Tag Archives: hábitos

Dia Mundial do Livro: importância da leitura e os livros mais vendidos

Descubra a importância da leitura no Dia Mundial do Livro, conheça os livros mais vendidos do mundo e do Brasil e como ler pode transformar sua vida. Continue lendo

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Longevidade com excelência: como ter qualidade de vida depois dos 60?

Estudos e cases de mercado mostram que estratégias integradas de alimentação, exercícios e suplementação elevam saúde, autonomia e bem-estar na terceira idade Continue lendo

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A ciência explica: seus hábitos revelam muito sobre você

Em nossa vida diária, todos nós fazemos uma série de pequenas ações nas quais normalmente não pensamos muito, seja comer, ouvir música, enviar mensagens de texto ou tirar fotos. Continue lendo

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6 hábitos matinais que aceleram seu metabolismo e queimam gordura

Ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia; um metabolismo lento, por outro lado, traz consigo outros problemas como fadiga, insônia, ganho de peso, etc. Continue lendo

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5 hábitos para se tornar uma pessoa mais organizada

Conheça os 5 hábitos que vão mudar a sua rotina, e consequentemente, sua vida, com um dia-a-dia muito mais organizado  Continue lendo

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