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Dicas de cuidados no preparo de alimentos cozidos para evitar perdas nutricionais
As vitaminas e minerais são compostos de baixo teor calórico e alto valor nutricional, indispensáveis à manutenção de uma boa saúde. Estes nutrientes atuam na regulação de múltiplas atividades metabólicas e bioquímicas e são essenciais na prevenção de diversas doenças. … Continuar lendo
Dicas de exercícios físicos para fazer em casa e desestressar
Os exercícios físicos para fazer em casa são excelentes opções para manter a saúde e bem-estar em tempo de quarentena. Principalmente pra não pirar. Continuar lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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8 alimentos entre os mais ricos em vitamina D
Os alimentos mais ricos em vitamina D na natureza ajudam a formar um grupo seleto; atualmente valorizadíssimo; principalmente pelo fato de ser esse um dos nutrientes mais difíceis de serem encontrados de forma natural. Lá se vão quase 100 anos, … Continuar lendo
Publicado em Culinária, Dicas
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