tendências para você apostar no inverno 2018 - Pitacos e Achados

Muita gente está apostando no oversized, com casacos, camisas e blusas longas. Como já se viu lá fora, o estilo fez sucesso e desembarca com toda a força no Brasil. Aqui a criatividade comanda tudo, podendo ter a parte de cima combinada com calças flare ou skinny, dependendo de sua inspiração do dia. Já para dias não tão frios, o casaco oversized pode vir com um short e uma ankle boot para dar aquele ar despojado.

Transparências

 transparencias - Principais tendências para você apostar no inverno 2018 - Pitacos e Achados

Sim, as transparências continuarão por mais um tempo conosco, se tornando cada vez mais um item permanente na hora de montar aquele look divino. Se já eram perfeitas para dar aquele ar fashionista, agora ganharam mais força e já invadiram as composições casuais, dando aquele ar de sofisticação em blusas com babados e estampas.

Vinil

vinil - Principais tendências para você apostar no inverno 2018 - Pitacos e Achados

Ué, mas o vinil já não bombou ano passado? Pois é, neste ano as botas irão bombar com o vinil, dando um novo ar fashionista a toda composição em que for usada. Mas por ser uma peça que pode arranhar facilmente, ficam de lado na hora de se criar looks para o dia-a-dia e o bate-perna. Essa é uma aposta que ainda promete, com as lojas ainda começando a entrar na tendência. As roupas com vinil sobreviveram a mais uma temporada e também estão aparecendo um pouco mais, com as saias e jaquetas ganhando mais espaço nas vitrines femininas.

Essas apostas são as que se mostram mais claras, mas no final o estilo que se dá a um look é o que realmente transmite autenticidade, e isso é atemporal. Pode-se combinar aquela calça jeans que você tanto ama com uma camisa com estampas geométricas ou então uma blusa oversized com transparências. De qualquer forma, os elementos da moda estarão em suas composições, te deixando pronta para arrasar.

Parece que neste ano as tendências de moda não irão decepcionar, oferecendo muita praticidade com tons e peças versáteis e de fácil encaixe com o que já temos para o cotidiano. Mas com todas as opções disponíveis, a melhor dica fica para o final: procure sempre por aquele desconto em todas as peças e marcas que procura, pois sempre encontrará aquele item que tanto ama sem precisar daquele bate-perna e nem mesmo sair de casa.

E se quiser dar uma conferida nas peças com aquele descontinho, eu separei aqui uma busca que fiz por roupas femininas com transparência ordenadas por… desconto aqui!!!

E aí meninas. O que acharam???

Pitaquinha

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5 dicas para elevar a sua energia matinal

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Olá pessoal!!

A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa cultivar hábitos saudáveis.

Conheça cinco dicas para elevar a sua energia matinal.

1 – Alongue-se

Você já observou os cães e os gatos? Ao despertar de cada cochilo, os pets costumam se esticar bastante antes de ir a algum lugar. Nos seres humanos, os músculos e ossos não são tão diferentes assim –nós também precisamos “desenferrujar”.

Esses movimentos matinais, além de provocar a sensação de bem-estar, ajudam a dar elasticidade ao músculo. Eles podem ser realizados em casa, mesmo com pouco espaço.

2 – Tome água

Apesar de o metabolismo baixar durante o sono, seu corpo continua a consumir água para diversas funções fisiológicas. Se você não for um sonâmbulo que faz visitas noturnas à cozinha para tomar um copo d’água, é necessário se reidratar assim que possível. Isso dá uma força aos rins, que precisam expelir resíduos acumulados.

Existem muitos tratamentos que fazem o uso da água em jejum, como a “Terapia da Água” japonesa. De acordo com a Associação Médica do Japão, essa prática é capaz de prevenir doenças. Mas lembre-se: até água em excesso pode provocar efeitos indesejados à saúde.

3 – Escolha bem a primeira refeição

Veja também 4 maneiras simples de ser mais produtivo ao longo do dia.

Um bom café da manhã, com fibras e frutas, é fundamental para que o corpo desperte e receba uma dose de nutrientes para enfrentar o começo do dia.

No fim, para quem não é de ferro, é permitido até comer um chocolatinho, mas sem exagero. Chocolates possuem estilbeno resveratrol, um composto fenólico potencialmente benéfico à saúde com atividade antioxidante.

Coma de tudo moderadamente que, segundo a nutricionista Sophie Deram, você terá saúde e manterá a boa forma.

4 – Positividade

Ao acordar, procure ver e pensar em coisas boas. Aprecie o que está à sua volta e quem está com você. Anular os pensamentos negativos que nos assombram diariamente pode não ser uma tarefa simples, mas será importante para a sua saúde mental e física.

Para silenciar a mente, vale até aprender a meditar. Quem não sabe por onde começar, basta seguir dicas básicas e procurar por workshops gratuitos de meditação.

5 – Bom sono

Veja também Dicas para conseguir acordar cedo com disposição.

Se nada disso der certo, observe como é a sua noite de sono.

Acordar sem energia pode estar ligado com noites mal dormidas. Não é incomum que a falta de energia matinal seja reflexo de algo anterior ao despertar. A origem pode ser o colchão que não está adequado, a luminosidade do quarto ou o uso do smartphone na cama.

Fonte: equilibrese

Pitaquinha

 

 

 

 

 

 

 

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Descubra o que o cheiro do corpo revela sobre sua saúde

Descubra o que o cheiro do corpo revela sobre sua saúde - blog pitacos e achados

Olá pessoal!!

A maioria das pessoas acredita que todo cheiro desagradável exalado por nosso corpo tem que ver com suor. No entanto, isso não está totalmente correto, já que o suor praticamente é inodoro para os seres humanos. É a rápida multiplicação das bactérias na presença de suor e sua decomposição nos ácidos que provoca o odor desagradável.

Mais importante ainda, o odor corporal deve ser considerado um motivo para se preocupar porque diz muito sobre possíveis problemas de saúde como diabetes, problemas no fígado ou uma dieta incorreta.

Coletamos algumas informações sobre o odor corporal e suas possíveis causas.

1. Cheiro fecal

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Pode ser causado por uma obstrução intestinal. Essa é uma condição médica muito perigosa que ocorre quando há um bloqueio no intestino grosso ou no intestino delgado.
Tal bloqueio no trato intestinal geralmente causa um hálito que cheira a cocô e qualquer coisa que a pessoa coma apenas agravará o mau hálito. Por outro lado, problemas com a digestão podem causar um mau cheiro de suor. O suor das axilas é mais afetado, embora diferentes partes do corpo também possam produzir suor com cheiro de matéria fecal.

2. Cheiro amargo

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Se o cheiro é amargo então é possível que deva procurar um médico porque isso reflete problemas em seu fígado. Este órgão lento produz uma variedade de substâncias químicas que tem cheiros peculiares, e tal fato, definitivamente afetará e produzirá um mal cheiro em seu corpo. Um fígado doente também caracteriza-se por sintomas como problemas digestivos e náuseas.

