Arquivo da tag: alimentação saudável

Dicas de cuidados no preparo de alimentos cozidos para evitar perdas nutricionais

Publicado em 19/11/2020 por Pitacos e Achados

As vitaminas e minerais são compostos de baixo teor calórico e alto valor nutricional, indispensáveis à manutenção de uma boa saúde. Estes nutrientes atuam na regulação de múltiplas atividades metabólicas e bioquímicas e são essenciais na prevenção de diversas doenças. … Continuar lendo →

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8 alimentos entre os mais ricos em vitamina D

Publicado em 20/08/2020 por Pitacos e Achados

Os alimentos mais ricos em vitamina D na natureza ajudam a formar um grupo seleto; atualmente valorizadíssimo; principalmente pelo fato de ser esse um dos nutrientes mais difíceis de serem encontrados de forma natural. Lá se vão quase 100 anos, … Continuar lendo →

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Como identificar se sua imunidade está baixa e como melhorá-la

Publicado em 11/05/2020 por Pitacos e Achados

Ter a imunidade alta é uma das maiores conquistas que você pode ter para sua saúde. Afinal, nosso sistema imunológico nos previne dos ataques de vários agentes patológicos e, consequentemente, combate várias enfermidades que possam afetar nossa saúde. Nesse sentido, é … Continuar lendo →

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Dicas para economizar em festas de aniversário

Publicado em 19/03/2020 por Pitacos e Achados

As dicas que nós apresentaremos por aqui são interessantes para quem está montando a festa e também para quem será o convidado. Continuar lendo →

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Motivos pelos quais as mulheres devem visitar o ginecologista regularmente

Publicado em 12/03/2020 por Pitacos e Achados

Ir ao ginecologista regularmente não significa que a mulher tem de fato algum problema, mas é um ótimo jeito de prevenir ou identificar com antecedência complicações comuns no corpo de toda mulher. Isso porque algumas doenças são difíceis de diagnosticar, … Continuar lendo →