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Aprenda preparar salada no pote de vidro. Prática, gostosa e saudável!

Retrospectiva 2015 Olá pessoal!! Alguém aí está sem tempo para preparar uma comidinha saudável? Se sim, ai vai algumas dicas! As saladas são fundamentais na dieta de qualquer pessoa que se preocupa com a sua saúde. Mas isso não é … Continuar lendo

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13 temperos indispensáveis na sua cozinha

Olá pessoal!! Os temperos são essenciais em qualquer despensa. Além de incorporarem o sabor dos seus pratos, eles nos auxiliam a reduzir um dos grandes vilões da saúde, o sal.  Tão importante quanto saber escolhê-los, é saber como combiná-los. Ao utilizar … Continuar lendo

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13 temperos saudáveis que substituem o sal

Olá pessoal!! Retenção de líquido, pressão alta e osteoporose são uns dos problemas que o excesso de sal no organismo pode causar à saúde. O sódio está presente em muitos alimentos e nos seus preparos, e mesmo sendo importante para o bom funcionamento … Continuar lendo

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Benefícios do azeite de oliva para saúde e beleza

Conheça os benefícios do azeite e inclua moderadamente a opção no seu prato. Continuar lendo

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4 saborosas receitas de molhos para saladas

Basta que tenha uma receita certa e você fará o melhor molho para salada que já experimentou. Veja as receitas para que você arrase nas suas receitas de saladas. Continuar lendo

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Caldo verde tradicional. Aprenda aqui!

O caldo verde é uma sopa de couve-galega, típica da Região do Norte de Portugal, mas muito divulgada e com impacto em todo o país. Foi nomeada uma das 7 Maravilhas da Gastronomia de Portugal. Continuar lendo

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10 benefícios da pimenta para saúde

Além de dar sabor à comida, a pimenta ajuda a controlar o peso, diminui a dor. Veja como ela pode ajudar a melhorar a saúde do seu coração Continuar lendo

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5 propriedades da canela para a saúde

Olá pessoal!! Vocês já perceberam o quanto eu gosto de falar de um alimento e seus benefícios, não é mesmo?! rsrs Pois bem, o post de hoje é sobre a canela que eu particularmente utilizo bastante, e sabendo que é ótima para a saúde, … Continuar lendo

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Gengibre – O uso na dieta e como aproveitar os seus benefícios.

Olá pessoal!! Eu adoro gengibre, seu sabor picante esconde doses generosas de bem-estar. E para beneficiar-se das propriedades do gengibre, recomenda-se o consumo diário de dois a quatro gramas da raiz. A planta pode ser adotada em chás, preparos culinários, sucos … Continuar lendo

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O que NÃO guardar na geladeira? (mas nós guardamos)

Olá pessoal!! Sabem aquela mania de guardar tudo no friozinho? Pois é, alguns alimentos não podem ir direto para a geladeira… Deve-se evitar a geladeira pelo menos no primeiro momento, acreditem! Alguns deles vão se deteriorar, perder sabor e textura. … Continuar lendo

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Dicas para horta caseira!

Olá pessoal!! Manter uma horta em casa e ter facilmente à mão hortaliças e temperos frescos pode deixar as suas receitas muito mais saborosas. Com um pouco de criatividade e cuidado, é possível ter sua própria plantação em qualquer lugar.  … Continuar lendo

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Prepare 5 lanches rápidos que não engordam!

Olá pessoal!! Você está sempre correndo de um lado para o outro e não consegue ter tempo de elaborar um lanche saudável? Apesar da facilidade, os ingredientes constatados na receita exigem uma passada ao supermercado. Afinal, para ser light, é … Continuar lendo

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