3. Cheiro de peixe

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É possível que tenha um transtorno chamado síndrome de odor de peixe, também conhecida como Trimetilaminúria. Manifesta-se num cheiro corporal ofensivo e um cheiro de peixe podre na urinano suor e no hálito das pessoas que têm este transtorno, devido à excreção excessiva da trimetilaminúria (TMA). Infelizmente, é uma doença genética e os sintomas são sentidos desde o nascimento. Outras causas de um odor de peixe podem ocorrer como resultado do excesso de proteína na dieta ou da presença de bactérias específicas. É por isso que o tratamento dessa síndrome, além de antibióticos e loções ácidas específicas, inclui certas determinações dietéticas.

4. Cheiro doce

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Isso poderia ser um sinal de diabetes. Seu corpo pode ter um cheiro doce ou frutado devido aos altos níveis de cetonas na corrente sanguínea. Se a urina tem este cheiro específico, também pode ser um sintoma da doença ou da síndrome da urina de xarope de bordo, que é um transtorno metabólico causador de uma incapacidade do corpo para quebrar os aminoácidos valina, leucina e isoleucina.

5. Cheiro de ovo podre

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Você pode estar consumindo muita carne, um produto que pesa sobre o sistema digestivo, daí as pessoas que comem muita carne diariamente podem ter um odor sulfúrico repulsivo como ovo podre. Este cheiro específico é causado pelo alto conteúdo de aminoácidos que contêm enxofre na carne, especialmente na vermelha. Tais aminoácidos não fazem mal, mas precisam ser bem digeridos, o que não é tão comum.

6. Cheiro de bebida alcoólica

Descubra o que o cheiro do corpo revela sobre sua saúde - blog pitacos e achados - cheiro de bebida alcolica

Quando você comemorou ou participou de festas e bebeu muitas bebidas alcoólicas. Ao consumirmos álcool, o corpo o reconhece como uma toxina e tenta quebrá-la com ácido acético, que pode metabolizar aproximadamente 90% de álcool dessa forma, mas também de outras. Parte sai na forma de urina, e igualmente pelo suor e sistema respiratório. É o que causa tal odor corporal específico, depois de uma grande festa.

7. Cheiro de suor

Descubra o que o cheiro do corpo revela sobre sua saúde - blog pitacos e achados - cheiro de suor

Se isso acontece com você, deve fazer um teste de hiperidrose, que basicamente é transpiração excessiva. Embora as doenças neurológicas, endócrinas infecciosas e outras doenças sistêmicas também possam causar hiperidrose. Na maioria dos casos ocorrem em pessoas saudáveis. O calor e as emoções podem desencadeá-la, mas muitas pessoas que sofrem deste transtorno o sentem principalmente nas primeiras horas da manhã, mesmo em temperaturas normais e sem estresse. As principais zonas de suor do corpo humano são as axilas, a virilha e os pés.

Conhece alguma outra condição que possa causar odor corporal? Gostaríamos de ver suas respostas nos comentários.

For Incrivel.club 

Pitaquinha

 

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Conheça a moda praia modesta com estilo e elegância

Olá pessoal!!

A estação de verão já acabou. Faltam motivos para não usar maiôs e biquínis em nosso lindo Brasil tropical. Eles estão sempre em alta, e mais do que nunca, agora é a hora de investir e aproveitar as promoções para estar sempre estilosa, seja na praia, piscina, clube ou até mesmo em uma viagem em praias paradisíacas. 

Os maiôs são peças únicas, e por isso, muito práticas. Ele voltou com força total nesse verão, e não é mais uma peça exclusiva para praticar esportes aquáticos, ou a opção para senhoras que prezam conforto na hora de ir à praia e sim, ele é o queridinho de todas as mulheres, independente da idade ou do tipo de corpo.

O maiô feminino está totalmente repaginado. São tantos modelos de maiôs diferenciados como nunca se viu antes: maiô com recorte na lateral, maiô frente única, maiô com strappy, maiô tomara que caia,… Fica difícil se apaixonar por um só. Outra novidade que é tendência de moda nesta temporada é que o maiô saiu das praias e conquistou as ruas. Sua versatilidade permite combinar com tantas peças de roupa que o seu look fica tão individual como você mesma. 

O segmento que tem sido explorado por várias empresas de moda praia é o de roupas de banho modestas, para mulheres que não querem exibir o corpo, mas não abrem mão de aproveitar a praia ou a piscina. Clique aqui!

Os maiôs mais fechados podem ser usados tanto na praia quanto fora dela.  Deixa o visual elegante e dá para ser usado como roupa de banho depois da praia, com uma bermuda ou saia e até em festas com saias e calças.

Recentemente, um dos tipos mais populares e mais ousados  é o tanquíni, pois é uma escolha elegante e divertida para qualquer mulher. Como um biquíni, ele oferece liberdade e flexibilidade. Há uma infinidade de razões pelas quais uma mulher pode querer vestir um tanquíni, e não há dúvida de que este tem um look extremamente elegante.

O tanquíni pode ser peça única tipo macaquinho ou formado por duas peças, como uma blusinha e shortinho ou a parte de baixo como a do biquíni. O modelo mais tradicional tem a parte de cima parecida com uma regata (tank top) mas também tem em outros modelos como por exemplo tomara-que-caia e mula manca, sempre justinho ao corpo. Podem ser usados normalmente como maiô ou como saída de praia e é uma ótima opção para se manter elegante o tempo todo. Confira este modelo dentre outros em promoção  na Loja Dresslily, encontre seu  maiô preferido e  inspire-se!

Pitaco: Além de ser uma peça única, é muito confortável. O maiô feminino cai bem em qualquer tipo de corpo, além de disfarçar a flacidez, caso esse seja o seu foco. Há ainda vários modelos de maiôs perfeitos para encarar aquela aulinha legal de hidroginástica, assim como maiô para natação, que fica no lugar do começo ao fim da aula. 

Pitaquinha

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Dicas para escolher a saia ideal para valorizar seu look. Confira!

Olá pessoal!!

Uma saia é um elemento básico da imagem feminina. A diversidade de tecidos e padrões permite-nos sentir de maneiras diferentes: sóbrio ou romântico, confortável e desportivo, ousado e extravagante ou luxuoso e suntuoso.

Independente de qual for o seu corte preferido, vale lembrar que o maior segredo para acertar na escolha e compor um look lindo é pensar a combinação que esteja de acordo com o seu estilo, com a ocasião e — apesar de não haver regras que determinem efetivamente o que você pode ou não usar — com a sua silhueta, afinal, como toda peça de vestuário, as saias também podem ajudar a valorizar ou disfarçar partes do corpo.

Apesar de ser uma peça super democrática que pode ser usada por qualquer tipo de corpo, cada modelo de saia realça ou disfarça uma determinada característica da silhueta, por isso, é importante saber qual delas está a seu favor.

Para não errar nas produções, o mais importante é conhecer bem seu estilo e optar por combinações de saias e blusas (ou camisetas e camisas) cujos tecidos não sejam contrastantes demais. Clique aqui! 

