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Arquivo da tag: qualidade do sono
Sabia que viajar faz bem à saúde? Entenda o porquê!
Quem coloca o pé na estrada não está apenas conhecendo lugares novos. Viajar faz bem à saúde e pode até mesmo prevenir algumas doenças. Continuar lendo
Publicado em Achado, Dicas
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Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los
Olá pessoal!! Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente
Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar também da … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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16 razões pelas quais você está tão cansado
Todo cansaço tem um motivo e, para alegria geral, uma cura! Continuar lendo
Publicado em Comportamento
Marcado com alimentação, apneia do sono, cansaço, cansado, desidratação, dica, dicas para não ficar cansado, exercícios, motivos do cansaço, qualidade do sono, razões para estar cansado, refluxo gástrico, saúde, vitamina
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