Tag Archives: insônia noturna

7 passos para enfrentar a ansiedade noturna

Publicado em 28/09/2020 por Pitacos e Achados

A insônia não é uma boa companheira. Na verdade, as pessoas com insônia sofrem muito. Um bom descanso é precisamente uma das melhores ferramentas para não cometermos erros durante o dia e, portanto, para evitarmos problemas e preocupações que nos ataquem durante a … Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Dicas | Com a tag ansiedade, ansiedade noturna, descanso, Dicas, dormir, estresse, insônia, insônia noturna, pensamento positivo, pensamentos, pitaco, saúde | 27 Comentários

Aprenda a fazer suco que combate a insônia

Publicado em 21/10/2015 por Pitacos e Achados

Sempre é muito ruim ter que combater a insônia, pois isso significa que estamos dormindo mal, e uma noite de mal sono sempre acaba refletindo em nosso dia. Se você sofre de insônia, o melhor é aprender a combatê-la com remédios naturais. Continue lendo →

Publicado em Culinária | Com a tag alimentação, bebida, beleza, bem estar, benefícios, culinária, food, gengibre, ingredientes, insônia, insônia noturna, limão, maracujá, mel, qualidade de vida, receita de suco para insônia, saúde, suco, suco para insônia, vitamina | 36 Comentários

12 alimentos para dormir melhor: o que comer à noite?

Publicado em 27/08/2015 por Pitacos e Achados

Descubra 12 alimentos que podem favorecer o sono, o que comer à noite e quais hábitos evitar para ter noites mais tranquilas e revigorantes. Continue lendo →