Tag Archives: descanso
7 passos para enfrentar a ansiedade noturna
A insônia não é uma boa companheira. Na verdade, as pessoas com insônia sofrem muito. Um bom descanso é precisamente uma das melhores ferramentas para não cometermos erros durante o dia e, portanto, para evitarmos problemas e preocupações que nos ataquem durante a … Continue lendo
Publicado em Comportamento, Dicas
Com a tag ansiedade, ansiedade noturna, descanso, Dicas, dormir, estresse, insônia, insônia noturna, pensamento positivo, pensamentos, pitaco, saúde
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Dê à Sua Rotina Pitadas de Férias e Viva Dias Mais Leves
Quem disse que é preciso estar de férias para sentir aquela sensação gostosa de descanso? 🌴☀️ Pequenas mudanças podem deixar a rotina muito mais leve! Continue lendo
Publicado em Comportamento
Com a tag Autocuidado, bem estar, cochilo após o almoço, comportamento, descanso, dica, dicas de bem-estar, férias, pitaco, qualidade de vida, relaxamento, rotina, saia da rotina, tempo livre, tirar férias, viagem, viagem fim de semana
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Pitacos e Achados 