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10 Coisas que você não deve fazer de estômago vazio
Existem alguns hábitos comuns que devemos abandonar se não queremos ter sérios problemas de saúde Quase todo mundo conhece o velho ditado “você é o que você come”, mas o que fazemos antes de cada refeição também pode ter um … Continuar lendo
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9 alimentos que você nunca deve colocar no freezer
Muitas vezes, quando se cozinha e sobra alguma coisa, você quer colocar no freezer para poder usar novamente quando necessário. Essa é uma ótima estratégia para se planejar com antecedência e preparar refeições para os dias mais movimentados. Mas não … Continuar lendo
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Os mitos dos alimentos termogênicos que emagrecem
Vamos sanar algumas dúvidas dos aliados do emagrecimento, dos amigos da dieta e dos queimadores de gordura que são alguns dos termos mais usados em referência aos termogênicos. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão, eles se … Continuar lendo
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