Algumas dicas básicas

A saia reta é bom porque não altera a silhueta, já que o recorte dela é igual da cintura à barra. No entanto, se você tem o ombro mais largo que o quadril, vale tomar um cuidado a mais na hora de usar esse modelo, pois ela vai deixar sua silhueta muito reta e sem curvas.

A saia de lápis é um dos desenhos tradicionais usados durante o período frio do ano. A saia reta e estreita é um item universal, adequado para o visual de escritório e casual, bem como um conjunto para eventos festivos. O comprimento popular é midi e maxi. Diferente da saia reta, esse modelo vai afunilando ao longo do comprimento e por isso, marca bem a região do quadril, então na hora de apostar nele, leve isso em consideração. 

A saia de couro dá ao corpo delicadeza, elas parecem luxuosas e sexy.  Elas podem ser lisas, mas as dobras têm maior interesse. Quanto ao comprimento, a saia de couro parece boa no comprimento francês, ou seja, até o joelho ou um pouco mais baixo. 

Padrões trapezoidais e alargados também são muito populares com muitas vantagens. A saia de trapézio se adapta às mulheres de qualquer altura.  Uma saia alongada irá diluir a área da cintura e fazer com que as pernas parecem mais longas. É usado diariamente e em eventos especiais. O comprimento das saias de trapézio é midi e um pouco mais alto do que o joelho, e o flared para baixo cai abaixo do joelho. 

As saias plissadas são dinâmicas e muito confortáveis. A moda não é apenas os tons de preto e cinza, mas também os monocromáticos, bem como tecidos coloridos e de xadrez. O comprimento da moda está acima e abaixo do joelho. Esse é aquele modelo que tem pregas pela saia toda, o que vai gerar volume no quadril e aumentar a região. Se você quer disfarçar isso, opte por outro modelo.

Uma saia que está em alta é a midi. Com um recorte discreto, ela fica mais ou menos na altura do joelho e por isso, na hora de escolher essa peça, vale lembrar que ela vai achatar a silhueta, pois “encurta” a perna. Fora isso, ela vai bem em qualquer tipo de corpo e a combinação é bem fácil.

Parecida com a saia evasê, mas com um recorte que deixa ela mais volumosa, a godê é ideal para quem quer realçar o quadril. Ela tem o mesmo formato em A, mas a diferença do modelo é que ela conta com algumas pregas ou mais tecido, o que faz com que realce a região. Seguindo a mesmo linha das outras, uma blusa justa é a melhor opção.

Outra tendência de moda para a temporada outono-inverno 2017-2018 é o corte incomum da saia, que inclui detalhes originais, muitas vezes assimétricos. Saia costurada, cheia de babados, folhos incomuns, excelente decoração. Hems são geralmente desiguais. A frente da saia pode ser mais curta.

As saias de renda podem ser sombras pretas e mais claras. Estes podem ser usados em combinação perfeita com um suéter quente, uma blusa de colar alto ou um cardigan de tamanho grande.

A mini saia quando combinada com sapatos sem salto tem um ar despojado e jovial. Quando usada com salto e em tecidos mais encorpados remete ao sexy. Esse modelo alonga as pernas. Ficam lindos com meia-calça grossa, botas e casacos compridos usados abertos. Para os dias frios,  as meias-calças de fio 40 ou 80, que podem ser da mesma cor da saia para alongar a silhueta ou coloridas para dar um ar mais ousado e divertido à produção. Nesse caso, o importante é optar por cores complementares para que o resultado não fique exagerado.

Elementos decorativos

As saias para outono-inverno 2018 se distinguem de uma forma muito variada. Em primeiro lugar, estes são os insertos de pele e, em segundo lugar, os elementos metálicos: zips, listras, rebites. Também estão na moda os tecidos bordados com rendas com contas e saias costuradas com fios de ouro metálicos.

Pitaco: A partir dessas observações, você pode apostar em qualquer corte de saia sem medo e montar looks lindos e cheios de personalidade. Na galeria abaixo, você confere 20 sugestões de peças da Loja Rosegal que podem ser muito bem-vindas pelo seu guarda-roupa!

Pitaquinha

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Confira 5 hábitos para escrever melhor e compreender a gramática em português

Olá pessoal!!

Seja para procurar um emprego, para passar no vestibular, para obter aprovação em exames, etc. Todas essas e outras situações exigem que a pessoa saiba escrever corretamente, usando a gramática correta da Língua Portuguesa. Uma pessoa que escreve errado ou mal, acaba tendo as chances reduzidas na vida, principalmente, no mercado de trabalho.

A seguir, oferecemos 5 dicas que ajudarão você a escrever melhor:

 1 – Tenha sempre um livro de cabeceira

Isso mesmo! Querer escrever melhor sem praticar a leitura é algo quase impossível!

A leitura é um excelente instrumento para você aprender mais sobre substantivos, concordâncias, verbos, entre outros elementos da língua portuguesa. 

2 – Crie pretextos para escrever

 

E-mails, recados, avisos, etc. Não perca a oportunidade de escrever. Isso fará você treinar a gramática, sem ter que se sentar para estudar – que realmente é algo um tanto cansativo.

Aproveite para identificar o que escreveu: o que é substantivo, adjetivo, verbo, etc. Algum site sobre gramática como este de substantivos pode ajudar (link). Assim você estará treinando de forma natural e aprendendo em qualquer lugar.

3 – Pense em quem vai ler

Releia tudo o que você escreve. Você considera que ficou claro o conteúdo a ser passado? Ou sentiu um pouco de confusão nas ideias, além de detectar erros de português?

Se você não ficou satisfeito com o que você mesmo escreveu, significa que deve treinar mais. Adquira uma Gramática da Língua Portuguesa e vá lendo-a e estudando-a aos poucos – não precisa ter pressa.

Assim, você terá mais conhecimento de quando se deve usar um substantivo, um adjetivo, formar concordâncias corretas, acentuação, pontuação e outras coisas muito importantes para você realmente escrever melhor.

4 – Dê um tempo aos corretores ortográfico

Você escreve muito pelo computador e celular? Que tal desabilitar um tempo o corretor ortográfico automático. Isso porque muito deles corrigem automaticamente tudo o que escrevemos de errado.É um instrumento muito útil, mas que pode acomodar as pessoas a apreenderem a escrever melhor.

5 – Dê preferência para o que você não sabe

Liste as maiores dificuldades que você tem na hora de redigir. É o uso de substantivo? Adjetivos? Concordâncias? Verbos? Invista, então, no estudo desses elementos. Separe um horário do dia para saber mais sobre esse assunto que você tem dificuldade.

Com certeza, com dedicação, sua limitação não será mais um impedimento para que você escreva melhor.

Escrito por Avila, professor e designer.

Pitaquinha

 

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Dicas para usar vestidos à noite com estilo

Olá pessoal

Os vestidos para noite são a sensação do mundo da moda. Carregados de elegância e, por vezes, sensualidade, esses vestidos deixam as mulheres deslumbrantes durante eventos.

A escolha do vestido para noite certo determina não só seu bem-estar em usar a roupa, mas também o modo como o seu corpo se molda ao vestido. Clique aqui!

