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Arquivo da tag: caminhada
15 dicas para se sentir melhor em 15 minutos
Atitudes simples no seu dia a dia podem fazer aquele desânimo ou estresse ir embora rapidinhos Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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Ergonomia no home office: 6 dicas para sua saúde
Muitas pessoas já têm, há algum tempo, o costume de trabalhar em casa. Outras estão agora aprendendo a lidar com essa nova realidade. Independentemente da situação, prezar pela ergonomia no home office é muito importante para respeitar a sua saúde. Veja como fazer isso! Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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A importância de um bom tênis para a prática de exercícios
Um bom par de tênis faz toda a diferença para a prática de atividades físicas. Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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Veja como a natureza pode fazer bem ao corpo e a mente
Olá pessoal!! Quando você caminha em meio a um parque com muitas flores coloridas e o verde vivo das árvores, certamente sente-se bem. A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar, especialmente nos momentos em que mais precisamos. Ela … Continuar lendo
Publicado em Comportamento, Saúde
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Ter animal faz bem pra saúde
Olá pessoal!! Você já percebeu que se sente melhor quando está com seu cachorro ou gato? É verdade. Passar um tempo com seu cachorro, gato ou qualquer outro animal pode ter um impacto muito positivo no seu humor e na … Continuar lendo
Publicado em Comportamento, Saúde
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3 motivos para você usar a caminhada para cuidar da mente
Olá pessoal!! Você certamente já sabe que caminhar faz bem à saúde. Mas, você sabia que também a mente pode se beneficiar com as caminhadas? Neste post damos três ótimos motivos para você aproveitar os benefícios desta atividade para cuidar … Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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