Dicas de ingredientes para uma marmita sustentável

Dicas de ingredientes para uma marmita sustentável - Pitacos e Achados

Olá pessoal!!

Levar marmita ao trabalho é uma prática comum, especialmente entre trabalhadores assalariados. Mas como tirar o máximo da marmita? Quais as opções mais econômicas e vantajosas à saúde? Este artigo tem como objetivo responder essas questões.

Em primeiro lugar, vale a pena considerar em que ocasiões levar marmita é uma boa opção. E, claro, saber o que pode te ajudar a fazer essa comida deliciosa, caseira e barata.

Alimentação balanceada

O primeiro benefício de levar marmita ao trabalho é comer o que se quer. Quem depende de restaurantes para comer no dia a dia nem sempre encontrará cardápios apetitosos, ainda mais com tempo contado para se deslocar até um lugar, comer e voltar ao trabalho.

Isso é especialmente verdade no caso dos vegetarianos, veganos e celíacos, que sofrem com a baixa oferta de restaurantes adequados a seus padrões. Isso nos leva à outra vantagem alimentar da marmita – que é comer o que se deve.

Seja você um jovem adulto ou um profissional experiente, é preciso saber que a comida é um combustível e comer mal pode influenciar no seu trabalho. Quem levar uma marmita pode, por exemplo, checar o folheto Carrefour promoção e focar na parte de verduras.

A disciplina alimentar pode ir pelo ralo muito facilmente quando se combina pouco tempo e uma oferta limitada de alimentos.

Nesse sentido, reservar uma parte do domingo para preparar os pratos da semana é uma escolha acertada. É questão de pensar cozinhar grandes quantidades e armazenar no congelador o excedente. A saúde agradece.

A economia é inegável

Dinheiro não cai de árvore e o VR também não cai do céu: é dinheiro vindo do salário para comprar comida. Por isso, a marmita é uma opção tão convidativa também do ponto de vista econômico.

Aqui, começamos a estudar as melhores maneiras de aliar hábitos alimentares saudáveis e economia doméstica na marmita.

Folhetos de ofertas

Não deixa de ser curioso como as novas gerações incorporam hábitos de seus avós. O caso dos folhetos de ofertas é emblemático: quem mora em cidades com grandes redes de supermercado certamente se lembra do valor que suas avós davam a esses informativos de preços baixos.

Com o avanço tecnológico dos últimos anos, esse hábito saudável para o orçamento doméstico ganha suas adaptações inovadoras. Novos portais de folhetos, como o Kimbino, são o melhor exemplo disso. Levar ao cliente uma grande variedade de bons preços ao toque simples no celular faz deles uma novidade bem-vinda: o Kimbino traz desde ofertas Walmart até promoções de redes locais.

Além disso, a digitalização desses folhetos influencia positivamente na preservação ambiental, economizando a impressão de papel e evitando seu descarte indevido.

Coringas alimentícios

Feita uma dica econômica, cabe aqui detalhar alimentos que aliam o “fator saúde” com o “fator orçamento”.

* Berinjela

A berinjela é um dos alimentos mais versáteis da cozinha. Está presente nas culinárias asiáticas, de diversos países europeus bem como na brasileira.

Pode ser utilizada na cozinha de diferentes formas:

  • Lasanha (moussaka)
  • Babaganouche
  • Conserva de berinjela
  • Berinjela cozida com gengibre
  • Torta de berinjela
  • Salada
  • Quibe com ricota
  • Berinjela à parmegiana
  • Acompanhamento para carnes e peixe

Muita gente não gosta da textura dela em lasanhas e conservas, por exemplo, mas pode apreciar consumi-la em saladas ou na forma de pasta – como o delicioso babaganouche árabe. 

A grande variedade de modos de preparo e uso da berinjela na cozinha permite que o “marmiteiro” faça as compras num dia e possa variar o cardápio no preparo com o mesmo insumo, evitando muitas idas ao mercado e uma semana de mesmices culinárias.

Por fim, vale mencionar que o legume é rico em proteínas, vitaminas A, B1, B2, B5, C, minerais. Seu consumo está ligado à diminuição da pressão sanguínea e, de acordo com alguns estudos, à redução das taxas de colesterol.

* Ovo

O ovo é uma opção interessante para a marmita. Em primeiro lugar, pelo preço reduzido.

Ainda que não tão versátil quanto a berinjela, ele também pode ser preparado de diversas maneiras e é especialmente interessante como acompanhamento para outras comidas.

Preparado sozinho, o ovo encontra seu melhor uso como omelete na marmita. É mais rápido de fazer do que um ovo cozido e fica mais bem preservado para consumo do que o ovo frito, estalado.

Também é o queridinho dos praticantes de esporte porque é 12% composto de proteína – quantidade nada desprezível. Então quando você estiver vendo as ofertas Tatico, dê uma olhada no ovo porque ele é polivalente.

* Bolo de Cenoura

E aqueles momentos no meio da tarde que você tem fome e acaba comendo alguma coisa não muito boa. Seja um doce calórico, batata chips, pipoca, enfim. Substitua isso por um bom bolo de cenoura, com a receita cortesia do Tempero Alternativo.

Assim você pode comer um alimento muito gostoso, menos calórico e ainda vegano.

* Ingredientes da época

Além dos coringas alimentícios, vale atentar a outra questão na hora da compra: a oferta de certos ingredientes frescos varia conforme a época.

Um hábito interessante de se desenvolver é listar os ingredientes frescos que você mais gosta e pesquisar a época de produção deles, para ter uma noção da variação do preço e até mesmo da previsão de quando poder encontrá-los à venda.

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Novas regras da bagagem de mão: dicas do que pode levar dentro do avião

Olá pessoal!!

A bagagem de mão é a única mala que o passageiro pode levar dentro do avião. Apesar de ser liberada por todas as companhias aéreas, é preciso ficar atento às exigências de peso e volume.  Contudo, essas não são as únicas restrições. Existem normas específicas quanto ao transporte de desodorante roll on ou aerosol, alimentos e outros tipos de objetos.

Para evitar problemas antes do embarque, confira abaixo as novas regras estabelecidas pela Agência Nacional de Avião Civil (Anac) para voos nacionais e internacionais. Vamos lá?

Dimensões da bagagem de mão

Geralmente, em voos nacionais e internacionais, o passageiro tem o direito de levar uma mala durante a viagem. No entanto, as companhias aéreas estabelecem um limite de peso e volume para esse tipo de bagagem que deve ser respeitada, caso você não queira pagar a mais por isso.

Conhecer os limites de peso e tamanho da bagagem de mão exigidos pela companhia aérea é indispensável. Afinal, dessa forma você tem a segurança de que não vai precisar despachar a sua mala. Confira:

●        Voos nacionais

Em voos nacionais, é permitido levar dentro da aeronave uma bagagem de mão de até 10kg, além de um artigo pessoal:

Companhia aérea Peso Dimensões
Latam 8kg na Econômica 16kg* na Premium Economy 55 cm x 35 cm x 25 cm
Gol 10kg 35cm x 25cm x 55cm
Azul 10kg 55 cm x 35 cm x 25 cm
TAM 5kg na Econômica 10kg na Executiva 55 cm x 35 cm x 25 cm

*Se o seu voo tem origem ou destino no Brasil, o peso máximo é de 10 kg nos dois casos.

●        Voos internacionais

Já em voos internacionais, os pesos e medidas das bagagens de mão são determinadas por cada companhia aérea. Em alguns casos, é permitido o transporte de uma mala e mais um item pessoal. No entanto, é bom verificar essas informações no site da companhia antes de embarcar.

Companhia aérea Peso Dimensões
TAP 10kg na Econômica 8kg na Executiva 55 cm x40 cm x20 cm
Air France 12kg na Econômica 18kg na Premium Economy 55 cm x 35 cm x 25 cm
Lufthansa 8kg na Econômica 8kg na Premium Economy 55 cm x 40 cm x 23 cm
Air Europa 10kg na Econômica 14kg na Executiva 55 cm x 35 cm x 25 cm

O que pode levar na bagagem de mão?

Existem alguns objetos que são permitidos tanto nos voos nacionais quanto nos internacionais, como por exemplo:

  • Documentos;
  • Dinheiro;
  • Aparelhos eletrônicos (Smartphone, notebook);
  • Máquina fotográfica;
  • Medicamentos com prescrição médica.

Além disso, as companhias permitem o transporte de alimentação de bebês e até líquidos de dietas. Mas apenas a quantidade necessária para o voo, incluindo as escalas.

O que não pode levar na bagagem de mão

Independente do voo ser nacional ou internacional, existem alguns objetos que não podem ser levados na bagagem de mão. Para não ser barrado na hora do embarque, é preciso checar esses itens no site da sua companhia aérea.

Basicamente, eles se resumem aos objetos cortantes, pontiagudos, inflamáveis ou que possam ferir alguém. Esses itens devem ser levados na bagagem despachada.

Confira aqui alguns exemplos de objetos proibidos na bagagem de mão:

  • Facas, tesouras e alicates;
  • Líquidos inflamáveis;
  • Alvejantes;
  • Explosivos;
  • Venenos;
  • Gás comprimido;
  • Armas de fogo.

Alimentos permitidos na bagagem de mão

De maneira geral, as comidas e bebidas são liberadas em voos nacionais. Contudo, existem algumas restrições quanto ao seu transporte em voos internacionais, especialmente se eles são in natura como laticínios, frutas, entre outros.

Devido a esse tipo de restrição e a rigorosa fiscalização da vigilância sanitária, é importante sempre consultar as regras antes de embarcar.

Desodorante roll on ou aerosol na bagagem de mão

Está em dúvida entre levar desodorante roll on ou aerosol na bagagem de mão? Bem, saiba que as regras são diferentes para os voos nacionais e internacionais.

●        Voos internacionais

As restrições para os líquidos na bagagem de mão são mais severas em voos internacionais. Os líquidos, inclusive gel, creme, desodorante roll on ou aerosol, por exemplo, devem ser armazenados em um recipiente de até 100ml com dimensões de 20 x 20 cm.

Esses itens precisam ser colocados em uma embalagem transparente vedada e com capacidade máxima de 1 litro. No momento do embarque, o passageiro precisa apresentá-los no momento do embarque e só pode levar um item de cada. Confira aqui mais sobre desodorante roll on ou aerossol para fazer a melhor escolha.

●        Voos nacionais

As regras para o transporte de líquidos, desodorante roll on ou aerosol mudam de acordo com cada objeto. Podem ser transportados frascos de aerossóis de higiene pessoal ou médico com até 300ml ou 300gr. Os perfumes líquidos podem ser transportados em frascos de até 500ml. 

Pitaco: Agora que você já sabe o que pode ou não levar na bagagem de mão, faça as suas malas e boa viagem!

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6 dicas e cuidados importantes que deve saber ao fazer uma cirurgia plástica

Olá pessoal!!

O Brasil é o primeiro país do mundo quando o assunto é cirurgia plástica e esse número muitas vezes é impulsionado, principalmente, pelas intervenções estéticas. 

A questão é que o procedimento trata de uma intervenção cirúrgica e exige que sejam adotados alguns cuidados a fim de evitar complicações, problemas de saúde futuros e até mesmo financeiros.

Para quem está planejando ir para a mesa de cirurgia para melhorar a estética ou por necessidade, veja quais cuidados devem ser adotados.

1. Planeje-se financeiramente para a cirurgia plástica

Uma cirurgia plástica não é barata, por isso é preciso fazer as contas e economizar para não ficar com dívidas ou apenas desejando.

Uma das maneiras de conseguir pagar pela intervenção e os demais custos é com um consórcio para cirurgia plástica, pois dessa forma pode dar um dinheiro todo mês enquanto planeja o procedimento.

2. Pesquise sobre o cirurgião e clínica

Não se deve colocar a saúde em risco e saber quem é o cirurgião que fará a operação. Ver se ele possui referências e seu histórico profissional é uma das maneiras de se prevenir.

Verifique também sobre a equipe cirúrgica e clínica ou hospital em que o procedimento será realizado. Ao menor sinal de irregularidade ou problemas, descarte a opção e busque por outra mais segura.

3. Informe-se

Converse com o médico para entender como será realizado o procedimento, que cuidados será preciso adotar antes, durante e após a operação, como será a recuperação e outros. O mais importante é saber exatamente o que acontecerá com você e como deve agir em cada situação.

Além disso, se está buscando uma prótese para fazer, por exemplo, aumento das mamas, veja com o médico qual o tamanho mais indicado. Não siga apenas a sua vontade, pois as que são muito grandes podem ocasionar problemas de saúde.

4. Cuide de sua saúde

Faça todos os exames pré-cirúrgicos que o médico indicar para saber se não existe nenhuma restrição que impeça a operação naquele momento.

Se tem alguma doença, veja se ela está sob controle e se o uso de medicamentos que faz não interferirão para que dê continuidade ao procedimento.

5. Faça a preparação pré-operatória

Os cuidados antes de cirurgia começam com algum tempo de antecedência. Por exemplo, os fumantes não deverão fumar por no mínimo 30 dias antes do procedimento e quem faz uso de anticoncepcional deve suspender o uso com pelo menos 1 mês de antecedência.

A exposição solar deve ser evitada, o uso de alguns medicamentos deve ser suspenso, bebidas alcoólicas devem ser evitadas e uma dieta deve ser seguida.

Veja com o médico quais outras medidas deverá adotar para não correr riscos.

6. Pense no pós-operatório

Após sair da cirurgia e por mais alguns dias, deverá tomar alguns cuidados como, por exemplo, não fazer movimentos bruscos, usar malhas de compressão, fazer repouso, usar medicamentos para dor, cuidar da alimentação, fazer drenagem linfática, etc.

Siga as recomendações e não deixe de voltar às consultas médicas para saber se o quadro está evoluindo conforme o esperado.

A cirurgia plástica pode trazer o resultado estético que se espera, porém, é preciso adotar alguns cuidados para não colocar a saúde em risco.

Por Jeniffer Elaina, do Consorcio.org

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A influência da música e seu efeito positivo

Olá pessoal!!

A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas.

Às vezes você ouve alguém cantar em um idioma desconhecido, mas mesmo assim consegue sentir o que ela deseja transmitir, mesmo que não entenda especificamente o que diz a letra. O que você sabe é que a música está expressando algo alegre, triste ou dramático, etc.

A música é como chocolate, quase todo mundo gosta. Isso acontece desde tempos imemoriais: se existe uma cultura, há também um lugar para esses sons rítmicos que transmitem sentimentos. Em todos os tempos e em todas as civilizações, existe essa forma particular de expressão, tão rica em estilos.

“Quando eu sinto medo, mantenho a cabeça erguida e assobio uma melodia alegre, para que ninguém perceba que estou com medo… / E toda vez que isso acontece, a alegria da melodia me convence de que não estou com medo”.
– Rogers e Hammerstein –

Sem perceber, às vezes recorremos à música procurando um recipiente para os sentimentos que nos dominam, um lugar onde eles possam transbordar livremente sem prejudicar ninguém. Outras vezes, nos encontramos para dançar e fazemos os ritmos musicais marcarem o ritmo da festa. Nós também procuramos melodias para nos tranquilizar, para estudar ou trabalhar. Mas qual é realmente a influência da música sobre a nossa mente?

Uma experiência em torno da música

Esta experiência foi realizada na faculdade de psicologia da BUAP, no México. Foi dirigida pelo professor Roberto Valderrama Hernández. O seu objetivo era descobrir qual era o efeito de uma melodia “forte” sobre a ansiedade. Por melodia “forte” entende-se aquela que tem um ritmo irregular, marcado, rápido e ouvida em um volume bem alto. Basicamente corresponde ao “metal pesado” ou “heavy metal”.

Para esse estudo foram escolhidos 137 indivíduos. Entre eles, 31 eram homens e 106 mulheres com idade média de 20 anos e todos eram estudantes de psicologia. Inicialmente, lhes aplicaram um teste para medir o seu grau de ansiedade. Depois, ouviram trechos de heavy metal de 5 minutos cada um. No total, cada pesquisado ouviu música por 47 minutos.

O pesquisador pôde observar que durante os intervalos de escuta, os participantes ficavam mais nervosos. Eles se mostravam inquietos e expressavam essa inquietação mudando constantemente de posição e com movimentos aleatórios das suas mãos e pés.