Já que a moda está bem flexível, aumentam as possibilidades para escolher peças que se adaptam a diferentes estilos e personalidades. Com as variações de tendências, o estampado – por exemplo – deixou apenas uma opção de look informal e também passou a ser usado em eventos noturnos. 

Toda mulher sofre quando precisa escolher um vestido para uma festa à noite. É sempre aquela dúvida sobre o que cai melhor, e a maioria acaba se rendendo ao pretinho básico, que nunca decepciona. Mas se você está cansada disso, quer inovar mais e não sabe como, uma boa dica é: aposte nas cores e nos estampados! É uma boa aposta que vai te ajudar a arrasar.

Se estiver na dúvida de qual cor usar, saiba que as escuras são consideradas mais sensuais. Então, abuse do preto, marinho, azul, cinza. Agora, se você não resiste a peças bem coloridas, também pode usá-las sem medo. O importante é fazer combinações que transmitam a sofisticação da sua personalidade.

As peças que você vai escolher para a noite podem sim ser leves e inocentes, mas se o dia lembra trabalho, a noite pede para mostrar um outro lado.  Um pouco mais de sensualidade cai bem à noite.

Vestidos para noite ficam perfeitos para arrasar quando têm brilho: pode ser com detalhes em paetê, strass… Apenas tome alguns cuidados: evite vestido longo com brilho (guarde para festas mais chiques que exigem traje social) e use acessórios discretos. 

Como à noite você pode ousar nos tecidos e nos detalhes, aproveite para escolher um vestido diferente: vestidos com franjas, vestidos de um ombro só ou de tecidos diferentes, por exemplo.

Para criar um look diferente e estiloso, aposte nos pequenos detalhes: se o seu vestido é mais básico, combine com uma sandália mais fashion e colorida ou use um maxicolar que chame atenção.

Equilíbrio na produção. Se optar por um vestido com abertura nas costas, por exemplo, certifique-se de que a peça é bem fechada na parte da frente.

Cuidado para não exagerar e acabar criando um look ousado demais. Para se vestir bem é preciso ter bom senso: é totalmente possível ficar super sexy sem precisar mostrar muito.

A principal dica na escolha do seu vestido ideal é que você escolha o vestido valorizando os seus pontos fortes e que também disfarce os defeitos de seu corpo. Fique atenta a sua estrutura, a estrutura do seu corpo.

Agora que você já sabe como usar vestido a noite sem errar, confira uma inspiradora seleção da loja Zaful preparada especialmente para você!

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Pitaquinha

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Confira 5 receitas com pinhão deliciosas para você fazer

Olá pessoal!!

A colheita está liberada desde o dia 1º de abril (e não é mentira!). Confira algumas dicas e formas de preparo para usar da melhor forma esta delícia

A colheita autorizada do pinhão começou no dia 1.º de abril no Paraná! O ingrediente passou a pipocar em feiras, supermercados e até na beira da estrada, vendido em sacos ou a granel, e permanece até agosto.

Comer cozido ou assado é uma delícia, mas também dá para usá-lo em receitas. Pitacos e Achados selecionou 5 receitas, entre doces e salgadas para aproveitar o ingrediente além do consumo in natura.

Pacoca-de-Pinhao-Confira 5 receitas de pinhão para você fazer em casa - pitacos e achados

por Carlos Roberto Menosso

1 – Paçoca salgada de pinhão 

Ingredientes

  • 1,5 kg de pinhão
  • 500 gramas de carne de porco
  • 200 gramas de linguiça calabresa
  • 150 gramas de bacon
  • 1 unidade de cebola grande
  • 3 dentes de alho
  • 1 maço de cheiro verde
  • 1 maço de cebolinha
  • 100 ml de aguardente
  • 1 unidade de tomate

Modo de preparo

Cozinhe o pinhão e reserve. Frite a carne de porco, o bacon e a calabresa — tudo em cubos pequenos — com os temperos. Depois de frito, acrescente a aguardente e o pinhão triturado em processador. Misture tudo e está pronta a paçoca.

Preparo: Rápido (até 20 minutos) / Rendimento: 8 porções
escondidinho-de-pinhão - Confira 5 receitas de pinhão para você fazer em casa - pitacos e achados

por Casa di Bel

2 – Escondidinho de pinhão

Ingredientes

  • 500 gramas de pinhão
  • 200 ml de molho béchamel
  • 2 colheres de sopa de manteiga de garrafa
  • 200 gramas de carne seca já dessalgada, cozida e desfiada
  • 1/2 copo de leite de coco
  • 2 dentes de alho amassado
  • * a gosto de sal (para cozinhar o pinhão)
  • * a gosto de queijo catupiry
  • * a gosto de queijo gorgonzola
  • * a gosto de mussarela
  • * a gosto de batata palha

Modo de preparo

Com o pinhão cozido e limpo, triture rapidamente no processador. Leve ao fogo médio com 1 colher de manteiga de garrafa, deixe o pinhão fritar ligeiramente e separe. Coloque a carne seca ao fogo médio com 1 colher de manteiga de garrafa, o alho e o leite de coco, também deixar fritar pouco.

Coloque em camadas os seguintes ingredientes:
Pinhão / Molho / Queijo mussarela (ralado grosso) / Carne seca /  Catupiry / Leve camada de pinhão / Molho / Queijo mussarela / Queijo gorgonzola / Batata palha à vontade.

Depois de montado assar em forno médio (180° C) por 25 minutos. Quando retirar do forno, usar o restante do pinhão triturado para decorar e uma folha pequena de manjericão. 

Preparo: Rápido (até 30 minutos) / Rendimento: 6 porções
receita-arroz-com-pinhao-Confira 5 receitas de pinhão para você fazer em casa-pitacos-e-achados

(Mauro Holanda)

3 – Arroz com pinhão

Ingredientes

  • 250 gramas de arroz
  • 500 gramas de pinhão cozidos e descascados
  • 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 2 xícaras (chá) de Água
  • sal a gosto

Modo de preparo

Lave o arroz em água corrente e escorra.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o arroz até começar a pegar na panela.Junte os pinhões picados, refogue por mais 1 minuto e tempere com sal. Adicione a água quente, mexa bem e tampe a panela. Se necessário, acrescente mais água quente. Desligue o fogo e sirva em seguida.

Preparo: Rápido (até 30 minutos) / Rendimento: 4 porções
doce de colher de pinhão - Confira 5 receitas de pinhão para você fazer em casa - pitacos e achados

por Glória Vargas

4 – Doce de colher de pinhão

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 lata de leite condensado
  • 100 gramas de pinhão cozido descascado e triturado
  • 1 colher de chá de açafrão da terra
  • 1/2 caixa de creme de leite

Modo de preparo

Em uma panela colocar a manteiga, deixar desmanchar sem fritar, reservar; colocar o leite condensado; apurar até começar a borbulhar, acrescentar o açafrão da terra e o pinhão, continuar apurando. Quando atingir o ponto de um brigadeiro mole retirar do fogo. Quando estiver morno acrescentar o creme de leite. Bater vigorosamente. Servir em pequenas cumbuquinhas ou copinho de cachaça para ser saboreado com colher.

