Empresas podem pagar multa de R$ 3,1 mil por falha no registro de funcionários; entenda a regra

Com a chegada do fim do ano, empresas precisam revisar cadastros, remunerações e informações enviadas ao eSocial; primeira parcela do décimo terceiro vence em novembro

Conferir salários, benefícios e férias, 13°… a chegada do fim do ano costuma aumentar a demanda sobre a área contábil das empresas brasileiras. Isso não por acaso: Falhas no registro de funcionários, por exemplo, podem resultar em multa de R$ 3.101,73 por empregado, segundo a tabela do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE).

O valor está previsto na Portaria MTE nº 1.131, editada em 3 de julho de 2025. Em novembro, a norma irá completar 500 dias e, para microempresas e empresas de pequeno porte (ME/EPP), a penalidade por empregado não registrado é de R$ 827,13. A tabela também prevê multas para outras irregularidades trabalhistas. Os valores podem ser consultados no documento oficial do MTE.

O calendário torna a conferência ainda mais importante. A primeira parcela do décimo terceiro salário deve ser paga até 30 de novembro. Em 2026, a segunda parcela precisa ser antecipada para 18 de dezembro, pois o prazo legal de 20 de dezembro cai em um domingo. O pagamento exige atenção aos cálculos e às informações que compõem a remuneração de cada funcionário.

Quais falhas podem gerar problemas para as empresas?

A falta de registro de um funcionário é diferente de um erro de cálculo na folha de pagamento. As infrações têm enquadramentos e penalidades próprios, e nem toda divergência resulta na multa de R$ 3.101,73. A tabela do MTE também prevê sanções para outras irregularidades, como falhas relacionadas às anotações trabalhistas e ao pagamento de verbas devidas.

No dia a dia, informações desatualizadas sobre admissões, desligamentos, salários, férias e afastamentos podem comprometer os cálculos e os registros enviados ao governo. O mesmo vale para dados incorretos sobre remuneração e outras ocorrências declaradas ao eSocial, sistema que reúne informações trabalhistas, previdenciárias e fiscais.

Por isso, a revisão não deve se limitar ao valor depositado na conta dos funcionários. É necessário conferir os dados que sustentam os cálculos, verificar se as alterações contratuais foram registradas e acompanhar o retorno dos eventos enviados ao sistema. O portal oficial do eSocial reúne orientações para empregadores sobre o cumprimento dessas obrigações.

Em que ponto a digitalização pode ser útil?

A digitalização permite centralizar informações, padronizar etapas e reduzir a dependência de controles manuais espalhados por planilhas e documentos. Com sistemas integrados, dados sobre admissões, jornada, férias e alterações salariais podem ser compartilhados entre as áreas responsáveis, facilitando a identificação de divergências antes do fechamento.

A folha de pagamento digital é uma das ferramentas que podem apoiar essa organização. Soluções como a da Sólides integram processos relacionados à gestão de pessoas e ao processamento da folha, ajudando a reduzir tarefas repetitivas e a dar mais visibilidade às pendências.

A tecnologia, porém, não elimina a necessidade de conferência. A qualidade dos resultados depende dos dados informados, da configuração do sistema e da revisão feita pelos profissionais responsáveis. A empresa continua encarregada de cumprir a legislação e os prazos aplicáveis.

O que revisar antes do fechamento do ano?

A preparação pode começar com uma conferência dos registros e dos eventos que afetam a remuneração. Entre os principais pontos estão:

  • Cadastro dos funcionários: verificar admissões, desligamentos e alterações contratuais.
  • Salários e descontos: conferir horas extras, adicionais, benefícios e demais verbas aplicáveis.
  • Férias e afastamentos: checar se os períodos e as ocorrências foram registrados corretamente.
  • Décimo terceiro salário: revisar a base de cálculo e observar os prazos de pagamento.
  • eSocial: acompanhar os eventos enviados, identificar rejeições e corrigir inconsistências.
  • Integração entre áreas: alinhar as informações utilizadas por RH, Departamento Pessoal, financeiro e contabilidade.

