Tag Archives: insônia

8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória

Publicado em 05/10/2020 por Pitacos e Achados

À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continue lendo →

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7 passos para enfrentar a ansiedade noturna

Publicado em 28/09/2020 por Pitacos e Achados

A insônia não é uma boa companheira. Na verdade, as pessoas com insônia sofrem muito. Um bom descanso é precisamente uma das melhores ferramentas para não cometermos erros durante o dia e, portanto, para evitarmos problemas e preocupações que nos ataquem durante a … Continue lendo →

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Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Publicado em 18/10/2018 por Pitacos e Achados

Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no sono. Soa … Continue lendo →

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Dicas para conseguir acordar cedo com disposição

Publicado em 28/11/2016 por Pitacos e Achados

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar … Continue lendo →

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Aprenda a fazer suco que combate a insônia

Publicado em 21/10/2015 por Pitacos e Achados

Sempre é muito ruim ter que combater a insônia, pois isso significa que estamos dormindo mal, e uma noite de mal sono sempre acaba refletindo em nosso dia. Se você sofre de insônia, o melhor é aprender a combatê-la com remédios naturais. Continue lendo →