Arquivo da tag: alimentação saudável

10 alimentos indicados para comer nos dias de sol

Publicado em 24/01/2022 por Pitacos e Achados

Precisamos estar com o corpo saudável para curtir os dias de sol. Veja alimentos indicados para a estação, como a laranja Sol, praia, mar, sombra, água fresca, natureza e atividades ao ar livre… É tudo que desejamos quando acordamos em um … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com Alimentação adequada, alimentação saudável, alimentos da estação, antioxidante, atividades físicas, água de coco, bem-estar, calor, cenoura, chás, desidratação, dias de sol, Dicas, frutas, hidratação, organismo, peixes frescos, saúde, temperatura corporal, verão, vitaminas | 25 Comentários

Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável

Publicado em 10/01/2022 por Pitacos e Achados

Por mais que você mantenha uma dieta balanceada e rica em alimentos naturais e integrais, de vez em quando é possível que você acabe exagerando, seja em um almoço especial ou na comemoração de um aniversário, e consumindo substâncias que … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com alimentação saudável, alimentção, alimentos, alimentos integrais, alimentos orgânicos, bebidas alcoólicas, bom humor, desidratação, detox, diabetes, dieta, dieta detox, educação alimentar, exagero, fibras, gengibre, hidratação, livrar das toxinas, organismo intoxicado, organismo saudável | 16 Comentários

Cuidados com a saúde no verão: 10 dicas fundamentais

Publicado em 06/01/2022 por Pitacos e Achados

Durante o verão, os dias quentes, mais ensolarados e longos, reservam um roteiro especial de passeios ao ar livre, nas praias, piscinas, cachoeiras, clubes e toda a diversão possível na temporada. O verão está ai. Divirta-se! Mas, para aproveitar ao … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com alimentação leve, alimentação saudável, ambiente arejado, beber água, bem-estar, benefícios do Sol, cuidados, cuidados com a saúde, dias quentes, Dicas, dicas fundamentais, dormir bem, hidratação, protetor solar, saúde, verão, vitamina D | 19 Comentários

Dicas de cuidados no preparo de alimentos cozidos para evitar perdas nutricionais

Publicado em 19/11/2020 por Pitacos e Achados

As vitaminas e minerais são compostos de baixo teor calórico e alto valor nutricional, indispensáveis à manutenção de uma boa saúde. Estes nutrientes atuam na regulação de múltiplas atividades metabólicas e bioquímicas e são essenciais na prevenção de diversas doenças. … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Culinária, Dicas, Saúde | Marcado com alimentação saudável, alimentos, alimentos cozidos, alimentos orgânicos, alimentos ricos em vitamina D, alimentos tradicionais, Dicas, nutrição, nutrientes, valor nutricional, vitaminas, vitaminas e minerais | 22 Comentários

8 alimentos entre os mais ricos em vitamina D

Publicado em 20/08/2020 por Pitacos e Achados

Os alimentos mais ricos em vitamina D na natureza ajudam a formar um grupo seleto; atualmente valorizadíssimo; principalmente pelo fato de ser esse um dos nutrientes mais difíceis de serem encontrados de forma natural. Lá se vão quase 100 anos, … Continuar lendo →