A lista funciona como ponto de partida para organizar a revisão, mas cada empresa precisa considerar suas particularidades e as regras aplicáveis à sua operação.

Prevenção precisa fazer parte da rotina

Deixar toda a conferência para dezembro concentra tarefas em um período já marcado por pagamentos e planejamento financeiro. Quando os dados são revisados ao longo do ano, a empresa tem mais tempo para identificar problemas e corrigir registros antes dos prazos finais.

A combinação de processos digitais, integração entre sistemas e acompanhamento periódico ajuda a tornar o fechamento mais previsível. Na escolha de uma solução, vale avaliar a compatibilidade com as ferramentas já utilizadas, a segurança dos dados, o suporte técnico e a capacidade de acompanhar pendências.

Mais do que evitar penalidades, manter a folha organizada contribui para a regularidade dos pagamentos e para a qualidade das informações usadas na gestão. O encerramento do ano oferece uma oportunidade para rever os processos, mas a prevenção depende de cuidados mantidos durante todo o calendário.

Por Alcindo Batista

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Cansaço mental: 7 sinais de que você precisa se desconectar um pouco

Descubra 7 sinais de cansaço mental causado pelo excesso de estímulos digitais e veja como reduzir o uso do celular e recuperar o bem-estar.

Você pega o celular para descansar e, quando percebe, está ainda mais cansado? O excesso de notícias, mensagens, vídeos e notificações pode transformar momentos de lazer em mais uma fonte de desgaste. Aprenda a reconhecer os sinais e descubra como recuperar o equilíbrio sem abandonar a internet.

Por que estamos tão cansados mentalmente?

Vivemos conectados. Antes mesmo de começar o dia, muitas pessoas já conferiram mensagens, redes sociais e notícias. Ao longo das horas, novas informações disputam nossa atenção, dificultando os momentos de tranquilidade.

O assunto merece atenção: uma pesquisa do Monitor da Saúde 2026, divulgada pela Ipsos em outubro, apontou que 58% dos brasileiros entrevistados consideram a saúde mental um dos principais problemas de saúde do país.

Embora o cansaço mental tenha diversas causas, o excesso de estímulos digitais pode contribuir para a sensação de sobrecarga. E o problema é que, muitas vezes, nem percebemos o quanto estamos absorvendo.

7 sinais de que você precisa de uma pausa digital

1. Você pega o celular sem perceber

Desbloqueia a tela automaticamente, mesmo sem ter recebido nenhuma notificação. Esse hábito pode estar consumindo mais tempo e atenção do que você imagina.

2. Tem dificuldade para se concentrar

Você começa uma tarefa, interrompe para olhar uma mensagem e demora a recuperar o foco. Quando isso acontece repetidamente, as atividades parecem mais cansativas.

3. Sente que precisa acompanhar tudo

A impressão de que está perdendo alguma novidade faz você atualizar as redes sociais várias vezes ao dia. Mas ninguém consegue acompanhar tudo o tempo inteiro.

4. Fica irritado depois de navegar na internet

Comparações, discussões e notícias preocupantes podem influenciar o humor. Se você costuma sair das redes mais ansioso ou irritado, vale observar o que está consumindo.

5. Continua no celular mesmo com sono

Você promete assistir a apenas mais um vídeo, mas acaba adiando a hora de dormir. O uso de telas à noite pode atrapalhar o sono, especialmente quando prolonga o horário de descanso.

6. Não consegue aproveitar os momentos de tranquilidade

Durante uma refeição, uma conversa ou um passeio, sua atenção continua voltada para a tela. Aos poucos, você deixa de aproveitar experiências simples do cotidiano.

7. Sente culpa por não dar conta de tudo

Mensagens acumuladas, notícias para ler e publicações para conferir viram uma lista interminável. A internet deveria facilitar a vida, não criar a sensação de que estamos sempre atrasados.