Dica: Depois de apurar o leite condensado e o pinhão, retire do fogo e coloque a panela sobre uma superfície fria. Mexa bem para dar brilho ao doce. Só acrescente o creme de leite após a mistura ficar morna.

Preparo: Rápido  / Rendimento: 5 porções

5 – Paçoca doce de pinhão

Ingredientes

  • 60 pinhões (+/- 400 g)
  • 200 g de farinha de bolacha maisena (bata as bolachas no liquidificador)
  • 50 g de manteiga em temperatura ambiente
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (café) de sal

Modo de preparo

Num liquidificador, coloque os pinhões cozidos e descascados (frios) e bata até ficarem moídos e com grãos grossos (+/- 30 segundos).  Transfira os pinhões moídos para uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 5 minutos para secar um pouco. Retire do forno e espere esfriar. Numa tigela misture, com as mãos, farinha de bolacha maisena (batida no liquidificador), manteiga em temperatura ambiente, açúcar, sal e a farofa de pinhão, amassando e misturando bem. Com as mãos, dê o formato de rolha ou com o auxílio de cortadores dê o formato que desejar. Sirva a paçoca sem acompanhamento, com café ou sorvete com calda.

Saiba mais sobre os Benefícios do pinhão.

Pitacos:  Numa panela de pressão com água suficiente para cobrir cozinhe os pinhões por 1 1/2 hora (após “pegar” pressão). Retire os pinhões da panela de pressão e descasque-os antes de esfriarem (para as cascas saírem mais facilmente). Ah, se os pinhões cozidos esfriarem, reaqueça-os em água para retirar mais facilmente a casca. 

É possível manter o pinhão por até 5 dias cozido, na geladeira. Não é recomendável congelar.

Bom apetite!!

Pitaquinha

 
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A primeira figura que você vê nesta imagem revela seu medo inconsciente mais profundo

Olá pessoal!!

Vamos descontrair um pouco!

O medo é uma resposta natural para o perigo potencial.

No entanto, nossa psique pode associar símbolos estranhos com um perigo potencial apenas porque temos emoções não resolvidas em nosso inconsciente.

A imagem que vamos mostrar é uma imagem perfeita para a psicanálise do seu medo inconsciente.

Ela em si desencadeia seus processos inconscientes para relacionar figuras com o medo porque mostra a mensagem subliminar de um crânio – símbolo do medo.

Dá ao seu inconsciente uma sensação de medo.

A primeira figura que você vê revela muito sobre o seu maior medo, pois é a primeira coisa com a qual você associa esse gatilho inconsciente.

O teste psicológico é rápido e fácil e sua eficácia é surpreendente. Tudo o que você precisa fazer é ler sobre a primeira figura que chamou sua atenção.

Dê uma olhada:

Qual é a primeira coisa que você viu?

Não pense demais!

A menina

Se a primeira figura que você viu nesta imagem foi a menina, seus medos fluem de emoções reprimidas que vêm da sua infância.

Existem inúmeros tipos de eventos que podem marcar a mente de uma criança.

Se eles não forem devidamente trabalhados, podem surgir na idade adulta em forma de medos, vícios, padrões cognitivos e desejos inapropriados.

O relacionamento com sua mãe é crucial para seu desenvolvimento emocional.

Se a criança teve que passar muito tempo longe da figura materna, ou se a mãe deu pouco ou nenhum afeto durante a primeira infância, é possível que tudo seja projetado inconscientemente por meio de medos.

Dessa forma, a criança pode desenvolver um medo em tomar decisões ou assumir responsabilidades, por exemplo.

O trauma não precisa estar na infância, pode também acontecer na fase perinatal, durante a gestação ou no parto.

A borboleta

Veja também: O animal que você vê primeiro nesta imagem revela a essência de sua alma

A borboleta é um dos símbolos que geralmente está ligada a um significado positivo.

No entanto, existe um significado inconsciente mais profundo para este símbolo que deriva de um lugar mais obscuro.

De acordo com a interpretação dos sonhos, a borboleta é um sinal de chances e começos.

Uma borboleta brilhante e colorida é um sinal de esperança, um novo acontecimento na vida de alguém, enquanto uma borboleta sem cor está ligada a uma boa oportunidade não realizada.

O significado espiritual desse símbolo é que ela seria um “transportador de almas” na vida após a morte. Isso leva a borboleta ao mundo dos mortos.

Se a primeira coisa que você viu nesta imagem foi a borboleta, é provável que seus medos inconscientes fluem do medo da morte, ou do medo de não viver, perdendo chances.

Você também pode resistir a sentir emoções reprimidas de dor por pessoas próximas que não estão mais aqui.

O morango

O morango colocado perfeitamente no centro da imagem e em tamanho muito maior do que o fruto na verdade é, representa o coração.

Essa fruta representa o símbolo do amor há muito tempo.

Bem, uma melhor representação, nesse caso, seria um símbolo resultante da dor do amor.

Há até uma lenda que diz: por causa da morte de Adônis, a Deusa Vênus não conseguiu parar de chorar, e toda lágrima que caiu no chão produziu morangos.

Por isso, se a primeira figura que você viu é a do morango, o que você está procurando está em seu coração. Seu maior medo vem da resistência inconsciente que você tem para o amor.

A origem desse medo vem de uma resistência emocional em relação a algo tão bonito como o amor.

Muitas vezes, esse trauma vem da infância, a partir de como nossos pais expressavam seus sentimentos um com o outro na nossa frente.

No entanto, pode provir de alguma situação frustrante de um dos seus primeiros relacionamentos.

O tamanho exagerado do morango revela quanto amor você tem para dar. Ele diz que há tanto amor que você está suprimindo em si mesmo que você tem medo de dar, porque acha que será punido(a).

A aranha

Uma aranha é um dos medos mais comuns entre as pessoas.

É um mecanismo de sobrevivência evolutivo que nos tornou conscientes dos pequenos perigos que poderiam nos cercar.

No entanto, a aranha simboliza no inconsciente o medo de não se sentir seguro com o que nos cerca.

Se você viu a figura da aranha primeiro nesta imagem, isso significa que seus medos inconscientes provêm da sua incapacidade de se sentir completamente seguro(a) em um ambiente.

Você sempre examina os detalhes e tenta encontrar algo errado e perigoso mesmo nos lugares mais seguros.

Esta visão constante do perigo impede que você se entregue completamente a momentos bonitos e felizes, e você geralmente pensa demais em todos os planos.

Ansiedade e ataques de pânico podem ser algo com que você luta.

Esse medo inconsciente de não estar em segurança geralmente vem por meio de um histórico de hiperatividade em combinação com um comportamento apreensivo.

Você pode ter sido criado(a) entre pessoas que se preocupam demais, ou pode ter sido simplesmente uma mentalidade que você desenvolveu.

As árvores

A árvore é um poderoso símbolo psicológico.

Um dos melhores testes psicanalíticos avalia a psique da pessoa pela posição que ela desenha uma árvore em um pedaço de papel.

