Tag Archives: alimentação equilibrada

Iogurte: como escolher a versão mais saudável e aproveitar melhor

Publicado em 01/10/2026 por Pitacos e Achados

Natural, grego ou com sabor? Veja como escolher o iogurte, o que observar no rótulo e dicas para deixar seu lanche mais nutritivo. Continue lendo →

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6 Receitas Ricas em Proteínas para Começar a Semana com Mais Energia e Sabor

Publicado em 10/08/2026 por Pitacos e Achados

Confira 6 receitas ricas em proteínas, fáceis e saborosas para variar o cardápio e começar a semana com refeições mais nutritivas e equilibradas. Continue lendo →

Publicado em Culinária, Dicas | Com a tag alimentação equilibrada, alimentação saudáve, aveia, Dicas de alimentação, Proteína vegetal, Proteínas, quinoa, receitas fáceis, Receitas nutritivas, Receitas ricas em proteínas, receitas saudáveis, saúde e bem-estar, Tofu | 2 Comentários

A importância da alimentação saudável e da atividade física

Publicado em 16/10/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como a alimentação saudável e os exercícios físicos podem influenciar positivamente na sua saúde e bem-estar Em um mundo cada vez mais agitado e repleto de compromissos, manter um estilo de vida saudável muitas vezes pode parecer desafiador. No … Continue lendo →

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Quais são os graus de obesidade?

Publicado em 21/09/2023 por Pitacos e Achados

Quando falamos sobre obesidade, ou seja, o acúmulo de gordura no corpo, é preciso ter cautela, pois existem graus de obesidade diversos, com variadas causas, sintomas e gravidade. Esse é um assunto que precisa de atenção da sociedade, pois dados da Pesquisa … Continue lendo →

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Hábitos saudáveis para uma vida equilibrada: alimentação, exercícios e cuidados com o corpo

Publicado em 07/08/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como adotar hábitos saudáveis de alimentação, exercícios e cuidados com o corpo pode levar a uma vida equilibrada e promover bem-estar físico e emocional
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