Tag Archives: nutrientes

5 dicas para elevar a sua energia matinal

Publicado em 14/05/2018 por Pitacos e Achados

A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa cultivar hábitos … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alongamento, bem estar, café da manhã, cultivar hábitos saudáveis, dia a dia, diário, energia matinal, funções fisiológicas, hábitos saudáveis, meditação, metabolismo, nutrientes, pensamentos, positividade, saúde mental e física, silenciar a mente, Terapia da Água | 13 Comentários

Cinco opções para substituir o açúcar refinado

Publicado em 31/08/2017 por Pitacos e Achados

Na relação dos doces mais consumidos pelos brasileiros, são muitas guloseimas que, em sua maioria, levam na receita o açúcar. No entanto, embora seja agradável ao paladar da maioria, o açúcar branco e refinado recebe aditivos químicos no seu processo … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag açúcar, açúcar branco, açúcar mascavo, açúcar natural, alimentação saudável, alimentos, anemia, ácido fólico, índice glicêmico, beleza, benefícios, biotina, blogger, calórico, calorias, carboidrato, detox, diabete, Dicas, dieta, emagrecer, fitness, maçã, mel, melado de cana, nutrição, nutrientes, OMS, pitacos, regime, saúde, saudável, stevia, vitaminas | 25 Comentários

12 dicas para manter o corpo em forma no inverno

Publicado em 29/06/2017 por Pitacos e Achados

O inverno chegou e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag alimentação, alimentos termogenicos, atividade física, atividades físicas, aveia, beleza, café, calorias, canela, chá, chia, detox, Dicas, dieta, durma bem, emagrecer, emagrecimento, exercícios, fitness, frio, gengibre, inverno, líquido, metabolismo, nutrientes, pimenta, pitaco, queima de calorias, saúde, sol | 24 Comentários

Conheça os benefícios do pinhão

Publicado em 11/05/2017 por Pitacos e Achados

Nutricionistas de todo mundo são unânimes em indicar o consumo de alimentos sazonais: eles são mais frescos, nutritivos e baratos. Se forem cultivados na própria região territorial do consumidor, melhor ainda. Essa é razão por que você deve ficar atento … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag alimentos, antioxidante, benefícios, benefícios do pinhão, dica, dieta, epóca de pinhão, metabolismo, nutrientes, pinhão, pitacos, saúde, vitamina | 53 Comentários

Conheça os benefícios da alfarroba

Publicado em 02/03/2016 por Pitacos e Achados

O chocolate é uma das guloseimas mais apreciadas no mundo, mas também uma das mais calóricas. Para satisfazer o desejo dos chocólatras que estão de dieta, a dica é substituir o doce feito com cacau, por alimentos com alfarroba. Típica … Continue lendo →