A árvore é o símbolo de nossas raízes e, neste caso, tem um simbolismo mais profundo.

Duas árvores que formam uma ponte provavelmente significarão que dentro de você há um conflito interno que ainda não conseguiu resolver – uma “divisão” emocional que não conseguimos “fundir”.

Se uma das primeiras coisas que você viu nessa imagem foram as duas árvores, significa que seu maior fluxo de medos aceita essa divisão emocional inconsciente.

Você tem medo de aceitar uma parte de você como sua e, por isso, desenvolve sua identidade em torno dessa sombra autorresistente para combiná-la consigo mesmo(a).

A maioria de nós conhece muito bem nossas maiores dúvidas e incertezas. No entanto, o efeito não é o mesmo quando alguém as revela para nós.

Precisamente por essa razão, o melhor seria consultar alguém que tenha um ponto de vista externo e neutro, sem qualquer preferência ou opinião predeterminada, pois pode nos ajudar a ver a situação de forma diferente.

Enfrentar o seu “eu sombrio” pode ser uma coisa poderosa.

Os ursinhos de pelúcia

Uma das melhores maneiras que as crianças têm para encontrar conforto é abraçando seu ursinho de pelúcia.

É o local de refúgio, compreensão, segurança e até calor para uma criança.

É isso que simboliza um ursinho, um amigo que te compreende incondicionalmente, um lugar seguro, cheio de calor e amor.

Quando a criança que abraça seu ursinho está com medo, a sensação de acolhimento é a resposta natural das crianças.

No entanto, os ursos de pelúcia dessa imagem estão distorcidos, e o fato de você vê-los primeiro revela algo interessante: você tem medo de ter medo.

Este medo pode ter vindo de um trauma inconsciente que provavelmente aconteceu em algum momento de sua infância, algum evento em que você experimentou o medo e não teve nada para te consolar.

Você suprimiu essa experiência profundamente dentro do seu inconsciente e tenta evitar o medo a todo custo, porque isso lembra aquele momento em que estava indefeso(a) e sozinho(a).

Você pode ter medo de estar sozinho(a), ou mesmo de confiar nos outros.

Gostou do conteúdo? O que você viu primeiro? Comente!

Nota da página: conteúdo de entretenimento, sem comprovação científica.

PS: Eu vi uma caveira também. Mais alguém?

Confira também: Teste sua maturidade emocional

Esse é uma tradução do Awebic de artigo originalmente publicado em Life Coach Code. Reproduzido na CONTI outra com autorização.
Crédito da imagem: Trevor Brown

 

 

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Como deixar uma kitnet aconchegante? Confira 7 dicas!

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Olá pessoal!!

Kitnets e apartamentos minimalistas podem ser muito práticos, mas todos carregam o mesmo problema: o espaço reduzido. Esse é um obstáculo que pode comprometer o dia a dia do morador que, sem saber como organizar a casa, acaba acumulando móveis e objetos. Além de deixar a casa desconfortável, esse problema pode parecer difícil de resolver. Entretanto, com algumas dicas básicas é possível transformar sua kitnet em um local aconchegante e confortável.

Se você mora em uma kitnet ou pretende encontrar uma kitnet à venda em Curitiba e não sabe como deixar o espaço bom de viver, esse post é para você. Confira 7 dicas incríveis para deixar seu apartamento digno de uma revista!

1. Abuse dos tons claros

Em espaços pequenos, o ideal é que predominem os tons claros. Tons muito escuros diminuem a amplitude e podem deixar o local pesado, dando uma impressão de que é ainda menor.

Por isso, para aproveitar seu espaço e fazer com que ele fique mais amplo, use tons neutros nas paredes e nos móveis.

Essa dica simples pode fazer milagres em uma kitnet, já que ela ficará mais iluminada e confortável. O espaço de circulação, mesmo menor do que em um apartamento padrão, também parecerá maior se você adotar essa dica.

Se você é um amante das cores vivas, não desanime. Você pode reservar uma parede para a sua cor preferida ou apostar em almofadas e itens decorativos mais alegres. A ideia não é sua casa ficar parecendo um hospital, mas sim mais iluminada e convidativa.

Outra tendência que aparece cada vez mais nas revistas de decoração é o teto colorido. Essa parte da casa, normalmente esquecida, pode ganhar tons e estampas inusitados. É uma forma criativa de imprimir sua personalidade na sua kitnet, mas sem comprometer seu dia a dia.

2. Aposte em móveis planejados

Não tem jeito: para deixar sua kitnet com boa habitabilidade, é essencial investir em móveis planejados.

Esses móveis são planejados para aproveitar os espaços da melhor forma, tornando o ambiente bonito e funcional. Eles também otimizam o espaço, fazendo com que a circulação de pessoas seja facilitado.

Embora o investimento faça você recuar em um primeiro momento, o uso de móveis planejados evita que você utilize móveis que podem usar muito espaço e ter pouca utilidade.

Os móveis planejados também costumam ficar suspenso, fazendo com que o espaço do chão não precise ser utilizado, o que também contribui para o uso inteligente do imóvel.

A dica vale, também, para quem procura por apartamentos de um quarto para vender, já que os móveis também auxiliam nesse caso.

Se você ainda não pode arcar com os custos desses móveis, procure encostar a mobília que você já tem nas paredes. Pode não ser o ideal, mas ajuda a deixar a circulação livre e sem tumulto.

sala kitnet

3. Use um piso uniforme

Em uma kitnet, procure não ousar muito nos pisos e revestimentos. Tente utilizar um único tipo e cor. Contraste em demasia pode tornar seu espaço mais concentrado e conferir um ar desorganizado a sua casa.

Isso acontece porque um piso uniforme faz com que os cômodos se comuniquem de forma mais harmoniosa.

Na hora de escolher, portanto, evite cores, estampas e texturas.

De preferência, opte por peças lisas, sem desenhos ou texturas. Isso vai ajudar a dar uma unidade ao visual do apartamento, além de também ser uma maneira de ampliar o ambiente.

O mesmo vale para o uso de tapetes, que devem ser bem pensados. Embora eles pareçam deixar o espaço confortável, em uma kitnet você pode causar o efeito contrário.

4. Opte por portas de correr

Se você não abre mão de dividir alguns cômodos, como quarto e cozinha, uma solução é instalar portas de correr. Elas não ocupam espaço quando abertas e também podem ser utilizadas nos armários.

A divisão dos ambientes pode deixar sua casa mais confortável e conferir um ar de maior privacidade, tão comprometida em uma kitnet.

Como as kitnets deixam toda a casa à mostra, você pode até se dar ao luxo de deixar umas roupas em cima da cama e viver de um jeito mais tranquilo, não é mesmo?

Essas portas também são mais práticas na hora da faxina, em que você precisa deixar o ar dos cômodos circulando e evita que o cheiro de produtos de limpeza fiquem concentrados no ambiente.

5. Use prateleiras

Tem muitos objetos e não sabe como organizá-los em uma kitnet? Instalar nichos e prateleiras é a solução ideal para seus problemas.