O professor Valderrama concluiu que esse tipo de música excitante aumentava o nível de ansiedade. A explicação é que esse tipo de ritmo estimula intensamente o sistema simpático e isso aumenta a tensão física e psicológica. Se essa tensão não é liberada através de movimentos como dançar ou pular, a energia se acumula e dá origem a sintomas típicos da ansiedade.

A influência da música e seu efeito positivo

O fato de que as notas musicais “gerem” energia não é um problema. O problema acontece quando esta energia não pode ser liberada através da atividade física. Nesse sentido, a “música forte” é ótima para situações que exigem um comportamento firme ou competitivo.

Além disso, as notas musicais têm a capacidade de nos relaxar: podemos ouvir os gêneros musicais que tenham ritmos mais regulares e lentos. Algumas peças de música clássica, instrumental ou pop suave contribuem para nos tranquilizar. Elas são muito utilizadas em salas de radioterapia ou tratamentos médicos agressivos para relaxar os pacientes.

A ciência conseguiu estabelecer que os ritmos musicais estimulam diferentes áreas do cérebro. Na verdade, uma pesquisa da Universidade da Flórida sugere que os ritmos musicais promovem mais ativação cerebral do que qualquer outro estímulo conhecido. Entre os principais efeitos positivos estão os seguintes:

  • Fortalece o aprendizado e a memória.
  • Regula os hormônios relacionados ao estresse.
  • Permite recordar experiências e memórias.
  • Afeta os batimentos cardíacos, a pressão arterial e a pulsação.
  • Modula a velocidade das ondas cerebrais.

Pitaco: A influência da música afeta todos os seres vivos. Foi comprovado que a boa música fortalece o nosso sistema imunológico e melhora a saúde. As vacas dão mais leite quando as sonatas de Mozart são colocadas como “música de fundo”, e até as plantas florescem mais com uma música suave. A chave está em encontrar o ritmo que possa nos favorecer em cada situação específica, para que possamos aproveitá-lo ao máximo a nosso favor.

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Dicas de passeio pelos melhores parques de Curitiba

Olá pessoal!!

Todo viajante gosta de saber os pontos turísticos, informações relevantes da cidade que pretende visitar e atrações típicas para aproveitar ao máximo sua estadia nesse local. Além de conhecer a cidade, não pode esquecer de consultar as imobiliárias em Curitiba, para escolher um bom lugar para se hospedar.

Para os turistas que vem para Curitiba, uma das capitais mais belas e arborizadas do Brasil, as milhares de opções disponíveis a se conhecer enchem os olhos de vontade e expectativa.

Entre as principais formas de diversão, cultura e contato com o meio ambiente estão os famosos parques ao ar livre da capital paranaense, inclusive ótima pedida para quem deseja se aventurar e relaxar, atendendo diversas faixas etárias, estilos e gostos.

Desde o mais antigo até o mais famoso. Confira algumas dicas de parques para usufruir de momentos inesquecíveis em Curitiba!

Bosque João Paulo II

Também conhecido como Bosque do Papa, por ter sido visitado pelo Papa João Paulo II no ano de 1980, o parque com características que arremetem a um bosque é uma homenagem aos imigrantes poloneses que chegaram à região.

O espaço é harmonioso e com construções realizadas no final do século XIX, durante a colonização polonesa que posteriormente seriam remontadas no bosque.

O parque traz o diferencial da visita a ambientes caminhados pelo cardeal, o monumento em homenagem a Nicolau Copérnico e vários móveis e utensílios de época utilizado pelos poloneses. O local foi projetado por Burle Max que buscou manter a mata nativa local, permitindo assim um encanto todo particular.

Ainda existe a possibilidade da compra de artesanatos muito bonitos e bem elaborados para quem gosta de levar uma boa lembrancinha para casa!!

Jardim Botânico

Cartão postal da cidade, pode ser considerado um dos melhores parques de Curitiba. Tanto que é nacionalmente e até internacionalmente conhecido por suas estufas metálicas e seus maravilhosos jardins. Aberto ao público em 1991, o espaço é o quarto maior Complexo Botânico do país.

Sendo assim, o terreno pode ser considerado realmente como uma verdadeira unidade gigante de conservação, porém é a queridinha de todos os moradores, se tornando uma das principais atrações da cidade.

Perfeito para passear, correr, caminhar, praticar diversos esportes e brincadeiras por seus gramados, o Jardim Botânico atrai milhares de visitantes ao longo de todo o ano, sendo praticamente uma parada obrigatória de passeio!

Parque Tanguá

Considerado por muitos um dos mais lindos pontos de Curitiba. Localizado em uma área de pedreiras desativadas devido a uma iniciativa de proteger as águas do Rio Barigui, proporcionaram uma maravilha e ponto turístico muito visitado até hoje.

Inaugurado em 1996, o complexo possui churrasqueiras para diversão a toda família, casais e grupos de amigos, com um belo jardim, além dos lagos e cachoeira artificial.

A pedreira também disponibiliza um excelente mirante, ótimo para fotos e realização de passeio agradável que garantem memórias incríveis!  Para completar o parque Tanguá conta com venda de souvenirs e lanchonete.

Parque Tingui

Opção encantadora com ciclovias, áreas verdes e lagos, o parque Tingui é uma bela atração turística que hospeda a sede do Memorial Ucraniano. A localização é uma homenagem, por todos os seus lados, aos imigrantes vindos da Ucrânia, abrigando também a replicação perfeita da igreja ortodoxa de Mallet no interior do Paraná.

Este parque também foi projetado para auxiliar na preservação do Rio Barigui e em seu Memorial é possível explorar e encontrar um universo de conteúdo sobre esse povo e cultura diferente.

Os ovos decorados são um marco desse ponto turístico, chamado “pysankas” (pessâncas), além de ser um ótimo ambiente para um piquenique e caminhadas tranquilas e próximas a natureza.

Quem quiser se hospedar por perto pode procurar por imóveis para alugar em Curitiba, com fácil acesso ao parque Tingui.

Parque Barigui

Esse parque é considerado uma espécie de praia para os curitibanos, pois é o local de encontro nos finais de semana ensolarados, muito convidativo para pedaladas, corridas, caminhadas e prática mais radicais como skate e patins.

O parque Barigui é completo com churrasqueiras disponíveis ao longo de parte de enorme extensão (1,4 milhão de metros quadrados), além do seu maravilhoso lago com tamanho aproximado de 230 mil metros quadrados.

Com sua ótima localização na cidade, o público é atraído por sua bela natureza e por sua excelente estrutura para diferentes atrações como festivais realizados, Museu do Automóvel e muito mais!

Outra dica, não se esqueça de bater uma foto numa bela paisagem em diversos pontos do parque ou perto das capivaras que estão sempre passeando por lá!

Bosque Alemão

Se a sua procura é por um local de conhecimento, um pouco de magia e muita cultura, o Bosque Alemão pode entregar tudo isso em suas mãos para uma grande experiência.

Além da mata nativa, há também a trilha João e Maria que apresenta uma história clássica por meio de seus quadros de azulejo. No meio do caminho a “Casa da Bruxa” traz personagens dos contos para vida real e leitura de livros infantis para a criançada, ficando conhecida como a “Hora do Conto”.

Para fechar esse passeio com chave de ouro na parte mais alta do Bosque se localiza a Torre dos Filósofos, um estupendo mirante para batida de fotos e acompanhado dos gostosos lanches e demais especialidades preparadas em um restaurante tipicamente alemão.

Passeio Público

Não podemos nos esquecer de falar sobre o parque mais antigo e primeiro zoológico de Curitiba! O Passeio Público com toda sua história e tradição bem no centro da cidade possui grande fluxo de turistas e moradores todos os dias do ano!!

Com espaço para lazer, mesas para jogos como xadrez, damas e baralho, além de pista de caminhada e pedalinhos o parque inaugurado em 1886 foi criado com o intuito de drenar um pântano e evitar enchentes nessa época.

O local também é uma fonte histórica da cidade cheio de referencias e apropriações, sendo a principal os portões de entrada que arretem ao Cemitério de Cães de Paris.

Atualmente, o Passeio Público é rota de passagem de muitos pedestres e ciclistas, sendo também sede de Proteção e Conservação da Fauna, abrigando animais de pequeno porte.

Aproveite esse ponto turístico maravilhoso para respirar um ar mais puro, enquanto realiza uma caminhada ou corrida e observa as diferentes espécies de animais preservadas.

Pitaco: Curitiba tem em suas mãos uma enorme variedade de parques, para os mais diversos públicos, portanto a tarefa de escolher o melhor fica para você que deseja conhecer mais desses espaços conectados a natureza e ao ar livre.

Fonte

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A importância de um bom tênis para a prática de exercícios

Quando a empresa de calçados esportivos Nike lançou o seu singular modelo vapormax 2019, prometendo seguir em frente com a sua proposta no mínimo inusitada de utilizar o ar como um potente amortecedor, reacendeu-se a discussão acerca da importância da escolha de um bom par de tênis para a prática de exercícios físicos.

E uma das razões disso é que para cada tipo de atividade física modificam-se os tipos de pisadas e de exigências, o que faz com que um tênis para caminhada, por exemplo, não deva ser o mesmo para uma longa e exaustiva maratona de mais de 40km.

Praticantes de futsal (que exigem tênis com solados antiderrapantes e material resistente) utilizam modelos quem em nada assemelham-se aos utilizados por quem pratica exercícios de hipertrofia muscular em academias, para os quais um bom  antiderrapante não precisa, necessariamente, ser tão resistente ao desgaste.

Um bom par de tênis faz toda a diferença para a prática de atividades físicas

Além disso, durante uma corrida, cada pé terá que suportar o peso do seu corpo multiplicado por 1,2; o que significa dizer que um indivíduo com 70 quilos submeterá cada um dos seus pés a uma pressão de quase 84 quilos! Sendo importante, nesse caso, que o tênis possua amortecedores reforçados e um solado bastante resistente.

As características de cada atividade

Um bom par de tênis proporciona conforto, torna a atividade física mais produtiva, traz conforto, segurança nos movimentos, entre inúmeros outros benefícios que em muito superam as qualidades meramente estéticas desse ou daquele modelo.

Para os que praticam caminhadas, por exemplo, o tênis ideal é aquele que se ajusta ao seu tipo de pisada: neutra, pronada ou supinada.

No primeiro caso, apenas um sistema simples de amortecimento será necessário. Já no segundo, o tênis deverá possuir melhor controle de estabilidade. Enquanto no terceiro caso, além de um sistema de amortecimento mais reforçado, ele também terá que oferecer um controle maior de estabilidade durante as passadas.

Agora, se você é um frequentador de academias para exercícios de força, dê preferência aos modelos em nylon e couro, pois aqui a preocupação não será com o desgaste do material, e sim com a sua capacidade de ventilação, conforto e total ajuste a ambos os pés.

Principais riscos de uma escolha errada

Joelhos, quadris, coluna, pés, e até mesmo o coração (por mais incrível que isso possa parecer), podem ser afetados gravemente pela má escolha de um tênis para a prática de atividade físicas.

Tênis com anos de uso também não são nada indicados. Nesse caso, o sistema de amortecimento já apresenta-se totalmente comprometido, o solado antiderrapante agora fará você derrapar a cada passo, o conforto já não será mais o mesmo, entre outras características que acabam sendo perdidas com o passar do tempo.

O resultado? Transtornos como: tendinite, fascite plantar, dores na coluna, metatarsalgia, problemas no calcanhar, tendões inflamados, e até mesmo distúrbios relacionados com essa ligação dos pés com alguns sistemas do corpo, como o cardiovascular por exemplo.

Por isso não descuide! Antes de enveredar-se por esse maravilhoso universo dos praticantes de atividades físicas garanta a qualidade do material utilizado.

E dessa forma faça com que essa rotina torne-se verdadeiramente recompensadora e não uma terrível dor de cabeça, como geralmente costuma ocorrer quando não são seguidas as principais regras e normas tão amplamente e exaustivamente recomendadas pelos especialistas.

Comente, discuta, questione, dê sugestões… E, dessa forma, nos ajude a aprimorar, ainda mais, os nossos conteúdos.

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Quais as vantagens da drenagem linfática no pós-operatório?

A drenagem linfática está entre os tratamentos estéticos mais procurados do momento e promete ser uma alternativa menos invasiva para milhares de pessoas.

Se você fez alguma cirurgia, como a abdominoplastia, os resultados positivos podem ser ainda melhores.

Pensando nisso, conheça agora as vantagens desse procedimento no pós-operatório e entenda porque você também deveria fazer.

Vamos lá?

5 benefícios da drenagem linfática no pós-operatório

Antes de mais nada, drenagem linfática é um procedimento manual ou mecânico de compressão com o objetivo de reduzir os líquidos que se acumulam entre os tecidos.

No quesito pós-operatório, é possível garantir ainda mais vantagens para o paciente através dos movimentos leves e suaves de um profissional, sendo elas:

– Atua como um desintoxicante:

Após uma cirurgia e antes mesmo de ver os resultados positivos de uma abdominoplastia, por exemplo, é comum que os médicos falem sobre a importância de eliminar as toxinas do corpo.

Isso porque, no pós-operatório, o organismo pode ficar um pouco mais lento, até que consiga se adaptar novamente à mudança que ocorreu no corpo.

Durante esse tempo, toxinas acabam ficando aglomeradas e resultam em excesso de líquidos entre os tecidos, inchaço e até mal-estar.

Porém, a drenagem linfática promove a redução e eliminação dessas toxinas, como um agente desintoxicante.

Como resultado, você sente o corpo mais leve, evita a retenção de líquidos e inchaço bem como reduz a sobrecarga nos órgãos.

– Relaxamentos muscular:

Engana-se aqueles que pensam que a drenagem linfática é um procedimento doloroso ou desconfortável.

Pelo contrário, é capaz de garantir o relaxamento dos músculos.

Principalmente no pós-operatório, você pode acabar ficando de repouso por longos períodos, resultando na tensão dos músculos.

Entretanto, um dos resultados positivos da drenagem linfática é a proporção desse relaxamento, causada pelos movimentos.

Vale ressaltar que esse benefício também promove bem-estar emocional e redução no estresse, o que contribui para a recuperação do paciente.

– Atua na circulação sanguínea:

A circulação de sangue é um assunto que está sempre em discussão, seja em pacientes crônicos, como os diabéticos, ou no pós-operatório, como após uma abdominoplastia.

Com isso, é preciso ter atenção a esse fator, que garante a nutrição das células do corpo bem como a saúde cardíaca.

Nessa vantagem, o poder da drenagem linfática está na eliminação de toxinas juntamente com a redução de inchaço, sempre que a massagem for realizada na área operada.

Assim, há uma melhora na sensibilidade e na circulação, evitando que se acumulem líquidos naquela região e acelerando a circulação de sangue.

Muitos pacientes de pós-operatório sofrem com a circulação, principalmente por terem que ficar deitados por muito tempo.

Nesse caso, é essencial também fazer a drenagem linfática nas pernas, evitando o acúmulo nas paredes das artérias e melhorando a circulação.

– Reduz dores e hematomas:

Se algum dia você já fez uma abdominoplastia, lipoaspiração ou qualquer outra cirurgia sabe que as chances de dores e hematomas são grandes.

Isso acontece porque a área sofre o impacto do procedimento, seja por cortes, imposição de força, abertura, expansão e assim por diante.

Entre os resultados positivos da drenagem linfática está justamente o alívio de dores e hematomas.

Frequentemente, os hematomas estão ligados ao sistema do organismo, que fica mais lento, retém líquidos e toxinas e faz com que o tecido tenha uma alteração na coloração.

Com o procedimento de drenagem e a eliminação de líquidos e toxinas, os tecidos ficam mais saudáveis, evitando e reduzindo hematomas.

Além do mais, a ação da drenagem no tecido atua como uma massagem profunda, reduzindo as dores causadas pela cirurgia que foi realizada.

Importante: em casos de abdominoplastia e lipo, a drenagem linfática é recomendada, principalmente, para evitar que acontece um acúmulo de células na área onde a operação foi realizada.

Isso porque, quando ocorre esse acúmulo de células, é comum que acontece o desenvolvimento de um tecido, chamado de fibrose. Que é uma tentativa do corpo de cicatrizar.

– Facilita a cicatrização:

Para finalizar, a drenagem linfática está diretamente ligada com a rapidez com a qual o seu corpo cicatriza, garantindo resultados positivos em tempo recorde.

