Siga-nos
- Follow Pitacos e Achados on WordPress.com
Visitas
- 3.295.099 Cliques
Facebook
Arquivos
Pesquise aqui!
Siga-me!
Meus TuítesInstagram - @pitacoseachados
Siga no Flipboard
Eu recomendo!!
Estou aqui!!
-
-
-
Arquivo da tag: dieta
8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória
À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continuar lendo
Publicado em Comportamento, Saúde
Marcado com Alzheimer, ansiedade, cérebro, demência, depressão, Dicas, dieta, estresse, falta de memória, insônia, memória, perda de memória, pitaco, saúde, saúde mental, sono, tireoide
27 Comentários
Dicas para quem quer tomar suplementos
Acompanhe nosso guia e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto! Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com academia, atividades físicas, benefícios à saúde, Dicas, dieta, massa muscular, pitacos, publipost, queima de calorias, saúde, suplementos, Suplementos Alimentares, suplementos mais comuns, treino, Whey Protein Hidrolisado
23 Comentários
Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício
Exercício é capaz de te ajudar a perder até 600 calorias em apenas 30 minutos Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com atividade esportiva, atividades, atividades físicas, bem estar, coordenação motora, dia a dia, Dicas, dieta, emagrecer, exercício, exercícios físicos, fitness, happy, humor, pitacos, preparador físico, pular corda, regime, saúde
12 Comentários
Aprenda como fazer sorvete natural, nutritivo e saboroso
Olá pessoal!! A macarronada e a feijoada não parecem uma boa opção nesses dias em que o termômetro bate os 35°C. No calor, não há nada melhor do que um bom e democrático sorvete, mas não qualquer sorvete. Hoje em … Continuar lendo
Publicado em Culinária, Diy
Marcado com banana, blog, blogger, dieta, diy, fitness, food, frutas, frutas vermelhas, google+, happy, humor, ingredientes, ingredientes naturais, life, mel, natural, nutrição, receita de sorvete, receita de sorvete natural, receitas, sabor, sorvete, sorvete natural, verão
14 Comentários
Beleza Feminina: como cuidar do corpo com saúde
Olá pessoal!! Quantas dicas estão espalhadas por este universo, não é mesmo? Por isso, separamos algumas ideias interessantes para você que se preocupa com o cuidado em relação ao próprio corpo e que preza pela saúde. A beleza feminina é … Continuar lendo
Publicado em Moda e Beleza
Marcado com beleza, beleza feminina, benefícios, boa alimentação, cremes anti-idade, cuidar do corpo com saúde, Dicas, dieta, exercício físico, hidratantes, mulher, organismo saudável, produtos de beleza, qualidade de vida, saúde, saúde da mulher, saúde e bem-estar, saúde feminina, suplementos
17 Comentários
O que beber, além de água, para manter-se hidratado?
Olá pessoal!! Sempre ouvimos que, para manter-nos razoavelmente hidratados, precisamos, no mínimo, beber 8 copos de água por dia. Infelizmente, muitas pessoas não seguem à risca esta regra. A boa notícia é que existem outras maneiras de ingerir água. Por … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com antioxidantes, água, água de coco, beber água, beleza, benefícios, blog, blogger, Dicas, diet, dieta, food, google+, hidratação, hidratar, kombucha, pitaco, saúde, suco, suco de tomate, Tag, vitamina D
12 Comentários
5 atividades físicas para começar nesse verão
Olá pessoal!! Todo mundo sabe que para ter uma melhor qualidade de vida é preciso investir em uma alimentação balanceada e praticar exercícios regularmente. A atividade física regular pode prevenir uma série de doenças, além de ajudar a manter o … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com academia, aeróbica, artes marciais, benefícios, bicicleta, blog, blogger, ciclismo, circo, Dicas, dieta, equilibrio, exercício, exercício físico, fitness, google+, guestpost, happy, humor, kimono, lavar kimono, life, pilates, qualidade de vida, saúde, sedentarismo, verão
17 Comentários
Conheça os benefícios da ora-pró-nobis – conhecida como “bife dos pobres”
Rica em proteína, planta conhecida como “bife dos pobres” ganha a mesa dos brasileiros. As folhas da ora-pro-nóbis são ricas em proteínas e ferro. Segundo nutricionistas, a planta também aumenta a imunidade e controla o apetite. Pitacos e Achados Continuar lendo
Publicado em Culinária, Saúde
Marcado com alimentação, alimentação saudável, benéficos, benefícios nutricionais, blog, blogger, culinária, dica, dieta, food, google+, hábitos alimentares, home, nutrientes, ora-pró-nobis, pitaco, planta, produtos orgânicos, produtos veganos, proteína, receitas, sabor, suco verde, vegano, vitaminas
28 Comentários
Saiba quais os alimentos que você deve comer para ter um cabelo mais bonito e sedoso
Olá pessoal!! Você sabia que ter o cabelo saudável é uma indicação importante do bem-estar físico geral e de um estilo de vida saudável? O que você come reflete-se no seu cabelo. Mas por vezes o cabelo fica sem brilho, … Continuar lendo
Publicado em Moda e Beleza
