Tag Archives: exercícios físicos

11 conselhos para as pessoas ansiosas

Publicado em 22/01/2018 por Pitacos e Achados

Você provavelmente já viu uma frase de Augusto Cury em algum lugar ou já se deparou com algum livro dele em uma estante destacada de livraria. Augusto Cury é psiquiatra, professor e escritor. Seus escritos são obras-primas que iluminam a … Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag ansiedade, ansiedade emocional, Augusto Cury, beleza, bem estar, benefícios, comportamento, comportamentos, conflitos, conselhos, Dicas, endorfina, exercícios físicos, felicidade, feliz, hábito, hormônio do estresse, informação, meditação, pensamento negativo, Perdoar, pessoas ansiosas, pitacos, qualidade de vida, Registro Automático da Memória (RAM), relacionamentos, saúde, sabedoria, técnica DCD | 26 Comentários

Moda Fitness: versátil calça legging

Publicado em 14/09/2017 por Pitacos e Achados

Quando a gente pensa em roupa pra usar na academia o conforto sempre precisa vir em primeiro lugar. Não é mesmo? Para treinar ainda mais confiante, com total qualidade e conforto que o seu estilo de vida merece. Aposte em … Continue lendo →

Publicado em Moda e Beleza | Com a tag academia, calças, calças leggings, corpo, Dicas, estilo de vida, exercícios, exercícios físicos, fitness, fusô, leggings, look, malhação, moda, moda fitness, pitacos, publi, publi post, roupas, treino | 6 Comentários

Dicas para manter a saúde e aproveitar o outono

Publicado em 27/03/2017 por Pitacos e Achados

O verão já se foi, e as temperaturas ficam mais baixas, com a chegada do outono. Por causa dessa mudança, sua saúde requer cuidados, porque a estação tem maior incidência de algumas doenças. Além do frio, a queda na umidade do ar e o aumento da … Continue lendo →

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Vamos controlar o mau humor?

Publicado em 19/10/2015 por Pitacos e Achados

Veja o quanto seus hábitos incentivam o corpo a produzir substâncias contra a cara amarrada Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag ajuda no humor, alimentação, atividade física ajuda no bom humor, aumentar o humor, bem estar, bom humor, controlar o mau humor, dica, exercícios físicos, humor, Ouvir música interfere no humor, saúde, Sexo interfere no humor, Tomar sol influencia em nosso bom humor, vitamina | 42 Comentários

10 benefícios da batata-doce

Publicado em 11/04/2015 por Pitacos e Achados

Como a batata-doce está em evidência, vamos saber um pouco mais sobre o tubérculo que possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa. Apesar de ser mais consumida nas regiões norte e nordeste do Brasil, a … Continue lendo →