Tag Archives: sono

Nomofobia: Como Diminuir o Uso do Celular e Recuperar o Controle

Publicado em 10/09/2026 por Pitacos e Achados

Descubra como o excesso de celular pode afetar sono, concentração e relacionamentos e veja estratégias simples para diminuir o uso do smartphone. Continue lendo →

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Acordar com corpo dolorido: causas, sintomas e o que fazer

Publicado em 13/04/2026 por Pitacos e Achados

Acorda com o corpo dolorido? Veja as principais causas — do colchão ruim a problemas de saúde — e saiba quando se preocupar e o que fazer. Continue lendo →

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CPAP melhora o sono e aumenta a qualidade de vida? Entenda os benefícios

Publicado em 13/02/2025 por Pitacos e Achados

O aparelho é indicado para o tratamento da apneia do sono, um distúrbio que causa insônia e afeta a rotina da população, provocando cansaço excessivo e outros sintomas Continue lendo →

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Folia consciente: 10 dicas para aproveitar o carnaval com saúde

Publicado em 20/02/2023 por Pitacos e Achados

Mantenha corpo e uma mente saudáveis durante as festanças de carnaval Um dos feriados mais agitados do nosso calendário está chegando e, por isso, precisamos conversar sobre todo o cuidado necessário para garantir um carnaval com saúde e segurança!  Essa folia, … Continue lendo →

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A febre do Vape: Conheça os riscos à saúde do sono

Publicado em 10/11/2022 por Pitacos e Achados

Apesar de ser proibido pela Anvisa, cada vez mais as pessoas estão fazendo uso de cigarros eletrônicos Vape é como ficou conhecido o cigarro eletrônico, que se tornou preferência pelas pessoas que procuram abandonar o vício em cigarro comum nos … Continue lendo →

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