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Veja as recomendações da OMS para quem quer mudar de vida em 2024

Publicado em 28/01/2024 por Pitacos e Achados

Organização Mundial da Saúde recomenda que indivíduos pratiquem 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de atividade intensa por semana Entra ano, sai ano e a busca por hábitos saudáveis ganha destaque, e entre as promessas mais comuns para o ano de 2024, a prática de atividades físicas é uma das … Continuar lendo →

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Como se dedicar mais aos estudos em 2024

Publicado em 15/01/2024 por Pitacos e Achados

6 dicas essenciais sobre organização, planejamento, foco e autoconhecimento, para tirar os planos de estudos do papel ainda no começo do ano Mais um ano se inicia, e com ele, é comum as pessoas definirem metas e planos, e por … Continuar lendo →

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Metas para 2023: Saiba como criar, planejar e conquistar os seus objetivos

Publicado em 26/12/2022 por Pitacos e Achados

É muito comum que, no início do ano, as pessoas façam listas com planos e metas para os próximos 365 dias. Seja comprar um carro, mudar de casa ou viajar para um novo destino, tudo isso pode fazer parte dos … Continuar lendo →

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6 qualidades das mulheres de sucesso

Publicado em 07/03/2019 por Pitacos e Achados

Cada pessoa tem o seu próprio conceito de sucesso. Contudo, não se pode negar que existem muitas mulheres de sucesso na história antiga e moderna. Isto se deve ao fato de que seguem um mesmo padrão: fizeram coisas incríveis nas suas vidas. … Continuar lendo →

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5 dicas para aprender a se amar mais

Publicado em 17/12/2018 por Pitacos e Achados

O amor próprio é uma poderosa ferramenta que, quando utilizada corretamente, permite que você alcance grandes coisas, seja na vida pessoal, familiar ou profissional. Dessa forma, esse sentimento é uma das bases para uma vida mais feliz. No entanto, muitas … Continuar lendo →