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10 alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua dieta

Publicado em 13/04/2023 por Pitacos e Achados

Manter uma dieta rica em ferro não é uma tarefa simples, mas escolhendo os alimentos corretos fica bem mais simples O ferro é um nutriente essencial para o organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, elemento essencial para transportar … Continuar lendo →

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Óleo de linhaça: conheça suas propriedades para a saúde

Publicado em 11/01/2021 por Pitacos e Achados

A linhaça é uma semente bastante utilizada na culinária brasileira. Suas formas mais utilizadas são em semente e farinha. Agora, uma das formas pouco explorada, mas que também oferece inúmeros benefícios para a saúde é o óleo de linhaça. Assim … Continuar lendo →

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10 dicas do que comer para conseguir uma pele linda

Publicado em 12/04/2019 por Pitacos e Achados

Manter a alimentação saudável e balanceada pode fazer muito mais do que deixar seu corpo em forma. Os nutrientes presentes nos alimentos auxiliam o bom funcionamento do organismo de diversas maneiras. A beleza da pele também pode ser conquistada através desses alimentos … Continuar lendo →

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Leites vegetais: conheça os principais e seus benefícios

Publicado em 07/12/2017 por Pitacos e Achados

Os leites vegetais trazem alguns benefícios para o organismo por ser uma fonte de proteína. Com o consumo é possível ajudar na formação de músculos e a sensação de saciedade, além disso, é dez vez mais rico o nutriente que … Continuar lendo →

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6 dicas fáceis para exibir um cabelo perfeito

Publicado em 23/07/2015 por Pitacos e Achados

Um cabelo bonito é símbolo de feminilidade e saúde. Todas nós gostamos de exibir um cabelo espetacular e nos sentir atraentes. Mas você já sabe, às vezes custam muito caro os tratamentos cosméticos, os cremes, entre outros produtos e cuidados que podemos … Continuar lendo →