Tag Archives: hábitos

Ler antes de dormir: conheça seus benefícios

Publicado em 11/03/2019 por Pitacos e Achados

Mais que um costume, é um prazer. Ler antes de dormir nos liberta de um dia de preocupações. É um momento particular em que mergulhamos em um mar de letras, em um mundo de possibilidades que nos leva pela mão e pela … Continue lendo →

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Multitarefa: não é um bom hábito para o nosso cérebro

Publicado em 12/11/2018 por Pitacos e Achados

A multitarefa (ato de fazer várias coisas ao mesmo tempo) não é um bom hábito para o nosso cérebro. Não é bom assistir TV e falar no celular enquanto conversamos com o nosso parceiro. Isto impede a concentração e se reflete em uma … Continue lendo →

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Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Publicado em 18/10/2018 por Pitacos e Achados

Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no sono. Soa … Continue lendo →

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5 decisões erradas que acabam prejudicando nossa saúde de acordo com a filosofia oriental

Publicado em 01/10/2018 por Pitacos e Achados

Quase todas as culturas da medicina no mundo concordam que a doença e a saúde estão ligadas ao estilo de vida das pessoas. Mais especificamente, elas têm uma ligação de como você se alimenta e usa sua energia. Essas duas … Continue lendo →

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Problemas com hábitos? Experimente essas três atividades

Publicado em 24/09/2018 por Pitacos e Achados

É provável que você já tenha visto dicas sobre Como eliminar os maus hábitos da vida. Você pode ter lido que um hábito é a interseção de conhecimento, habilidade e desejo, de acordo com Stephen R. Covey, autor de Os 7 Hábitos das … Continue lendo →