Tag Archives: hábitos saudáveis

Hábitos saudáveis para uma vida equilibrada: alimentação, exercícios e cuidados com o corpo

Publicado em 07/08/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como adotar hábitos saudáveis de alimentação, exercícios e cuidados com o corpo pode levar a uma vida equilibrada e promover bem-estar físico e emocional
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Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag Acompanhamento médico, alimentação equilibrada, alimentação saudável, balão gástrico, cuidados com o corpo, Dicas, dieta, emagrecimento, exercícios físicos, hábitos saudáveis, saúde, vida equilibrada | 9 Comentários

5 dicas para elevar a sua energia matinal

Publicado em 14/05/2018 por Pitacos e Achados

A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa cultivar hábitos … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alongamento, bem estar, café da manhã, cultivar hábitos saudáveis, dia a dia, diário, energia matinal, funções fisiológicas, hábitos saudáveis, meditação, metabolismo, nutrientes, pensamentos, positividade, saúde mental e física, silenciar a mente, Terapia da Água | 13 Comentários

Hábitos que ajudam a evoluir mental e fisicamente

Publicado em 28/09/2015 por Pitacos e Achados

Com a agitação do dia a dia, às vezes, acabamos nos esquecendo de nós mesmos e isso impacta em tudo, inclusive no trabalho. Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag 10 hábitos simples, alimentação, alimentação saudável, amigos, beber bastante água, bem estar, benefícios à saúde, Cultivando a gratidão, dica, evoluir mental e fisicamente, gratidão, hábitos da vida, hábitos saudáveis, hábitos simples do dia a dia, hidratação, pessoas positivas, seja alegre e positivo, sorrir | 37 Comentários

10 dicas para uma vida mais saudável: hábitos simples que fazem diferença

Publicado em 07/09/2015 por Pitacos e Achados

Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? Confira algumas dicas simples e eficazes! Continue lendo →

Publicado em Dicas | Com a tag alimentação saudável, alimentos integrais, atividade física, atividades físicas, água, bem estar, benefícios, benefícios de possuir um hobby, exercícios, hábitos saudáveis, metabolismo, pitaco, qualidade de vida, qualidade do sono, saúde, vida mais saudável, vida saudável | 27 Comentários

12 alimentos para dormir melhor: o que comer à noite?

Publicado em 27/08/2015 por Pitacos e Achados

Descubra 12 alimentos que podem favorecer o sono, o que comer à noite e quais hábitos evitar para ter noites mais tranquilas e revigorantes. Continue lendo →