3 Benefícios da Semente de Chia para a perda de peso.

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Oi pessoal!!

Hoje vou falar um pouquinho sobre alguns dos vários benefícios da semente de chia, que é nutricionalmente muito rica em fibras e vitaminas. Eu adoro e consumo diariamente!

O grande benefício da chia – que também é o motivo pelo qual a semente é muito procurada – é a perda de peso. Isso ocorre principalmente por três motivos: saciedade, desintoxicação e combate à inflamação.

 ♦ Saciedade: a chia causa essa sensação porque tem grande quantidade de fibras. Isso faz com que, quando chega ao estômago, cada semente de chia incha até 10 vezes o seu tamanho normal e forma uma espécie de gel, deixando a digestão mais lenta e a sensação de saciedade por mais tempo. O resultado é o consumo de menos quantidade de comida por porção.chia

♦ Desintoxicação: consequência do fato de possuir muitas fibras, a chia promove a desintoxicação, porque limpa o organismo com o funcionamento do intestino. Além disso, a chia ajuda a regular o funcionamento deste órgão.

♦ Combate à inflamação: talvez você não saiba, mas o aumento das células de gordura é resultado de uma inflamação do organismo, o que ocasiona que o cérebro não receba mais as mensagens do organismo informando que a pessoa já comeu o suficiente.

Esses são alguns dos motivos que gosto tanto da semente de chia! Em breve falarei mais sobre ela.

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Sobre Pitacos e Achados

Olá! Sou a Pitaquinha. Profissional apaixonada pelo que faz. Sou romântica, sonhadora, sensível, sincera e persistente. Aproveito e agradeço todos os momentos da minha vida. Quero continuar ensinando e aprendendo sempre.
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12 respostas para 3 Benefícios da Semente de Chia para a perda de peso.

  1. Juju disse:

    Eu também adoro essa sementinha! Valeu!

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  2. Bruna Mels disse:

    E ela é bem mais gostosa do que aquelas outras sementes, como a linhaça, por exemplo.
    Eu como sempre chia, mas ainda não sei se ela tá ajudando na perda de peso não! hahahaha

    Curtido por 1 pessoa

  3. Revistas disse:

    Sabia que ela é rica em ômega 3, combate a inflamação é novidade. Gostei!!

    Curtido por 2 pessoas

  4. flaviarvr disse:

    Adoro todas as sementinhas… A chia é muito boa, só precisar mostrar resultados… Ou eu preciso mudar minha dieta… kkk

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  5. saltibum disse:

    Vou comprar e experimentar! 🙂

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  6. Paco disse:

    Fiquei curioso para experimentar a chia. Deve ser gostosa já que é tão boa. Abs

    Curtido por 1 pessoa

  7. lugaresquevisiteiblog disse:

    Também já conhecia, e essas dicas são ótimas, Valeu https://pitacoseachados.com/

    Curtido por 1 pessoa

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