Arquivo da tag: qualidade do sono

Sabia que viajar faz bem à saúde? Entenda o porquê!

Quem coloca o pé na estrada não está apenas conhecendo lugares novos. Viajar faz bem à saúde e pode até mesmo prevenir algumas doenças. Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Achado, Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 30 Comentários

Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Olá pessoal!! Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 25 Comentários

3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente

Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar também da … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , | 50 Comentários

16 razões pelas quais você está tão cansado

Todo cansaço tem um motivo e, para alegria geral, uma cura! Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com , , , , , , , , , , , , , | 41 Comentários

10 dicas para uma vida mais saudável

Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? Confira algumas dicas simples e eficazes! Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Dicas | Marcado com , , , , , , , , , , , | 27 Comentários