Tag Archives: ansiedade

12 perguntas para saber se você tem “problemas de raiva”

Publicado em 17/06/2024 por Pitacos e Achados

Muitas pessoas procuram terapia quando sentem que não estão no controle de sua raiva. Elas podem dizer coisas como: Continue lendo →

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Distimia é o mesmo que depressão? Entenda este distúrbio, seus sintomas e o tratamento

Publicado em 29/05/2024 por Pitacos e Achados

Definida como uma espécie de tristeza constante, bem marcada por grande irritabilidade, mau humor e predominância de pensamentos negativos, a distimia é considerada um tipo de depressão crônica de intensidade moderada. Continue lendo →

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Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade

Publicado em 08/04/2024 por Pitacos e Achados

O hábito de cuidar das plantas durante a jardinagem e mexer com a terra é uma atividade capaz de trazer benefícios diretos e indiretos para a saúde como um todo. Continue lendo →

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Como diminuir o estresse: 10 dicas práticas e eficientes

Publicado em 13/03/2024 por Pitacos e Achados

Diminuir o estresse é fundamental para preservar tanto a saúde mental quanto a física.  Continue lendo →

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Como sair do tédio: estratégias eficientes para uma vida mais plena

Publicado em 10/08/2023 por Pitacos e Achados

O tédio é um sentimento comum que pode afetar negativamente a saúde mental e emocional das pessoas. Encontrar maneiras eficientes de sair dessa monotonia é essencial para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.  Neste artigo, vamos explorar estratégias … Continue lendo →

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