Todo corpo que passa por um procedimento seguido de pós-operatório, precisa de algum tempo para voltar aos eixos, tempo esse que pode ser atrasado devido ao acúmulo de toxinas e inchaço.

Como a drenagem atua diretamente nesses dois fatores, muitos pacientes conseguem sair em metade do tempo do pós-cirúrgico, voltando a sua rotina mais rapidamente.

A cicatrização rápida também está associada com a melhora na circulação, o que garante que mais nutrientes cheguem até as células do corpo todo.

Cuidados no pós-operatório

No pós-operatório, muitos são os cuidados que o paciente deve ter, de acordo com o procedimento, como não levantar peso ou evitar o sol.

Quando a temática é drenagem linfática, o principal cuidado está na recomendação médica.

Ou seja, nunca recorra a esse procedimento sem a liberação do seu médico, o que geralmente acontece em torno de quatro dias depois da liberação hospitalar.

Figura 4 Photo by rawpixel.com from Pexels

Mesmo que sejam muitos os resultados positivos, apenas o médico responsável pelo seu caso sabe o melhor momento para dar início a drenagem.

Mais importante que isso, ao procurar um local para realizar a drenagem, certifique-se de ser um profissional qualificado, como um fisioterapeuta.

Isso vale para profissionais que tenham experiência em pacientes de pós-operatório, já que o seu corpo ainda está em recuperação e os cuidados com os tecidos precisam ser redobrados.

Durante esse período, as sessões de drenagem linfática podem ser mais curtas ou espaçadas entre si, dando descanso a área operada.

De qualquer forma, a frequência vai depender de uma conversa com o seu médico cirurgião, avaliando e dando a liberação para continuar ou não.

Lembre-se: diante de qualquer dúvida ou sintoma, suspenda o procedimento e procure um médico.

Conclusão

Depois de fazer a sua abdominoplastia ou qualquer outra cirurgia, a recomendação geral é fazer a drenagem linfática para rápida cicatrização e alívio de dores, hematomas e tensão muscular. Além de limpar o organismo e facilitar a circulação.

Pitaco: Para resultados mais positivos, converse com o seu médico sobre o melhor momento de começar a sua drenagem.

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Aparelho invisível: 5 Motivos para você procurar o seu dentista ainda hoje

Depois das lentes de contato dentais caírem nas graças do público brasileiro, agora é a vez dos aparelhos invisíveis.

Práticos e confortáveis, esse tipo de aparelho é cada vez mais procurado por quem precisa fazer correções nos dentes, mas não quer utilizar os aparelhos convencionais.

Nesse artigo vamos listar 5 motivos para você procurar o seu dentista ainda hoje e começar a usar um aparelho invisível.

1 – Mais conforto

Se você já usou os aparelhos ortodônticos convencionais sabe o quanto eles podem ser incômodos.

Afinal, além de serem grandes, possuem cabos e outros componentes que também causam ferimentos a sua boca.

No entanto os aparelhos invisíveis, como o invisalign, oferecem uma experiência completamente diferente.

Como os moldes são feitos por computador, esses aparelhos se encaixam com perfeição nos dentes do paciente.

Assim, você pode continuar realizando todas as suas atividades de rotina, sem medo de sofrer algum tipo de ferimento causado pelo aparelho.

2 – Estética

Esse tipo de aparelho é totalmente discreto, fazendo com que o fato de você estar usando um aparelho ortodôntico passe completamente despercebido onde quer que você vá.

Com isso, aquela impressão de que todos estão olhando para o seu aparelho sempre que você chega a um ambiente desaparece totalmente.

Ou seja, você faz um tratamento odontológico utilizando um aparelho transparente, que não inibe seu sorriso nas diversas situações do dia a dia.

3 – Manutenção e higiene

Enquanto os aparelhos convencionais dependiam de muitos cuidados referentes a limpeza e conservação, os aparelhos invisíveis são muito mais práticos.

Afinal, esses aparelhos são totalmente removíveis, o que torna sua manutenção e higiene muito mais fácil.

Dessa forma, até pessoas que tem uma rotina extremamente acelerada podem realizar esse tipo de tratamento sem uma preocupação exagerada com a manutenção e a higiene do aparelho.

4 – Conveniência

Além de facilitar a manutenção e higiene, o fato desses aparelhos serem removíveis faz com que você possa utilizá-los de acordo com sua conveniência.

Assim, você não precisa deixar de frequentar eventos importantes, ou frequentar lugares que você gosta, como restaurantes, por conta do seu aparelho.

Pois o aparelho invisível pode ser retirado sempre que necessário, sem prejuízo ao tratamento em si.

Ou seja, você pode retirar o seu aparelho para participar de um encontro de trabalho, ou jantar no seu restaurante favorito, e depois colocar novamente o aparelho.

Essa conveniência faz com que os aparelhos invisíveis ganhem cada vez mais espaço nas clínicas odontológicas de todo o país.

5 – Resultados mais rápidos

O tratamento com aparelho invisível tem início com o planejamento computadorizado da sua arcada dentária.

Assim é possível preparar um aparelho 100% ajustado para as necessidades e objetivos do seu tratamento.

Com esse planejamento, é possível conseguir resultados em metade do tempo, em comparação com o aparelho ortodôntico convencional.

Como você viu, o uso de um aparelho invisível pode trazer diversos benefícios para sua saúde e autoestima.

No entanto, é fundamental procurar um especialista para ter certeza de que todo o tratamento será feito corretamente, e os resultados esperados sejam alcançados.

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Documentos para comprar uma casa em Orlando

Olá pessoal!!

Está pensando em adquirir um imóvel na Capital Mundial dos Parques Temáticos, mas antes quer saber exatamente quais serão os documentos necessários para fazer isso?

Saiba que a forma de pagamento pretendida influencia diretamente na quantidade de documentos que serão exigidos pelo banco ou pela imobiliária para concluir a compra. Por isso, antes de mais nada, é preciso ter em mente se a ideia é comprar à vista ou financiar o seu futuro imóvel.

Sabendo disso, veja a seguir quais os documentos necessários para comprar uma casa em Orlando – à vista ou financiada.

Qualquer pessoa pode comprar uma casa em Orlando?

Uma pergunta bastante comum feita por estrangeiros que desejam adquirir um imóvel em Orlando é a seguinte: “Será que brasileiros podem adquirir um imóvel nos Estados Unidos sem que tenham a cidadania do país?”. E a resposta é sim. 

Não somente brasileiros, mas qualquer estrangeiro com visto americano válido pode comprar a sua casa em Orlando, Miami, em qualquer lugar da Flórida ou do país. Atualmente, o Brasil é o país estrangeiro que mais investe no mercado imobiliário do sul da Flórida. E há dez anos o “Estado do Sol” é o mais procurado por estrangeiros no mercado norte americano.

Mas será que basta ser estrangeiro e possuir visto americano válido para ser considerado apto a investir no mercado imobiliário dos Estados Unidos? Veja a seguir.

Quais os documentos necessários para comprar uma casa em Orlando à vista?

Ao adquirir um imóvel por meio do pagamento à vista, seja em Orlando ou em qualquer lugar do mundo, as principais vantagens são:

1) Ausência das taxas de juros – com o dinheiro em mãos o banco não precisa conceder crédito e, consequentemente, cobrar juros por isso.

2) Maior possibilidade de negociação – quando se tem o valor completo do imóvel é muito mais fácil convencer o corretor de imóveis ou o proprietário do imóvel a concederem um desconto no valor anunciado.

No entanto, essas não são as únicas vantagens. Ao comprar um imóvel à vista a burocracia também é menor, pois, como é possível ver a seguir, a quantidade de documentos exigidos é mínima, o que simplifica a operação e facilita a compra do imóvel em Orlando.

Documentos necessários

  • Passaporte + visto americano válido.

Sim, basta se dirigir com o passaporte em mãos à instituição bancária indicada pelo corretor de imóveis e finalizar a compra. Não possui passaporte ou visto? Veja as instruções abaixo de como obter.

Emissão do passaporte

  • Preencha o formulário eletrônico de solicitação no site da Polícia Federal;
  • Escolha um local e agende a data para apresentação dos documentos pessoalmente a um posto da Polícia Federal;
  • Pague a taxa de emissão do documento (o valor atual é de, em média, R$ 250);
  • Retire o passaporte pronto no prazo informado.

Solicitação do visto norte americano

  • Preencha o formulário para aplicação de visto no site do Consulado Americano;
  • Agende uma entrevista pessoal após fazer um rápido cadastro no site de Agendamento de Vistos da Embaixada;
  • Pague a taxa referente à solicitação do visto (o valor atual é de US$ 160);
  • Dirija-se ao Centro de Atendimento ao Solicitante de Visto (CASV) com os documentos solicitados e o comprovante de pagamento da taxa para que sejam recolhidas as suas impressões digitais e a foto seja tirada;
  • Vá até o Consulado no dia da entrevista portando o seu passaporte e o formulário DS-160, referente a solicitação do visto.

Com o passaporte em mãos e o visto autorizado, basta escolher o seu imóvel e fechar a compra.

Quais os documentos necessários para comprar uma casa em Orlando financiada?

Se a sua intenção é comprar uma casa financiada em Orlando, o processo exige um número maior de documentos, mas ainda assim há quem diga que é bem mais simples do que adquirir um imóvel no Brasil. As principais vantagens do financiamento são:

1) Possibilidade de comprar sem dispor do valor total – o financiamento torna mais acessível a aquisição de um imóvel nos EUA.

2) Folga maior no orçamento – como as parcelas podem ser encaixadas no prazo de até 30 anos, o valor mensal correspondente a cada uma delas não fica alto, o que não aperta no bolso.

Documentos necessários

  • Passaporte + visto americano válido;
  • Comprovante de renda – demonstrativo de pagamento (holerite), extrato bancário ou imposto de renda;
  • Carta de referência bancária emitida pela instituição financeira na qual o futuro proprietário do imóvel já possui conta aberta;
  • Carta de referência do empregador;
  • IPTU da residência primária, no Brasil;
  • Comprovante de abertura de conta nos EUA.

Importante: os documentos listados aqui são os normalmente exigidos, mas eles podem variar de acordo com a instituição bancária ou imobiliária envolvidas no processo de compra, e também de acordo com o perfil do cliente e do imóvel a ser adquirido. Portanto, consulte sempre o seu corretor de imóveis para esclarecer todas as dúvidas.

Vale lembrar que a taxa de juros praticada pelos bancos americanos para concessão de financiamento de imóveis para estrangeiros pode variar entre 3,45% e 8,5% ao ano, enquanto no Brasil as taxas batem 11%. Ou seja, comprar casa em Orlando é, de fato, um bom negócio, e não é à toa que os brasileiros cada vez mais investem em imóveis na região.

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Falta de vitamina D pode afetar a saúde bucal

A ausência de vitamina D no organismo pode trazer uma série de complicações a saúde, entre elas, problemas relacionados à saúde da sua boca. Acompanhe este artigo e entenda melhor o assunto.

Existem inúmeras pesquisas e artigos, além de opiniões médicas, que afirmam a importância da vitamina D para o funcionamento correto do organismo humano. O que muita gente ainda não sabe é que, além dessa substância ser essencial para a saúde do nosso corpo, ela também é fundamental para saúde dos nossos dentes.

Neste artigo, vamos explicar melhor essa dinâmica e mostrar porque a falta de vitamina D pode afetar a saúde da sua boca, deixando seus dentes mais fracos e vulneráveis a cáries, quebras e até mesmo problemas gengivais. Acompanhe.

Entenda mais sobre a vitamina D

A vitamina D pode ser encontrada em duas versões. A D2 que é de origem vegetal e pode ser encontrada em alimentos e a D3 que é de origem animal e é naturalmente produzida por nossa pele através da absorção dos raios ultravioletas B.

O corpo humano não é capaz de produzir a vitamina D sem a presença da luz solar, por isso é sempre indicado tomar um banho de sol por alguns minutos todos os dias. Afinal, esta vitamina é responsável pela absorção de outros minerais importantes como o cálcio e o fósforo, além de prevenir o surgimento de uma série de problemas relacionados aos ossos, músculos e funções metabólicas como o sistema imunológico, controle da diabetes, problemas gestacionais e muito mais.

Qual a importância da vitamina D para os dentes?

Além da sua capacidade de regular várias funções metabólicas e neurológicas também, a vitamina D3, é responsável por garantir o fortalecimento dos dentes.

Segundo alguns dentistas, o fato dela metabolizar o cálcio e o fósforo, substâncias fundamentais para a mineralização dos dentes, é o principal fator para seu benefício à saúde bucal.

Além disso, essa vitamina também auxilia na absorção de cálcio no intestino, o que faz com que os níveis dessa substância no organismo se mantenham sempre em equilíbrio, evitando problemas.

Está cientificamente provado que a ausência de vitamina D no organismo pode promover maiores riscos de perda de dentes e problemas como infecções bacterianas. Além disso, problemas de cicatrização relacionados a implantes também estão relacionados com a ausência dessa vitamina.

Como evitar esses problemas?

O primeiro passo, sem dúvidas, é passar a tomar sol por alguns minutos, todos os dias, lembrando sempre de usar o protetor solar e, se possível, evitar os horários em que essa prática pode ser nociva a sua saúde.

Se você mora em uma região onde o sol não é muito comum, procure investir em alimentos ricos em vitamina D como salmão, sardinha, leite, ovos, iogurte, óleo de fígado de peixe e até mesmo suplementação alimentar.

Além de tomar sol, é importante manter sempre bons hábitos de higiene bucal e visitar regularmente um dentista. Acredite, vale muito mais a pena investir na prevenção do que ter problemas maiores e possíveis gastos maiores para o tratamento de doenças.

Caso você não tenha acesso a um convênio odontológico, pode procurar um profissional da rede pública, mas não pode ter desculpas para não ficar atento a sua saúde bucal e também aos níveis de vitamina D no organismo.

Por Jeniffer Elaina, do PlanodeSaude.net

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Como consertar utensílios domésticos?

Você já quebrou algum utensílio doméstico muito importante ou com grande valor sentimental?

Muitos utensílios são frágeis e dependem de cuidados especiais na hora de manuseá-los; qualquer descuido, pode provocar um acidente.

Para te ajudar a não sofrer mais com utensílios quebrados em casa, existe a cola instantânea.

Ela tem ganhado muito espaço, principalmente quando o assunto é consertar utensílios domésticos.

Quer descobrir o quão útil a cola instantânea serve para dentro de casa? Continue lendo este conteúdo que vamos te mostrar.

Como consertar prato?

Existem várias espessuras para pratos de porcelana e algumas são muitos frágeis. Mas devido ao uso diário ele pode cair e quebrar.

Os pratos de vidros não são diferentes. Independente de serem bordados ou lisos, eles também podem quebrar.

O passo a passo para consertar o prato com a cola instantânea é:

  1. Limpe e segue-o;
  2. Passe a cola em uma das partes;
  3. Junte os cacos;
  4. Encaixe-os perfeitamente;
  5. Os segure por um tempo;
  6. Espere a cola fixar;
  7. Deixe o prato parado por algumas horas;
  8. Raspe, cuidadosamente, o resíduo da cola que ainda restou.

Executando o procedimento adequadamente, você conseguirá o resultado esperado.

Como consertar colher de pau?

Nenhum chef de cozinha pode ficar sem a colher de pau, mesmo que a colher seja feita de bambu ou outro tipo de madeira.

Se por algum motivo, a colher de pau “aparecer” com uma fissura. Tenha ciência que ela pode ser consertada.

É possível fazer o reparo da peça com a cola instantânea. Para um caso de emergência, é a melhor opção.

Com passo a passo citado anteriormente, você terá base para consertar a colher de pau também.

Porém no passo 8, ao invés de raspar, use a lixa 220 para madeira e tenha um acabamento melhor.

Como consertar vasilhas plásticas?

Você já jogou alguma vasilha plástica no lixo porque ela rachou?

Elas geralmente quebram ou racham porque são frágeis, mas temos a solução para você não jogar mais nenhuma vasilha fora.

No local da rachadura, basta apenas passar a cola instantânea, encaixar perfeitamente e esperar secar; assim, sua vasilha estará pronta para uso.

É possível consertar utensílios domésticos simplesmente com cola; quando falamos de vasilhas, não é diferente.

