Tag Archives: hábitos saudáveis

A importância de uma boa alimentação para viver com saúde e equilíbrio

Publicado em 16/10/2025 por Pitacos e Achados

Descubra a importância do Dia Mundial da Alimentação e como escolhas saudáveis e sustentáveis podem transformar sua saúde e o planeta. Continue lendo →

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Primavera: A estação das flores e do bem-estar

Publicado em 22/09/2025 por Pitacos e Achados

Para aproveitar ao máximo essa estação encantadora, é importante estar atento a alguns cuidados e boas práticas do dia a dia. Continue lendo →

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Veja as recomendações da OMS para quem quer mudar de vida em 2024

Publicado em 28/01/2024 por Pitacos e Achados

Organização Mundial da Saúde recomenda que indivíduos pratiquem 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de atividade intensa por semana Entra ano, sai ano e a busca por hábitos saudáveis ganha destaque, e entre as promessas mais comuns para o ano de 2024, a prática de atividades físicas é uma das … Continue lendo →

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Hábitos saudáveis para uma vida equilibrada: alimentação, exercícios e cuidados com o corpo

Publicado em 07/08/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como adotar hábitos saudáveis de alimentação, exercícios e cuidados com o corpo pode levar a uma vida equilibrada e promover bem-estar físico e emocional
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5 dicas para elevar a sua energia matinal

Publicado em 14/05/2018 por Pitacos e Achados

A importância de sair bem da cama tem até uma expressão popular. Para “levantar com o pé direito”, não basta contar com a sorte ou confiar no Sol em Áries: quem quer ter mais energia pela manhã precisa cultivar hábitos … Continue lendo →

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