Tag Archives: ansiedade

Como diminuir o estresse: 10 dicas práticas e eficientes

Publicado em 13/03/2024 por Pitacos e Achados

Diminuir o estresse é fundamental para preservar tanto a saúde mental quanto a física. Continue lendo →

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Como sair do tédio: estratégias eficientes para uma vida mais plena

Publicado em 10/08/2023 por Pitacos e Achados

O tédio é um sentimento comum que pode afetar negativamente a saúde mental e emocional das pessoas. Encontrar maneiras eficientes de sair dessa monotonia é essencial para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar estratégias … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag ansiedade, atividade física, ócio, como sair do tédio, Dicas, diversão, jogos, jogos online, Mindfulness, rotina, saúde mental e emocional, tédio | 8 Comentários

Acupuntura: 10 benefícios impressionantes para sua saúde e boa forma

Publicado em 03/07/2023 por Pitacos e Achados

A terapia com agulhas pode ajudar no tratamento de diversas doenças físicas e psicológicas. Conheça mais sobre a técnica e suas utilidades! A acupuntura é uma terapia derivada da Medicina Tradicional Chinesa, datada em mais de 4.000 anos. A técnica … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag acupuntura, ansiedade, auriculoterapia, bem estar, benefícios, benefícios da acupuntura, boa forma, Dicas, dores de cabeça, emagrecer, estresse, insônia, Medicina Tradicional Chinesa, pontos de acupuntura, saúde, terapia com agulhas, TPM, tratamento natural | 13 Comentários

Estresse, ansiedade e depressão se manifestam quando vivemos para agradar os outros

Publicado em 01/06/2023 por Pitacos e Achados

Dedique-se a viver cada segundo da maneira mais apaixonada e busque sempre seus sonhos, em vez de buscar a aceitação dos outros. Definitivamente temos muitas formas de viver a vida, uma delas é entender que temos uma grande responsabilidade em … Continue lendo →

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7 formas simples de aumentar a serotonina

Publicado em 26/09/2022 por Pitacos e Achados

A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continue lendo →