Como consertar utensílios de plástico?

Por exemplo: Você já quebrou uma escumadeira de plástico preparando uma refeição, e ficou nervosa por só ter ela?

Por muitas vezes, as coisas quebram na hora que precisamos muito, principalmente na cozinha.

Para consertar utensílio doméstico, é importante considerar alguns pontos ao escolher a cola instantânea, como:

  • Fazer a colagem rápida;
  • Ser extraforte;
  • Ter possibilidade no reposicionamento,
  • Ser transparente.

Para realizar o conserto, é só seguir o passo a passo citado acima. Assim, terá o utensílio pronto para uso na cozinha.

Como consertar peças quebradas do multiprocessador?

O multiprocessador é uma maravilha para triturar e fatiar muitos legumes e frutas.

Porém, ele tem peças muito frágeis que quebram com facilidades. Mas se quebrar, não se desespere!

Você pode usar a cola instantânea para consertar esse utensílio e dessa forma, você não irá perder este eletrodoméstico.

Se você ainda tem dúvida sobre algum assunto deste conteúdo, deixe um comentário e te responderemos.

Mas se você gostou das dicas, compartilhe com seus amigos e familiares.

Artigo produzido em parceria com Loctite Consumo.

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Tipos de turismo: qual é o que mais te atrai?

Olá pessoal!!

Você sabia que existem diversos tipos de turismo? Conheça aqui quais são eles e aproveite para comentar sobre a modalidade que mais te atrai!

O ato de viajar e conhecer lugares diferentes é o que resume o turismo. Mas, hoje existem várias ramificações deste setor, de acordo com o perfil de viagem.

Essa classificação dos vários tipos de turismo tem um objetivo. Segundo a Secretaria Nacional de Políticas de Turismo, foi a forma encontrada para segmentar e organizar o planejamento e gestão do turismo no país.

Os segmentos do turismo podem ser estabelecidos conforme as características dos pontos turísticos, além das variáveis de demanda e oferta do mercado. Saiba os tipos de turismo e suas características.

Tipos de turismo e suas características

O Brasil possui muitos locais de interesse para diferentes perfis de viajantes. Bem como a preferência individual, tem também características que segmenta as atrações. Veja aqui os tipos de turismo e descubra essas características!

1. Turismo Social

Esse segmento visa a inclusão e democratização do lazer. Normalmente oferecido por instituições ou associações que facilitam as condições de pagamento, para que pessoas com pouca condição possam usufruir do direito ao lazer.

As viagens são realizadas normalmente em grupos, com guias turísticos e cronogramas que possibilitam conhecer vários lugares em pouco tempo.

2. Turismo Cultural

É um tipo de turismo que tem como o objetivo conhecer a história e cultura do local visitado e seu povo. Geralmente, o turista que escolhe esse segmento de turismo, visa o contato próximo com as pessoas do destino visitado, com intenção de saber mais sobre seus costumes e modo de vida.

A arquitetura, cultura, artesanato, história, música, religião e gastronomia local são os grandes atrativos do turismo cultural. Nesse estilo, o viajante costuma ter mais liberdade e tempo para montar seu roteiro de viagem, de acordo com as experiências que deseja vivenciar.

3. Turismo de Aventura

Os amantes de adrenalina e desafios procuram muito o turismo de aventura. Essa modalidade inclui também atividades radicais, porém seguras, e respeitando as limitações físicas dos turistas. O Brasil conta com diversos destinos focados no turismo de aventura, como trilhas por florestas, trekking, escaladas e rapel, mergulho, canoagem e muitos outros.

https://pixabay.com/pt/photos/pessoas-mulher-viagens-aventura-2591874/

4. Turismo de Compras

O segmento perfeito para as pessoas que planejam seus passeios de acordo com as opções de compra. No turismo de compras, as pessoas costumam preferir lugares livres de impostos, como vários destinos no Caribe ou cidades nos Estados Unidos como Miami e Orlando, e sua variedade de shoppings outlets.

5. Turismo Religioso

O foco desse estilo é a busca espiritual relacionado às religiões. Não importa a religião, engloba visitação de lugares sagrados, retiros espirituais, peregrinações e participação em rituais religiosos. No Brasil, o turismo religioso conta com destinos nos estados de São Paulo, Minas Gerais e Bahia, perfeito para os fiéis imergirem na espiritualidade e fé.

6. Ecoturismo, ou turismo ecológico

Engloba o apreço e respeito pela natureza, assim como sua flora e fauna e preservação do meio ambiente. A EMBRATUR define esse segmento de turismo como que promove a consciência ambiental e o bem-estar do povo, utilizando o patrimônio material ou imaterial de forma sustentável. Atrai pessoas que desejam contato próximo com a natureza, realizando atividades de lazer, apreciando belas paisagens naturais, observando os animais e conhecendo mais sobre o meio ambiente. O Brasil é repleto de destinos perfeitos para este fim, como o Pantanal, Lençóis Maranhenses, Jalapão e muitos outros.

Além desses, saiba que também existem diversas outras modalidade, como turismo de compras, enoturismo, entre outros.

Então, descobriu qual dos tipos de turismo mais te atrai? Independente de qual modalidade você curte mais, é importante viajar sempre com um seguro viagem, mesmo para destinos nacionais.

Escrito por: Andreia Silveira, do site Smartia, estuda Gestão de Turismo na Uninter. Possui certificação como Gestor de Turismo pelo MTur e em Operação de Roteiros Turísticos e Monitoria de Atrativos Turísticos.

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Conheça os tipos de preenchimento labial e escolha o ideal para você!

Olá pessoal!!

O preenchimento labial já é um preferido das famosas e com isso mais mulheres se perguntam se vale a pena realizar o procedimento e qual seria a técnica ideal.

É indispensável que antes de qualquer procedimento estético, mesmo os menos invasivos, a paciente verifique as técnicas disponíveis, a segurança da substância usada e também a credibilidade do profissional.

Quais os tipos de preenchimento labial que existem?

A primeira dúvida que muitas mulheres têm é sobre o tipo de procedimento que é realizado. O preenchimento labial pode ser dividido em três tipos:

temporários: geralmente são feitos com ácido hialurônico, um material seguro que está presente no colágeno, portanto já conhecido do organismo, ou com gordura autógena, que é retirada do próprio corpo (de regiões como culote e face interna do joelho) obtida por meio de lipoaspiração;

semi-permanentes: são os preenchimentos realizados com hidroxiapatita de cálcio e poli lactona. Apesar de usados, eles não são os mais recomendados, pois podem formar granulomas e nódulos nos lábios;

permanentes: técnicas realizadas com hidrogel, silicone, PMMA ou metacrilato. Por tratar-se de substâncias totalmente sintéticas as chances de rejeição do organismo são maiores.

Atualmente, os especialistas recomendam majoritariamente o uso do ácido hialurônico, pois apesar de temporário, é uma substância segura.

Os resultados com a aplicação do ácido hialurônico mantêm-se por cerca de dois anos, mas após a absorção da substância o estímulo à produção de colágeno mantém o local com efeitos satisfatórios por cerca de um ano.

A técnica com gordura autógena também é indicada, no entanto, é preciso atentar-se às características do método.

O corpo absorve entre 30% e 40% do enxerto, fazendo com que o resultado seja levemente mais discreto do que nos primeiros dias. Mas trata-se de uma substância viva e por essa razão caso a paciente engorde muito, os lábios também podem ficar maiores. 

Existem substâncias prejudiciais ao organismo?

Infelizmente, alguns profissionais ainda utilizam substâncias que colocam a saúde e até mesmo a vida das pacientes em risco.

Esse é o caso dos preenchimentos com PMMA ou metacril e hidrogel. Essas substâncias são acrílicos derivados de petróleo e podem apresentar rejeição do corpo logo após a aplicação ou anos depois.

Os resultados também podem ser insatisfatórios, com a formação de nódulos e enrijecimento. No entanto, essas substâncias não podem ser removidas sem um procedimento cirúrgico.

Quais são as indicações da técnica?

O preenchimento labial é uma técnica indicada para diferentes casos quando o homem ou a mulher está insatisfeito com a aparência dos lábios. Entre as recomendações do procedimento estão:

  • pessoas insatisfeitas com o pouco volume labial;
  • pessoas incomodadas com os sinais de envelhecimento;
  • quem passou por procedimentos dentários que resultaram na perda do volume na projeção labial.

Portanto, a técnica pode ser realizada por diferentes demandas estéticas que incomodem o paciente.

E quem não deve fazê-la?

Também é preciso saber quando a técnica não é a mais indicada para o seu caso. Entre as contraindicações estão:

  • pessoas que sofrem com herpes, pois o trauma labial pode desencadear a ocorrência e prejudicar os resultados;
  • mulheres que estejam grávidas;
  • pessoas com doenças auto-imunes;
  • em casos de doença oncológica;
  • pessoas com Lúpus Eritematoso Sistêmico;
  • quem está com uma infecção ativa, como a pneumonia.

Respeitar essas indicações é importante para não comprometer o estado de saúde ou mesmo os resultados, fazendo com que a técnica não seja satisfatória.

Como é realizado o procedimento?

No caso do preenchimento com ácido hialurônico a substância é aplicada com uma agulha que acompanha o produto. É injetado aproximadamente 1ml do ácido, já apresentando o volume desejado.

Em procedimentos com a gordura autógena, a paciente deve submeter-se à extração da gordura inicialmente. Ela é purificada com processos de nanotecnologia e aplicada nos lábios utilizando uma cânula.

Em geral, a técnica é feita no lábio superior que é mais fino. O produto é aplicado na linha do vermelhão, contornando os lábios. Quando o objetivo é preencher, a aplicação é realizada na área interna da boca.

Quais os cuidados após a aplicação?

Nas primeiras 48 horas após a aplicação a paciente deve evitar qualquer impacto ou contato maior com os lábios, mesmo se eles ficarem inchados e aparentemente assimétricos.

Esse efeito é normal logo após o trauma, sendo que a massagem realizada pelo especialista no consultório não deve ser repetida em casa.

A higiene bucal deve ser mantida, mas é preciso ter mais cuidado ao manusear a escova e mesmo os talheres e copos.

O lábio pode ficar assimétrico?

Quanto maior a experiência e confiança no cirurgião plástico escolhido, menores as chances de que os lábios fiquem assimétricos.

Esse é um erro primário, cometido normalmente por pessoas que não tem experiência ou que utilizam substâncias contraindicadas.

Dessa forma, antes de realizar um preenchimento labial, o primeiro cuidado da paciente deve ser encontrar um cirurgião plástico de confiança e com experiência na técnica.

Em alguns casos, após a avaliação inicial, o profissional pode sugerir procedimentos estéticos complementares para uma harmonização facial mais satisfatória.

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12 dicas e cuidados essenciais na hora de aplicar máscara para cílios

Olá pessoal!!

Ao maquiar a região dos olhos, evidenciamos contornos e formas, além da possibilidade de adicionarmos cores ao olhar. Desta forma, os sentimentos transmitidos naturalmente através do olhar são evidenciados e ganham mais força.

Na composição desse olhar mais poderoso, os cílios ocupam um papel muito importante, pois são responsáveis por criar um olhar mais aberto e cativante. Por isso, a máscara de cílios é um item muito querido entre as mulheres.

Mas seu uso exige alguns cuidados. Já parou para pensar que a embalagem da máscara de cílios é um ambiente úmido, ideal para o desenvolvimento de fungos, bactérias e outros micro-organismos que podem causar a queda dos cílios, além de inflamações nos olhos, terçol e até mesmo caspa nos fios?  Por isto, é preciso ficar muito atenta à data de validade do rímel.

Cuidados essenciais

> Aplique a máscara com carinho e cuidado, pois os cílios são sensíveis e você pode acabar quebrando os fios.

> Manter os cílios hidratados é o primeiro passo para deixá-los mais fortes e bonitos. A dica é investir em óleos nutritivos (óleo de oliva, de rícino, de argan) para hidratar e tornar os fios mais grossos e fortes.

> Evite o uso de rímel à prova d’água no dia a dia, pois eles são mais difíceis de remover e podem danificar os fios.

> Procure passar o rímel sempre de dentro para fora, evitando chegar muito próximo à raiz.

> Não compartilhe sua máscara com outras pessoas, pois este hábito pode transmitir conjuntivite e outras infecções bacterianas e virais.

> Nunca durma sem retirar a maquiagem. Opte por demaquilantes bifásicos para remover o rímel, cuidando para não esfregar demais os cílios e atenta para não deixar resíduos.

> Para que o pincel consiga atingir todos os fios, é preciso fazer uma espécie de encaixe perfeito. Posicione-o sob ou sobre os fios e reproduza um movimento de vaivém no sentido horizontal.

> Espere o produto secar por alguns segundos antes de reaplicá-lo. Isso garante a sobreposição das camadas.

> Para evitar borrões tanto na parte superior e inferior é bacana não piscar por 5 segundos após a aplicação.

> Você não precisa ficar restrita a uma única máscara! Combinar diferentes efeitos contribui para alcançar o visual que almeja. Precisa de sugestões? Aposte na Máscara de Cílios The Falsies Volume Express Lavável – Maybelline, que deixa os cílios mais cheios, dando o maior glamour ao seu look , e na The Colossal Volume Express Super Filme Maybelline – Máscara para Cílios. A tecnologia Super Filme garante 24h de volume sem borrar!! Sabe do mais legal? Ele traz a facilidade da remoção com água morna.

> Uma dica importante com relação ao curvex é deixá-lo sempre limpo e seco antes de usá-lo. Seco, pois o risco de borrar e estragar a sua make é grande se o curvex estiver molhado, e limpo para que a borracha não transfira nenhum resíduo ou bactéria para os seus olhos. Novamente, a região dos olhos exige cuidados dobrados por ser bastante sensível, por isso o curvex limpo é importante para evitar qualquer risco de irritação ou infecção.

> Em qualquer sinal de complicações, suspenda imediatamente o uso da máscara e procure um dermatologista.

Dica: Evite tirar e colocar o pincel na embalagem repetidas vezes durante o uso. Isso porque, quanto mais ar entrar, maior o risco de o produto secar. 

Pitacos: Após aberta, a máscara deve ser utilizada por três meses e depois descartada. Evite também guardar o rímel e outras maquiagens no banheiro, pois a umidade e a temperatura do local contribuem para a proliferação de fungos. Se possível, mantenha estes itens em ambientes frescos e secos, longe do calor e da luz excessivos.

Agora é só juntar essas dicas com os truques que você já usa ao se maquiar para conquistar cílios mais cheios e um olhar poderoso e ficar ainda mais bonita!

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Confira as dicas de como usar cinta-liga

Olá pessoal!!

Você sabe o que é e como usar uma cinta liga? Essa peça íntima tem uma história interessante. Antes do surgimento da meia calça na década de 40, as meias eram no formato 7/8 (meias que cobrem até a metade das coxas).

As dançarinas do início do século passado mostravam as pernas por baixo de suas saias rodadas e oponentes. Com tanta movimentação era necessário segurar as meias de alguma forma e, com isso, surgiu a cinta-liga.

A cinta-liga se tornou um forte ícone de sensualidade e sexualidade e hoje é praticamente uma unanimidade entre os homens. Mas, a maioria das mulheres tem grandes dificuldades em usar. Muitas nem arriscam comprar por conta das dúvidas que surgem. Entenda abaixo os formatos de liga e aprenda os truques para acabar com as dúvidas.

Algumas dicas podem ajudar você a escolher os melhores modelos:

– Os modelos com a frente maior são mais confortáveis. Eles não marcam a roupa e ainda ajudam a dar “aquela segurada” quando se está um pouquinho acima do peso.

– Embora sejam difíceis de serem encontradas, presilhas de metal são a garantia de que vai dar tudo certo, de que não vai soltar na hora errada. As de plástico costumam ser menos resistentes, mas seguram também. O ideal é encontrar uma mais resistente, caso não encontre a de metal.

– Sendo uma das opções mais procuradas pelas mulheres, em especial por aquelas que já são fãs da peça, a cinta-liga com seis ligas é muito mais confortável que as cinta-ligas de apenas quatro ligas.

Além disso, este modelo prende a meia muito melhor – obviamente devido a quantidade maior de presilhas envolvidas no processo de “segurar” a meia no lugar.

