Arquivo da tag: sono

A febre do Vape: Conheça os riscos à saúde do sono

Apesar de ser proibido pela Anvisa, cada vez mais as pessoas estão fazendo uso de cigarros eletrônicos Vape é como ficou conhecido o cigarro eletrônico, que se tornou preferência pelas pessoas que procuram abandonar o vício em cigarro comum nos … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , | 10 Comentários

Pillow top: Você merece o conforto de um hotel na sua casa

Segundo a Associação Associação Brasileira do sono (ABS), a média de sono no país é de 6, 6 horas ao dia por pessoa. Veja como ter uma noite de sono mais tranquila no aconchego do seu lar Camas de hotel … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , | 23 Comentários

7 dicas do que fazer para melhorar o cansaço

As emoções e as tarefas do nosso cotidiano são por vezes demais: causam estresse, ansiedade e grande cansaço, principalmente mental, pelo esforço de se lembrar de tudo e de cada tarefa. Além disso, o fato de ter de cumpri-los todos, … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , | 20 Comentários

8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória

À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , | 29 Comentários

Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no sono. Soa … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 25 Comentários