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Dicas de como melhorar a sua memória no dia a dia

Com algumas medidas simples é possível melhorar consideravelmente a memória. Os frustrantes problemas diários referentes à memória em geral estão relacionados à distração. A maioria de nós já passou pela experiência irritante de procurar pelo que estava em nossas mãos um … Continuar lendo

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5 efeitos psicológicos da quarentena e como lidar com eles

Os efeitos psicológicos do confinamento podem piorar com o passar dos dias. É necessário saber quais estratégias e abordagens mentais devemos ter para lidar melhor com essa circunstância, ajudando a nós mesmos e também aos outros. Continuar lendo

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4 maneiras simples de ser mais produtivo ao longo do dia

Você sempre tem a sensação de que não há horas suficientes em seu dia para conseguir fazer tudo o que precisava ou gostaria? Chega ao trabalho e tem medo de não ter tempo hábil para atender todas as demandas do … Continuar lendo

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