Tag Archives: nutrição
10 Alimentos que Ajudam na Produção de Colágeno Durante a Menopausa
Descubra 10 alimentos que podem ajudar na produção de colágeno na menopausa e veja como melhorar a alimentação para cuidar da pele e da saúde. Continue lendo
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Hábito comum durante as refeições pode aumentar a ingestão calórica: entenda o que acontece
Hábito comum durante as refeições pode aumentar a ingestão calórica. Descubra por que comer distraído favorece o excesso de alimentos e veja como evitar esse comportamento. Continue lendo
Como manter a alimentação saudável no inverno
Temperaturas mais baixas costumam aumentar a vontade de consumir alimentos mais calóricos e diminuir a ingestão de frutas, verduras e água. Veja como manter uma rotina alimentar equilibrada durante o inverno. Continue lendo
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Alimentos ricos em fibras ajudam a regular o intestino e prevenir a obstipação
Nutricionistas destacam alimentos ricos em fibras que melhoram o funcionamento intestinal e ajudam a prevenir a obstipação. Veja a lista completa e dicas essenciais. Continue lendo
Fibras na Alimentação: Como elas podem transformar sua saúde
As fibras alimentares melhoram o funcionamento do intestino, controlam o peso, o colesterol e a glicemia, prevenindo diversas doenças. Continue lendo
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