Marcado com alimentação, bem estar, blog, blogger, cabelo, cabelo hidratado, cabelo mais bonito e sedoso, cabelo saudável, dia a dia, dieta, dieta saudável, fashion, google+, guestpost, happy, love, proteína da queratina, vida saudável, vitamina C, vitaminas
10 Comentários
Confira 7 dicas para diminuir a vontade de comer doces de uma vez por todas
Olá pessoal!! Você pode pegar firme na dieta, mas aquela vontade de comer um chocolate, um doce de leite ou deixar de comprar aquelas balinhas ainda não acabou? Essa vontade de comer doces ou alimentos com alto teor de carboidratos … Continuar lendo
Publicado em Dicas
Marcado com bem estar, benefícios, chocolates, dica, diet, dieta, dieta equilibrada, estresse, excesso de peso, exercícios físicos, food, frutas secas, humor, ingredientes naturais, orientação médica, serotonina
15 Comentários
10 dicas de petiscos saudáveis para torcer pelo Brasil
Olá pessoal!! Tem coisa melhor do que reunir a família e os amigos e vibrar com as conquistas da seleção!? E por aí, tudo pronto para torcer para o Brasil? Ajeita a sala, arrasta o sofá e prepara a TV, … Continuar lendo
Publicado em Culinária, Dicas
Marcado com amendoim, antioxidantes, aperitivos, atividades físicas, azeitona, benefícios, benefícios à saúde, blog, blogger, Brasil, Chips de Batata-doce, copa, copa do mundo, dica, Dicas, dieta, food, frutas secas, futebol, google+, happy, petiscos, pipoca, pitacos, seleção brasileira, sistema imunológico, Tag, tábua de frios, torcida, vitaminas
11 Comentários
5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo
Olá pessoal!! Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que as pessoas que passam 8h por dia sentadas, e nem praticam atividades físicas, aumentam em 60% os riscos de morte prematura. Esta mesma pesquisa estima que o sedentarismo custa US$67,5 … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com alimentação, atividades físicas, bem estar, benefícios, benefícios à saúde, blog, blogger, cansaço, comportamento, Dicas, dieta, emagrecer, endorfina, estresse, exercícios, google+, hidratação, informação, pitaco, problemas cardíacos, saúde, saúde e bem-estar, saúde mental e física, sedentarismo, serotonina, Sobrepeso, stress, vitamina
14 Comentários
Leites vegetais: conheça os principais e seus benefícios
Olá pessoal!! Os leites vegetais trazem alguns benefícios para o organismo por ser uma fonte de proteína. Com o consumo é possível ajudar na formação de músculos e a sensação de saciedade, além disso, é dez vez mais rico o … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com anti-inflamatória, aveia, índice glicêmico, ômega 3, benefícios, castanha de caju, celulites, colesterol, dieta, fibras, fitnes, funcionamento do intestino, guestpost, imunidade, leite, leite de arroz, leite de coco, Leite de hemp seed, leites vegetais, nutriente, organismo, perda de peso, proteína, queda de cabelo, quinoa, saúde, saciedade, vegano
15 Comentários
Aprenda a fazer chips naturais para servir como aperitivo
Olá pessoal!! Os chips de legumes e frutas são ótimas alternativas para substituir os produtos industrializados servidos como aperitivos. Eles podem ser feitos em casa, de um jeito muito simples e prático. Veja seis sugestões de alimentos que podem ser … Continuar lendo
Publicado em Culinária
Marcado com abobrinha, alimentos, anti-inflamatórios, antioxidante, aperitivos, batata doce, beleza, benefícios, benefícios à saúde, beterraba, cálcio, câimbras, chips, chips de legumes, chips de maça, culinária, Dicas, dieta, digestão, fibras, fitness, fonte de ferro, Fonte de fibras, fonte de vitamina, ingredientes, Mandolin, níveis de colesterol, organismo, perder peso, pitaco, pitacos, poucas calorias, regime, saúde, sem glúten, snack, vegano, vitaminas
37 Comentários
Cinco opções para substituir o açúcar refinado
Olá pessoal!! Na relação dos doces mais consumidos pelos brasileiros, são muitas guloseimas que, em sua maioria, levam na receita o açúcar. No entanto, embora seja agradável ao paladar da maioria, o açúcar branco e refinado recebe aditivos químicos no … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com açúcar, açúcar branco, açúcar mascavo, açúcar natural, alimentação saudável, alimentos, anemia, ácido fólico, índice glicêmico, beleza, benefícios, biotina, blogger, calórico, calorias, carboidrato, detox, diabete, Dicas, dieta, emagrecer, fitness, maçã, mel, melado de cana, nutrição, nutrientes, OMS, pitacos, regime, saúde, saudável, stevia, vitaminas
25 Comentários
Receitas juninas deliciosas com amendoim
Olá pessoal!! A festa junina é comemorada em diversos lugares ao redor mundo e foi trazida para o Brasil pelos portugueses. É celebrada em todo país e é composta por muitos elementos, como fogueiras, mastro de São João, quadrilha, bandeirinhas, … Continuar lendo
Publicado em Culinária
Marcado com alimentação, alimentos, amendoim, Amendoim praliné, benefícios, caipira, comidas típicas, culinária, Dicas, dieta, doces, festa junina, ideia, paçoca, pé de moleque, pitacos, receita, receitas, saúde
17 Comentários
Perder peso de maneira rápida e saudável, é possível?