Não é todo estabelecimento de lingeries que possui este modelo, então vale a pena dar uma procurada e ficar atenta a este detalhe antes de fazer a aquisição.

– As meias podem ser de todo tipo: lisas, com base rendada, de poá, arrastão, com uma linha trás (essa é sensacional). Escolha a que você mais gostar.

E não há época melhor do ano para se usar a cinta-liga do que no inverno. Um vestidinho preto básico por cima e um sobretudo completam o visual – totalmente promissor!

Na hora de escolher a sua cinta-liga, é necessário levar alguns pontos em consideração:

– Quanto maior a parte da frente, mas confortável a cinta-liga será. Além de não marcarem sob a eles ainda ajudam a disfarçar as gordurinhas do abdômen.

– Não existe “meia certa” para usar com cinta-liga. Desde que seja 7/8, pode ser da cor e estampa que você quiser, com ou sem aplicação de renda, arrastão, com poá, a escolha fica totalmente a seu critério.

– Liga de perna. É uma versão mais fácil de usar, que não exige meia 7/8 e é extremamente sensual. É uma boa opção para as mulheres mais inseguras. Além de tudo, é bem mais barata e é possível comprar em várias cores. Basta colocar no meio da coxa junto com uma bela lingerie. Use apenas em uma perna.

Como usar e como combinar uma cinta-liga corretamente

– Ela fica entre a cintura e o quadril. Prenda as tiras na meia-calça e prontinho, você está preparada para arrasar! 

– O ideal é uma calcinha string, aquela com as laterais fininhas, para que o volume não seja muito grande. O fio dental é a mais escolhida dentre os modelos. Mas as de tiras mais largas, como o modelo biquíni, também vão bem, no caso da cinta não ficar em cima da calcinha.

– Para completar um look perfeito, use com um salto mais alto ou médio e vestido ou saia. Pode ser usada em momentos mais especiais e até mesmo no dia a dia, com uma calcinha mais confortável. Tudo depende de como você quer se sentir, seja durante o dia ou a noite.

– A cinta-liga não tem a função de modelar o corpo. Mas alguns modelos chegam até quase à cintura e podem ter a função de esconder imperfeições que você não queira mostrar.

– É uma lingerie bem democrática, por isso muitas mulheres que vestem tamanhos maiores gostam dela. Ajustá-la ao corpo e se sentir segura e sensual ao mesmo tempo pode ser uma experiência sensacional.

Você curte cinta-liga? Já utilizou ela?

Deixe um comentário e nos conte a sua experiência com esta peça clássica do guarda roupa das mulheres.

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Acessórios Masculinos: Confira o guia completo

Olá pessoal!!

Se você já teve alguma dúvida sobre algo relacionado a acessórios masculinos, está no lugar certo. Pitacos e Achados criou esta postagem para fornecer informações e abrir o mundo dos acessórios para homens.

Existem muitos acessórios diferentes para homens. Tudo o que é adicionado ao seu conjunto comum de camisa e calça pode ser considerado um acessório. Os acessórios tendem a ser coisas pequenas que você adiciona à sua roupa e a tornam mais exclusiva.

Podem ser usados para personalizar seu estilo e refletir seu sentimento pessoal ou um certo tipo de atitude.

Agora que você conhece as informações gerais sobre acessórios masculinos, vamos apresentar uma lista completa de acessórios indispensáveis.

Pulseiras – As pulseiras são a cara da moda masculina atual, trend de todas as estações. Quem quer ficar mais descolado deve investir em pelo menos um modelo tanto para o estilo casual quanto para uma ocasião formal. 

Relógios – Relógios são preferência de 9 a cada 10 homens, um acessório essencial e importante para deixar qualquer rapaz mais elegante. Hoje em dia, virou até peça de ostentação dependendo da grife e preço do modelo. Selecione um relógio para o seu estilo e ele será seu parceiro por anos.

Gravata – Seja a slim ou borboleta, ela vai muito além de ambientes formais. Para um look casual no trabalho e lazer, esse acessório pode fazer toda a diferença. É só ficar ligado em algumas regras para apostar sem medo!

Anéis – Os anéis são o exemplo perfeito de como uma pequena mudança pode resultar em uma enorme diferença visual na maneira como você é percebido. Os anéis são conhecidos como o menor acessório, com um grande impacto visual em seu estilo geral.

Óculos de sol – Assim como o boné, o óculos de sol é uma peça usada para a proteção dos olhos naqueles dias de sol forte. O problema é que pouca gente acredita no potencial desses acessórios masculinos, embora eles sejam primordiais para destacar tanto um visual casual quanto um estilo mais formal.

Carteiras – As carteiras pertencem a quase todos, tornando-o o acessório mais comum em todo o mundo. Você pode até pensar que não faz diferença nenhuma o tipo que você usa, mas muitos especialistas garantem que uma boa escolha diz muito sobre seu bom gosto.

Colares – Colares são as maiores tendências de acessórios masculinos por serem muito versáteis. No caso dos colares, você pode usar prata, ouro, couro…

Boné – O boné é aquele tipo totalmente versátil que tem muitas utilidades: protege a cabeça e os cabelos dos raios solares e poluição; serve para incrementar o look e pode ser usado naqueles dias que você acordou com o cabelo todo bagunçado e está com pressa ou com preguiça de arrumá-lo. Além do boné, tem opções das boinas, chapéus e toucas.

Cinto – Alguns rapazes podem até gostar de deixar a calça caindo, sem saber o quanto um cinto pode melhorar o look. Vestir um tipo neutro e de qualidade pode te deixar muito elegante, ainda mais em ocasiões especiais.

Há três etapas simples a serem lembradas ao usar acessórios masculinos.

1. Mantenha as coisas simples. Verifique se você não está exagerando nos acessórios.

2. Escolha três cores principais. Ter três cores principais facilita a aparência. Quatro ou mais cores geralmente são difíceis de combinar.

3. Coloque os acessórios com suas roupas. Bem, este deve ser bastante óbvio, mas se você estiver usando um cinto com calça de moletom ou uma gravata com uma camiseta, ele não servirá. Use o bom senso e um espelho para ver o que melhor se adapta à sua roupa atua.

O uso diário de acessórios pode trazer vários benefícios para sua vida, incluindo:

Autoconfiança – Os acessórios fazem com que você se pareça mais com você. Olhar no espelho nunca foi tão gratificante.

Sua personalidade é melhor compreendida pelas pessoas ao seu redor Os acessórios que as pessoas usam dizem algo sobre sua personalidade. As pessoas podem contar muito mais sobre você com uma rápida olhada do que o que podem sobre as pessoas que não usam acessórios.

Mais sucesso nos negócios – Você se torna mais memorável para os outros, e isso pode levar a muitas discussões e oportunidades positivas.

Melhor qualidade de vida – Saber que você sempre fica por dentro do seu jogo é incrível. Dá a você um impulso extra na vida em termos de positividade e pensamento otimista.

Ouvir elogios com mais frequência – É sempre bom ouvir elogios.

Pitaco: O segredo para não errar no acessório é sempre utilizar alguma referência ou inspiração. Faça uma pesquisa ou encontre alguém que você gosta do estilo nas redes sociais para acompanhar.

É importante selecionar o estilo e o tipo de seus acessórios antes de começar a usá-los diariamente. Claro que você não precisa usar tudo, mas deve escolher aquele que se sinta mais a vontade! Vale muito a pena apostar!

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Confira os prós e contras do Empréstimo Consignado

Olá pessoal!!

Frequentemente, o salário de um brasileiro não é o suficiente para pagar mais do que as despesas essenciais de casa, não sobrando para fazer novas compras ou em casos de eventualidades. Nessas situações, fazer um empréstimo rápido e fácil, de uma fonte segura, é a melhor opção para conseguir dinheiro para organizar a vida financeira.

Empréstimo consignado é um tipo de empréstimo em que o pagamento é descontado diretamente da folha de pagamento do salário ou da aposentadoria de quem assinou o contrato. Por isso, essa modalidade de empréstimo é destinada para quem trabalha com carteira assinada, funcionários públicos e pensionistas do INSS. Consequentemente, não é possível para quem não se adeque em uma dessas características.

Confira os prós e contras do empréstimo consignado para saber se este é o melhor caminho para você:

Vantagens do crédito consignado

Taxas de juros menores – Com taxas inferiores às das demais linhas de crédito do mercado, o consignado pode ser útil em uma situação emergencial, como a compra de um medicamento mais caro ou conserto de um vazamento de água em casa, por exemplo.

Facilidade para contratar – Como o banco tem a garantia de recebimento, há pouca burocracia para contratar e a liberação do dinheiro na conta é rápida. O ideal é que todas as suas dívidas não superem 20% do que você ganha – a não ser que você esteja financiando um imóvel: neste caso, o limite para suas dívidas é de 30%.

Prazos mais longos – As instituições financeiras costumam oferecer prazos de pagamentos mais longos no empréstimo consignado. Em alguns casos, os bancos oferecem até 120 meses para pagar.

Desvantagens do crédito consignado

Risco de perder o emprego – Se você trabalha em uma empresa privada, caso fique desempregado, terá de quitar o empréstimo de uma vez só ou trocar o consignado por outro empréstimo, que custa mais caro. Além disso, é comum o contrato de consignado prever o desconto de até 30% do valor que você irá receber na rescisão. Confira as regras atentamente antes de assinar o contrato.

Dívida de longo prazo – Imprevistos acontecem o tempo todo. Se um deles pegar você de surpresa e você ainda tiver o consignado descontado de seu salário por muitos meses, terá outra opção para resolver seu problema sem entrar em mais dívidas? Reflita antes de contratar.

Sem chance de adiar – O desconto será feito diretamente de seu pagamento, portanto, você não poderá adiar ou suspender o débito. Você também poderá encontrar mais dificuldade para renegociar o empréstimo, caso surja essa necessidade.

Agora que você já conhece os prós e contras, veja as situações em que vale ou não a pena usar o crédito consignado.

Pitaco: Simule, compare e contrate um Empréstimo Consignado rapidamente, online. Sem burocracia, sem enrolação, sem sair de casa. Garanta já o empréstimo que cabe no seu bolso!

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6 dicas para manter seu computador livre de problemas

Olá pessoal!!

O computador é hoje item obrigatório em qualquer casa. Em média, uma máquina do gênero tem um tempo de vida, sem apresentar grandes problemas, em torno de três ou quatro anos. É claro que, dependendo da forma como o usuário cuida dele, esse período pode aumentar ou diminuir.

A manutenção preventiva é o melhor caminho para manter os equipamentos funcionando perfeitamente e também prolongar o seu tempo de vida.

Por isso, vale a pena tomar alguns cuidados que, com certeza, vão dar mais durabilidade à sua máquina.

1- Evite deixar o notebook na tomada durante todo o dia

Esse procedimento não é recomendado, pois desgasta a bateria e também pode causar sobreaquecimento do computador. O ideal é deixar o notebook carregar até 80% e depois só voltar a conectá-lo à tomada quando a bateria restante estiver entre 40 e 20% da capacidade.

2 – Cuidado com o sobreaquecimento

As altas temperaturas e falta de ventilação podem danificar os computadores no longo prazo. Procure manter o gabinete afastado no mínimo 10 centímetros da parede, tanto na lateral, traseira e teto. Evite cobrir o gabinete com capas quando estiver com seu computador ligado.

Outro detalhe interessante é evitar manter seu gabinete para PC próximo a paredes que recebem luz do sol diretamente (na parte externa), pois a parede fará a temperatura do ambiente aumentar, principalmente próximo a ela.

3 – Atenção à limpeza

Com o tempo, tanto notebooks quanto gabinetes acumulam poeira, o que prejudica seu funcionamento. Por isso, é recomendado limpar peças como o cooler a cada seis meses.

Até mesmo a própria gordura da pele atinge componentes como teclado e mouse. Portanto, é uma boa ideia higienizar também esses periféricos com certa frequência.    

4- Tenha sempre um antivírus atualizado

Vírus e softwares maliciosos em geral prejudicam o desempenho do computador, causando travamentos, lentidão e perda de dados. Para evitar transtornos, tenha um bom antivírus instalado e lembre-se de atualizá-lo frequentemente. Existem boas opções tanto gratuitas quanto pagas. É importante ressaltar que não se deve usar mais de um antivírus ao mesmo tempo.

5 – Atenção ao desligar

Alguns usuários de notebook, na pressa, costumam desligar o equipamento apertando a tecla Power diretamente. Esse procedimento pode acelerar o desgaste de alguns componentes. O ideal é sempre desligar seu computador por meio do comando do menu iniciar (Windows).

6 – Colisões e raios 

Evite utilizar o computador quando estiver chovendo, pois a tensão elétrica costuma variar muito, e isso pode danificar a fonte de energia do PC. Já as colisões no gabinete podem danificar os discos rígidos, que funcionam a todo vapor dentro do computador.

Pitaco: Com o passar do tempo, é natural que o computador comece a ficar mais lento conforme o HD vai sendo escrito por diversos softwares. Nesses casos, desinstalar programas não usados ou mesmo uma formatação pode ajudar a melhorar o desempenho.

  • Faça uma manutenção preventiva anual com um técnico de confiança.
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Dicas básicas na escolha certa do seu óculos de sol

Olá pessoal!!

Os óculos de sol, inicialmente, tinham o objetivo único de proteger os olhos da claridade e dos raios do sol. Atualmente eles passaram a acompanhar o look e a serem parte importante na composição do visual e do estilo de uma pessoa, afinal cada modelo de óculos de sol passa uma “imagem” da pessoa.

A exposição frequente e prolongada ao sol pode possibilitar a progressão de catarata, pterígio (comum em países tropicais), degeneração macular senil e tumores da córnea e conjuntiva. Por isso, o uso de óculos com proteção solar ultravioleta A e B, mesmo por crianças, é muito importante para prevenir doenças como essas.

Seja apenas para proteção ou para dar um “up” no look, vale a pena sempre investir em produtos de boa qualidade, afinal a lente é fundamental no bloqueio dos raios UV.

Na hora de escolher a armação perfeita, existem dicas valiosas que vão economizar seu tempo e te ajudar a acertar na escolha!

Em primeiro lugar, é importante lembrar que sempre é possível unir o seu estilo as dicas de formato ideal. Isso garante uma armação que se encaixa em seu rosto transmitindo sua personalidade.

Existem algumas regras básicas que devem ser aplicadas em todos os formatos de rosto:

1–  Os olhos devem estar centralizados na armação;

2–  Não cobrir as sobrancelhas, a armação deve acompanhar seu formato;

3–  As hastes não devem ser justas a ponto de marcar a pele;

4–  As pontas tem que se ajustar de maneira que fiquem confortáveis e seguras;

5–  A parte inferior da armação não pode estar pressionando a maçã do rosto;

6–  A ponte deve respeitar o formato do nariz e encaixar de maneira confortável.

Na hora de optar por um modelo de óculos é preciso levar alguns pontos em consideração. Veja abaixo as dicas:

– Rosto quadrado: O ideal são aros com cantos retangulares e fios de nylon prendendo as lentes.

– Rosto redondo: As linhas retas ajudam a afinar a face, então prefira aros quadrados.

– Rosto triangular: Esse modelo fica bem com aros redondos, estreitos e ovais. Na parte inferior, podem ser retos e curtos.

– Rosto oval: Esse tipo de formato combina com vários tipos de armações. Não há restrições de modelos para esse tipo de face.

– Rosto grande: Opte pelas peças menores, que darão mais harmonia ao seu rosto, balanceando o peso dos seus traços.

– Alinhamento do nariz: É onde está o segredo do conforto dos óculos. A ponte deve se encaixar perfeitamente no nariz, sem apertar nem deixar marcas. Uma dica é escolher peças leves e mais fáceis de serem sustentadas.

Tipos de lentes

As lentes precisam oferecer proteção contras as radiações ultravioleta do sol (UVA e UVB). Além disso, as cores das lentes proporcionam formas de proteção diferentes, que devem ser levadas em conta na hora da escolha dos óculos de sol:

As de cor âmbar e marrom, por exemplo, são mais indicadas para míopes e hipermetropes, pois protegem contra a luz azul do sol, que pode favorecer o surgimento de catarata.

As castanhas, cinzas e verdes são ideais para pessoas acima de 60 anos, pois nessa idade costuma ocorrer uma perda, em maior ou menor grau, da capacidade de contraste da visão.

