Arquivo da tag: qualidade do sono

Sabia que viajar faz bem à saúde? Entenda o porquê!

Publicado em 05/03/2020 por Pitacos e Achados

Quem coloca o pé na estrada não está apenas conhecendo lugares novos. Viajar faz bem à saúde e pode até mesmo prevenir algumas doenças. Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Achado, Dicas | Marcado com achado, benefícios, benefícios de uma viagem, cérebro ativo, estresse, guestpost, pitacos, propriedades medicinais, qualidade do sono, risco de infarto, saúde, seguro de viagem, sistema imunológico, viagem, viagem de bem-estar, viajar, viajar faz bem, viajar faz bem a saúde, viver mais | 30 Comentários

Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Publicado em 18/10/2018 por Pitacos e Achados

Olá pessoal!! Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com ansiedade, blog, blogger, chá, Dicas, dores de cabeça, dormir, ervas medicinais, estresse, exercício, exercícios físicos, google+, hábitos, hábitos alimentares, home, insônia, pensamentos, pitaco, qualidade do sono, sono, stress | 25 Comentários

3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente

Publicado em 17/04/2017 por Pitacos e Achados

Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar também da … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dicas, Saúde | Marcado com atividade física, autoestima, beleza, benefícios, caminhada, caminhar, depressão, Dicas, estresse, exercício físico, hotmônio, humor, memória, pitaco, qualidade do sono, saúde | 50 Comentários

16 razões pelas quais você está tão cansado

Publicado em 14/09/2015 por Pitacos e Achados

Todo cansaço tem um motivo e, para alegria geral, uma cura! Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Comportamento | Marcado com alimentação, apneia do sono, cansaço, cansado, desidratação, dica, dicas para não ficar cansado, exercícios, motivos do cansaço, qualidade do sono, razões para estar cansado, refluxo gástrico, saúde, vitamina | 41 Comentários

10 dicas para uma vida mais saudável

Publicado em 07/09/2015 por Pitacos e Achados

Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? Confira algumas dicas simples e eficazes! Continuar lendo →