Olá pessoal!! Quando vamos falar sobre perder peso de modo saudável, temos que levar em conta que o corpo vai perder mais calorias do que consome, e para isso, as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com beleza, Dicas, dieta, emagrecer, exercício físico, exercícios, fitness, fome, hábitos alimentares, perder peso, pitacos, qualidade de vida, regime, saúde
17 Comentários
O que comer durante uma atividade física
Olá pessoal!! Muitas pessoas começam á praticar exercícios com o simples intuito de emagrecer, mas cometem alguns erros seguindo a lógica de que comer durante a prática vai engordar, ao ingerir calorias adicionais. Assim o Blog Duas Rodas se ofereceu … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
Marcado com alimentação, alimentação saudável, atividades físicas, beleza, calorias, dica, dieta, emagrecer, exercícios, guestpost, pitaco, saúde
19 Comentários
Comidinhas e drinks para festa de Carnaval
Olá pessoal!! As comemorações de fim de ano mal acabaram e logo mais uma se aproxima, aquela que para muitos é a última festa antes do ano finalmente engrenar: o Carnaval. E ele não é feito apenas de samba, folia … Continuar lendo
Saiba para que servem os antioxidantes
Sua pele está com aspecto envelhecido, sem viço e com linhas de expressão precoces mesmo você fazendo a limpeza e usando o filtro solar diariamente? O antioxidante é o principal agente no combate ao envelhecimento e à perda de colágeno, … Continuar lendo
Publicado em Moda e Beleza
Marcado com alimentação, antioxidante, antioxidantes, beleza, benefícios, detox, dica, Dicas, dieta, filtro solar, pele, pitaco, saúde, vitaminas
28 Comentários
Receitas rápidas de verão
Olá pessoal!! O verão chegou e com ele a necessidade de se alimentar de forma mais leve e balanceada. Não apenas por questões de manutenção e perda de peso, mas para não correr o risco de ter complicações na saúde, … Continuar lendo
Dieta pós Natal e Ano Novo
Olá pessoal!! Assim é todo começo de ano: passa o Natal e Ano Novo. As pessoas saem da rotina. Tudo muda: os horários, a rotina, o corpo descansa mais, ingere-se bastante comida e bebida, festas e mais festas. Toda essa mudança causa ganho de peso e mal … Continuar lendo
Aliados da fluidez
Olá pessoal! Uma dieta rica em carboidratos simples, gorduras, sal e produtos industrializados é grande vilã nessa história de retenção hídrica. Aliado à drenagem linfática, à atividade física regular e à ingestão diária de 2 litros de água, o bom … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com alimentação, água, beleza, detox, dica, Dicas, dieta, fitness, hidratação, inchaço, pitaco, receita, retenção de líquidos, retenção hídrica, saúde, suchá, verão
23 Comentários
Óleos para tratar estrias
Olá pessoal!! As estrias podem aparecer tanto no corpo de uma mulher, quanto no corpo de um homem. E são extremamente incômodas para ambos, porque costumam afetar a aparência da pele em regiões estratégicas, causando constrangimento na hora de utilizar … Continuar lendo
Publicado em Moda e Beleza
Marcado com óleos, beleza, cuidados, Dicas, dieta, estrias, exercícios, gravidez, hormonios, pitacos, saúde
23 Comentários
Os mitos dos alimentos termogênicos que emagrecem
Olá pessoal!! Vamos sanar algumas dúvidas dos aliados do emagrecimento, dos amigos da dieta e dos queimadores de gordura que são alguns dos termos mais usados em referência aos termogênicos. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão, … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com afrodisíaco, alimentos, alimentos termogenicos, benefícios, café, detox, dieta, emagrecer, exercícios, fitness, gengibre, pimenta, saúde, saudável, termogênico
11 Comentários
17 receitas super simples e que cabem em uma única frase
Olá pessoal!! Estas simples receitas são ótimas para aqueles momentos em que falta tempo e você não tem nenhum livro de receitas à mão, mas quer porque quer cozinhar algo saboroso e não convencional. Final de semana chegando e, Pitacos e Achados te convida a experimentar alguns novos … Continuar lendo