Como diminuir o cansaço mental em 5 passos

A boa notícia é que você não precisa excluir suas redes sociais nem abandonar a tecnologia. Pequenas mudanças já podem ajudar.

  • Desative notificações desnecessárias: mantenha apenas os alertas realmente importantes.
  • Estabeleça horários para conferir mensagens: evite interromper constantemente suas tarefas.
  • Faça pausas sem tela: caminhe, cuide das plantas, leia um livro ou simplesmente descanse.
  • Evite o celular antes de dormir: crie uma rotina noturna mais tranquila.
  • Escolha melhor o que consome: deixe de seguir páginas que provocam desconforto constante e priorize conteúdos úteis ou inspiradores.

Se o cansaço, a ansiedade ou a dificuldade para dormir forem persistentes e prejudicarem sua rotina, procure orientação profissional.

O segredo pode estar em recuperar o seu tempo

Estar informado é importante, mas não significa precisar acompanhar cada notícia, tendência ou discussão em tempo real.

Às vezes, o que falta não é mais produtividade, mais organização ou mais horas no dia. É espaço para pensar, descansar e viver experiências longe da tela.

Pitaco final: experimente passar os próximos 30 minutos sem olhar o celular. Tome um café com calma, converse com alguém querido ou aproveite um momento de silêncio. Você pode descobrir que uma pequena pausa vale mais do que dezenas de notificações.

E você? Consegue ficar um tempo longe do celular ou sente necessidade de conferir as novidades o tempo todo? Conte nos comentários!

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Melatonina: para que serve e quais são os cuidados?

Melatonina: saiba para que serve, quais são os possíveis benefícios, os efeitos colaterais e os cuidados antes de usar o suplemento.

Melatonina: para que serve, como funciona e quais cuidados você precisa conhecer

Você já ouviu falar em melatonina para dormir melhor? Conhecida popularmente como o “hormônio do sono”, essa substância desperta o interesse de quem sofre para pegar no sono ou deseja organizar melhor a rotina noturna. Mas será que seu uso é indicado para todo mundo?

Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo organismo, isso não significa que sua suplementação seja necessária ou livre de riscos. Antes de consumir qualquer produto, é importante entender como ela funciona, quais são suas limitações e os cuidados recomendados.

O que é melatonina e para que serve?

A melatonina é um hormônio produzido principalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro. Sua produção costuma aumentar à noite, em resposta à diminuição da luz, ajudando o organismo a reconhecer que chegou o período de descanso.

Ela participa da regulação do ritmo circadiano, o relógio biológico que organiza os períodos de sono e vigília ao longo das 24 horas do dia.

Por isso, a melatonina é frequentemente associada ao sono. Entretanto, sua função não é simplesmente fazer a pessoa dormir: ela também ajuda a sinalizar ao corpo o momento biologicamente adequado para descansar.

A melatonina realmente ajuda a dormir?

A resposta depende da situação. Estudos indicam que a melatonina pode ser útil em determinadas circunstâncias, como alterações do relógio biológico e jet lag, que acontece após viagens entre diferentes fusos horários.

Por outro lado, as evidências não sustentam seu uso indiscriminado para resolver todos os casos de insônia. Dificuldades persistentes para dormir podem estar relacionadas ao estresse, à ansiedade, a medicamentos, a problemas respiratórios durante o sono ou a outros fatores que precisam ser investigados.

Importante: sentir sono e tratar a causa da insônia são coisas diferentes. O acompanhamento profissional ajuda a identificar a abordagem mais adequada para cada pessoa.

Quais são os possíveis benefícios da melatonina?

