Tag Archives: sono

Pillow top: Você merece o conforto de um hotel na sua casa

Publicado em 21/07/2022 por Pitacos e Achados

Segundo a Associação Associação Brasileira do sono (ABS), a média de sono no país é de 6, 6 horas ao dia por pessoa. Veja como ter uma noite de sono mais tranquila no aconchego do seu lar Camas de hotel … Continue lendo →

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7 dicas do que fazer para melhorar o cansaço

Publicado em 26/01/2022 por Pitacos e Achados

As emoções e as tarefas do nosso cotidiano são por vezes demais: causam estresse, ansiedade e grande cansaço, principalmente mental, pelo esforço de se lembrar de tudo e de cada tarefa. Além disso, o fato de ter de cumpri-los todos, … Continue lendo →

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8 comportamentos comuns capazes de afetar sua memória

Publicado em 05/10/2020 por Pitacos e Achados

À medida que envelhecemos, cada ocasião em que esquecemos o nome de uma pessoa ou onde deixamos nossas chaves causa mais e mais ansiedade, e com razão, já que o risco de sofrer de demência e Alzheimer aumenta com a … Continue lendo →

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Problemas para dormir: descubra os tipos de insônia e como tratá-los

Publicado em 18/10/2018 por Pitacos e Achados

Você sabia que existem vários tipos de insônia? Imagine a seguinte situação: Você vira para um lado, para o outro e nada de dormir. As horas vão passando, chega a madrugada e você não consegue relaxar nem pegar no sono. Soa … Continue lendo →

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Dicas para conseguir acordar cedo com disposição

Publicado em 28/11/2016 por Pitacos e Achados

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar … Continue lendo →