Como eles ficam pendurados nas paredes, eles não comprometem o espaço e ainda podem deixar tudo mais harmônico.

Além de você poder reservar esses espaços para livros e objetos decorativos, você pode utilizá-los como substitutos aos armários de cozinha ou para organizar seus produtos de limpeza.

Nichos também são modernos e funcionais, capazes de deixar sua kitnet com cara de apartamento sofisticado e cheio de personalidade.

espelho kitnet

6. Instale espelhos pela kitnet

Os espelhos são velhos conhecidos para ampliar kitnets e apartamentos. Isso porque eles dão a sensação de cômodos maiores, já que iluminam o imóvel e conferem maior profundidade.

Você pode reservar uma parede inteira para um espelho ou optar por várias molduras menores; o resultado será praticamente o mesmo.

É necessário, no entanto, tomar cuidado para que o espelho não reflita o que você não quer, como o cantinho da bagunça ou a luz do sol diretamente nos seus olhos.

O exagero dos espelhos também pode tornar o ambiente bastante desconfortável, por isso, faça a escolha certa e distribua com certo cuidado.

7. Escolha plantas para a decoração

Independentemente do espaço da sua casa, não se esqueça de incluir flores e folhagens na sua decoração.

Além de elas serem bonitas, elas levam vida e conferem aquele ar de “casa de mãe”.

Opte por espécies que podem ficar suspensas, como as samambaias. Elas são resistentes e ideais para ambientes internos.

Pequenos vasinhos de violeta também são ótima opção, já que são coloridas e não ocupam muito espaço.

O único impedimento, aqui, são os grandes vasos de folhagens no chão. Elas não serão funcionais e ainda vão ocupar parte da sua área.

E agora, sente-se preparado para decorar sua próxima moradia? Comece já a procurar por imóveis em Curitiba e coloque sua criatividade para funcionar.

Viu como é possível morar de uma forma confortável em uma kitnet? Basta usar o espaço que você com sabedoria e lançando mão das tendências no mundo da decoração. Aproveite para divulgar esse conteúdo e ajudar outras pessoas a deixarem a casa aconchegante com dicas simples e funcionais! 

Fotos: Pixabay

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Dicas, cuidados e curiosidades sobre alianças de casamento e noivado

Olá pessoal!!

Ela tem origem na palavra latina alligare, que significa compor ou ligar-se a. Simboliza e mostra a união entre duas pessoas que se amam. Sabe a respeito do que falamos? Exatamente! Estamos nos referindo à aliança de casamento.

As alianças ou anel de noivado são peças valiosas não apenas pelo seu valor comercial como joia, mas especialmente pelo significado que elas carregam.  Elas serão usadas diariamente por muitos e muitos anos – por isso, é essencial tomar alguns cuidados para que elas estejam sempre em perfeito estado.

É necessário ter muito cuidado não apenas com alianças mas com outros acessórios que usamos quando estamos realizando alguma atividade física, como um esporte ou no trabalho por exemplo. Realmente você pode sofrer um grave acidente se não retirar seus anéis e acessórios.

Infelizmente, a maioria das pessoas tem o hábito de realizar qualquer tarefa manual e não retirar os anéis e alianças.

Antes de iniciar, entenda quais são os modelos de alianças.

  • Aliança de compromisso.
    • É a primeira joia ou anel que o casal troca para expor o compromisso firmado por ambos.
    • O relacionamento ainda está começando e o casal está em fase de namoro.
    • O uso da aliança demonstra a vontade de preservar a relação.
    • Normalmente o uso das alianças de compromisso é após um ano de namoro, mas isso não é uma regra. Fica a critério do casal a escolha e o melhor momento.
  • Aliança de noivado.
    • Alianças de noivado antecedem o casamento.
    • Na maioria das vezes são douradas e fabricadas em ouro amarelo.
    • Existem muitos modelos, mas o costume no Brasil são alianças de ouro.
    • Normalmente, as alianças do noivado serão as mesmas alianças usadas para o casamento.
    • Mudam apenas da mão direita (noivado) para a mão esquerda (casados).
  • Aliança de casamento.
    • Normalmente douradas, fabricadas em ouro e usadas no quarto dedo da mão esquerda.
    • Podem ser as tradicionais lisas anatômicas ou trabalhadas com pedras brilhantes.
    • São aceitos outros tons de ouro, como ouro branco e rosé por exemplo.

Agora, damos algumas dicas de como guardá-las e de como evitar possíveis estragos. Acompanhe!

Principais Cuidados:

Evite contato com produtos químicos

Alguns produtos químicos pesados podem danificar a sua joia e comprometer o brilho. Como as joias não são feitas de ouro puro, mas de ligas de ouro, alguns elementos químicos podem reagir com os outros metais que fazem parte da liga.

Muita exposição ao cloro, por exemplo, compromete o brilho do ouro de sua joia e pode torná-lo quebradiço. Assim, retire o anel de noivado ou aliança para executar serviços domésticos e seu anel estará protegido de muitos agentes nocivos.

O mercúrio é outro vilão que danifica e altera a cor do ouro. Altas exposições podem causar danos irreparáveis.

Finalmente, evite receitas caseiras que prometem melhorar o estado de sua aliança, sem que você tenha sido aconselhado por um joalheiro. Só eles poderão dizer o que funciona e o que pode prejudicar a sua joia.

Evite situações de risco

Prática de esportes,  piscina e algumas atividades domésticas podem causar danos a sua aliança e, principalmente, anel de noivado.

O ouro é um metal macio. O contato com algumas superfícies e objetos pode amassá-lo ou riscá-lo. No caso das alianças, com o tempo é natural que alguns riscos apareçam, devido ao contato com coisas do dia-a-dia, como maçanetas, por exemplo. Nada que uma ida ao seu joalheiro de confiança não possa resolver.

Os anéis de noivado e alianças com diamantes demandam cuidado um pouquinho maior. Dependendo do estilo de cravação usado em sua joia, pequenas batidas podem quebrar as garras que seguram o diamante. Por isso é importante não usar anéis com diamantes em situação onde há maior exposição a esse tipo de acidente. Então, academia e anéis de noivado não combinam.

Evite contato com loções e cremes

Os diamantes possuem uma interessante propriedade: eles atraem gordura e repelem água. Portanto, evite tocar os seus diamantes com frequência e procure passar cremes e loções sem que o anel esteja em suas mãos. Dessa maneira, você retardará o processo de acumulo de gordura, que compromete o brilho.

Portanto, o ideal é sempre tirar a joia quando estiver tomando banho e, principalmente, ao aplicar produtos no rosto e no corpo.

Cuidados com alianças de noivados

Alianças de noivado e anéis são peças extremamente delicadas, que exigem um pouquinho a mais de cuidado e carinho
Em geral, essas joias possuem garras mais aparentes e, justamente por isso, merecem atenção especial. Choques podem abalar as garras e comprometer a segurança das pedras. Por isso…

– Evite situações de impacto;
– Evite dormir com a aliança ou  o anel, as garras podem enroscar nos tecidos e quebrar;
– Evite tomar banho e lavar as mão com a aliança;
– Não lave louças nem realize outras atividades domésticas com a aliança;
– Retire a aliança de noivado ao entrar no mar ou na piscina;
– Não exponha a joia a temperaturas muito altas, como em saunas, por exemplo;
– Nunca utilize a aliança de noivado para praticar atividades físicas, sobretudo, práticas feitas em aparelhos de ginástica e musculação.