A melatonina é estudada principalmente por sua relação com o relógio biológico. Entre as situações investigadas estão:

  • Organização do ciclo sono-vigília: pode ajudar em algumas alterações do horário natural do sono.
  • Jet lag: pode ser útil em determinadas viagens que atravessam vários fusos horários.
  • Trabalho em turnos: há estudos sobre seu possível papel em dificuldades de sono relacionadas a horários irregulares.
  • Tempo para adormecer: algumas pesquisas apontam uma redução modesta no tempo necessário para pegar no sono em situações específicas.

Os resultados variam conforme a condição estudada, e os benefícios não são garantidos para todas as pessoas. No Brasil, suplementos alimentares à base de melatonina não têm autorização para alegar que tratam a insônia ou promovem benefícios clínicos ao sono.

Quem pode usar melatonina?

No Brasil, a melatonina é autorizada pela Anvisa como ingrediente de suplementos alimentares para adultos com 19 anos ou mais, com limite de consumo diário de 0,21 mg.

Essa autorização não significa que todas as pessoas adultas devam utilizar o suplemento, nem que ele seja indicado para tratar doenças.

Quem tem dificuldades frequentes para dormir, utiliza medicamentos ou apresenta algum problema de saúde deve conversar com um profissional habilitado antes de considerar a suplementação.

Gestantes, mulheres que amamentam e crianças não devem utilizar esses suplementos, pois não há comprovação de segurança para esses grupos nas condições autorizadas no país.

Quais são os efeitos colaterais da melatonina?

Apesar de ser uma substância produzida naturalmente pelo organismo, a melatonina em forma de suplemento pode provocar efeitos indesejados.

Entre os sintomas relatados estão:

  • Dor de cabeça;
  • Tontura;
  • Sonolência durante o dia;
  • Náuseas e desconforto abdominal;
  • Sonhos intensos ou pesadelos;
  • Irritabilidade em algumas pessoas.

A segurança do uso prolongado ainda não está suficientemente estabelecida. Por isso, não é recomendável tratar a melatonina como um produto inofensivo ou utilizá-la continuamente por conta própria.

Se surgirem sintomas após o consumo, procure orientação profissional.

Quais cuidados são importantes antes de consumir?

Antes de pensar em suplementação, vale observar alguns pontos:

1. Não aumente a dose por conta própria. Mais quantidade não significa necessariamente melhores resultados e pode aumentar os riscos.

2. Verifique as informações do produto. Confira a composição, as advertências e a regularidade do suplemento. No Brasil, desconfie de produtos que prometem tratar a insônia ou apresentam doses incompatíveis com as regras da Anvisa.

3. Considere os medicamentos que você utiliza. A melatonina pode interagir com determinados medicamentos. Pessoas com doenças ou em tratamento devem consultar um profissional de saúde antes de consumir o suplemento.

4. Tenha cuidado com atividades que exigem atenção. A sonolência pode comprometer a capacidade de dirigir, operar máquinas ou realizar tarefas que exigem concentração.

5. Não ofereça melatonina a crianças por conta própria. Produtos em gomas ou com aparência de doces também devem ficar fora do alcance delas.

Como melhorar o sono sem depender de suplementos?

Hábitos simples podem contribuir para noites mais tranquilas e ajudar a organizar o relógio biológico.

  • Mantenha horários regulares: tente dormir e acordar em horários semelhantes todos os dias.
  • Reduza a luz à noite: diminua a iluminação e evite o uso prolongado de telas perto da hora de dormir.
  • Tenha um ambiente confortável: mantenha o quarto silencioso, escuro e com temperatura agradável.
  • Evite cafeína no fim do dia: café, energéticos e outras bebidas estimulantes podem atrapalhar o sono.
  • Crie um ritual relaxante: um banho morno, uma leitura leve ou alguns minutos de respiração tranquila podem ajudar a desacelerar.
  • Observe a frequência do problema: se a dificuldade para dormir persistir, procure avaliação profissional.

Essas medidas não substituem o tratamento quando existe um distúrbio do sono, mas podem fazer parte de uma rotina mais saudável.

