Tag Archives: hábitos saudáveis

Veja as recomendações da OMS para quem quer mudar de vida em 2024

Publicado em 28/01/2024 por Pitacos e Achados

Organização Mundial da Saúde recomenda que indivíduos pratiquem 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de atividade intensa por semana Entra ano, sai ano e a busca por hábitos saudáveis ganha destaque, e entre as promessas mais comuns para o ano de 2024, a prática de atividades físicas é uma das … Continue lendo →

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Hábitos saudáveis para uma vida equilibrada: alimentação, exercícios e cuidados com o corpo

Publicado em 07/08/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como adotar hábitos saudáveis de alimentação, exercícios e cuidados com o corpo pode levar a uma vida equilibrada e promover bem-estar físico e emocional
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Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag Acompanhamento médico, alimentação equilibrada, alimentação saudável, balão gástrico, cuidados com o corpo, Dicas, dieta, emagrecimento, exercícios físicos, hábitos saudáveis, saúde, vida equilibrada | 9 Comentários

5 dicas para elevar a sua energia matinal

Publicado em 14/05/2018 por Pitacos e Achados

A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa cultivar hábitos … Continue lendo →