As lentes cinza também são indicadas para quem possui astigmatismo e hipermetropia. Elas reduzem o brilho, sem alterar as cores naturais, podendo ser usadas sob luz solar intensa.

As azuis proporcionam maior conforto no uso do computador, pois eliminam os tons vermelhos e amarelos. É importante que antes de adquirir seus óculos de sol, a pessoa consulte um oftalmologista para saber quais as lentes mais indicadas para o seu caso.

Pitacos: Alguns cuidados básicos, como guardá-los dentro das caixas de proteção, lavar suas lentes sempre que necessário, não deixar na mão de crianças ajudará a prolongar a vida útil dele.

Agora que você já conhece as melhores dicas, escolha o seu modelo aqui na Fuel.

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5 tipos de hospedagem e qual é a melhor para você

Você já pensou em viajar, mas ainda não sabe por onde começar a planejar esse momento? A dica que vamos dar hoje pode esclarecer tudo.

Não adianta pensar apenas em economizar nas passagens e diárias em acomodações muito baratas. É importante levar em conta o que realmente vai te fazer feliz no seu destino e te fazer relaxar.

Existem inúmeros benefícios de uma viagem, mas, para conquistá-los, você precisa escolher a melhor hospedagem, a que tenha mais a ver com você.

Como existem várias opções, separamos as 5 melhores com breves explicações de cada uma para você ver qual te agrada mais. Continue lendo!

1 – Hotel

Nos hotéis, você tem acomodações mobiliadas para uma estadia mais confortável. Existem também serviços de café, internet, estacionamento e outros que podem ou não ser incluídas no preço da diária.

Para escolher um bom hotel, não basta apenas ver quais são os mais em conta. É necessário conferir se ele tem as acomodações necessárias para você e dar uma olhada também nas avaliações de outros usuários.

2 – Apart Hotel e Flat

Enquanto o hotel traz a sensação de estar fora de casa e em um lugar totalmente desconhecido, os apart hotel/flat são apartamentos com banheiro, cozinha, sala e quartos.

O lado bom é que apesar de se sentir em casa, esses lugares possuem uma administração muito parecida com a do hotel.

3 – Airbnb

Dentre os mais novos tipos de hospedagem, existe o Airbnb. Ele é, na verdade, um aplicativo que reúne locadores com locatários. Ou seja: alguém tem um local disponível para alugar, coloca no aplicativo, e você pode escolher se hospedar por lá.

O lado bom é que eles estão em vários países – o que dá uma oportunidade melhor para você que quer pagar em conta, ter boa acomodação e opções internacionais.

Com o Cupom do Airbnb você pode alugar uma casa inteira para se hospedar durante a sua viagem ou até mesmo parte da casa como acomodação extra. No próprio app, você consegue buscar e reservar o local que deseja ficar.

4 – Resort

Se você precisa de um local que tenha um entretenimento incrível, com infraestrutura maior que a de um hotel, esse local é o resort.

As diárias dos resorts são parecidas com as dos hotéis, porém eles possuem opções melhores para quem quer ter um lazer dentro do local, em vez de procurar pela cidade.

Apesar disso, o resort normalmente fica em algum ponto turístico. Isso é ótimo porque você tem opção de aproveitar os seus dias dentro e fora do hotel, regulando os gastos e já tendo certeza de que vai ter o que procura.

5 – Hotel fazenda

O Hotel Fazenda possui atividades ao ar livre e tem um ar mais rústico e um contato maior com a natureza. A instalação inteira é voltada para isso.

Se você é mais ligado em agropecuária, ambiente rural e cenários do campo, o hotel fazenda é para você.

Normalmente, você vai encontrar comidas caseiras em fogões a lenha, o clima é mais aconchegante, as instalações não são de luxo, mas a calmaria pode valer a pena.

E aí, tem alguma dúvida sobre qual escolher? Deixe um comentário e esclarecemos tudo para você.

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5 dicas práticas de como limpar suas semijoias

Olá pessoal!!

As semijoias são acessórios indispensáveis na vida de muitas mulheres, além de lindas, elas são duráveis e fáceis de cuidar.

Para que elas durem por um longo tempo, a primeira coisa a se fazer é investir em peças de qualidade que devem ser certificadas, dessa maneira você terá uma semijoia para compor seus looks por um bom tempo! Afinal, economia, praticidade e beleza é tudo que uma mulher quer!

O segredo para ela durar mais é a limpeza, mas você sabe limpar suas semijoias corretamente? Vem que Pitacos e Achados te ensina!

1. Flanela seca

Não há mistério para poder deixar seus acessórios sempre limpinhos. A dica mais primordial de todas antes de começar a limpar semijoias é a clássica flanela ou um paninho limpo e seco para tirar aquela sujeirinha comum ou se for para apenas dar um “up” no brilho das peças.

2. Creme dental

O creme dental branco sem agente corrosivo ou branqueador é uma excelente opção para deixar suas semijoias sempre brilhantes.

Passe um pouco de pasta sobre a semijoia e deixe agir. Depois é só esfregar o produto com uma escova de dentes de cerdas macias ou com um chumaço de algodão.

É preciso lavar a peça em água morna para retirar os resíduos do produto aplicado. Depois, é só secar com uma flanela e está pronto.

3. Produtos específicos para limpar

Existem produtos desenvolvidos especificamente para a limpeza de peças folheadas. É o caso do “limpa chapeados”, que você encontra na loja virtual da Linda Bela e que deve ser utilizado da seguinte forma:

Primeiro passe o produto na semijoia usando um chumaço de algodão. Em seguida enxágue em água corrente e enxugue bem. Simples e prático, não?

4. Sabão de coco

Aqueça sem ferver uma mistura de água com sabão de coco líquido ou em barra e deixe sua peça de molho por no máximo 15 minutos. Depois é só enxaguar. Importante: não deixe nenhum resíduo na peça!

5. Bicarbonato de sódio

Faça uma pastinha com um pouco de bicarbonato de sódio e água. Com ajuda de uma escova de dente macia faça movimentos suaves para não riscar sua semijoia. Depois enxague bem.

Vale lembrar que alguns cuidados são necessários para manter suas semijoias com aspecto de novas por mais tempo: evite que fiquem expostas à água do mar ou ao cloro da piscina, lembre-se de retirá-las quando for fazer faxina e não aplique maquiagem ou perfume sobre as peças.

Pitaco: A primeira dica de como limpar semijoias é sempre após o uso com uma flanela seca. Guarde-as separadamente. Coloque cada uma em um saquinho diferente, de preferência com material em veludo. Guardá-las individualmente vai evitar que elas arranhem uma às outras. Se não quiser colocar em saquinhos, as caixinhas separadas também são válidas para resolver esse problema.

Ah, e outra dica bem bacana: coloque um pedacinho de giz dentro de seu porta-joias. Ele ajuda a tirar toda a umidade de locais pequenos!

E ai gostou das dicas? Siga nossas dicas e mantenha suas peças limpas e lindas por muito tempo.

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10 atitudes simples para desfrutar dos prazeres da vida

Uma das coisas mais difíceis da vida moderna é a sensação de banalidade, quando os dias são todos exatamente iguais, quando você acorda na mesma hora, faz os mesmos movimentos, fica no mesmo engarrafamento e faz o mesmo trabalho. Há algo extremamente desumano nessa rotina repetitiva, mas o truque para recuperar sua humanidade é entender que as coisas não são as mesmas, e cabe a você identificar a diferença. Veja como: 

1. Saboreie o que você come

Há milhares de anos, a comida não é apenas uma questão de sustento para nós, humanos, e sim uma experiência culinária. Embora comamos porque precisamos, também comemos porque gostamos de comida. Comprometa-se com o prazer que a comida lhe traz. Permita que seu paladar sinta antes de mastigar e engolir a comida. Considere cada mordida e como isso faz você se sentir. Comendo dessa maneira, você também se sentirá mais satisfeito porque extraiu o máximo em termos de experiência de sua refeição.

2. Procure a beleza onde quer que você esteja

Olhe ao redor com sua própria câmera privada e procure a coisa mais bonita ao redor, não importa onde você esteja. O belo pode ser um objeto, uma planta, um animal ou uma pessoa, um sorriso, mas também pode ser uma composição particular, o modo como a luz incide sobre algo, um esquema de cores agradável, etc.

3. Pondere sobre coisas ao seu redor

Pense nas coisas mais triviais e as opções sobre elas. Por que essa cidade é assim e quem deu esse nome? Por que homens crescidos não usam shorts? Como é que os insetos dormem? Esta é uma ótima maneira de promover a curiosidade.

4. Pergunte a si mesmo como está se sentindo

Olhe para dentro de seus pensamentos e emoções e tente observá-los sem julgamento. Converse consigo mesmo (não em voz alta!) sobre as coisas que estão incomodando e tente resolvê-las dando um bom conselho a si mesmo. Afinal, se você puder ajudar outras pessoas, por que você não poderia se ajudar?

5. Caminhe mais

Isso não é apenas uma questão de saúde e esportes (embora caminhar quase nunca seja uma má ideia), é sobre estar presente no ambiente sem os limites das paredes. Se você precisa chegar a algum lugar de carro ou de transporte público, faça uma parte do caminho a pé.

6. Procure motivos para sorrir

Tudo é uma piada para você? Bem, deveria ser, porque, como todos sabemos, o riso faz muito bem. Olhe para todas as ocorrências ao seu redor e descubra o que é divertido, ridículo, absurdo ou hilário sobre elas, e ria em voz alta e de coração (não apenas para as pessoas).

7. Envolva-se em conversas

Procure uma conexão significativa (se passageira) com as pessoas, sejam elas estranhas ou colegas de trabalho com as quais você não está familiarizado. Olhe para o papo fútil como uma oportunidade para se agarrar a um pequeno detalhe que formará a base da sua conversa. Ouça ativamente as histórias que as pessoas estão contando e deixe-as liderar.

8. Aprecie o caminho

A estrada não é um inconveniente no caminho do ponto A para o ponto B. É o mundo. Preste atenção ao trânsito, mas também aprecie o clima, a vista, a música no rádio. Estar com pressa em um engarrafamento não ajuda muito, então esqueça o tempo e a frustração e concentre-se nas coisas que você pode ver e sentir que lhe trazem alegria. Ligue o rádio e deixe tocar suas músicas favoritas, por exemplo.

9. Compartilhe sua alegria

Conte às pessoas sobre as coisas que trouxeram alegria ao seu coração, faça-as rir, faça-as reconsiderar aquelas coisas que acreditam ser tediosas e chatas, traduza sua alegria em brincadeira e ouse ser um pouco infantil. Seja uma luz brilhante em seus círculos sociais.

10. Ouça seu corpo

Coma se estiver com fome, mas pare quando estiver cheio. Se seus músculos estiverem doloridos, alongue-os. Se estiver cansado, descanse um pouco. Desconsidere as vozes internas que estão dizendo que você não está fazendo bom uso do seu tempo ouvindo as necessidades do seu corpo. Empregos, tarefas, atribuições, tudo vem em segundo lugar para o seu corpo.

Pitaco: É nas coisas simples do cotidiano, na disposição para a vida, e no desfrutar de momentos comuns que nos reabastecemos internamente, ganhando força e energia para seguirmos em direção às conquistas que almejamos.

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Como cuidar da sua saúde no trânsito

Segundo estimativa da CSA Research, aproximadamente 4 anos e 11 meses da vida de todo indivíduo são passados dentro de um carro. Isso não apenas em caronas, mas também na direção do veículo. Por isso, cuidar da sua saúde no trânsito é tão importante.

Com cuidados simples, o tempo dentro do carro não se tornam um problema para o bem-estar do usuário. Além disso, a atenção ao corpo evita incômodos e mal-estares que poderiam resultar em acidentes.

Ou seja, cuidar da sua saúde no trânsito faz bem para o usuário, mas também para as demais pessoas nas ruas. Para te a ajudar nessa tarefa, de cuidar de si e dos outros, listamos algumas dicas a seguir. Acompanhe!

5 modos de cuidar da sua saúde no trânsito

1. Conforto no assento

Na hora de dirigir, é essencial ter a certeza de que o assento está posicionado da forma correta perante o volante. Mais do que confortável, a posição do banco deve favorecer o alcance dos pedais e as manobras do veículo. Quando o auto estiver parado, seus joelhos deverão permanecer um pouco flexionados.

Somado a estes aspectos, é importante garantir bom apoio para a lombar. Para isso, uma boa solução é fazer a regulagem do banco do carro, ou então utilizar uma almofada. Isso vai evitar a pressão exagerada nas costas e prevenir dores.

2. Controle do volante

Como citado na dica anterior, é importante prestar atenção na posição do motorista frente ao volante. Não apenas em relação ao assento, mas considerando os braços do usuário.

Para evitar dores, os braços do motorista devem permanecer levemente flexionados. Ao mesmo tempo, tenha o cuidado de manter os ombros relaxados, para que as costas e região do pescoço não fiquem pressionadas.

3. Alongamento do corpo

Outra dica eficaz para cuidar da sua saúde no trânsito é realizar alongamentos frequentes. Eles são indicados para antes de começar a dirigir e para logo depois de sair do carro. Em percursos maiores, como em uma viagem de horas, também é importante fazer algumas paradas e alongar o corpo.

Ao realizar alongamentos, o indivíduo relaxa os músculos e previne dores. Especialmente aqueles que recebem grande tensão durante a direção do carro, como os braços e pescoço.

Os movimentos para alongamento do corpo são bastante simples. Você pode, por exemplo:

  • Esticar e flexionar as pernas e joelhos;
  • Elevar os braços e mantê-los esticados por alguns minutos;
  • Flexionar os punhos;
  • Girar os pés; e
  • Esticar o pescoço.

4. Manutenção do carro

Fazer a manutenção do carro vai evitar problemas e acidentes. Já pensou estar dirigindo e uma peça se soltar, por exemplo? Um perigo para o seu bem-estar e o de terceiros! Por isso, tenha a certeza de levar o veículo à oficina de modo periódico.

5. Seguro de carro

Por fim, você pode fazer um seguro de carro. Com essa proteção para o veículo, você terá seus prejuízos ressarcidos caso algum sinistro ocorra, evitando “dores de cabeça”. Além disso, um seguro pode cobrir despesas contra terceiros, sejam elas de danos corporais ou despesas médicas variadas.

Pitaco: Pronto! Agora você já sabe como cuidar da sua saúde no trânsito. Seguindo as nossas dicas, seus 4 anos e 11 meses no carro serão bem mais prazerosos e livres de problemas.

Por Jeniffer Elaina, do SeguroAuto.org

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Como funciona o visto de investidor nos Estados Unidos

Está pensando em mudar-se para os Estados Unidos e quer entender como funciona para tornar-se um verdadeiro cidadão americano antes de embarcar? Uma das formas de conseguir o seu Green Card é aplicar para o visto EB-5, destinado a investidores imigrantes. 

Contudo, as regras para obtenção desse visto geram dúvidas e diferentes interpretações, o que pode lhe causar grande confusão sobre o documento. Por isso, neste artigo você vai descobrir detalhes importantes sobre o EB-5 e entender como se tornar um imigrante legal no país norte americano por meio dele. 

O que é o visto de investidor EB-5?

O Visto EB-5 foi criado em 1990 nos Estados Unidos pela Lei da Imigração (Immigration Act) com o objetivo de incentivar a geração de empregos em áreas com alto índice de desemprego, conhecidas como Áreas de Emprego Alvo ou TEAs.

Para isso, o visto abriu a oportunidade para que investidores estrangeiros interessados em obter o Green Card – cartão de residência permanente americano – tivessem a chance de conquistar o documento por meio da geração de empregos nos Estados Unidos. Dessa forma, todo mundo ganha.

Quais os Benefícios do Visto de Investidor EB-5?

O que torna o Visto de Investidor EB-5 tão procurado é, principalmente, a possibilidade de obtenção da cidadania americana. Afinal, a chance de poder viver de forma permanente em um dos países mais desenvolvidos do mundo, é bastante atraente.

Em 2018 o Brasil bateu recorde na obtenção de Green Cards por meio do visto EB-5. Para se ter ideia, foram 388 vistos permanentes concedidos a investidores brasileiros, número 37,5% maior do que no ano de 2017 e mais de 1000% maior a 2015. Abaixo você pode conferir 2 grandes benefícios do visto:

Acessibilidade

Diferente da cidadania obtida por meio do nascimento ou naturalização, o visto EB-5 permite que estrangeiros tornem-se cidadãos ainda que não tenham nenhum grau de parentesco com americanos. 

