Tag Archives: estresse

15 dicas para se sentir melhor em 15 minutos

Publicado em 31/08/2020 por Pitacos e Achados

Atitudes simples no seu dia a dia podem fazer aquele desânimo ou estresse ir embora rapidinhos Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag acalmar a mente, alongamento, ansiedade, atitudes simples, bem-estar, caminhada, Dicas, estresse, felicidade, gratidão, hábito, humor, Músicas, meditação, pensamentos positivos, pitaco, saúde | 27 Comentários

Como identificar se sua imunidade está baixa e como melhorá-la

Publicado em 11/05/2020 por Pitacos e Achados

Ter a imunidade alta é uma das maiores conquistas que você pode ter para sua saúde. Afinal, nosso sistema imunológico nos previne dos ataques de vários agentes patológicos e, consequentemente, combate várias enfermidades que possam afetar nossa saúde. Nesse sentido, é … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alimentação saudável, anticorpos, baixa imunidade, bons hábitos, candidíase, coronavírus, Dicas, distúrbios emocionais, dormir bem, estresse, imunidade, imunidade alta, infecções, organismo, pitaco, saúde, sintomas, sintomas de baixa imunidade, sistema imunológico | 23 Comentários

5 efeitos psicológicos da quarentena e como lidar com eles

Publicado em 27/03/2020 por Pitacos e Achados

Os efeitos psicológicos do confinamento podem piorar com o passar dos dias. É necessário saber quais estratégias e abordagens mentais devemos ter para lidar melhor com essa circunstância, ajudando a nós mesmos e também aos outros. Continue lendo →

Publicado em Comportamento, covid-19, Saúde | Com a tag angústia, ansiedade, confinamento, contato social, controle da mente, coronavírus, covid-19, Dicas, efeitos psicológico, efeitos psicológicos da quarentena, estresse, isolamento, pandemia, pensamentos, pitacos, quarentena, rotinas, vírus | 34 Comentários

Conheça as estratégias para lidar com a dor física

Publicado em 16/03/2020 por Pitacos e Achados

A ciência provou que a maneira como cada pessoa percebe a dor física é subjetiva. Por esse motivo, trabalhar a mente é uma maneira muito eficaz de aumentar a tolerância à dor. Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Saúde | Com a tag controlar o estresse, corpo e mente, Dicas, dor, dor física, emoções, estilo de vida, estratégias, estresse, hobby, leitura, ler, lidar com a dor, pitaco, práticas de relaxamento, saúde, sintomas, tolerar a dor física | 22 Comentários

Sabia que viajar faz bem à saúde? Entenda o porquê!

Publicado em 05/03/2020 por Pitacos e Achados

Quem coloca o pé na estrada não está apenas conhecendo lugares novos. Viajar faz bem à saúde e pode até mesmo prevenir algumas doenças. Continue lendo →