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12 dicas para manter o corpo em forma no inverno

Publicado em 29/06/2017 por Pitacos e Achados

O inverno chegou e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água … Continue lendo →

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Exagerou na Páscoa? Veja dicas e pitacos para desintoxicar o organismo

Publicado em 28/03/2016 por Pitacos e Achados

Quem não enfiou o pé nos chocolates??! Foi difícil resistir, não é mesmo?! Então, veja aqui algumas dicas e pitacos para desintoxicar o organismo e reequilibrar o cardápio. Beba bastante água – Ainda que os sucos e os chás sejam as bebidas favoritas … Continue lendo →

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Benefícios dos alimentos termogênicos

Publicado em 17/11/2015 por Pitacos e Achados

Hoje o assunto são os alimentos termogênicos! Já ouviu falar deles? Com certeza sim! Os alimentos termogênicos são aqueles que, quando inseridos em uma dieta balanceada, podem ajudar na perda de peso! Esses alimentos possuem a capacidade de acelerar o … Continue lendo →

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Desinche já! 6 dicas para acabar com a retenção de líquido

Publicado em 13/10/2015 por Pitacos e Achados

A retenção de líquidos é a causa mais comum do inchaço, provocada pelo acúmulo excessivo de água no organismo Continue lendo →

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Você Está Comendo Maçã do Jeito Certo? Veja Como Aproveitar Melhor Seus Benefícios

Publicado em 12/08/2015 por Pitacos e Achados

A maçã é muito mais versátil do que parece! Descubra como incluir essa fruta na rotina e aproveitar melhor seus nutrientes e benefícios. Continue lendo →