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Óleo de linhaça: conheça suas propriedades para a saúde

A linhaça é uma semente bastante utilizada na culinária brasileira. Suas formas mais utilizadas são em semente e farinha. Agora, uma das formas pouco explorada, mas que também oferece inúmeros benefícios para a saúde é o óleo de linhaça. Assim … Continuar lendo

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12 opções de alimentos que ajudam você a dormir melhor

Alguns alimentos podem melhorar (e muito!) a qualidade do seu sono, se forem ingeridos antes de dormir Continuar lendo

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