Tag Archives: ansiedade
Estresse, ansiedade e depressão se manifestam quando vivemos para agradar os outros
Dedique-se a viver cada segundo da maneira mais apaixonada e busque sempre seus sonhos, em vez de buscar a aceitação dos outros. Definitivamente temos muitas formas de viver a vida, uma delas é entender que temos uma grande responsabilidade em … Continue lendo
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Com a tag aceitação dos outros, agradar os outros, ansiedade, ansiedade e depressão, bem-estar, comportamento, depressão, Dicas, emoções, estilo de vida, estresse, saúde, sofrimento emocional
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7 formas simples de aumentar a serotonina
A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continue lendo
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Com a tag afeto, ansiedade, atividade física, bem-estar, depressão, Dicas, estresse, humor, neurotransmissor, serotonina, sistema nervoso, suplementos, triptofano, vitamina D
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7 usos medicinais da lavanda apoiados pela ciência
As lavandas ou alfazemas, cientificamente conhecidas como Lavandula angustifolia, são arbustos pertencentes ao gênero Lavandula. São plantas de pequeno porte, perpétuas e podem ser classificadas em anuais e subarbustos. Normalmente usa-se a expressão ‘lavandas’ para designar as que são usadas como ervas aromáticas e as … Continue lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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Como a música pode ser uma poderosa aliada
A música, sem dúvida, está presente na vida de qualquer pessoa, não é mesmo? Independente de você gostar ou não, sempre vai ter alguém por perto escutando alguma coisa e, às vezes, nós aprendemos certas letras e melodias só de … Continue lendo
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Com a tag ansiedade, bem-humorado, benefícios, concentração, Dicas, estresse, humor, música, memória, pitacos, playlists, poker, prazer, processo de aprendizagem, produtividade, publi, publi post, saúde
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7 dicas do que fazer para melhorar o cansaço
As emoções e as tarefas do nosso cotidiano são por vezes demais: causam estresse, ansiedade e grande cansaço, principalmente mental, pelo esforço de se lembrar de tudo e de cada tarefa. Além disso, o fato de ter de cumpri-los todos, … Continue lendo
Pitacos e Achados 