Melatonina: natural não significa livre de riscos

Um dos maiores equívocos sobre a melatonina é acreditar que, por ser produzida pelo próprio corpo, sua suplementação pode ser feita sem preocupação.

A realidade é diferente. A necessidade de suplementação varia, os efeitos não são iguais para todos e ainda existem dúvidas sobre a segurança do uso prolongado.

Além disso, a insônia frequente merece atenção. Em muitos casos, a terapia cognitivo-comportamental para insônia, conhecida como TCC-I, é uma das abordagens recomendadas e pode ajudar a modificar hábitos e pensamentos que dificultam o sono.

O mais importante é não tentar resolver um problema persistente apenas com suplementos, sem investigar suas possíveis causas.

A melatonina tem um papel importante na regulação do relógio biológico, mas seu uso como suplemento exige cuidado. Embora possa ser útil em algumas situações específicas, ela não é uma solução universal para a insônia e não substitui uma avaliação profissional.

Antes de consumir, informe-se sobre as regras brasileiras, considere seus medicamentos e problemas de saúde e procure orientação adequada.

Afinal, dormir bem não depende apenas de um hormônio: envolve rotina, ambiente, hábitos e, quando necessário, tratamento.

💡 Pitaco

Nem tudo o que promete uma noite perfeita é a solução para dormir melhor! Antes de recorrer à melatonina, vale olhar para sua rotina e entender o que pode estar atrapalhando seu descanso.

E você, tem dificuldade para pegar no sono ou costuma acordar várias vezes durante a noite? Conte nos comentários: sua experiência pode ajudar outras pessoas a perceber que não estão sozinhas nessa situação.

Aviso: este conteúdo é informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou orientação individual de um profissional de saúde.

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Por que gostamos tanto de acompanhar as novidades da internet?

Descubra por que curiosidades, tendências e assuntos virais despertam tanto interesse e aprenda a acompanhar as novidades sem exageros.

Você já entrou nas redes sociais só para dar uma olhadinha e, quando percebeu, já tinha passado quase uma hora? Uma notícia curiosa, um vídeo engraçado ou uma tendência inesperada sempre parece chamar nossa atenção.

Mas por que gostamos tanto de acompanhar as novidades da internet? A resposta envolve nossa curiosidade natural, o desejo de estar por dentro das conversas e a facilidade com que encontramos informações a qualquer momento.

1. Nosso cérebro gosta de descobrir coisas novas

Descobrir algo inesperado desperta a curiosidade e pode proporcionar uma sensação de satisfação. Por isso, fatos surpreendentes, histórias curiosas e informações que parecem inacreditáveis costumam prender nossa atenção.

É justamente esse interesse pelo desconhecido que faz conteúdos curiosos se espalharem tão rapidamente.

2. Queremos participar das conversas

Quando um assunto viraliza, é comum querer entender o que aconteceu para conversar com amigos, familiares ou colegas de trabalho.

Memes, desafios, notícias e tendências acabam fazendo parte das conversas cotidianas. Saber o que está acontecendo ajuda a criar conexões, mas ninguém precisa conhecer todas as novidades para participar delas.

3. As redes sociais tornam tudo mais interessante

Vídeos curtos, notificações e recomendações personalizadas facilitam o acesso a novos conteúdos. Como sempre existe algo diferente para ver, podemos continuar rolando a tela por muito mais tempo do que planejamos.

O problema começa quando a busca por novidades atrapalha o sono, o trabalho, os estudos ou os momentos com quem amamos.

4. Como acompanhar as tendências sem exagerar?

Não é preciso abandonar a internet para ter uma relação mais equilibrada com ela. Pequenas mudanças já ajudam:

  • Estabeleça horários para consultar as redes sociais.
  • Escolha fontes confiáveis para acompanhar notícias.
  • Evite compartilhar informações sem verificar se são verdadeiras.
  • Reserve momentos do dia longe das telas.
  • Siga perfis que realmente acrescentem algo à sua vida.

