Arquivo da tag: sono

8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória

À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continuar lendo

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Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no sono. Soa … Continuar lendo

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Dicas para conseguir acordar cedo com disposição

  Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar … Continuar lendo

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Confira dicas para manter uma pele bonita e saudável em cada fase da vida

Olá pessoal!! Com o passar dos anos, a pele passa por mudanças devido à diminuição de alguns dos seus componentes primordiais, como o colágeno e a elastina, falta de hormônios e desgastes físicos. Alguns fatores como radiação ultravioleta, poluição, tabagismo, … Continuar lendo

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10 dicas para manter a beleza durante o Carnaval

Olá pessoal!! Quem não quer continuar linda e saudável em plena folia? Totalmente Divaaa!! Pois é, para isso a Dra. Michele Haikal, dermatologista especialista em medicina antienvelhecimento, dá algumas dicas para curtir a festa sem colocar a saúde em risco e … Continuar lendo

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