Toda a família é contemplada

As pessoas que obtiverem o Visto EB-5 também conquistam o direito de levar a família consigo para os Estados Unidos, o que inclui cônjuge e também filhos solteiros com idade inferior a 21 anos.

Quais os requisitos para obter o Visto EB-5?

Ok, a esse ponto você já deve estar mais do que convencido de que o visto de investidor é um bom caminho para conquistar a cidadania americana. Portanto, é hora de descobrir quais são os requisitos para se qualificar ao EB-5. Veja:

  • Investimento de, no mínimo, US$ 500.000 nos Estados Unidos;
  • Criação de, no mínimo, 10 empregos formais em período integral nos Estados Unidos por um período de dois anos;
  • Ter, no mínimo, 21 anos de idade completos;

Muita gente acha que basta ter a quantia de US$ 500.000 para tentar o visto, o que não é verdade. Como é possível ver na lista acima, a criação de 10 empregos formais em período integral também é um requisito. Para solicitação do EB-5 é necessário atender a todas as exigências, do contrário ele será negado.

Como dar início ao processo de obtenção do Visto EB-5?

Depois de preencher os requisitos, o investidor está apto a dar a entrada no requerimento do visto. Veja algumas etapas do processo:

Escolha uma modalidade de investimento desejada, que pode ser “equity” ou “loan”, sendo esse último o mais comum e menos complicado, pois consiste em investir em projetos de negócio já existentes. O equity é para quem deseja iniciar um negócio do zero, o que pode ser arriscado caso o investidor não tenha pleno conhecimento do mercado norte americano.

Para investimento tipo loan, o requerente deve ir até um centro regional nos Estados Unidos e escolher um dos projetos disponíveis para investimento;

Escolhido o projeto, invista o capital seguindo as instruções fornecidas pelo centro regional e dê entrada no visto por meio do preenchimento da petição chamada I-526;

Seguidos esses passos, o investidor já terá direito a residência permanente condicional. Com ela é possível mudar-se para os Estados Unidos e permanecer por lá durante dois anos ininterruptos. A ideia é acompanhar o seu negócio de perto.

Após o período de residência permanente condicional, o investidor deve comprovar que concluiu com sucesso todos os requisitos do EB-5, em especial a geração de 10 empregos formais de período integral. Essa comprovação deve ser feita por meio da petição I-829.

Com a aprovação da petição I-829 o investidor terá, finalmente, o direito à cidadania incondicional por meio do documento de residência permanente, o Green Card.

A compra de imóveis pode ser considerada investimento?

Essa é uma dúvida bastante comum, mas se você leu até aqui, já sabe a resposta. 

Não basta possuir fundos suficientes ou uma propriedade no valor de US$500 mil. Para a obtenção do Visto EB-5, o investidor deve gerar pelo menos 10 empregos formais de período integral por meio do dinheiro aplicado. Por esse motivo, a compra de imóveis nos Estados Unidos isoladamente, ainda que para fins de eventual locação, não é suficiente.

No entanto, é possível conseguir o visto por meio de outros tipos investimento no mercado imobiliário, como negócios relacionados à reforma ou construção de imóveis. Esses tipos de investimento abrem espaço para a contratação de mão de obra especializada, o que pode alcançar o número de empregos exigido nos requisitos do visto.

A boa notícia é que para comprar casa em Orlando, por exemplo, endereço onde cada vez mais brasileiros têm adquirido imóveis, não é necessário possuir residência permanente no país. Um simples visto de turista, o B1/B2, já é suficiente para ter o seu próprio lar ao lado dos maiores parques temáticos do mundo. Já imaginou ter hospedagem vitalícia em uma das cidades mais visitadas dos EUA?!

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9 lugares para aventura no Rio de Janeiro

O Rio de Janeiro surpreende todos os seus visitantes, inclusive, aqueles que já visitaram a cidade por mais de uma vez. Tanto a capital quanto a sua região oferecem belezas e opções de passeios incríveis.

E para os amantes de aventura, tem uma lista recheada com pontos imperdíveis e com muita adrenalina. Aproveite as opções listadas abaixo, monte seu roteiro e curta cada atração ao redor.

Lugares que oferecem as aventuras mais procuradas no Rio de Janeiro.

Se você quer desfrutar de momentos especiais na Cidade Maravilhosa, mas com muita aventura, vai adorar a nossa seleção. Trilhas, escaladas, cachoeiras, rapel, enfim, são muitas as oportunidades para os aventureiros no Rio de Janeiro. Veja!

1. Pedra da Gávea

Natureza, Pedra Da Gávea, Paisagem, Pedra, Rocha

Visual esplêndido da cidade mais linda do Brasil e muita aventura é o que você vai encontrar ao fazer a trilha por lá. A Pedra da Gávea conta com 842 metros de altitude que, em seu ponto mais alto, é possível contemplar as praias mais belas da cidade. Sem contar na vista incrível da Baía de Guanabara, Pico da Tijuca, Corcovado, Pedra Bonita e outros. 

2. Tirolesa e arvorismo

Tirolesa, Aventura, Ao Ar Livre

O lugar mais recomendado para se praticar tirolesa e arvorismo no Rio de Janeiro é o Parque da Catacumba. Ele conta com quase 27 hectares com plantas, árvores e flores de diferentes espécies. Os visitantes podem fazer trilhas, piqueniques, mirantes fabulosos e praticar atividades de lazer. Esta última é oferecida por empresas particulares e inclui muro de escalada, tirolesa, arvorismo e rapel.

3. Morro Dois Irmãos

Ficheiro:Praia do Vidigal + Morro Dois Irmãos by Diego Baravelli.jpg

Oferece uma trilha incrível, partindo do topo do Vidigal. O lugar possui 533 metros e oferece uma das caminhadas mais espetaculares do Rio. Além disso, os turistas interessados podem conhecer a favela do Vidigal, que é uma comunidade pacificada, cheia de cultura. 

4. Açude do Camorim

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Conta com uma trilha que dá até as cachoeiras Véu da Noiva e Camorim. O banho nas águas do açude não é permitido, porém, nas cachoeiras sim. O caminho oferece mirantes e riachos que faz valer a pena o trajeto de uma hora, em média, até Açude do Camorim.  

5. Circuito das Cachoeiras Secretas

Ação, Cachoeira, Mulher, Tomar Banho, Banho, Ambiente

O percurso oferece uma sequência fascinante de quedas d’água dentro do Parque Nacional da Tijuca. As trilhas são de nível leve superior, já que conta com obstáculos naturais. O caminho é um dos mais belos oferecidos pela natureza, com direito a apreciação da flora e animais selvagens. Todas as quedas d’água no percurso são propícias para banho.

6. Costão do Pão de Açúcar

Pão De Açúcar, Praia Vermelha, Urca, Rio De Janeiro

Para quem curte escalada, a experiência de escalar um dos mais famosos cartões postais da cidade é inesquecível. Como início na Pista Cláudio Coutinho, a caminhada se torna cada vez mais interessante. Após uma sequência de trilha que passa por mirantes e rampas de pedra, você terá que fazer uma escalada. São cerca de 20 metros de altura e requer nível básico. Aproveite os mirantes ao redor e outras trilhas.

7. Asa Delta e Parapente

Parapente, Esportes De Ar, Desporto, Vôo, Céu, Azul

Entre os lugares para aventura no Rio de Janeiro mais procuradas, está o voo de asa delta e parapente. Ambos são oferecidos na Pedra Bonita, um espetáculo natural a se observar. São 520 metros e você ainda poderá curtir o Parque Nacional da Tijuca. 

8. Pedra do Telégrafo

Praia, Litoral, Natureza, Paisagem, Mar, Areia

Que tal fazer a trilha da Pedra do Telégrafo? Conhecida mundialmente por proporcionar as imagens mais audaciosas da internet, o lugar conta com 354 metros de altitude. A caminhada é moderada e você poderá aproveitar vários mirantes pelo caminho.

9. Bico do Papagaio

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Com 989 metros, a montanha do Parque Nacional da Tijuca é um atrativo perfeito para os praticantes de rapel. São quase 20 metros de rapel vertical e você ainda pode curtir outras atrações. Entre elas, trilhas, visitas ao museu e cachoeira. Curta o visual fascinante!

Então, preparado para curtir os melhores lugares para aventura no Rio de Janeiro? Já montou o seu roteiro?

Que tal aproveitar a sua visita à Cidade Maravilhosa e fazer um tour grátis pelo Rio de Janeiro? Assim, você se aventura pela história da cidade ao conhecer o Centro Histórico, curte a noitada na Lapa, entre muitas outras coisas.

Fontes: RioTur e G1.

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Dicas sobre finanças

Olá pessoal!!

O que são finanças?

As finanças são a ciência e a gestão do dinheiro. Dessa forma, abrange todas as estruturas de organização, planejamento e gestão do dinheiro. Seja em casa ou em uma empresa, por vivermos em uma sociedade baseada nos ganhos e gastos, todos precisamos compreender sobre as finanças.

  • Pessoais

As finanças pessoais englobam todo o controle de ganhos e gastos individuais e pessoais. Desde gerir essas movimentações com contas de casa, até os gastos com lazer. Por isso, a ideia de finanças pessoais está diretamente ligada às necessidades financeiras de uma família. Portanto, a gestão financeira de um lar não deixam de ser complexas. Analise suas próprias experiências e perceba que não é fácil calcular os ganhos e gastos de uma casa. Isso porque os cálculos envolvem a completa certeza dos ganhos e a precisão em saber cada gasto. Talvez até estar preparado para um gasto que não estava previsto como o gás acabar ou o chuveiro queimar em pleno inverno! Uma planilha de gastos pode ser muito útil nesse momento! Veja nosso exemplo:

Assim, veja que, sabendo os meus ganhos totais, passo a saber qual o máximo que consigo gastar em cada coisa. Por exemplo, minhas contas são minha prioridade, por isso, essa parte já é um gasto fixo dentro dos meus ganhos. Mas meu lazer pode se adaptar aos meus ganhos. A partir dessa tabela, eu poderia criar outras em que poderia destrinchar cada um dos meus gastos, colocando valores exatos, através das minhas notas e assim por diante…

Sendo que, para além dos gastos com o próprio lar, as finanças pessoais podem incluir poupanças e investimentos também. Desse modo, é importante lembrar que ter uma poupança é sempre muito bom. Mas para uma poupança agregar mais valor à sua vida financeira, é imprescindível que o objetivo da mesma seja e esteja sempre muito claro.

Se sua poupança tem como objetivo os gastos inesperados, pense nas finanças de uma república universitária e chame-a de caixinha! Dessa forma, deposite um valor mensal calculado com antecedência (para que não lhe falte depois) e só use o valor da poupança naqueles casos emergenciais.

Contudo, se para sua poupança o objetivo for o sonho da casa própria, faça seus cálculos e deposite seu valor mensal visando a sua casa. Mas não use esse dinheiro para mais nada!

Portanto, ter uma poupança exige muita disciplina, cuidado e mais cálculos! É muito importante pesquisar muito bem onde abrir uma poupança para que você tenha as melhores taxas de juros, por exemplo. E, por fim, não vá depositar em sua poupança mais do que sua conjuntura financeira permite!

  • Profissionais

As finanças profissionais, geralmente, são próprias das empresas. Por isso, as empresas costumam ter um departamento próprio de finanças – o departamento financeiro.

É nesse departamento que todas as movimentações financeiras da empresa serão estruturadas e geridas. Cuidar dos ganhos e dos gastos, calcular a taxa de lucro, pagar os funcionários, pesquisar quando e onde investir, etc. Tudo isso faz parte do cotidiano de quem faz parte desse departamento dentro de uma empresa.

Entretanto, tudo isso que o departamento financeiro faz, deve ter sempre o objetivo de agregar valor à empresa. É através desse cálculo com os valores agregados que todas as outras projeções serão feitas.É também através desse departamento e dessas análises que os riscos financeiros também serão considerados.

Importância do controle de finanças

A administração financeira deve sempre ocupar um papel de destaque e relevância, tanto nas vidas pessoais e individuais de cada um, quanto nas empresas. Isso porque uma boa gestão financeira pode levar-nos à prosperidade financeira, enquanto que uma má gestão financeira só acarreta em graves consequências nessa área.

É por isso que o planejamento sempre acompanha a gestão financeira. Como já foi dito, jamais devemos gastar mais do que ganhamos. Devemos sempre pensar que para alcançar a prosperidade financeira, devemos sempre pensar nos lucros.

Em uma empresa, isso é crucial. Sendo que na vida pessoal, nem sempre notamos essa importância. E é aí, quando sobram aqueles R$50,00 no final do mês que devemos ser disciplinados e não gastá-los, mas colocar numa poupança ou investir! Tudo isso necessita de boas pesquisas, bons estudos e muito planejamento.

Mas tenha certeza que, tomando conta de suas finanças através de uma boa gestão, poderá levar-lhe à realização de grandes sonhos.

Para se aprofundar um pouco mais neste assunto, convidamos você a ler sobre prosperidade financeira​ no site ​Mente Grande​.

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Dicas de como escolher o melhor modelo de mala para viajar

Olá pessoal!!

Ao viajar, levamos conosco pelo menos duas coisas: nossas expectativas e nossas bagagens. E, sobre isso, há muito o que dizer sobre ambas. Mas, neste post, focaremos na segunda opção, já que separamos dicas imperdíveis para encontrar as malas de viagem ideais para você!

Existem diversos critérios a se levar em conta, ainda mais se forem malas de viagem para avião. Isso porque as regras de bagagem das companhias aéreas são mais restritas que as das viações de ônibus. Sendo assim, atente-se aos pontos listados abaixo e boas compras!

Quatro ou duas rodas?

Prefira malas que tenham quatro rodinhas e é melhor ainda se elas girarem em 360°, o que facilita muito na hora de carregar grandes volumes. Nesse caso, é preciso fazer pouco esforço físico, já que não é necessário tombar a mala para arrastá-la, basta empurrar na vertical. Outra dica é procurar por modelos com rodas de uretano, que não quebram com facilidade como o plástico e nem desgastam rapidamente como a borracha. É o mesmo material usado em rodinhas de skate.

Rígida ou de tecido?

As malas rígidas, geralmente produzidas em policarbonato, propileno ou ABS, duram por anos e são impermeáveis, portanto podem pegar chuva. Contudo, são pouco maleáveis, o que dificulta colocar peças extras (caso tenha feito compras demais) As malas mais duras também podem ser mais pesadas, se comparadas às de tecido.

Já as de tecido, normalmente feitas em poliéster e nylon, resistem mais a impactos. Também se adaptam melhor a volumes extras (mas cuidado com o peso!) e aos bagageiros. Em relação às rígidas, costumam custar menos. Por outro lado, tendem a se desgastar mais rapidamente, ou seja, têm a vida útil menor. Outro ponto é que não são impermeáveis, logo, se pegar chuva, corre o risco de molhar os itens lá dentro.

Note que todos materiais têm vantagens e desvantagens. Sendo assim, resta colocar na balança e avaliar o que é prioridade para você. Por exemplo, se gosta de flexibilidade para imprevistos, melhor uma mala de tecido. No entanto, se prefere maior segurança para sua bagagem, as rígidas atendem.

Tamanho ideal

As malas de viagem não podem ser nem grandes demais, nem pequenas demais. O ideal é chegar a um meio termo, de modo que consiga carregar tudo o que precisa, porém com máxima praticidade. Nesse sentido, a dica é optar por kit com uma grande, uma média e uma pequena. Assim, terá opções para cada tipo de viagem, das curtinhas às mais longas.

Por exemplo, quando for uma viagem curta, poderá levar somente bagagem de mão, já que terá uma mala pequena. Quando a permanência for maior, terá a mala grande à disposição. Em ambos os casos, a média sempre será uma boa alternativa, se conseguir acomodar tudo nela.

Agora, caso não queira investir em um kit completo, vá pelo caminho do meio: compre uma mala de tamanho médio. Além de ser mais fácil conduzi-la do que a grande, cabe em qualquer porta-malas de carro, por exemplo.

Normalmente, as malas são produzidas nos padrões aceitados para embarque. Mas é importante avaliar as exigências específicas das companhias aéreas quanto a peso e dimensões.