Assim, você continua descobrindo novidades sem deixar que elas controlem sua rotina.

A internet transformou a maneira como descobrimos curiosidades, acompanhamos tendências e nos conectamos com outras pessoas. Nossa vontade de saber mais é natural, mas vale lembrar que nem toda novidade merece nossa atenção.

O segredo é aproveitar o que a internet oferece de melhor sem perder de vista aquilo que acontece fora da tela.

💡 Pitaco

Nem tudo o que viraliza é importante, e nem tudo o que é importante precisa viralizar. Acompanhar novidades é divertido, mas saber a hora de desconectar também é uma forma de cuidar de si.

E você: já entrou na internet para ficar cinco minutinhos e acabou perdendo a noção do tempo?

Conte nos comentários e compartilhe este artigo com aquela pessoa que sempre sabe de todas as novidades!

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Talvez você também precise de um Dia das Crianças

O Dia das Crianças também pode ser um convite para os adultos. Descubra como reencontrar sua criança interior e recuperar pequenos prazeres.

O Dia das Crianças está chegando. E, enquanto pensamos no presente dos filhos, netos, sobrinhos e crianças que fazem parte da nossa vida, existe uma pergunta que quase nunca fazemos:

E você? O que gostaria de ganhar neste Dia das Crianças?

Não precisa ser um brinquedo.

Talvez seja uma tarde sem preocupação. Um sorvete. Uma caminhada. Uma música que traz boas lembranças. Um filme antigo. Um passeio sem hora para voltar. Uma conversa gostosa. Ou simplesmente algumas horas sem celular.

Porque, por mais que a gente cresça, a criança que fomos continua dentro da gente.

A gente cresceu… mas não precisa deixar de brincar

Ser adulto parece significar estar sempre ocupado.

Tem conta para pagar, trabalho, casa, família, compromissos e uma infinidade de coisas esperando pela nossa atenção.

E, no meio disso tudo, vamos deixando de lado aquilo que antes nos fazia felizes sem precisar de uma razão.

Quando éramos crianças, ninguém precisava explicar por que queria brincar.

A gente simplesmente brincava.

Talvez esteja na hora de recuperar um pouco disso.

Não para voltar a ser criança, mas para lembrar como é fazer alguma coisa apenas porque ela nos faz bem.

O que faria você feliz hoje?

Pare por alguns segundos e pense:

Se você pudesse escolher um “presente” para a criança que existe dentro de você, o que seria?

Talvez reencontrar um lugar da infância.

Comer alguma coisa que você adorava.

Ouvir uma música antiga.

Voltar a um hobby esquecido.

Comprar aquele pequeno objeto que sempre quis.

Fazer algo criativo.

Dar risada sem culpa.

Ou simplesmente passar um dia sem precisar resolver a vida de todo mundo.

Às vezes, não precisamos de grandes mudanças.

Precisamos apenas de pequenos momentos que nos devolvam a sensação de estar vivos.

Neste Dia das Crianças, lembre-se de você também

Dar atenção às crianças é maravilhoso. Mas a data também pode ser um lembrete para nós, adultos, de que crescer não deveria significar abandonar a alegria, a curiosidade e a capacidade de se encantar.

Você pode continuar sendo responsável, madura e cheia de compromissos.

E ainda assim brincar.

Rir.

Se divertir.

Fazer bobagem.

Sonhar.

Começar algo novo.

A vida adulta já exige bastante da gente. Não precisamos transformá-la em uma vida sem alegria.

💡 Pitaco

Neste Dia das Crianças, dê presentes para quem você ama.

Mas não se esqueça de uma pessoa:

você.

Pergunte à sua criança interior:

“Do que você sente falta?”

E, se puder, dê esse presente a ela.

Porque talvez você não precise de uma vida nova.

Talvez só precise reencontrar uma pequena parte de você que ficou esquecida pelo caminho.

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