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6 receitas de smoothies refrescantes para o verão

Publicado em 18/01/2018 por Pitacos e Achados

O smoothie é uma opção mais saudável para substituir o milk shake e o sorvete no verão. Afinal, quem não gosta de tomar algo geladinho no calor para se refrescar, não é mesmo? Feito à base de frutas congeladas, ele … Continuar lendo →

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Publicado em Culinária | Marcado com água de coco, bebidas, benefícios à saúde, chia, Dicas, frutas, goji berries, ingredientes, iogurte, leite de coco, milk shake, receitas, refresco, saúde, semente de chia, Smoothie, suco, verão, verão2018 | 16 Comentários

12 dicas para manter o corpo em forma no inverno

Publicado em 29/06/2017 por Pitacos e Achados

O inverno chegou e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água … Continuar lendo →

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3 benefícios da semente de chia para a perda de peso

Publicado em 20/05/2015 por Pitacos e Achados

Hoje vou falar um pouquinho sobre alguns dos vários benefícios da semente de chia, que é nutricionalmente muito rica em fibras e vitaminas. Eu adoro e consumo diariamente! O grande benefício da chia – que também é o motivo pelo qual a … Continuar lendo →