Arquivo da tag: fitness

3 receitas de biscoitos de Natal simples e fáceis

Você pode soltar a sua criatividade e fazer diversas formas. Continuar lendo

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Mitos e verdades acerca do chamado “estilo de vida fitness”

Mitos e verdades que, devidamente esclarecidos, podem fazer toda a diferença para os que desejam fazer parte desse mundo mágico e cada vez mais surpreendente. Continuar lendo

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Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Exercício é capaz de te ajudar a perder até 600 calorias em apenas 30 minutos Continuar lendo

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Aprenda como fazer sorvete natural, nutritivo e saboroso

A macarronada e a feijoada não parecem uma boa opção nesses dias em que o termômetro bate os 35°C. No calor, não há nada melhor do que um bom e democrático sorvete, mas não qualquer sorvete. Hoje em dia, as … Continuar lendo

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5 atividades físicas para começar nesse verão

Todo mundo sabe que para ter uma melhor qualidade de vida é preciso investir em uma alimentação balanceada e praticar exercícios regularmente. A atividade física regular pode prevenir uma série de doenças, além de ajudar a manter o corpo em … Continuar lendo

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