Category Archives: Saúde

3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente

Publicado em 17/04/2017 por Pitacos e Achados

Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar também da … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag atividade física, autoestima, beleza, benefícios, caminhada, caminhar, depressão, Dicas, estresse, exercício físico, hotmônio, humor, memória, pitaco, qualidade do sono, saúde | 50 Comentários

O que comer durante uma atividade física

Publicado em 16/03/2017 por Pitacos e Achados

Muitas pessoas começam á praticar exercícios com o simples intuito de emagrecer, mas cometem alguns erros seguindo a lógica de que comer durante a prática vai engordar, ao ingerir calorias adicionais. Assim o Blog Duas Rodas se ofereceu para … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alimentação, alimentação saudável, atividades físicas, beleza, calorias, dica, dieta, emagrecer, exercícios, guestpost, pitaco, saúde | 19 Comentários

A importância do cálcio e da vitamina D para seu organismo

Publicado em 06/03/2017 por Pitacos e Achados

Você provavelmente já sabe que o cálcio é bom para seu organismo, mas não sabe porquê e como acontece com muitas pessoas, você pode não estar ingerindo cálcio suficiente em sua dieta. O cálcio é um mineral essencial necessário para … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag A importância do cálcio, alimentos, beleza, cálcio, Dicas, importância, luz solar, peso saudável, pitaco, pressão arterial, publi, saúde, suplementos, TPM, vitamina D, vitaminas | 20 Comentários

Benefícios do óleo de cártamo

Publicado em 26/01/2017 por Pitacos e Achados

Os benefícios do óleo de cártamo estão ganhando destaque e ele tem sido usado cada vez mais pelas pessoas. O cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda Europa e Estados Unidos. Uma raiz … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag óleo de cártamo, ômega, beleza, bem estar, benefícios, consumo, coração, dica, Dicas, diet, perda de peso, pitaco, regime, saúde, vitamina | 18 Comentários

Aliados da fluidez

Publicado em 24/11/2016 por Pitacos e Achados

Uma dieta rica em carboidratos simples, gorduras, sal e produtos industrializados é grande vilã nessa história de retenção hídrica. Aliado à drenagem linfática, à atividade física regular e à ingestão diária de 2 litros de água, o bom comportamento à … Continue lendo →