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A importância do cálcio e da vitamina D para seu organismo

Olá pessoal!! Você provavelmente já sabe que o cálcio é bom para seu organismo, mas não sabe porquê e como acontece com muitas pessoas, você pode não estar ingerindo cálcio suficiente em sua dieta. O cálcio é um mineral essencial … Continuar lendo

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14 benefícios do chocolate para saúde

Olá pessoal!! O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. Quem resiste?! 1 – Da saciedade Os ácidos fenólicos presentes no cacau podem aumentar a produção de hormônio leptina, que aumenta a … Continuar lendo

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