Tag Archives: saúde e bem-estar

5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo

Publicado em 28/05/2018 por Pitacos e Achados

Descubra 5 sinais de que está na hora de abandonar o sedentarismo e começar a praticar exercícios. Saiba como a atividade física pode melhorar sua saúde, disposição e qualidade de vida. Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alimentação, atividades físicas, bem estar, benefícios, benefícios à saúde, blog, blogger, cansaço, comportamento, Dicas, dieta, emagrecer, endorfina, estresse, exercícios, google+, hidratação, informação, pitaco, problemas cardíacos, saúde, saúde e bem-estar, saúde mental e física, sedentarismo, serotonina, Sobrepeso, stress, vitamina | 14 Comentários

Conheça os benefícios do oceano para nossa saúde

Publicado em 15/01/2018 por Pitacos e Achados

Saiba como o mar e a praia influenciam o cérebro, reduzem o cortisol, melhoram o bem-estar e ajudam no relaxamento. Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag Íons negativos, água salgada, bem estar, benefícios à saúde, benefícios da praia, benefícios de saúde do oceano, benefícios do oceano, cortisol, emoção, estresse, Hospitais de banho, humor, oceano, ondas do oceano, saúde, saúde do oceano, saúde e bem-estar, serotonina, som do mar, stress, tratamento | 23 Comentários

Estar bem consigo mesmo é melhor do que estar bem com todo mundo

Publicado em 18/12/2017 por Pitacos e Achados

Entenda por que cultivar autoestima, autoconfiança e autenticidade é mais importante do que buscar aprovação de todos. Reflexões para uma vida mais equilibrada. Continue lendo →