Conheça 5 curiosidades sobre a aliança

A aliança é símbolo da união de duas pessoas que se amam e que pretendem seguir juntas uma vida repleta de felicidade e conquistas. Mas, além de todo o romantismo, ela tem muitas curiosidades. Selecionamos 5 delas.

1. Simboliza o infinito

Como é um círculo, figura geométrica que não tem começo nem fim e nunca termina, a aliança é o símbolo do para sempre.

As duas alianças colocadas lado a lado formam um oito deitado. Esse oito é o símbolo do infinito aplicado pela Filosofia, Matemática e Teologia e quer dizer que não tem limite.

2. A “vena amoris” e o dedo anelar

Os egípcios acreditavam que o “anel do amor” devia ser usado no 4º dedo, pois ele ligaria uma veia especial diretamente ao coração da pessoa que o usava.

Os romanos também acreditavam nisso e denominaram essa veia como “vena amoris”. Apesar de romântica, a crença foi desmentida pela ciência.

3. Alianças de diamante e o amor indestrutível

Como é a pedra natural de maior resistência, é a uma das mais preferidas entre as gemas preciosas. Por causa dessa durabilidade, o diamante representa a indestrutibilidade do compromisso do casal e do casamento.

4. A aliança mais cara do planeta

A atriz Elizabeth Taylor ganhou do seu então marido, o ator Richard Burton, a peça mais cara do mundo. A joia possuía um diamante de 33.19 quilates e seu preço foi de aproximadamente 8.8 milhões de dólares.

5. A aliança de compromisso

Esse costume é próprio do Brasil. Os casais usam alianças de compromisso ou de namoro antes das de noivado e casamento. É uma prática ainda pouco difundida em outras partes do mundo.

Simples ou verdadeira obra de arte da joalheria, a aliança de casamento deve ser trocada pelos amados como um gesto que comprove o respeito e a fidelidade entre eles. É uma promessa de devoção, amor e lealdade eternos.

Pitacos: Quando retirar a aliança, tente guardá-la sempre no mesmo lugar. É um bom costume, que evita que perdas aconteçam.

Não deixe de polir a aliança em casa. A própria joalheria costuma ter o serviço de limpar e polir a peça, mas você também pode fazer isso em casa, principalmente nos momentos em que for retirá-la para realizar algum tipo de tarefa que pode danificar a peça.

Sempre que for retirar a aliança, lembre-se de passar algum tecido, como a flanela, ou outro que não costume soltar fios. Caso a peça tenha diamantes, você pode deixá-la por alguns minutos em um copo com água morna e, em seguida, passar uma escova de dentes, sobretudo na parte interna. Por fim, limpe-a com a flanela. Se a peça tiver pérolas, é melhor não lavar, mas somente limpar com a flanela.

Pitaquinha

 

 

 

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9 erros na nossa rotina ao cuidar da pele

Olá pessoal!!

Em busca de uma pele impecável e atraente, estabelecemos uma rotina de cuidados e tentamos segui-la com dedicação, na esperança de obter os melhores resultados. Embora tenhamos as melhores intenções ao planejar nosso regime, às vezes prejudicamos nossa saúde sem nem mesmo saber disso. Segundo alguns dermatologistas, muitas mulheres nem sequer hidratam a pele todos os dias, o que é um erro gravíssimo, porque a falta de umidade não só leva ao desenvolvimento de mais rugas, como pode causar acne e descamação.

Pitacos e Achados reuniu alguns dos maiores erros que constantemente cometemos e que danificam a nossa pele. Queremos compartilhá-los com você para que possa evitá-los.

1. Não começar sua rotina com a remoção da maquiagem

9 Erros na nossa rotina ao cuidar da pele

O primeiro passo em sua rotina de cuidados com a pele deve ser a limpeza. O ideal seria uma dupla limpeza completa antes dormir. O primeiro passo é remover a maquiagem suavemente e, em seguida, lavar o rosto com produtos não agressivos. O segundo passo seria certificar-se de que os poros não estão obstruídos

2. O uso de limpadores faciais incorretos

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Um rosto limpo e brilhante não é tão bom quanto pode parecer. O pH de nossa pele é de cerca de 5,5. Por isso que os limpadores faciais com pH mais alto podem causar acne, fazendo com que nossas glândulas sebáceas produzam mais gordura do que naturalmente precisamos

3. Não aplicar tônicos após a limpeza facial

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Veja também 7 ingredientes naturais para cuidados com a pele

Tônicos parecem não ser um passo necessário nos cuidados com a pele, mas eles são muito importantes. Estes produtos irão preparar sua pele para um hidratante e eliminar o cloro e os minerais encontrados na água da torneira. Não se esqueça de usar um sem álcool.

4. Usar esfoliantes com muita frequência

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A remoção das células mortas da pele é muito importante, mas os esfoliantes podem danificar os tecidos e provocar desidratação e descamação. Em vez disso, tente usar soros de peeling ácido, que funcionam diretamente na superfície da pele e estimulam a renovação celular.

5. Espremer cravos e espinhas

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Não esprema as espinhas, porque desta forma você só vai espalhar a infecção para além da área afetada do rosto. Em vez disso, use tratamentos especiais para a acne, como o ácido salicílico aplicado diretamente na espinha.

6. Evitar o uso de óleos

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Mesmo se sua pele for mais oleosa, você definitivamente deve fazer uso dos óleos para hidratar a pele. A falta de hidratação faz com que nossas glândulas sebáceas sejam mais ativas e trabalhem mais, e não precisamos disso. É melhor usar óleos com ácido linoleico, como os orgânicos de rosa mosqueta, o de semente de cânhamo ou o de semente de abóbora.

7. Não usar protetor solar

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A pele que não está protegida do sol tende a ter mais rugas e pigmentação. Definitivamente você deve usar protetor solar todos os dias e não apenas no verão. Quanto maior o nível de proteção (fator de proteção solar, FPS), melhor para sua saúde.

8. Não trocar as fronhas regularmente

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Veja também Entenda como é a sua pele

Pode não ser óbvio, mas as fronhas dos travesseiros de fato coletam muitas bactérias do nosso corpo e de fontes externas. Durante o sono, elas podem ser transferidas para o rosto e causar acne. Para evitar, não esqueça de trocar as fronhas pelo menos uma vez por semana.

9. Não beber água suficiente e comer fast-food

9 Erros na nossa rotina ao cuidar da pele7

Todo problema que aparece no rosto começa dentro do nosso corpo. É por isso que você também deve considerar seus hábitos alimentares e de bebida. Comece a beber mais água e coma produtos naturais, como frutas e legumes. Você notará como sua pele vai melhorar.

Bônus: eliminar os seus piores hábitos