Tão importante quanto escolher as malas de viagem para avião, é planejar adequadamente a bagagem. Desse modo, evita dimensões ou peso excedentes, o que pode levar ao pagamento de taxas extras com despacho.

Divisão interna

As malas de viagem normalmente têm os seguintes compartimentos: bolso com zíper na tampa; telas ou tecidos com elástico nas laterais, para comportar sapatos ou cosméticos; e cintos, para conter e organizar as peças.

Algumas mais sofisticadas contam com zíperes ou velcros no meio, podendo dividir as peças igualmente. São bons recursos para quem vai dividir a mala com outra pessoa ou para os que gostam de muita organização.

Com relação à parte interna da mala, não há tanta variedade assim. Mas vale observar se algum detalhe te chama a atenção, já pensando nos itens que vai levar para sua viagem.

Cores a gosto

Por mais que você seja discreto, esse perfil não é indicado para a compra, sobretudo de malas de viagem para avião. Dê preferência àquelas de cores fortes, coloridas ou decoradas. Isso porque, na hora de retirar a bagagem na esteira, fica bem mais fácil identificar a sua. Assim, diminuem-se os riscos de confusão e troca acidental com outro passageiro.

Agora, se você não quer comprar malas de viagem chamativas, sem problemas, porque há alternativas para diferenciá-la na multidão. Uma delas é personalizá-las amarrando lenços coloridos, fitas, adesivos, etc. A ideia é colocar algo que torne a mala diferente e facilite a identificação.

Pense na segurança

Quando se trata de bagagem, segurança nunca é demais. Por isso, vale a pena conferir se a mala já vem com cadeados embutidos. Na falta deles, é interessante colocar o acessório à parte e aumentar a proteção dos seus pertences.

Uma dica é procurar modelos de mala de viagem para avião com cadeado TSA embutido. Estes podem ser abertos com uma chave-mestra pela alfândega dos Estados Unidos, por exemplo. Assim, caso seja necessário averiguar a bagagem, os agentes não precisarão danificá-la.

Mala de viagem própria para vinhos

Trazer alimentos e bebidas do exterior para o Brasil é prática comum. Nesse contexto, por que não considerar uma mala de viagem própria para vinhos?

São malas projetadas especialmente para transportar as garrafas em viagens curtas e longas. As principais vantagens são a facilidade de acomodá-las e a proteção contra impactos, de modo que chegam intactas ao destino.

Opte por mochilas, conforme seu estilo

Seu estilo de viagem é menos tradicional e sua ideia é rodar o mundo como mochileiro? Invista em uma… mochila!

Para escolher a mochila de viagem ideal, primeiro considere o tamanho. Se o plano é acampar ou viajar no inverno, escolha uma maior, visto que levará barraca, sacos de dormir e roupas e acessórios de frio.

Em destinos que pedem roupas mais leves e nos quais se hospedará em albergues ou hostels, prefira mochilas não tão grandes. Afinal, sua demanda por bagagem será bem menor.

De modo geral, busque por mochilas com aberturas laterais ou inferiores, além da tradicional superior. Isso porque facilitam o acesso às peças guardadas no fundo. Pesquise, também, opções com zíperes à prova d’água, que te darão tranquilidade em caso de chuvas, por exemplo.

No que diz respeito ao conforto, mochilas com cintos que travam na cintura são mais fáceis de carregar. Mas não olhe só isso. Tente experimentar a mochila antes de comprá-la. Desse modo, terá suas impressões pessoais sobre o encaixe dela ao seu corpo.

A dica de ouro para qualquer mochileiro é: só leve aquilo que você é capaz de carregar sem ajuda. Por isso, nada de vaidade nem de excessos. Coloque somente as peças que atendem às suas reais necessidades.

Veja também: 6 vantagens e benefícios que uma viagem proporciona

Pitaco extra: preço das malas de viagem

Você encontrará tanto malas de viagem que ultrapassam R$ 1.000 quanto que não chegam a R$ 200. Tamanha variedade de preços pode causar confusão, pois os critérios vão desde a qualidade do material até a simples marca. Nesse caso, temos duas dicas preciosas.

A primeira orientação é desconfiar quando a oferta for muito grande. Sim, existem promoções imperdíveis (e disso entendemos bastante!). No entanto, uma coisa é promoção, outra, é preço baixo às custas da qualidade. Para evitar a armadilha do “barato que sai caro”, primeiro escolha as malas de viagem que deseja comprar seguindo nossas dicas. Então monitore o preço delas. Assim, terá noção do preço-base e conseguirá pagar menos por um produto que valha a pena.

Outra dica fundamental é não seguir a lógica de “se é caro, é bom”, porque nem sempre é a qualidade que definirá o preço. Talvez o simples fato de ter uma marca estampada joga nas alturas o valor das malas de viagem. É verdade que produtos mais caros tendem a ser superiores, contudo, vale analisar antes os materiais, comentários de quem já comprou, entre outros critérios.

Tendo explicado essas duas questões (preços baixos e altos), a conclusão é simples: avalie não só o preço, mas também a qualidade, para evitar armadilhas. Desse modo, encontrará as malas de viagem com a melhor relação entre custo e benefício dentro do seu orçamento!

Pitaco: Questione o vendedor se a mala possui garantia e assistência técnica próxima de onde mora. Vale, também, abrir e fechar o zíper algumas vezes, para ter certeza de que ele é resistente e não emperra. Antes de levar, preste atenção nos acabamentos, como costura, zíper, alça e rodinhas. Por fim, segure a mala com uma mão só para sentir o peso e também simule o transporte na loja, arrastando a bagagem de um lado para o outro.

Com a decisão feita, é só viajar e aproveitar para recarregar as energias!

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Síndrome do Impositor – Faça o teste e aprenda a identificar

Olá pessoal!!

Você vive inseguro sobre o seu potencial? Fez várias especializações e mesmo assim não se sente capacitado como seus colegas de trabalho? Constantemente acredita que falta algo, que você não é bom o suficiente e na verdade o seu maior medo é que descubram que você é uma fraude?

Se, apesar de todas as suas conquistas, você se sente assim, cuidado! Você pode estar lidando com a Síndrome do Impostor, nome dado para a autocobrança excessiva, que prejudica milhares de profissionais ao redor do mundo.

A Síndrome do Impositor é uma desordem psicológica que faz com que o profissional, embora qualificado e capacitado, se sinta sempre em situação inferior aos colegas. Para quem o sofre, sempre falta algo que o faça igualar-se aos demais. A pessoa, embora bem sucedida e de sucesso, acredita que não está a altura do reconhecimento e da posição a que chegou, temendo que, a qualquer tempo, seja descoberto que ela é uma fraude.

É muito comum a jovens em início de carreira, especialmente se suas habilidades são testadas de modo recorrente. São pessoas que internalizam críticas e potencializam as suas falhas, tornando-se, assim, excessivamente inseguras.

Pessoas que sofrem síndrome do impostor geralmente apresentam 3 ou mais dos seguintes comportamentos:

1. Necessidade de se esforçar demais

A pessoa com síndrome do impostor acredita que precisa se esforçar em excesso, muito mais que as outras pessoas, para justificar as suas conquistas e por achar que sabe menos que os outros. O perfeccionismo e o excesso de trabalho são utilizados para ajudar a justificar o desempenho, mas causa muita ansiedade e esgotamento.

2. Auto-sabotagem

Pessoas com esta síndrome acreditam que o fracasso é inevitável, e a qualquer momento alguém experiente irá desmascará-lo na frente dos outros. Assim, mesmo sem perceber, pode preferir se esforçar de menos, evitando gastar energia para algo que acredita que não dará certo e diminuindo as chances de ser julgado por outras pessoas.

3. Adiar tarefas

Estas pessoas podem estar sempre adiando uma tarefa ou deixando compromissos importantes para o último momento, situação chamada de procrastinação. Também é comum levar máximo de tempo para cumprir estas obrigações, e tudo isso é feito com o objetivo de evitar o momento de ser avaliado ou criticado por estas tarefas.

4. Medo de se expor

É comum que as pessoas com a síndrome do impostor estejam sempre fugindo de momentos em que podem ser avaliadas ou criticadas. A escolha de tarefas e profissões são, muitas vezes, baseadas naquelas em que serão menos perceptíveis, evitando ser alvo de avaliações.

5. Comparação com os outros

Ser perfeccionista, exigente consigo mesmo e estar sempre achando que é inferior ou sabe menos que os outros, são algumas das principais características desta síndrome. Pode acontecer de a pessoa achar que nunca é boa o suficiente em relação aos outros, o que gera muita angústia e insatisfação.

6. Querer agradar a todos

Tentar causar boa impressão, se esforçar no carisma e necessidade de agradar a todos, a todo o momento, são formas de tentar alcançar aprovação. A pessoa pode, até, se sujeitar a situações humilhantes.

Além disso, a pessoa com síndrome do impostor passa por períodos de muito estresse e ansiedade, por achar que, a qualquer momento, pessoas mais capacitadas irão substituí-la ou desmascará-la. Assim, é muito comum que essas pessoas desenvolvam sintomas de ansiedade e depressão.

Pitaco: Realizar atividades capazes de aliviar o estresse e a ansiedade, que melhorem a auto-estima e promovam auto-conhecimento, como yoga, meditação e exercícios físicos, além de investir em momentos lazer são muito úteis para o tratamento deste tipo de alteração psicológica.

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Conheça os principais sinais da Síndrome de Burnout

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Olá pessoal!!

A síndrome de Burnout ou, Síndrome do Desgaste Ocupacional, é uma resposta extrema ao estresse laboral grave e crônico que pode ter repercussões não apenas em nível profissional, mas também pessoal, familiar e social.

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.

Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.

Abaixo, apresentamos algumas das principais indicações dessa síndrome:

1. Um dos sinais mais importantes é o esgotamento e a falta de interesse pelo que você está fazendo. Você não está mais animado com seu trabalho

2. Essa falta de entusiasmo muitas vezes leva a uma atitude negativa e até apática. Você já não se dedica.

3. Esse desinteresse leva a um pior desempenho porque você não se preocupa mais em fazer as coisas da maneira certa. Seu desempenho no trabalho diminui.

4. Você sente fadiga e uma sensação geral de exaustão. Isso indica que você está totalmente exausto do seu trabalho.

5. Você passa a ter doenças físicas, como insônia, dor no peito, dores de cabeça, falta de ar, problemas gastrointestinais, muitas vezes você fica com frio. Isso significa que o estresse crônico começou a ter consequências em seu corpo.

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O que fazer?

•  Aprenda a reconhecer hábitos de pensamento negativo e trabalhe neles sempre que vierem à sua mente.

• Diminua sua carga de trabalho, pois a exaustão ocorre quando você tem muitas tarefas e o que você precisa fazer é aliviar a carga.

• Aprenda a delegar. É importante que você não cuide de tudo por si mesmo e aprenda a delegar responsabilidades de trabalho.

• Finalmente, se necessário, peça ajuda. Converse com alguém de sua confiança sobre o que está acontecendo com você ou procure ajuda de um profissional de saúde mental.

Pitaco: O tratamento da síndrome de burnout inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também são altamente recomendados para ajudar a controlar os sintomas.

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8 dicas para deixar a roupa seca e cheirosa nos dias frios

Olá pessoal!!

Com os dias gelados no inverno, deixar as roupas secas e cheirosas após a lavagem é um desafio. As baixas temperaturas dificultam o processo natural de secagem e podem deixar a roupa com mau odor.

Para te ajudar a não sofrer com esse problema, Pitacos e Achados dá dicas para que você nunca mais precise de uma segunda lavagem!

Siga estas dicas:

1. Mantenha o ambiente muito arejado

Nós sabemos que no frio, deixar as janelas abertas não é nada confortável. No entanto, se você quiser que suas roupas fiquem secas e cheirosas, é preciso fazer esse sacrifício, porque a ventilação natural é imprescindível para o processo. A dica é abrir as janelas da lavanderia e fechar a porta.

2. Posicione o varal perto de janelas

O vento direto acelera a secagem. Por isso, as roupas devem ser secas à sombra e ao ar livre ou em ambientes bastante arejados.

Evite os locais onde bate muito sol, pois as fibras, além de queimarem, também desbotam com mais facilidade e acabam ficando enrijecidas. Você pode deixar algumas peças no sol da manhã, por poucos minutos, para facilitar a secagem.

3. Use o ventilador

Em dias chuvosos, úmidos ou quando as janelas não derem conta, aposte no ventilador. Ele funciona apenas para agilizar o processo em dias que estamos com pressa ou que o tempo não esteja ao nosso favor.

4. Pendure as roupas do jeito certo

Nem todas as peças de roupa podem ser penduradas da mesma maneira no varal para secar. O ideal é que as peças de cima, como camisa, paletó, blazer, casaco e vestido, sejam colocadas em cabides. Ao passo que calças, bermudas, saias, shorts e peças de uso íntimo podem ser colocados no varal pelo cós, utilizando pregadores.

E atenção: pendure as peças de maneira simétrica e alinhada, sem sobreposições.  Se a roupa for pendurada com uma ponta mais alta que a outra, há ainda chances de ela pender para um lado e ficar distorcida.

5. Não exagere no sabão

Pode parecer estranho, mas o mau cheiro da sua roupa também pode ser causado sabão. Se utilizado em excesso durante a lavagem, ele acabará deixando resíduos, que, por não serem completamente dissolvidos pela água, resultam em um cheiro pouco agradável nas peças. Por isso, siga à risca as instruções dos rótulos da embalagem e acerte na quantidade!

Evite também pesar a mão no amaciante, cujo cheiro em excesso pode causar irritação no olfato.

6. Mantenhas as máquinas de lavar e secar sempre limpas

Ao longo do tempo, os resíduos de produtos e fiapos de peças de roupa vão se acumulando, podendo, assim, causar o mau odor. Para evitar que isso aconteça é importante limpar com frequência, aproximadamente uma vez a cada dois meses, as máquinas de lavar e secar.

Coloque dois ou três litros de água sanitária no processo de lavagem longo. Depois adicione um litro de vinagre de vinho branco ou maçã e, em um programa curto e com água fria, deixe a máquina fazer todo processo. No final, ela estará limpa e pronta para uso novamente.

E não se preocupe, pois o vinagre possui ácido acético que neutraliza o cloro da água sanitária, inibindo qualquer resíduo que possa danificar outras roupas.

7. Lave com desinfetante específico (como Lysoform), bicarbonato ou vinagre

Colocados juntamente na máquina, eles ajudam a evitar e eliminar o mau cheiro das roupas, pois agem como um adstringente nas moléculas.

Outros produtos como suco de limão e sal marinho não são recomendados, já que contêm substâncias mais agressivas e podem danificar a peças, resultando em manchas e perda de cor.

8. Roupas cheirosas no armário

Depois de todo o trabalho para lavar e secar, ninguém quer perder todo o esforço justamente na hora de guardar as peças. Por isso é muito importante saber como deixar as roupas cheirosas no armário. É bem simples!

● Mantenha o guarda-roupas sempre limpo e conte com a ajuda de produtos de limpeza com ação anti-mofo e também que impedem a umidade, como os desumidificadores. Esses produtos também ajudar ajudar em como tirar o cheiro de guarda-roupa novo.

● Nunca guarde as roupas se elas não estiverem completamente secas.

● Jamais coloque peças de roupas usadas junto com as roupas limpas dentro do armário. Tenha um cesto separado só roupas usadas e que também fique arejadas até a lavagem.

● Coloque saches perfumados nas gavetas e no guarda-roupas.

● Sempre que puder, tire as roupas de inverno e cobertores do armário para arejar. Quando guardar, use sacos plásticos ou capas protetoras para evitar o cheiro de guardado.

Pitacos: Secar bem é fundamental para preservar perfume. Dá uma olhada nessas dicas de secagem:

● Nunca deixe a roupa molhada dentro da máquina para evitar o mau cheiro que vem da umidade. Acabou o ciclo? Direto para o varal!
● Sempre pendure as peças bem esticadas, com bastante espaço entre elas para que o ar possa circular livre.
● Se seu varal é coberto ou fica na área de serviço, abra bem todas as janelas e portas para deixar o espaço bem arejado.

Viu como deixar as roupas cheirosas não é difícil? Seguindo essas dicas, suas peças ficarão perfumadas como recém lavadas por muito mais tempo

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